.
📚 راستش صبح داشتم یه مقاله
علمی میخوندم راجع به تاثیر ورزش
روی سلامت جسم و روان افراد👆
دیگه گفتم هرجوری شده چالش تمرینو زودتر راه بندازم که برای عید حساااابی
بترکونیم ان شا الله👏😍
لینک مقاله (خیلی مفیده):
.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9902068/
.
زمان:
حجم:
802.9K
.
توضیح تصویر بالا👆
⭕️ لزوم داشتن تمرین مقاومتی
در کنار سبک زندگی و تغذیه سالم
برای تناسب اندام و چربیسوزی ✅
تاثیرات روحی روانیش که اصلا
کوووولاکه😎 خودش یه پا تراپیه🤌
.
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
بچه ها قرعه کشی رو امشب
برگزار میکنم چون بهتون قول
دادم و نمیخوام دوباره عقب بیفته💔
.
.
🎁اینم برنده های خوش شانس
جشنواره دی ماه👇
نفر اول برنده شمش طلا کد ۱۰۵۰۷
نفر دوم برنده دستبند طلا کد ۱۰۶۹۰
این قرعه کشی بین ۲۰۰ نفر اولی
که ۵ دی ساعت ۱۵ در دوره سبک
زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو
ثبت نام کردن انجام شد 🥳
هرماه ثبت نامی های جدید
کنار تخفیف جایزه هم دارن ✅
مبارکتون باشه خوشگلا❤️
.