563.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نذار از تماشای سقوطت لذت ببرن، پرواز کن : )
˹ @fitshouo🎧🧘🏼♂˼
به دلیل درخواست زیاد و لطفی که به این چنل داشتین 🥹
تصمیم گرفتیم از مهر ماه کانالای قشنگتونو تو فیت شو تبلیغ کنیم ☺️❤️
اگه میخوای شرایطشو بدونی : @Nothiiiiiing 😉
🔻خطر خوردن آب سرد بعد از غذا ❗️
👈 خوردن آب سرد بعد از غذا مواد روغنی که در آن وعده مصرف کردهاید را سفت و روند هضم غذا را کند میکند !
که سبب چرب شدن کبد و افزایش چربی بدن و از مهمتر سبب گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته میشود
#نکته_ورزشی
˹ @fitshouo🎧🧘🏼♂˼
3.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی افتادی تو مسیر درست زندگی 🏋♀🥒🤞🏻
#انگیزه_ورزشی
˹ @fitshouo🎧🧘🏼♂˼