✍ پیامدهای افسردگی
افسردگی پیامدهای متعددی دارد که میتواند بر جنبههای مختلف زندگی فرد تأثیر بگذارد. این پیامدها شامل موارد زیر هستند:
1. تأثیرات جسمی:
- تغییرات در خواب: بیخوابی یا خواب بیش از حد.
- تغییرات در اشتها و وزن: کاهش یا افزایش اشتها که ممکن است به کاهش یا افزایش وزن منجر شود.
- خستگی و کاهش انرژی: احساس خستگی مزمن و نداشتن انرژی برای انجام فعالیتهای روزمره.
- دردهای جسمی: سردرد، دردهای عضلانی و مشکلات گوارشی که علت جسمی مشخصی ندارند.
2. تأثیرات روانی:
- احساس ناامیدی و بیارزشی: احساس بیفایده بودن، گناه یا بیارزشی.
- کاهش تمرکز و حافظه: مشکلات در تمرکز و یادآوری اطلاعات.
- افکار خودکشی: افکار مکرر درباره مرگ یا خودکشی که میتواند به اقدام به خودکشی منجر شود.
3. تأثیرات اجتماعی:
- انزوا و تنهایی: کاهش تمایل به تعامل با دیگران و کنارهگیری از فعالیتهای اجتماعی.
- مشکلات در روابط: بروز مشکلات در روابط خانوادگی، دوستانه و کاری به دلیل تغییرات خلقی و رفتاری.
- کاهش عملکرد شغلی و تحصیلی: افت کارایی در محیط کار یا تحصیل به دلیل کاهش تمرکز و انگیزه.
4. تأثیرات رفتاری:
- کاهش علاقه به فعالیتهای لذتبخش: کاهش تمایل به انجام فعالیتهایی که قبلاً لذتبخش بودند.
- کاهش انگیزه: ناتوانی در شروع و انجام وظایف روزمره.
- رفتارهای مخاطرهآمیز: در برخی موارد، افراد ممکن است به مصرف مواد مخدر یا رفتارهای خودتخریبی روی آورند.
افسردگی قابل درمان است و مراجعه به متخصصین سلامت روان (روانشناس یا روانپزشک) میتواند به بهبود وضعیت کمک کند.
💐 کانال آموزش خانواده
https://eitaa.com/joinchat/3506110488Ca94e4d57e9
#افسردگی #اختلالات_روانی #حسام_جلالی
کم گوی و گزیده گوی چون دُر
تا ز اندک تو جهان شود پُر
عرض سلام و خیر مقدم
به کانال #فرمول_رهایی خوش آمدید
کانال مناسب برای فعالین فرهنگی، والدین، جوانان و نوجوانان می باشد.
تعداد پست ها در روز کم ولی مطالب #کاربردی و #مفید خواهند بود. ان شاءالله
✍ حسام الدین جلالی
✍ چهار چیز در گناه که بدتر از خود گناه است
http://eitaa.com/joinchat/2186739728Cbaa93f0108
#گناه #توبه
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍ نقش نماز جماعت در ترک گناه
🎙 حسام الدین جلالی
📆 سال تولید ۱۳۹۸
@formooleRahaee
#ترک_گناه #راهکار #نماز_جماعت
وَ مَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَ سَعَىٰ لَهَا سَعْيَهَا وَ هُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَٰئِكَ كَانَ سَعْيُهُم مَّشْكُورًا
و هر کس که سراى آخرت را بطلبد، و براى آن سعى و کوشش کند، در حالى که ایمان داشته باشد، چنین کسانى سعى و تلاش آنها، (از سوى خدا) پاداش داده خواهد شد. (اسراء آیه 19)
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
کرمان دل عالم است و ما اهل دلیم 😊
کرمانی های عزیز حتما گوش کنید
@Jalalisimki
✍ رأی دادن کافی نیست؛ همدیگر را به رأی دادن تواصی کنید
بعضی فکر می کنند همین که در انتخابات شرکت کردند، رسالتشان انجام شده است. قرآن خلاف این را می گوید. چرا؟ چون قرآن می گوید: «ان الانسان لفی خسر، الا الذین آمنوا و عملوا الصالحات و تواصوا بالحق و تواصوا بالصبر». می گوید ایمان و عمل صالح، انسان را از خسران نجات می دهد اما نه به تنهایی!
رأی دادن، مثل ایمان و عمل صالح است. اما «تواصوا بالحق» هم لازم است. رأی دادن لازم است، اما کافی نیست.
اگر کسی خانوادۀ خودش را توصیه به شرکت در انتخابات نکند، همسایه های خودش را توصیه نکند، دوستان خودش را توصیه نکند و برای این کار، تبلیغ نکند، طبق آیه قرآن از جملۀ زیانکاران است.
هم آن کسی که شرکت نکند و هم آن کسی که شرکت بکند و تبلیغ نکند، زیانکار هستند.
🎙 آیت الله حائری شیرازی (ره)
@formooleRahaee
#خسران #امر_به_معروف #انتخابات
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دولت چهاردهم به نظرتون چه شکلی خواهد بود⁉️
تفاوت نتیجه انتخاب ما از زمین تا آسمان است 💯
#انتخابات
در وصیّتنامهی امام یک عبارت بسیار هشداردهندهای هست که میفرمایند: «عدم حضور در انتخابات، در بعضی مقاطع چه بسا گناهی باشد در رأس گناهان کبیره»؛ یعنی دربارهی انتخابات نظر امام این است. یا در یک بیان دیگر میفرمایند: «کوتاهی در مشارکت - یعنی مشارکت در انتخابات - دارای پیامدهای دنیوی، چه بسا تا نسلها بعد و مستلزم بازخواست الهی است».
✍ امام خامنهای (حفظه الله)
#گناه
#انتخابات
#مشارکت_حداکثری
بهترین گزینه یا بهترین گزینه موجود؟
بعضی ها شاید دچار کمال گرایی افراطی باشند و بخواهند به بهترین گزینه رای بدهند، بررسی میکنند و بهترین گزینه را پیدا نمیکنند و در آخر یا رای نمیدهند و یا رای سفید میدهند.
وظیفه ما چیست؟
وظیفه ما رای دادن به بهترین گزینه موجود میباشد.
#انتخابات
#مشارکت_حداکثری
#حسام_جلالی
رای مجموعه فرمول رهایی در مرحله اول انتخابات ریاست جمهوری:
۱. جناب آقای مهدوی رای به جناب آقای قالیباف
۲. جناب آقای علی آبادی رای به جناب آقای جلیلی
۳. جناب آقای ایمانی رای به جناب آقای جلیلی
۴. جناب آقای جلالی رای به جناب آقای جلیلی
رای مجموعه فرمول رهایی در مرحله دوم انتخابات ریاست جمهوری:
جناب آقای دکتر سعید جلیلی میباشد
#انتخابات
#مشارکت_حداکثری
#جلیلی
✍ عاقبت دوستی و تکیه کردن به امثال آمریکا و اسرائیل
💠 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَتَّخِذُوا الْيَهُودَ وَالنَّصَارَىٰ أَوْلِيَاءَ ۘ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ ۚ وَمَن يَتَوَلَّهُم مِّنكُمْ فَإِنَّهُ مِنْهُمْ ۗ إِنَّ اللَّهَ لَا يَهْدِي الْقَوْمَ الظَّالِمِينَ
💠 ای کسانی که ایمان آوردهاید! یهود و نصاری را ولّی (و دوست و تکیهگاه خود،) انتخاب نکنید! آنها اولیای یکدیگرند؛ و کسانی که از شما با آنان دوستی کنند، از آنها هستند؛ خداوند، جمعیّت ستمکار را هدایت نمیکند. (مائده آیه ۵۱)
@formooleRahaee
#انتخابات #برجام #جلیلی