یکشنبه بخیر🌱

امروز وقت اینه که دومین تهدید برا بررسی کنیم و براش راهکار بدیم🌿 با ما همراه باشید🙏

🌿دومین تهدید:کاهش ارتباط کلامی از جمله مسائلی که در روابط خانوادگی اثرات چشمگیری دارد ارتباط کلامی اعضای خانواده است. صحبت کردن خانوادگی از قدیم الایام رسم متداول خانواده ها بوده است. این نوع از نیاز معمولا شب های زمستان پای کرسی های گرم، که قطعا گرمای آن از گرمای صمیمیت بین اعضای خانواده ها کمتر بود. حافظ خوانی، قصه گویی و مسائلی از این قبیل فضای گرم خانواده را عطراگین می کرد. نیاز همه اعضای خانواده به ارتباط کلامی جایگاه خود را دارد ولی این نیاز بین همسران بیشتر احساس می شود. در منایع دینی هم به این موضوع پرداخته شده است پیامبر بزرگوار اسالم میفرماید: قَوْلُ اَلرَّجُلِ لِلْمَرْأَۀِ إِنِّی أُحِبُّکِ الَ یَذْهَبُ مِنْ قَلْبِهَا أَبَداً. اینکه مرد به همسرش بگوید:»من تو را دوست دارم« هیچگاه از قلب همسرش بیرون نخواهد رفت. عمق تاثیرگذاری این کالم و تاکید بر این موضوع از لسان مبارک پیامبر اکرم نشان از اهمیت مساله ارتباط کلامی دارد. در زندگی انسان هیچ رفتار ارتباطی به اندازه ارتباط کلامی وسعت و تأثیر ندارد و هیچ پدیده ارتباطی این قدر با زندگی انسان عجین نیست. روان شناسان در این مورد اتفاق نظر دارند که از راه زبان، انسان تحول اساسی پیدا می کند. اختلافات زناشویی در موضوعاتی از قبیل رفتار، تفکر، سلیقه و ... امری طبیعی است. مهم مدیریت این اختالفات است و ارتباط کالمی نقش مهمی در این بین دارد. یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده تنش های خانوادگی، نداشتن ارتباط کالمی مناسب در طول چندین سال زندگی مشترک در خانواده ها می باشد که بصورت یک معضل ناخواسته نهادینه شده و مکانیسم دفاعی مختلفی بوجود آورده است. حتی بدتر از آن، ترجیح دادن به سکوت و کم حرفی در خانواده منجر به عدم درک یکدیگر، افزایش طالق عاطفی، افزایش پنهان کاری و ... شده است. جذابیت های فضای مجازی و استفاده افسارگسیخته آن در خانواده ارتباط کالمی خانواده را به شدت کاهش می دهد و مع الاسف در سال های اخیر موجی از نگرانی های جهانی را به همراه داشته است. گاهی افراد برای صحبت کردن با افرادی که فرسنگ ها دور هستند وقت می گذارند اما از افراد نزدیک خود و اعضای خانواده غفلت می کنند این است که می گویند فضای مجازی اگر مدیریت نشود ما را از آشنایان دور و به غریبه ها نزدیک می کند. فاجعه از آنجایی شروع می شود که هرکدام از اعضای خانواده به دنبال تامین نیاز ارتباط کالمی خود در فضای مجازی باشند. خانمی که گله مند و شاکی است و شوهرش بخاطر استفاده مداوم از فضای مجازی فرصت حرف زدن را ندارد و او برای جبران این خلع به فضای مجازی و شبکه های اجتماعی چنگ میزند. نیازی که باید به صورت طبیعی در خانواده تامین شود در فضای مجازی برآورده می شود. بکارگیری بدون برنامه فضای مجازی، این پدیده نوظهور ارتباطی با کاستن از میزان ارتباطات چهره به چهره، نقشی مخرب را در از بین بردن صمیمیت های گذشته ایفا می کند. کاهش صمیمیت میان زوجین، فرزندان، اقوام و دوستان از جمله آثار بکارگیری شبکه های اجتماعی است. کاهش ارتباط کالمی به سوء برداشت های طرفینی می انجامد بدین معنی که زن و مرد اصال فرصتی برای توضیح و صحبت پیرامون برداشت های ذهنی طرف مقابل ندارند و نوعا با کم حوصلگی و فرار از واقعیت از پاسخ دادن به سوال های طرف مقابل سرباز می زنند. این اتفاق ناخوشایند در دراز مدت سردی روابط را به همراه خواهد داشت. خصوصا زمانی که در فضای مجازی امکان ارتباط گیری با جنس مخالف به راحتی امکان پذیر است. هرکدام از زن و مرد این نگرانی را دارند و با استفاده بیش از حد و خارج از عرف همسر خود سوءظن هایی پیدا می کنند. اگر فرصت صحبت و گفتگو پیرامون این موضوع باشد چه بسا که سوء تفاهم ها به راحتی برداشته می شود اما اگر این موضوع مورد غفلت قرار بگیرد و فرصتی برای گفتگو نباشد آتش سوء ظن و بدبینی شعله ور می شود و سرانجام نافرجام اختلافات زناشوئی کلید می خورد. 🔺🔻🔺🔻🔺 #استاد_فروهر @forouhar_me

🌿راهکار دومین تهدید: راهکار مهم و راهبردی تقویت ارتباط کلامی در خانواده است. اگر اعضای خانواده هرکدام به نقش بی بدیل ارتباط کلامی آگاهی داشته باشند هرگز آن را فدای چیز دیگری نمی کنند مدیریت والدین در این بین بسیار مهم و حیاتی است بدین معنی که حتما در طول روز، فرصتی را جهت صحبت و حرف زدن فراهم کند و به صورت مستقیم ورد کند و تمامی ابزارهای ارتباطی را کنار گذاشته و با اعضای خانواده کنار هم به گفتگو بپردازند. یکی از دوستان می گفت؛ وقتی به دیدار مادربزرگمان در همان خانه قدیمی و با صفایش می رویم او به اصرار تمامی گوشی های موبایل را جمع می کند تا اعضای خانواده مثل گذشته کنار هم باشند و حرف بزنند. او میداند چه میراثی دارد از جمع خانواده ها با ورود فضای مجازی به تاراج می رود. این واپسین تالش های نسلی است. که زندگی کردند و از زندگی و داشته های خود لذت بردند. واقعیت این است که دنیای خشک و بی احساسی که ما با چسبیدن به گوشی موبایل برای خودمان درست کرده ایم به مزاق آنها اصال خوش نمی آید. و آنها این را درک می کنند و ما که غرق در فضای مجازی هستیم درک نمی کنیم. نسل گذشته این را درک میکند و ما که غرق در فضای مجازی هستیم نمیفهمیم! آلبرت اینشتین پایه گذار فیزیک مدرن که دوران کوتاهی از ورود تکنولوژی به زندگی انسان را درک کرد با دیدن تاثیرات آن بر روابط انسانی؛ جمله معروفی دارد. او میگوید: من از روزی میترسم که تکنولوژی از تعامل انسانی پیشی بگیرد، چنین روزی جهان، نسلی از احمق ها خواهد داشت. تعامل انسانی به ما می گوید وقتی کنار شخصی نشسته ایم با او حرف بزنیم نه اینکه سرگرم گوشی موبایل باشیم. یا اینکه موقع ورود به خانه با همسر خود ارتباط کلامی برقرار کنیم نه اینکه به محض ورود در خانه گوشی به دست باشیم و فرصت باهم بودن را غنیمت نشمریم 🔺🔻🔺🔻🔺 #استاد_فروهر @forouhar_me

🌿سومین تهدید: اعتیاد مجازی اعتیاد مجازی دغدغه ای است که اخیرا به نگرانی های خانوده ها در خصوص استفاده از فضای مجازی افزوده شده است. اعتیاد به اینترنت یکی از انواع اعتیاد رفتاری است که در آن فرد وابستگی شدیدی به اینترنت و استفاده از دستگاه های آنالین پیدا می کند تا از این طریق بتواند با تنش ها و استرس های زندگی مقابله کند. فعالیت در اینترنت روزانه بین ۸ تا 1۰ ساعت یا بیشتر به خصوص زمانی که فرد برای انجام کارهای غیر ضروری خود از آن استفاده می کند به عنوان اعتیاد شناخته می شود. این اعتیاد تعداد زیادی از افراد را در دنیا تحت تاثیر قرار داده است و شیوع آن در کودکان و نوجوانان بیشتر است. این مسئله در کشورهای پیشرفته به یک نگرانی تبدیل شده است. نکته مهم این است که اعتیاد به اینترنت تنها به ساعت هایی که فرد در اینترنت صرف می کند محدود نمی شود؛ بلکه این مسئله میزان زمانی رخ می دهد که فرد در اینترنت فعالیت های غیر ضروری می کند و کنترلی بر آن ندارد. استفاده از اینترنت برای انجام تکالیف مدرسه، وظایف شغلی، کسب و کار، تحقیق و ... جزء اعتیاد به اینترنت محسوب نمی شود. وابستگی به اینترنت یا اعیتاد مجازی انواع مختلفی دارد. در ادامه پنج مورد از شناخته شده ترین انواع آن را اشاره می کنیم: 🌱 اعتیاد به بازی های کامپیوتری 🌱 اعتیاد به گوشی های موبایل یا نوموفوبیا 🌱 اعتیاد به دیدن وب سایت های غیر اخلاقی یا پورنوگرافی 🌱 اعتیاد به قمار 🌱 اعتیاد به شبکه های اجتماعی و وب گردی در کشورهای مختلف دنیا این موضوع به جدیت مورد بررسی قرار گرفته و وجود اعتیادهای مجازی را مسلم دانسته و به فکر راه چاره برای درمان آن بوده اند. وبگردی مداوم، چت مداوم، حضور آنالین و پرسه زنی در فضای شبکه های اجتماعی برای ساعتهای طوالنی در طول روز همگی از مصادیق اعتیاد اینترنتی به شمار میروند. این اعتیاد در روندی ناخودآگاه، فرد را از محیط ارتباطات طبیعی اجتماعی که شرط و لازمه شکل گیری شخصیت اجتماعی فرد است غافل میکند. از جمله نشانه های اعتیاد اینترنتی می توان به گذران هوقت زیاد در فضای مجازی و گوشی های موبایل اشاره کرد. بدین صورت که فرد در سخت ترین شرایط هم نمی تواند از فضای مجازی جدا شود و همواره از این فضا استفاده می کند. کاهش ارتباطات اجتماعی که در نهایت به انزوای اجتماعی می انجامد از جمله پیامدهای دیگر اعتیاد اینترنتی است. معمولا این اشخاص در مهمانی ها حضور فعالی ندارند و بعد از اصرار به حضور در جمع، گوشه ای می نشینند و سرشان در گوشی موبایل است. افت تحصیلی در دانش آموزان از جمله نشانه های دیگر اعتیاد به فضای مجازی است. جذابیت های این فضا چنان زیاد است که اجازه مدیریت زمان را از فرد می گیرد. در ابتدا ممکن است فرد برای کار کوچکی به سمت فضای مجازی برود اما در نهایت نگاه می کنند و می بیند زمان زیادی را در فضای مجازی سپری کرده بدون اینکه کار خاصی را انجام داده باشد. اعتیاد اینترنتی ممکن است به طور کامال ناخودآگاه در شخصیت فرد شکل گرفته باشد و کاربر در بیخبری از آن به سر برد. این گونه حاالت رفتاری در درازمدت باعث بروز آسیبهای فردی و سپس اجتماعی برای کاربر خواهد شد و کاربر را مشغول و سرگرم محیط فارغ از اجتماع خواهد کرد. در بین انواع اعتیاد که نامبرده شد اعتیاد به پورن و دیدن فیلم های مستهجن نگرانی خاصی را به دنبال دارد. به لحاظ ضعف ساختاری در مدیریت فضای مجازی و ولنگاری که مع االسف در شیوه مدیریت آن وجود دارد دسترسی به محتوای نامناسب به راحتی امکان پذیر است و فرد بعد از دیدن برخی از این فیلم ها و تصاویر کم کم به نوعی وابستگی و اعتیاد می رسد به نحوی که باید روزانه این فیلم ها را ببیند. پورنوگرافی یا هرزه نگاری تجسم و نمایش بی پرده از آمیزش جنسی در انسان با هدف ایجاد هیجان، تحریک یا ارضای جنسی است که در قالبهای مختلف از جمله کتاب، عکس، پویانمایی، مجسمه، متن، نقاشی، فیلم، بازی و مجله ارائه میشود. تقریبا همه تحقیقات روی مغز و رفتار مخاطبان فیلمهای پورن نشان میدهد که اعتیاد به پورنوگرافی حقیقت دارد و کاملا مانند مواد مخدر عمل میکنند. در حقیقت دلیل این مسئله شباهت عملکرد مغز هنگام برقراری رابطه جنسی و مصرف مواد است. زمانی که موادی مانند هروئین یا کوکائین مصرف میکنید دقیقا همان قسمت از مغزتان فعال میشود که هنگام رابطه جنسی فعال میشود. 🔺🔻🔺🔻🔺 #استاد_فروهر @forouhar_me

🌿راهکار سومین تهدید: این اعتیاد نیز همانند تمام اعتیاد های دیگر نیازمند توجه و مراقبت است، چرا که اگر درمان نشود می تواند تاثیرات شدیدی بر زندگی فرد معتاد بگذارد. راهکار هایی که در ادامه به آن ها اشاره می شود می توانند در درمان اعتیادهای اینترنتی کمک کند: 1. تعیین زمان های مشخصی برای استفاده از اینترنت 2. نظارت اعضای خانواده بر برنامه استفاده از اینترنت 3. استفاده از پاداش و تنبیه برای استفاده درست و نادرست از اینترنت 4. هدفمند کردن استفاده از اینترنت ۵. پیدا کردن فعالیت و سرگرمی هایی خارج از دنیای مجازی 6. بیشتر کردن ارتباط با خانواده و دوستان با این حال در بسیاری از موارد افراد با استفاده از روش های خودیاری نمی توانند اعتیاد به اینترنت را در خود از بین ببرند؛ چرا که ممکن است این مشکل ناشی از مسائل درون روانی پیچیده ای بوده و نیازمند دریافت مداخلات حرفه ای باشد. در این شرایط مراجعه به روانشناس برای حل مشکل ضروری است. 🔺🔻🔺🔻🔺 #استاد_فروهر @forouhar_me

سه شنبه بخیر

🌱امروز اخرین تهدید که «کودکان آنلاین» هست را بررسی میکنیم میدونیم که این موضوع حتما دغدغه خیلی مهمی برای پدرها و مادرهاست

🌿اخرین تهدید: کودکان آنلاین از جمله آسیب های فضای مجازی در خانواده تاثیرات جدی آن برکودکان است. آمار استفاده کودکان روزانه متاسفانه دارد بیشتر و بیشتر می شود و سن استفاده از اینترنت پایین تر می آید. واقعیت این است که بخشی از کاربران فضای مجازی جامعه را کودکان تشکیل می دهند و تقریبا هیچ کسی مسئولیت آنها را به عهده نمی گیرد. دچار شدن به این مشکل برای کودکان ونوجوانان مسأله ای بسیار نگران کننده تر است. کودکان از دانش کافی برای مدیریت درست استفاده از رایانه خود برخوردار نیستند و به همین دلیل تحت آسیب های بالقوه ی زیادی در زمان استفاده از اینترنت قرار می گیرند که نمی توانند آنها را درک کنند. امروزه اغلب کودکان با استفاده از گوشی های هوشمند به راحتی به اینترنت دسترسی دارند. درست است که داشتن تماس دو طرفه بین والدین و کودک در مواقع ضروری، برای والدین اطمینان بخش است؛ اما دسترسی مداوم کودکان به اینترنت می تواند آن ها را در معرض خطرات جدی مانند کاهش ارتباط آنها با دنیای اطراف قرار دهد. در زمانی که کودکان آنلاین هستند، در خطر مزاحمت های سایبری و مواجهه با محتواهای غیراخالقی نیز قرار دارند. "فرزندم با هوش است"، "با موبایل و تبلت بهتر از من کار می کند"، این دو جمله را اکثر افرادی که فرزندی در خانه دارند یا با خانواده هایی در ارتباطند که کودکی در خانه دارند، یا خود به زبان آورده اند و یا بسیار شنیده اند، شاید در ابتدا این جمالت خوشایند باشند و در اصطالح کودکان در این دوره هوشمند باشند اما اگر والدین آنها به ابزار کنترل فرزندان در رسانه های مجازی مجهز نشوند قطعا با دستان خود فرزندشان را وارد دنیایی کرده اند که جبران آسیب های آن بسیار سخت و سنگین است. پرخاشگری و توهم گرایی و بلوغ زودرس جنسی از جمله آسیب هایی است که در کمین کودکان آنلاین است. گرفتاری به هرکدام از این مشکالت زمان زیادی را برای درمان به خود اختصاص می دهد و غفلت از آن آسیب های جدی را به همراه دارد. 🔺🔻🔺🔻🔺 #استاد_فروهر @forouhar_me

🌿راهکار آخرین تهدید: در کنار همه خوبی های دسترسی به اینترنت والدین باید معایب آن را هم در نظر بگیریند. اگرچه کنترل و نظارت همه جانبه برفضای مجازی فرزندان عملا غیرممکن و حتی نادرست است اما این راهکارهای عملی و کاربردی می توانند به شما کمک کنند تا فرزندتان را از جنبه های ترسناک و خطرناک آن دور نگه دارید.: 🌱کودکان خود را همراهی کنید‌. همراهی کودکان در فضای مجازی جزء مهمترین راهکارها است. والدین نمی توانند بچه های خود را رها کنند. تکلیف همه والدین این است که با آگاهی و کنترل اجازه حضور فرزندانشان را فضای مجازی اعم از استفاده از موبایل، تبلت، کامپیوتر، بازی های رایانه ای، تماشای تلویزیون و .. صادر کنند و همیشه این موضوع را برای خود تکرار کنند که کودکان در فضای مجازی هزاران کیلومتر با پدر و مادرشان فاصله دارند. 🌱 تفکر انتقادی کودک خود را افزایش دهید. شاید امکان همراهی و نظارت به صورت دائمی برای والدین ممکن نباشد اگر والدین تفکر انتقادی به بچه های خود بیاموزند می توانند در زمان هایی که در کنار فرزندان خود نیستند هم خیالشان نسبت به فرزندان خود راحت باشد زیرا با تفکر انتقادی بچه ها به نوعی مصونیت می رسند. 🌱آگاهی از رمز عبور دستگاههای الکترونیکی آنها والدین باید توجه داشته باشند که رمز عبور دستگاههای الکترونیکی کودکانشان را مدیریت کرده و حتما خود نیز از آن اطلاع داشته باشند. در غیر این صورت کودکان با علم به این مساله که والدین هیچگونه دسترسی به اطلاعات آنها ندارند، ممکن است سوءاستفاده کنند. 🔺🔻🔺🔻🔺 #استاد_فروهر @forouhar_me