•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 💦چهار فایده نوشیدن آب قبل از خواب 4- سم زدایی یکی از مهمترین مزایای آب، به خاصیت تمیزکننده بودن آن برمیگردد. بدن در طول روز مقدار قابل توجهی از سموم را از غذا و محیط پیرامون خود دریافت می کند. دفع منظم این سموم از بدن باعث افزایش میزان سلامتی و بهبود عملکرد بدن انسان خواهد شد. نوشیدن آب پیش از خواب، زمان کافی را برای سم زدایی و تمیز شدن بدن انسان از آنها مهیا می سازد. روده‌ها، عضلات و حتی پوست، از این خاصیت سم زدایی در بدن، منتفع می شوند. با توجه به موارد اشاره شده می توان گفت که نوشیدن یک لیوان آب هر شب قبل از خواب، تأثیر مثبتی روی سبک زندگی انسان خواهد داشت. به این ترتیب، شما احساس خواهید کرد که خواب بهتری داشتید و از انرژی بالاتری برای کارهای روزمره خود برخوردار هستید. ضمن اینکه با هوشیاری بیشتر در طول روز، کاهش وزن بیشتر و توان بالاتر هضم مواد غذایی، به صورت کلی احساس بسیار بهتری خواهید داشت. #خانومانه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌‌‌‌‌✺🤲‌‌✺✦۞✦┄ پروردگارا! هرچه برای ما خیر است، همان را پیش رویمان بگذار.. آمٰــیٖـنَ رَبَّ الْعــٰالَـمـیٖـنَ 🤲 شــبــتــونـــــ مــہــــدوے🍃🌹🍃 😴⭐️🌙 #التماس_دعای_فرج🌹 #خانومانه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

💛🧡💛 ”بسم اللّه الرحمن الرحیم” خداوندا..! روزم را با نام تو آغاز می کنم، ای برآورنده حاجت ها ⬇️ برنامه امروز کانال : #همســرانــه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🌷 یک حدیث خوب #همسرانه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🛑لطفا مطالعه بفرمایید👀 ⬆️⬆️⬆️ #همسرانه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 💎برای آنکه روزتان را مثل افراد موفق و پرانرژی شروع کنید💪 1. صبحانه خود را آماده کنید. یکی از بزرگترین اقدامات مهم در اول صبح مصرف صبحانه می باشد . بسیاری از افراد صبحانه خوردن را نادیده می گیرند و می خواهند هرچه سریع تر منزل را ترک کنند اما شما نباید جزء این دسته از افراد باشید. فواید خوردن یک صبحانه سالم این است که به تعادل وزن شما کمک می کند ، انرژی بیشتری را در طول روز فراهم می کند ، همچنین عملکرد ذهنی را بالا می برد . یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام دهید، این است که از شب قبل برای صبحانه فردا آماده داشته باشید تا مجبور نباشید که به خاطر عجله ، صبح روز بعد صبحانه را نادیده بگیرید. ⬅️ ادامه دارد... #همسرانه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇