#سلامتی صبحانه‌ تا 1 ساعت‌بعداز بیداری‌ مفیده کسانی‌که، مرتباً صبحانه می‌خورند کمتر دچارِ اضافه وزن‌می‌شوند اما نکته این‌جاست"که زمانِ‌صرفِ‌صبحانه واقعاً" اهمیت‌داره باید زود هنگام‌میل‌بشه صبحانه زود هنگام، ریتم شبانه‌روزی‌ رو حفظ می‌کنه و متابولیسم بدن‌ رو خوب تقویت می‌کنه ☺️🧀🍞 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

🌷🌷نکات مراقبت از پوست، بر اساس نوع پوست کارشناسان توصیه می کنند که پوست خود را بشناسید. شنا‌ختن رفتارهای پوست شما در انتخاب محصولات درست مراقبت از پوست به شما کمک می کند. انواع پوست عبارتند از: خشک چرب مختلط معمولی 🌷🌷نکات مراقبت از پوست خشک پوست خشک نیز دردسرهای خاص خودش را دارد. برای هیدراته نگه داشتن پوست خود، این راهکارها را امتحان کنید: کرم مرطوب کننده یا آبرسان را بر روی پوست نمناک بمالید. از آب داغ پرهیز کنید. مصرف نمک و کافئین را کاهش دهید. این مواد خشکی پوست را تشدید می کنند. همیشه یک بالم لب همراه خود داشته باشید. لب های شما ممکن است در طول روز، مرتب خشک شوند. علاوه بر استفاده از مرطوب کننده و آبرسان، هفته ای یک بار با یک ماسک صورت مناسب، پوست خود را آبرسانی کنید. ماساژ صورت با روغن، هر شب پس از مرطوب کننده، بهترین دوست شما است. 🌷🌷نکات مراقبت از پوست مختلط اگر پوست شما در ناحیه های مختلف چرب و خشک است، پوست مختلطی دارید. راهکارهای زیر برای مراقبت از پوست مختلط پیشنهاد می شود: با پوست خود آشنا شوید. برای مثال اگر تی زون صورت شما چرب است و گونه های خشکی دارید، باید از محصولات مختلفی برای هر قسمت استفاده کنید. از محصولات ملایم استفاده کنید. محصولات آبرسان فاقد الکل، بهترین انتخاب برای پوست شما هستند. به آرامی لایه برداری کنید. در حالی که لایه برداری هفتگی برای پوست چرب بسیار عالی است، ممکن است باعث بدتر شدن قسمت های خشک پوست شود. آسان بگیرید و در صورت لزوم، قسمت های خاصی از پوست را لایه برداری کنید. 🌷🌷نکات مراقبت از پوست برای پوست چرب پوست چرب می تواند آزاردهنده باشد. چند راهکار حرفه ای برای حفظ زیبایی و سلامت پوست چرب عبارتند از: در مصرف ماسک های صورت و سایر محصولات خشک کننده پوست زیاده روی نکنید. آبرسان مخصوص پوستتان را حتما استفاده کنید. یک یا دو بار در هفته، لایه برداری کنید. از کرم های مرطوب کننده مخصوص پوستهای چرب استفاده کنید. تا چربی های مفید برای پوست حفظ شود. از یک پرایمر یا زیرساز با خاصیت مات کنندگی استفاده کنید. #خانومانه 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

#ترفند_خانه_داری 👈اگه همیشه میوه میخری و هنوز استفاده نکردی مجبوری بیشترشونو دور بریزی چون خراب شدن 😖این کلیپ و ببین 👀 #ایده #خانومانه 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

از بین بردن #زنگ_زدگی با #سیب_زمینی سیب زمینی را دو نیم کنید سپس مقداری جوش شیرین، نمک یا مایع ظرفشویی اضافه کنید و سیب زمینی را روی قسمت زنگ زده ظرف بمالید. سپس ظرف را با آب بشوئید. #ایده #راهکار #خانومانه 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

ایده های شیک و خوشمزه... #میوه_آرایی #ایده #خانومانه 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

#ترفند_خانه_داری برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن میشود. #خانومانه 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

#ترشی_کلم_بنفش ابتدا برگهای اضافی کلم ها رو جدا کنید. بعد با پوست گیر یا نایسر دایسر یا ورقه کن های دستی یا برقی یا حتی چاقوی معمولی و تخته کلم هارو نازک رشته کنید. بعد کلم های خرد شده رو بشورید. بعد داخل قابلمه سرکه رو میریزیم تا به جوش بیاد اگه سرکه خیلی ترش بود کمی اب جوش بهش اضافه میکنیم.بعد کلم هارو میریزیم و حدود ده دقیقه روی حرارت بمونه تا کمی نرم بشه.(خیلی کم) بعد زیرشو خاموش کنید بعد سیر رنده شده نمک. کمی شکر. نبات و فلفل سبز بدلخواه اضافه کنید. و داخل شیشه بریزید. میزان شکر و سیر رو بدلخواه خودتون تغییر بدید. شکر برای ملس شدنش هست اگه طمعش رو دوست ندارید شکر رو حذف کنید و سیر فراوون بریزید👌 #خانومانه 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

#دعای_سلامتی 🌷دعا برای سلامتی امام عصر علیه السلام، انسان را به انجام کارهایی وا می دارد که موجب خشنودی آن حضرت و در نتیجه سبب رشد انسان می‌شود. 🙏در این ساعت همه با هم دست به دعا بر می داریم و برای سلامتی و ظهور #پدری_مهربان_برای همه دعا می کنیم. 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇

”بســم اللّه الرحمن الرحیـــم” خداوندا..!🤲🏻 روزم را با نام تو آغـــاز می کنم، ای صاحب شکوه و بزرگواری... 🌼 ⬇️ برنامه امروز کانال: 🦋 #همسرداری 🦋 🌻فـــرصـــ💛ــــتـــ زنــ💛ـدگــے 🍁🌼🍁🌼 🌈✨|• @forsate_zendegi•|🖇