•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 🚫بدترین غذاها قبل خواب 📌از غذاهایی که باعث بیدار نگه داشتن شما می شوند دوری کنید زیرا کسی نیست که دوست داشته باشد کم و بدون کیفیت بخوابد. خوردن این غذاها ممکن است خوابیدن را برای شما سخت کند یا به هرحال ممکن است برای بدن شما مناسب نباشد‼️ 🥩وعده غذایی پروتئین بالا تقریباً غذاهای چرب، وعده های غذایی که پروتئین بالا دارند شما را اذیت کرده و بیدار نگه می دارد. بله درست شنیدید تمام پروتئین ها حاوی ترپیتوفان هستند اما هنگامیکه ترپیتوفان بیشتر از اسد آمینه های وجود داشته باشد در واقع باعث کاهش سروتونین می شود. بنابراین خوردن گوشت قرمز یا گوشت خوک که سرشار از چربی است ممکن است آسیب های بیشتری همراه داشته باشد. ⬅️ادامه دارد... #فرزند_پروری ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌‌‌‌‌✺🤲‌‌✺✦۞✦┄ خدایا! مارا در تربیت فرزندانمان یاری فرما، چراکه بزرگترین بندگی من برای تو، تربیت فرزندانی صالح است، برای خدمت در جامعه ای که در این روزها خیلی کم هستن که همیشه یاد تو باشند.. پروردگارا مرا در این مسؤلیت سنگین یاری کن.. آمیٖنَ یٰارَب العٰالَمیٖن 🤲 شــبــتــونـــــ مــہــــدوے🌸 😴⭐️🌙 #التماس_دعای_فرج🌷 #فرزند_پروری ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🔴🔴🔴 ”بسم اللّه الرحمن الرحیم” خداوندا...! روزم را با نام تو آغــــاز می کنم، ای کسی که جز او معبودی نیست و ای پادشاه برحق آشکار... 🔻برنامه امروز کانال : #مکتب_امام_حسین_ع ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🌷 یک حدیث خوب #مکتب_امام_حسین_ع ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

هم اکنون خرم مطهر حضرت فاطمة المعصومه(سلام الله علیها) . . ان شاءالله حاجت روایی همهٔ حاجتمندان🤲 ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🎥 مولودی خوانی مهدی رسولی در مقابل رهبر معظم انقلاب به مناسبت میلاد مبارک #حضرت_فاطمه_زهرا سلام الله علیها 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸 ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇