🌷طرز تهیه گوش فیل ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌷سخنرانی روز قبل رهبر انقلاب در پایان محفل انس با قرآن کریم: 🔸 رهبر انقلاب: مشکل ما این است که زندگی را با قواعد #قرآن تطبیق نمیکنیم. 🆔 @YjcNewsChannel

🌷مقام معظم رهبری: 🔹بارها گفتیم و شنیدیم که قرآن کتاب زندگی است. حقیقت امر هم همین است. 🔹اگر بشر زندگی خود را با قواعد #قرآن تطبیق دهد سعادت دنیا و آخرت نصیبش می شود. اما متاسفانه این گونه عمل نمی کند. 🔹مَثل امروز بشریت مثل کسی است که به نزد پزشک می رود اما به نسخه تجویز شده دکتر عمل نمی کند. 🔹قرآن علاوه بر جنبه معرفت آموزی دستورات کاربردی هم برای زندگی دارد . انسان ها دست به گریبان ظلم جنگ و نابرابری در طول تاریخ بوده و هستند. قرآن و دستورات کاربردی آن راه علاج این مشکلات هستند. 🔹ظاهر قرآن پر از زیبایی است و دستورات کاربردی قرآن هم از همین ظاهر قرآن می تواند درک شود. درک صحیح مناسبات اجتماعی جزئی از همین دستورات کاربردی قرآن است. 🆔 @YjcNewsChannel

🍎 پیام سلامتی؛ 🔻 باید ها ونباید های ماه رمضان 🚫 از چه چیزهایی پرهیز کنیم ؟ *1- غذاهای سرخ کردنی و چرب🥘 * 2- غذاهای حاوی قند زیاد🍰 * 3 - خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر🍱 * 4 - خوردن چای زیاد هنگام سحر ، چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد دفع می شوند .☕️ * 5 - سیگار : اگر شما نمی توانید سیگار را به یکباره قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان شروع به مصرف کم آن کنید .🚬 ✅چه غذاهایی را مصرف کنیم ؟ * 1 - مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید .🍞 * 2- حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود .🍲 * 3- خرما یک منبع عالی قند ،‌فیبر ، کربوهیدرات ، پتاسیم و منیزیوم می باشد .🌴 * 4- مغز بادام غنی از پروتئین و فیبر بوده و حداقل چربی را دارا می باشد .👌🏼 * 5- موز یک منبع خوب پتاسیم ، منیزیوم و کربو هیدرات می باشد .🍌 * 6-مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود .🚰 «پایگاه شهیدطیبه واعظی» @shahidvaezi

📝 پاسخ سوال امروز مسابقه(۱) ✅ گزینه ۳، سوره فجر «پایگاه شهید طیبه واعظی»

🌷 یک حدیث خوب «پایگاه شهید طیبه واعظی» @shahidvaezi

🌷ذکر روز #دوشنبه ۱۰۰مرتبه یاقاٰضِیَ الحاجات «پایگاه شهیدطیبه واعظی» @shahidvaezi

🌷دعای روز #سوم ماه مبارک رمضان «پایگاه شهیدطیبه واعظی» @shahidvaezi

🌷 خاطره رهبر انقلاب درباره نترسیدن از دشمن در اوج ماجرای تسخیر لانه جاسوسی آمریکا و رهنمود جالب امام خمینی (ره) 🆔 @YjcNewsChannel