•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 🚫بدترین غذاها قبل خواب 📌از غذاهایی که باعث بیدار نگه داشتن شما می شوند دوری کنید زیرا کسی نیست که دوست داشته باشد کم و بدون کیفیت بخوابد. خوردن این غذاها ممکن است خوابیدن را برای شما سخت کند یا به هرحال ممکن است برای بدن شما مناسب نباشد‼️ 💧آب ممکن است که با خواندن این کلمه حیرت زده شوید اما به دلایل کاملا واضح مصرف آب قبل از خواب توصیه نمی شود. آب باعث می شود که شما ادرار کنید و تکرر ادرار شما را از خواب بیدار می کند. شما باید در طول روز بدنتان را هیدراته کنید و قبل از خواب، شروع به کاهش مصرف آب کنید. ⬅️ادامه دارد... #جمعه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

°•••┄✦۞✦‌‌‌‌‌‌✺🤲‌‌✺✦۞✦┄•••° الــهــــے! به چشم لطف و محبتت به من بنگر و از من روی مگردان و مرا از اهل سعادت قرار ده ؛ ای مهربان ترین مهربانان.. 📚 بخشی از مناجات محبین امام سجاد (علیه السلام) آمین یا رب العالمین..🤲 شــبــتــونـــــ مــہــــدوے🍃🌹🍃 😴⭐️🌙 #التماس_دعای_فرج🌹 #الهی_نامه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

خداوندا... روزم را با نام تو آغاز می کنم، که بهترین نام هاست، ”بِسمِ اللّه الرَّحمٰنِ الرَّحیم” 🍁برنامه امروز کانال: #قـرآن_کتاب_زنـدگی ⬇️ همراه ما باشید.. ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

💬 حرف حساب #قرآن_کتاب_زندگی ‌🌼فـــرصـــ🍁ــــتـــ زنـــ✨ـدگــے 🍂🌈 💛|• @forsate_zendegi•|🖇

🔷 راه پیروزی بر دشمن 🔹 حکمت 🔹۴ ۷ ا #قرآن_کتاب_زندگی ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

🌸دور همی انقلابی🌸 قرارگاه شهید واعظی در نظر دارد در آستانه پیروزی انقلاب اسلامی ،دورهمی بصیرتی پرسش و پاسخ ، برای بانوان گرامی برگزار کند. خواهران عزیز می توانند پرسشهای خود را در غالب انقلاب و ولایت مطرح کنند. با پاسخ گویی خانم رضایی. زمان: ۲۲ بهمن ۱۰:۰۰ صبح مسجد امام سجاد علیه السلام #فرهنگی #پایگاه_شهید_واعظی #حوزه_حضرت_آسیه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

•┈┈••✾❀🌷🌸🌷❀✾••┈┈• 🚫بدترین غذاها قبل خواب 📌از غذاهایی که باعث بیدار نگه داشتن شما می شوند دوری کنید زیرا کسی نیست که دوست داشته باشد کم و بدون کیفیت بخوابد. خوردن این غذاها ممکن است خوابیدن را برای شما سخت کند یا به هرحال ممکن است برای بدن شما مناسب نباشد‼️ 🍥قرص نعنا قرص نعنا شاید وسوسه انگیز باشد اما مصرف آن بسیار مضر است. این قرص ها باعث سوزش معده می شوند و ما بسیار خوشحالیم که مصرف آن را در بدترین های لیست قرار داده ایم. حتی مسواک زدن دندانهایتان با خمیر دندانی که طعم نعنا می دهد ممکن است دندانهایتان را کوتاه تر کند. بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب اگر چه ممکن است در لیست ما جا نگرفته باشند یا ممکن است قبل از رفتن به رختخواب خوردن آنها به اندازه ای که گفتیم بد نباشد اما باز موراد دیگری هستند که باید قبل از خواب از خوردن آنها پرهیز کنید مانند چای سبز، سیب زمینی سرخ شده با سس کچاپ، پیاز خام، پیتزا و آب پرتغال. در عوض سعی کنید آن خوشمزه هایی که در قسمت بهترین ها هستند را نوش جان کنید. آن زمان است که بهترین خواب را تجربه خواهید کرد. ⬅️ادامه دارد... #قرآن_کتاب_زندگی ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇