یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: 1_ یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز. 2_ یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن. 3_ این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. 4_ یه لیست معقول از ادغام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی. 📚

برام مهم نیست بقیه چی فکر می‌کنن من از زندگی با قوانین خودم لذت میبرم.

«قانون 15 دقیقه» چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! اگر میخواهید یک عادت در خود ایجاد و یا یک عادت در خود حذف کنید، کافی است فقط روزی 15 دقیقه متعهدانه برای رسیدن به هدفی که تو ذهنت داری، تلاش کنی. قانون 15 دقیقه در 6 مرحله اجرا می‌شود: 1- تمرکز  و ایجاد اعتماد به نفس. 2- هدف گذاری. 3- برنامه ریزی در ۱۵ دقیقه. 4- آماده‌سازی همه لوازم مورد نیاز برای شروع کار. 5- انجام دادن فعالیت مورد نظر در مدت ۱۵ دقیقه. 6- جایزه دادن و تشویق کردن خود. ‌ 📚

گردگیر ۴۵ تومن موجودی ۲عدد

سلام خانومای عزیز یه سری جنس دارم،قیمت مناسب میدم.چون جا ندارم. همانطور که میدونید مغازه رو جمع کردم.وسایل تو خونمه.

شکلات خوری فوق العاده زیبا شیشه ترک شامپاینی پایه و در رنگ فورتیک قیمت ۲۵۰/۰۰۰تومان

ثبت سفارش https://eitaa.com/faraz9

تخت صبحونه خوری قیمت ۱۸۵/۰۰۰تومان فروشگاه فراز (میبد) واقع در شهیدیه.خیابان اصلی.کنار بانک ملی سابق. تلفن تماس:۰۹۱۳۸۵۵۵۲۲۷ ثبت سفارش ایتا https://eitaa.com/faraz9 گروه ایتا فروشگاه فراز @forushgah

⭐️ فراز⭐️ ⭐️ شیرینی خوری ۲ طبقه فیروزه مناسب عید فطر❤️ 💵 قیمت:۲۳۵تومان ➖➖➖➖➖➖ فروشگاه فراز (میبد) تلفن تماس:۰۹۱۳۸۵۵۵۲۲۷ ثبت سفارش ایتا https://eitaa.com/faraz9 کانال ایتا @forushgah

تابه استندار زیرش جای شمع تعبیه شده قابلیت گرم نگه داشتم غذا مناسب مهمانی قیمت ۲۵۰تومان فروشگاه فراز (میبد) تلفن تماس:۰۹۱۳۸۵۵۵۲۲۷ ثبت سفارش ایتا https://eitaa.com/faraz9 گروه ایتا فروشگاه فراز @forushgah

سرويس ١٢پارچه قهوه خوري دانماركي چيني مقصود سفيد لب طلا ❌درجه يك ،خط طلا كارخانه❌ 📍💵📍قيمت:۳۶۵تومان 📍🏭📍ساخت:🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ☎️جهت سفارش كالا:☎️ https://eitaa.com/faraz9