سبزی برگ چغندر
رگبرگ های سبزی را جدا کرده و خود سبزی را میل کنید . می توانید در فصلش تهیه و خشک و پودر کرده و در کل سال استفاده کنید
برگ چغندر مانع از انتقال ژنتیک معیوب به جنین می شود در نتیجه در ازدواج فامیلی مصرف روزانه آن دو سه هفته قبل از اقدام برای فرزندآوری ، در مرد و زن توصیه می شود.
برای بیماران و خواب راحت نیز توصیه میشود.