رویا داشته باش و براش فقط امروز اقدام کن . هر روز این عمل رو تکرار کن . با امید و توکل و تمرین و تکرار و تسلیم نشدن و البته مطالعه به نتیجه می رسی .
7.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اثر علمی تکرار روزانه تصویر ذهنی
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حرکت مارش و فرمان برای لاغری شکم و پهلو