شکر سرخ (شکر قهوه ای نیشکر) شکر اصلی و سالم و طبیعی است ، شکر سفید و شکر چغندر مضر و ام الامراض است. در مصرف شکر زیاده روی نکنید و شکر نیشکر یا عسل طبیعی میل کنید. با نمک و پودر جرمگیر دندان مسواک کنید. خمیر دندان زغالی هم خوبه.

زنگ مدرسه رو ساعت چند می زنند 🥲😘

ساعت۹

موبایل در مدرسه ممنوع است⚠️ . آهای تو که داری تو مدرسه کانال ما رو چک می کنی . آره با توام 🤣 ظاهرا بیش از 80 درصد اعضای کانال ما یا محصل هستند یا بچه مدرسه ای دارند 😍 چون تعداد بازدید با بازگشایی مدارس خیلی کم میشه

نتیجه داریم نتیجه عالی داریم لیفت اندام با دیدن کد تصویری در چهار ماه 👇

نتیجه چهار ما استفاده از کد تصویری لیفت تازه در بکگراند (صفحه پس زمینه) گوشی داشتند لینکش👇 https://eitaa.com/freesubliminal/28185

از اول مهر دیگه باید برنامه ریزی جدیدی داشته باشیم . برای درس ، عبادت ، کار ، استراحت و ... عصر که ناهارت رو خوردی و یه چرتی زدی ، برنامه ریزی کلی رو بنویس . می تونی هر روز اصلاحات مورد نیاز رو بهش کم کم اضافه کنی . مثلا روزی پانزده دقیقه نرمش صبحگاهی ، ده دقیقه کتاب غیردرسی . ده دقیقه قرآن . بیست دقیقه جزوه ذهن برتر استاد سیدا که در کانال هست . نیم ساعت سابلیمینال . دو ساعت درس . نماز . یک ساعت بیرون رفتن و کمی رانندگی . صرف غذا و صحبت با همسر و فرزندان ، حدود 8 ساعت خواب . یه ساعت اینترنت و ... مثلا ساعت ۹ صبح و ۲ عصر و ۹ شب چک کردن پیام ها