عوامل موثر در سلامت روانی خانواده ایجاد احساس ارزشمندی و عزت‌نفس در یکدیگر: خانواده نخستین خاستگاه پرورش عزت‌نفس در افراد است. در بستر خانواده، در مقام اول، همسران باید سعی کنند که در طول زندگی مشترکشان به گونه‌ای با یکدیگر برخورد کنند که عزت‌نفس هر یک از آنها حفظ شود. برخورداری از مهارت‌های ارتباطی موثر: از دیدگاه خانواده درمانگران شناختی- رفتاری، مهارت‌های برقراری ارتباط صحیح و توانایی صحبت کردن، به‌ویژه درخصوص مسائل و مشکلات خانواده، مهم‌ترين ویژگی اعضای یک خانوادهٔ سالم است. ❇️ #خانوادهٔ_سالم چگونه رفتار می‌کند؟ ✅ در خانوادهٔ سالم، اعضا آگاهند، سؤال دارند! و حق دارند که در مورد علت های رفتار یا گفتار همدیگر سوال کنند، وقتی دلایل نادرست کسی برای دیگران مشخص شود، فرد مورد نظر به اشتباه خود اصرار نمی‌کند. یا حاشا نمی کند، فرافکنی نمی کند! ✅در خانوادهٔ سالم کلمات "به تو چه" و "به من چه" وجود ندارد، بلکه حتی نسبت به کلام و رفتار احساس مسئولیت می‌کنند. ✅در خانواده سالم، فرصت صحبت کردن زیاد پیش می آید بقیه به کسی که گوینده هست توجه می کنند نه اینکه در حالی که با گوشی یا روزنامه مشغولند وانمود کنند گوش می دهند. ✅در خانواده سالم تکبّر معنی و جایگاهی ندارد. ✅در خانواده سالم، میزان تحصیلات و فرهنگ بالا باعث نمی‌شود اشخاص خود را از دیگران متمایز سازند! ✅در خانواده سالم القاب زننده هیچ جایگاهی ندارد. ✅در خانوادهٔ سالم افراد برای ابراز هیجان یا ناراحتی خود به "تلافی" روی نمی‌آورند و بالاخره، خانواده سالم گلستان استعداد است و خانواده ناسالم، گورستان استعداد. 🔷🔷🔷🔷 @fsotoodehm

🌸شب جمعه و شب زیارتی ابا عبدالله الحسین علیه السلام التماس دعا🙏 #پیامبر_رحمت 🔷🔷🔷🔷🔷 @fsotoodehm

هیچ‌گاه به من بی‌احترامی نکردند ‌‏امام به من خیلی احترام می‌گذاشتند و خیلی اهمیت می‌دادند؛ یعنی یک حرف بد یا‌‎ ‌‏زشت به من نمی‌زدند. ایشان حتی در اوج عصبانیت،‌‎ ‎هرگز بی‌احترامی و اسائه ادب نمی‌کردند، همیشه در اتاق، جای خوب را به من تعارف‌‎ ‌‏می‌کردند. همیشه تا من نمی‌آمدم سر سفره، خوردن غذا را شروع نمی‌کردند. به بچه‌ها‌‎ ‌‏هم می‌گفتند صبر کنید تا خانم بیاید. ولی اینکه من بگویم‌‎ ‌‏زندگی مرا به رفاه اداره می‌کردند، نه. طلبه بودند و نمی خواستند دست پیش این و آن‌‎ ‌‏دراز کنند. حتی حاضر نبودند که من در خانه‌‎ ‌‏کار بکنم. یکبار وقتی ناهار تمام شد، من نشستم لب حوض تا ظرفها را‌‎ ‌‏بشویم، ایشان همین که دیدند من دارم ظرف‌ها را می‌شویم گفتند: «فریده، برو، خانم دارد ظرف می شوید» مرحومه خدیجه ثقفی (همسر امام) برداشت هایی از سیره‌ي امام خمینی، ج 1، ص 84 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ @fsotoodehm ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

✍️ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین" 📝 محور بحث: آرامش_دیداری 👨‍👨‍👧‍👦 هر چقدر تراز خانواده بالا برود ما جامعه مطلوب‌تری را خواهیم داشت. ❓مرد‌ها کجا جزءنگر باشند خوب است؟ 💠🔸🔹🔸💠 4️⃣ توجه به 😋دستپخت همسر؛ ⁉️ مرد باید به دستپخت همسرش هم ‌توجه کند یعنی چی؟ 💎 وقتی شما تعریف و تمجید می‌کنید دوباره رفتار تقویت می‌شود؛ 🌺 مثال: 🌻 آقایی آمده بود مشاوره و گله‌مند بود. می‌گفت: مهمون آمده منزلمان، خانمم هفت طبقه ژله درست کرده در هفت رنگ مختلف! می‌گفت: من می‌فهمیدم چقدر زحمت کیشده است. 🌻 می‌گفت:‌ من آرزو به دل ماندم که یک ژله یک طبقه میوه‌ای هم ‌برای من درست کند. ولی حیف که نمی‌کند. 🔺 البته این‌ها علت‌هایی دارد: 🔹 یک علتش این است که خود ما چون توجه لازم‌ را به همسرمان نداریم منجر به این میشود که در این بُعد طرف مقابل ما ضعیف عمل بکند. 📚 یک خاطره بیان می‌کنم: 🌷 یک خانمی با همسرش آمده بودند مشاوره و خانم می‌گفت: 🤔 ما یکی دو ماه هست که زندگی مشترکمان را شروع کردیم ولی نمیدانم چرا در خانه انگیزه برا کار ندارم. 🌷 بعد خو د خانم گفت: چون همسرم خیلی بی تفاوت هست نسبت به کار‌هایی که می‌کنم! ❇️ اصل چهارم: خط قرمز زن‌ها 💘احساسات آنها است. 📌 هیچ وقت با احساسات زن نباید بازی کرد. چون دودش در چشم خودتان خواهد رفت. 🔻 در مورد اول که توجه به فیزیک ظاهری بود چطور می‌شود با احساسات زن بازی کرد؟ 🥀 مثلا مرد دائم دست بگذارد زیر چانه‌اش و یک جلل الخالق ببگوید و بعد از آن هم بگوید: زن این بینیه یا گاراژه!!! 👆 یعنی با احساسات زن ‌بازی کردن و آسیب دیدن، البته این‌ها آسیب‌های بلند مدتی خواهد بود. 🍃 در مثال دستپخت خانم‌ می‌گفت: من‌انگیزه ندارم چون همسرم به دستپخت من توجه نمیکند! 🌼 از خانم خواستم تا یک نمونه از این اتفاق بگوید: 🌷 خانم گفت: ما روز اولی که زندگی مشترکمان شروع شد؛ آقا رفت سرکار من هم خانم خونه؛ 🌷 گفتم: امروز باید یک کاری کنم که آقامون اومد و میز غذا رو دید انگشت به دهن ‌بمونه!!! 🍂 آقای ما ظهر آمد! 🌷 خانم می‌گفت: من قبل از ازدواج کلاس آشپزی و سفره_‌آرایی رفته بودم و گفتم که یک پیش غذا درست کنم(دسر درست کنم). 🌷 مشغول شده بودم از صبح مثلا برای سالاد کاهوها را خیلی ریز خورد کردم و عین چمن ریختم کف ظرف سالاد و دوتا هویچ برداشتم و شبیه قو تراش دادم که یعنی منم و شوهرم هستیم. 🍁 بعد دورش را با گوجه و خیار و چیزهای دیگر تزئین کردم. 🌷بالاخره همه این‌ها را چیدم و میزی درست کردم که همه چیز داشت. 🌷 خانم می‌گفت: همسرم که آمد من پیش خودم ‌گفتم: این اولین کاری که می‌کند این هست که دوربین موبایلش را روشن می‌کند و یک عکس از این‌ میز می‌گیرد. 🍁 یک گروه اینترنتی هم در فامیل دارند، این عکس را هم‌ داخل گروه گذاشته و می‌نویسد: من و همسرم یهویی!!! 🌷 آقا آمد و رفت رخت و لباسش را عوض کرد و نشست سر میز غذا؛ ❗️اولین چیزی که گفت: زن کنترل تلویزیون کجاست؟! 🌷 من هم کنترل را دادم و او هم یک دور همه کانال‌ها را رفت و برگشت و روی کانال مورد علاقه‌اش ماند! 🌷 خانم می‌گفت: مرحله دوم کاری که کرد این‌ چنگال را برداشت و زد روی سر یکی از این قوها و خورد. 🌿 به شوهرم گفتم: مرد مثلا تو چیز خاصی ندیدی؟ 🌿 جواب داد: زن مگه بیکاری؟! نمیدونی این‌ها آخرش کجا سر در میاره! 🔻حالا شما خودتان قضاوت کنید: 🔸 اگر فردا این ‌خانم برودآشپزخانه انگیزه‌ای دارد؟ 🔹 کاهو را جوری خورد می‌کند که دور از جون انگار می‌خواهد جلوی بُز بگذارد. پیش خودش هم می‌گوید: اینکه خودش گفت کجا قراره آخرش سر در بیاره!!! . 🔺 شما ببینید این‌ها آسیب میزند. 🔸 چند ماهه بعد سفره که پهن‌ کند می‌بیند که بین سفره نان کپک زده هست و همچنین می‌بیند که ظرف غذا هم درب و داغون هست. 😒 دیگر این ‌سفره مثل قبل نمی‌شود. 📌 به دلیل این‌که آن توجه را نداشتیم! 🔮 با ما همراه باشید #خانواده_زوجین آرامش_بصری ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 🆔 @fsotoodehm

✍️ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین" 👨‍👨‍👧‍👦 هر چقدر تراز خانواده بالا برود🦋🦋🦋🦋🦋 ما جامعه مطلوب‌تری را خواهیم داشت. ❓مرد‌ها کجا جزءنگر باشند خوب است؟ 💠🔸🔹🔸💠 5️⃣ توجه به روزهای مهم #زندگی؛ 🔻 برای زن‌ها برخی تاریخ‌ها، تاریخ‌های طلایی هستند. 🗓 تاریخ تولد 🗓 سالگرد ازدواج 🗓 روز زن ⚠️ نکته مهم ۱: 🌹 توجه کنید که در آن روز حتی شده با یک شاخه گل به خانه بیایید. ⚠️ نکته مهم ۲: 🌀 اگر مردی توجه به ویژگی‌ها و رفتارهای همسر خود نداشت این موضوع از سر بی تفاوتی نیست بلکه از ویژگی‌های روان شناختی مرد است. ⚠️ نکته مهم ۳: ❎ اگر احیانا مردی به این ویژگی‌ها و رفتارها توجه نکرد این نیست که از عمد باشد، از نابلدی است و طبق مرد بودن خودش رفتار میکند در جایی به او یاد نداده‌اند. ⚠️ نکته مهم ۴: 💢 بیشتر مشکلات زندگی از سر ندانم کاری است، نه تعمدی! 🌷 مثلا: خانم‌ میبیند که آقا از خط قرمز احساساتش عبور کرده، پشت این کار وافعا تعمدی نیست! 🌷 مردها خودشان وقتی با هم هستند می‌بینید در خیلی از مواقع احساسات یکدیگر را جریحه‌دار می‌کنند. ⬅️ یعنی: طبیعت اولیه‌شان این است مگر اینکه در جایی یاد گرفته باشند. 🔻 یعنی: به او بگوییم: 🌷 آقایی که کل ‌نگر هستی، در یک جاهایی باید جزء‌ نگر باشی و به همسرت باید توجه کنی. 🌷 نه اینکه همسرش را دوست ندارد؛ دلیلش این است که یاد نگرفته است. ⚠️ نکته مهم ۵: 🔻 توجه به همسر دو خاصیت دارد: 💎 خاصیت مصلحت طلبانه است. 💎 خاصیت منفعت طلبانه است ( یعنی به نفع خود مرد است) ‼️ اما: ❇️ خانم‌ها هم ‌باید یک جاهایی به آقایشان توجه کنند. ❓ کجا زن می‌تواند به مردش توجه کند: 🔹 ۱. توجه به تلاش مرد در زندگی؛ 🔆 زن موفق زنی است که به تلاش مردش توجه کند. 🤔 یک هورمونی در بدن مردها ترشح می‌شود، ‌این هورمون وقتی بیشتر ترشح می‌شود که از مرد تعریف بشود. 🔹 ۲. احترام به مرد گذاشتن؛ 🔹 ۳. اعتماد داشتن به مرد؛ 💢 خدا نکند زنی به مردش بی اعتماد بشود. 🔰 می‌دانید: 📍 یکی از بدترین حالاتی که برای یک ‌مرد می‌تواند به‌وجود بیاید این است که همسرش نسبت به او بی اعتماد بشود. 🔰 قاعده‌ای را در اسلام داریم که به آن عمل کنید: 📍 اصل پرهیز از 🙈بدبینی 🔹 ۴. توجه به تفریحات مثبت همسر؛ 😄 تفریحاتشان برایشان مهم است مخصوصا در سال‌های اول زندگی ⭕️ البته این ‌به این‌ معنا نیست که مرد را رها بکنید، در تفریحات سالمش همراهش باشید. 🔰 یکی از مشکلاتی که مردها با همسرشان دارند این است که: 🌷 خانم می‌گوید: آقا چرا ما را پارک نمیبری؟ یک تفریح نمی‌بری؟ 🔻 بخشی از جواب این سوال را در خود خانم‌ها باید دید. 🥀 بعضی از خانم‌ها متاسفانه مشکلی که دارند این است که خیلی به اصطلاح غرغرو هستند. شاید خودشان هم متوجه این موضوع نباشند. 🔻 مثلا از خانه که بیرون می‌آیند شروع می‌کنند: 🔸 هوا چقدر بده! 🔸 هوا چقدر گرم شده! 🔸 این ‌جوان‌ها هم که دائم در پارک مشغول کشیدن قلیان‌اند! اجازه نمی‌دهند ما از هوای تازه استفاده کنیم! ⚠️ نکته مهم ۶: 🔴 مردها یک‌ خط قرمز دارند که غرورشان است. 😡 از شر مردی که غرورش شکسته بشود در امان نخواهید ماند. 🔮 با ما همراه باشید. #ادامه_دارد #خانواده_زوجین #آرامش_بصری #آرامش ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 🆔 @fsotoodehm

سیره_تربیتی_شهدا 📝 راوی: مادر_شهید شحنه 🔶 اوایل انقلاب بود. برنج کم گیر می آمد. گفتم «داری برمیگردی، سر راهت دوتا گونی برنج بخر.» 🔹 وقتی آمد، فقط یکی دستش بود. گفتم «معلومه حواست کجاست؟ مگه نگفتم دوتا، چرا یکی خریدی؟» ♦️ گفت «اتفاقاً چون حواسم جمع بود یک گونی خریدم» ⚜️ یعنی‌چی؟ حواسم بود که اگه دو تا دو تا از هر چیزی بخریم و توی خونه انبار کنیم، ممکنه بقیه نتونن همون یه دونه رو هم بخرند. 📚 #کتاب فرهنگ نامه شهدای استان سمنان 🌀 با ما همراه باشید. سبک_زندگی سیره_شهدا #شهید_شکرالله_شحنه ♥️♥️♥️♥️♥️♥️❤️ 🆔 @fsotoodehm ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

الهی دلتون شاد شبتون پر نشاط حال دلتون عالی ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 🌹🌹🌹❣❣❣ @fsotoodehm

🚨روش ازدیاد ثواب در وضو به روایت احادیث 1️⃣دائم الوضو بودن 💚پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: فراوان وضو بگير تا خداوندعمر تو را زياد گرداند. و اگر توانستى شب و روز با طهارت باشى اين كار را بكن ؛ زيرا اگر در حال طهارت بميرى، شهيد خواهى بود. الأمالي للمفيد : 60/5 به رسول خدا صلي الله عليه و آله عرض شد: دوست دارم روزيم زياد شود. فرمودند: پيوسته با وضوباش تا روزيت فراوان شود. كنزالعمال، ح 44154💚 2️⃣در حال وضو داشتن، وضو گرفتن 💛پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كه با طهارت باشد و [روى آن ]وضو سازد، ده ثواب برايش نوشته شود. كنز العمّال : 26042.💛 3️⃣خوب وضو گرفتن در شرایط سخت ❤️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كه در سرماى شديد خوب وضو بگيرد، دو سهم اجر دارد و هر كه در گرماى سخت، كامل وضو بگيرد يك سهم اجر دارد. كنز العمّال : 26059❤️ 4️⃣گفتن《بسم الله الرحمن الرحیم》ابتدای وضو 🤍پيامبر صلي الله عليه و آله : اگـر بنـده اى... در ابتداى وضويش، بسم اللّه الرحمن الرحيم بگويد همه اعضايش ازگناهان پاك مى شود. تفسير الإمام العسكرى عليه السلام ، ص 521🤍 5️⃣خواندن سوره قدر در حال وضو 💚امام رضا علیه السلام می فرماید: هر مومنی که هنگام وضو گرفتن سوره قدر را بخواند از گناهانش خارج می شود مانند آن روزی که از مادر متولد شده است. فقه الرضا، ص 70💚 6️⃣خواندن آیت الکرسی بعد وضو 💛امام باقر( علیه السلام ): «هر کسی که بعد از وضو آیة الکرسی را بخواند، خداوند ثواب چهل سال [عبادت] را به او می‌دهد، چهل درجه او را بالا می‌برد و چهل حور العین به او داده می‌شود» جامع الاخبار، ص 45💛 7️⃣مسواک هنگام وضو گرفتن ولو با دست ❤️از سفارش های رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم به امیرالمومنین علی بن ابیطالب علیه السلام این بود : « بر تو باد مسواک زدن هنگام وضو گرفتن »  بحار الأنوار : ۷۷/۶۹/۸ .❤️ 8️⃣رو به قبله هنگام وضو 🤍《هر كس وضو را رو به قبله بسازد ثواب دو ركعت نماز در نامه عمل او نوشته مى شود.》 مفتاح الفلاح ، ص 26🤍 9️⃣وضو رو خشک ننما 💚امام صادق (عليه السلام ) فرمود: 《هر كسى كه وضو بگيرد و خود را با حوله خشك نمايد، يك حسنه براى او نوشته مى شود. اما كسى كه وضو بگيرد و خشك نكند، بلكه صبر كند تا اعضاى وضو به خودى خود خشك شود، سى حسنه براى او نوشته مى شود》  الفقيه ، ج 1، ص 122 💚 🔟انگشتان باز باشد  💛رسول خدا (صلى الله عليه و آله و سلم ) فرمود: 《هنگام وضو ميان انگشتان خود فاصله دهيد تا خدا به وسيله آتش ميان آنها را فاصله ندهد》 نهج الفصاحه ، ص ۳۰۶💛 📣نشر این پیام صدقه جاری هست 👈🏻پیامبر اسلام(ص) می‌فرماید: هرکس سنت خوبی بر جای گذارد برای او است پاداش آن و پاداش کسانی که به آن عمل می‌کنند تا روز قیامت، بدون آن‌که از پاداش عمل کنندگان آن کاسته شود» الکافی ص ۱۰-۹ 💠🔰💠🔰💠🔰💠🔰💠 🏴 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🤲 @fsotoodehm

نوشتار تربیتی"خانواده و زوجین" 📝 محور بحث: آرامش_کلامی ⚜️ یکی از دلایل کم بودن روابط کلامی زوج ها عدم شناخت تفاوت های یکدیگر است، که به دو تفاوت پر حرف بودن زن ها و تفاوت فرمول کلامی بین زن و مرد اشاره کردیم. و اشاره کردیم که خانم ها گاهی در کلام خود منظور سازی دارند و این منظور سازی گاهی مثبت و گاهی منفی است. 🔻 منظور سازی یعنی: عروس خانم در منزل مادر شوهر زندگی می کند و غذایش می‌سوزد و مادرشوهر می فهمد. مادرشوهر: عروس گلم! غذات سوخته، ناراحت نباش. ما غذا زیاد درست کردیم، یک دیس برات می فرستم پایین، تاگرسنه نمانید. ✖️ عروس تشکر خشک و خالی‌ای می‌کند و تلفن را قطع می کند و شروع میکند به خود خوری: چه گیری کردم؟ این به همه کار ما کار داره! اصلا به تو چه غذا سوخته! و... . 🔹 حالا اگر همین عروس خانم در خانه‌ی مادرش زندگی کند: مادر:دخترم! غذات سوخته، ناراحت نباش. ما غذا زیاد درست کردیم، یک دیس برات می فرستم پایین، تاگرسنه نمانید. ✔️ عروس: فدای مادرم بشم، دورت بگردم، من تورو نداشتم چی کار می‌کردم؟ وقتی از این عروس خانم بپرسیم: مادر شوهرت ام که همین رو گفت؟ عروس:نه ، اون منظور داشت! 🔸 یعنی به یک شکل منفی، به رفتار مادر شوهر منظور گذاشته است. و واقعا ذهن خانم ها آمادگی چنین چیزی را دارد، یعنی ویژگی ذهنی زن ها این است. ◾️یا اینکه خانم ها باور کنند که وقتی مردها به خانه می‌آیند و می‌گویند «خانم چرا خانه تمیز نیست؟» هیچ منظوری ندارند. یعنی نمیگویند که زن ها تنبل‌ و بی‌عرضه اند و نه...، فقط می خواهند بگویند که خانه نامرتب است. ❇️ @fsotoodehm

❇️ دلیل این است که خانم ها فرا پیامی هستند؛ یعنی چند پیام در قبل و چند پیام در آینده را می‌بینند و از یک جمله ی بی منظور مرد ناراحت می شوند. ❌ نکته: سعی کنید وقتی با خانم تان حرف می‌زنید فراپیام را هم بگویید تا او برداشت بدی از پیام شما نداشته باشد. مثلابگویید: خانم خانه تمیز نیست فکر کنم امروز خیلی زیاد کار داشتی که نرسیدی خانه رو تمیز کنی. 🔮 با ما همراه باشید. نوشتار_تربیتی #خانواده_زوجین #روابط_زوجین ✅✅✅✅✅✅ 🆔 @fsotoodehm

🔆 امام علی علیه‌السلام: 🥀 از غیرت ورزیدن بیجا بپرهیز که این کار، زن سالم را به بیماری می‌کشاند و پاک‌ دامن را به گناه 📚 از نامه ۳۱ نهج‌البلاغه ⚠️ اما این به معنای بی‌غیرتی هم نیست و یاد بگیریم که هرکاری متعادلش خوب است. #احادیث_تربیتی #حدیث #روایات_تربیتی 🆔 @fsotoodehm

💕آب وقتی به جوش آمد از خودش کم و کسر می شود. تو هم وقتی جوشی و عصبانی میشوی، خودت کم و سبک میشوی 🔹ظرف آب را اگر از روی اجاق برداشته و جابجا کنی راحت از جوش می افتد 🔹تو هم وقت جوش آمدن و خشم، اگر جایت را تغییر دهی خیلی زود آرام می شوي 🔺امام علی (ع) می‌فرمایند: خشم، آتشى فروزان است. هر كس خشم خود را فرو خورد، اين آتش را خاموش كرده است و هركس جلوی آن را رها كند، پيش از هر كس، خودش در آن آتش مى سوزد. (منبع:غررالحکم، ۱۷۸۷) @fsotoodehm ❤️❤️❤️

‍ کیک_کماج کیک_بدون_شکر تخم مرغ ۳ عدد (همدمای محیط) آرد کیک پزی ۲ لیوان یا پیمانه بیکینگ پودر ۲ ق چ اندازه گیری پودر هل ۱/۲ق چ وانیل ۱/۴ ق چ شیره ۲/۳ لیوان (شیره انگور،شیره توت ویاشیره خرما) من سه شیره ریختم وشیرینی کیک کامل بود. اگر شیره انگور تنها ریختین ممکنه کیک کم شیرین بشه می تونید حدود ۱/۳ لیوان شکر به دستوراضافه کنید با تخم مرغ هم بزنید، البته درصورت دلخواه،با شیره خرما تنها هم شیرینی کیک کامل هست چون شیره خرما شیرینه، روغن مایع ۱/۲ لیوان شیر گرم ۱/۲ لیوان گلاب ۱/۴ لیوان خرما ۱/۲ لیوان(خرماها را هسته وپوست گرفته و تکه تکه کنید) کشمش ۲/۳ لیوان(با کمی ارد مخلوط کنید وارد اضافه آن را بگیرید) گردو به دلخواه مقداری 👈 آرد + بیکینگ پودر + پودرهل را الک کنید و کنار بگذارید، درون ظرفی دیگر تخم مرغ ها بعلاوه وانیل را حدود ۵ دقیقه بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود، سپس شیره را بیفزایید دو دقیقه دیگر هم بزنید، شیر وگلاب ۱دقیقه هم زده سپس روغن چند ثانیه خرما در حد مخلوط شدن درنهایت مخلوط مواد آردی کم کم اضافه شود وبا لیسک یکدست کنید دراین مرحله کشمش وگردو را مخلوط کنید قالب سایز ۲۲ چرب واردپاشی شده ویا قالب اگر ساده بود کاغذ روغنی انداخته (بهتره میان تهی باشد) مایه کیک را درون قالب ریخته وصاف کنید در فر از ۲۰دقیقه قبل گرم ۱۷۰ درجه حدود ۴۵ دقیقه پخت کیک چک شود شاید کمی بیشتر زمان ببرد😊 @fsotoodehm 💞💞💞

تولدت مبارک 🎈🎈🎈🎈 آغاز ماه ربیع الثانی بر همه تون مبارک👏👏👏👏👏👏👏 💘💘💘💘💘💞 @fsotoodehm

نگاه مهربان و پر از عشق به همسر از مهمترین زبان توجه و زبان بدن است که زوجین را نسبت به هم صمیمی تر میکند 💋💋💋💋💋💋💋 @fsotoodehm 🎈❤️

#حدیث_روز 🌸امام صادق علیہ السلام؛ ⇦شایستہ نیست ڪہ زن مسلمان ، ⇦آنگاہ ڪہ از خانہ خویش بیرون مے رود ⇦لباس خود را وسیلہ ⇠جلب توجہ دیگران⇢ نماید ✿ڪافے، ج ۵،ص ۵۱۹✿ 😊 @fsotoodehm

تربیت زیبا 😁😁😁😁😁 توصیه دانلود👆👆👆👆 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @fsotoodehm

✨﷽✨ 👈 #سخنرانی_کوتاه 🗣 🎙حاج آقا #رائفی_پور 🚨بی تفاوتی به گناه جنسی جوانان ⏰ زمان 4:55 ثانیه 🆔@fsotoodehm