✴️💠🔰 تدابیر خوراکی‌ها 🔴حكيمان ايران زمين معتقد بودند: اگر حکیم و پزشک درمان بيمار خود را از اصلاح غذاي او آغاز نكند، گويي بر كشتن وي جرأت يافته است. و اين جمله بسيار هشداردهنده و تمام كننده است🔴 💠✍️باتوجه به شیوع بیش از حد بیماریها؛ و بدون آنکه دلیلی برای آنها داشته باشیم؛ و به گفته خودمان "همون خوراک همیشگی رو میخوریم!!" و با توجه نکردن به برخی از مسائل کوچک و بروز بیماریهایی با نامهای بی پایان و صعب العلاج، برآن شدیم که لیستی از برخی مشکلات تغذیه امروزی بیان کنیم ....... ⛔️مخلوط شیر با هر میوه یا غیر آن؛ موجب تجمع بلغم و بروز عوارض بلغم میگردد. شیر را فقط می توان با خرما یا عسل خورد.. 🚫عدس غذایی سودازاست و مصرف زیاد آن موجب بروز و افزایش غلظت خون میشود. متأسفانه‌امروزه شاهد هستیم که به علت تبلیغات زیاد و اشتباه درباره "خون ساز" بودن عدس، مردم سایر حبوبات را کنار گذاشته اند و یا از عدس بیشتر استفاده میکنند. آب عدس پخته بدون جرم آن مفید است . ⛔️مصرف همزمان ماست با خوراکیهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم میکند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس میگردد. ماست با گوشت مرغ ایجاد نقرس می کند . 🚫خوردن چند ماده غذایی متنوع در یک وعده، آنزیمهای هاضمه را دچار اختلال کرده و هضم غذا ناقص خواهد شد، زیرا مواد غذایی متفاوت، زمان هضم متفاوتی با یکدیگر دارند. در نتیجه از ترکیب این مواد، اخلاط فاسد در بدن تولید میگردد.. ⛔️طبع اغلب سبزیها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک میکند. اما سالاد بر خلاف سبزی طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل میکند.. 🚫زرشک پلو با مرغ و باقالی پلو با ماهی!! این دو خوراک، بسیار سرد هستند و به مرور زمان و تداوم خوردن(یک یا چند موردآنها در چندین روز پیاپی)، موجب افزایش سودا و غلظت خون میشوند و مقدار زیادی اخلاط مضر بلغم و سودا در بدن تولید میکنند. ماهی، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتی همگی سرد هستند.. اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشی هم مصرف شود، مشکل چند برابر خواهد شد.. در صورت مصرف چنین غذاهایی، باحذف ماست و سالاد و ترشی، حتماً باید ادویه و مواد خوراکی گرم مانند فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن، سیاه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف کنید.. ⛔️روغنهای نباتی، روغنهای مایع و کره های گیاهی از منظر پزشکی ایرانی بسیار مضر هستند و هیچ سودی برای بدن ندارند. بهترین روغنها روغن کنجد؛ زیتون؛ دنبه؛روغن کره گاوی میباشد. روغن گاو جالی و از دید ابن سینا نوعی پادزهر برای بدن است ، البته در سن بالا کم مصرف شود . 🚫نوشابه ها و مایعات گازدار!! حاوی بنزوات سدیم (ماده نگهدارنده) هستند که بسیار سمی و سرطانزا بوده و موجب آسیبهای جدی سلول‎های کبدی میگردد. کافئین و مواد رنگی نوشابه برای قلب مضر است و سبب بیقراری و نامنظمی ضربان قلب میگردد.. همچنین گاز co2 موجود در نوشابه سبب پوکی استخوان میگردد.. فسفر و اسید فسفریک نوشابه ها با کلسیم استخوانها رقابت کرده، کلسیم را از سطوح استخوانی برداشته و خود جای آن مینشینند و بدین ترتیب از طرفی سبب نرمی استخوان شده و از طرفی دیگر رسوبات کلسیم وارد شده در خون، ایجاد سنگ کلیه و گرفتگی عروق و انسدادهای کبد و طحال میگردد.. و نیز مواد قندی موجود در نوشابه نیز برای دندانها بسیار مضر بوده و مینای دندانهارا به سرعت تحلیل میبرد.. ⛔️سسهای مایونز و مشابه آن!! به دلیل داشتن مواد نگهدارنده (سربات پتاسیم و بنزوات اسید) سرطانزا میباشند و آسیب زیادی به پوست و کبد شما وارد میکنند.. 🚫بادام نباید با پنیر مصرف گردد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو میکند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب میشود.. ⛔️مصرف میوه ها با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده میگردد. تنها دو میوه زیتون و انار، مجوز مصرف با غذا را دارند. جالب است بدانیم که مصرف آنها به تنهایی، از دیدگاه طب سنتی مناسب نیست و تاحدی مضر شناخته شده است. 🚫جناب شیخ الرئیس بوعلی‌سینا، شانزده بیماری مهلک را به مصرف گوشت گاو و گوساله مرتبط میداند؛ که ابتدا سرطانها و دوم مالیخولیا (معادل اسکیزوفرنی امروز) و سوم بواسیر (هموروئید) میباشد. گوشت گاو به شدت سودازاست و موجب افزایش غلظت خون شده و برای کبد بار سنگین دارد. همچنین گوشت گاو سبب تیرگی پوست، حالت‌های عصبی وافسردگی، وسواس، واریس، بزرگ شدن طحال و..... میگردد. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✴️💠🔰زمان درست خوردن و خوابیدن/1 ⚛️✍️به‌موقع بخوریم، به‌موقع بخوابیم☺️ 💠«و لَهُم رِزقُهم فیها بُکرَةً و عَشِیّاءً» (مریم/۶۲)💠 📝ترجمه: «و برای بهشتیان، در روی زمین، روزیِ شان، (یکی) هنگام تازگی صبح و (دیگری) هنگامِ تاریکی شب است» 💠قال ابو‌عبدالله علیه السلام: «تَغَدَّ وَتَعَشَّ، وَلاَ تَأْکُلْ بَیْنَهُمَا شَیْئاً ؛ فَإِنَّ فِیهِ فَسَادَ الْبَدَنِ، أَ مَا سَمِعْتَ اللّهَ عَزَّ وَجَلَّ یَقُولُ: «لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیها بُکْرَةً وَعَشِیًّا»؟»💠 📝ترجمه: امام صادق علیه السلام فرمود: «در آغاز صبح بخور و در آغاز شب بخور و هیچ چیزی بین آن دو نخور زیرا که همانا در این خوردن، فساد و خرابی بدن است! آیا گفتار خدواند عز و جل را نشنیدی که می‌فرماید: « و برای بهشتیان، در روی زمین، روزیِ شان، (یکی) هنگام تازگی صبح و (دیگری) هنگام تاریکی شب است»؟» 📚منبع: کافی/جلد۱۲/باب الغداء و العشاء/ص۳۴۸ ✳️باتوجه به اهمیت زمان صرف غذا در طب اسلامی و با توجه به اینکه در اکثر نسخه های شما دستور دو وعده ای کردن داده می شود که درمان و پیشگیری حدود ۷۰ ٪ از بیماری ها نظیر فشار خون و قند خون و چربی خون و.... است، لذا لازم دانستیم تا در جهت عملی کردن آن چند نکته ای را به شما متذکر شویم: 1️⃣وقت غذا خوردن از کیفیت مواد اولیه غذا مهمتر است. مثلا اگر شما از یک غذایی که با نمک و روغن ناسالم درست شده اما در وقت صحیح و به شکل دو وعده استفاده کنید بدنتان به مراتب سالمتر از کسی است که سه وعده میخورد اما مواد غذایی اش سالم است. 2️⃣بهترین زمان صبحانه خوردن، بلافاصله بعد از طلوع آفتاب است و تا نیمه‌ی فاصل بین طلوع تا اذان ظهر (که به آن «بُکرة» یا «تازگی صبح» می‌گویند)، فرصت «خوردن» و «اکل» شماست و پس از این زمان، دیگر نباید چیزی بخورید اما نوشیدنی هیچ منعی ندارد. برای محاسبه‌ی «تازگی صبح» یا «بُکرِة» باید فاصله‌ی طلوع آفتاب تا اذان ظهر را حساب کرده و آن را نصف کنید و عدد حاصل را به ساعت طلوع آفتاب اضافه کنید. به عنوان مثال اگر اذان ظهر ۱۱:۵۰ باشد و طلوع آفتاب هم ۶:۳۰ باشد آنوقت باید ۱۱:۵۰‌ را منهای ۶:۳۰ دقیقه کنید که عدد حاصل می‌شود ۵ ساعت و ۲۰ دقیقه. سپس آن را نصف کنید که می‌شود ۲ ساعت و ۵۵ دقیقه و سپس این عدد را به طلوع آفتاب اضافه کنید (۹:۲۵=۲:۵۵+۶:۳۰) که می‌شود ساعت ۹:۲۵. این ساعت، انتهای زمان «بُکرَة» همان روز است و پس از این ساعت دیگر نباید هیچ چیز خوردنی میل کنید اما نوشیدنی اشکالی ندارد. 3️⃣باتوجه به اینکه در نسخه های شما یک و نیم الی دو ساعت بعد صبحانه دستورات خوردنی آمده لذا باید، صبحانه را بلافاصله پس از طلوع آفتاب بخورید (در مثال بالا ساعت ۶:۳۰) تا فرصت داشته باشید که میوه یا خوردنی های دیگر را نهایتا تا اتمام همین زمان «بکرة» یا «تازگی صبح» (که در مثال بالا ساعت ۹:۲۵ شد) میل کنید. 4️⃣بهترین وقت شام، بعد از فضیلت عشاء می باشد که حدودا مساوی است با ۵۰ دقیقه بعد از اذان مغرب. و باید تا قبل از نیمه شب شرعی شام خورده باشید اما اگر به هر دلیلی شام و خوردنی های نسخه تان را نخوردید حتما حتما تا قبل از اذان صبح میل کنید. 5️⃣نوشیدن هر گونه نوشیدنی یا چیزهایی که در روایات با واژه «شرب» به کار برده شده مانند سویق، در بین دو وعده هیچ اشکالی ندارد. بنابراین کل دستور این چنین است: *از شب تا تازگی صبح هم «بخورید» و هم «بیاشامید» ولی از تازگی صبح تا شب فقط «بیاشامید». زیرا که وقتی آفتاب بالا می‌رود بدن انسان خصوصا معده فوق العاده ضعیف می‌شود. برای همین در گرم ترین حالت روز که از اذان ظهر تا عصر شرعی است استراحت و خواب قیلوله مستحب است است و موجب هدایت این گرما به سمت مغز و در نتیجه تقویت حافظه می‌شود. 6️⃣بنابراین خوردن هرگونه خوردنی یعنی هرچیزی که مصداق اکل باشد در بین دو وعده جایز نیست. به خاطر نهی ای که از سوی امام صادق ع صادر شده است. البته در ابتدای شروع دو وعده ای کردن، میتوانید در بین دو وعده از میوه جات استفاده کنید. 7️⃣وعده شام بسیار بسیار مهم و ضروری تر از وعده صبحانه است. به طوری که در روایات گفته شده اگر کسی یک شب شام نخورد چه بسا نیرویی از بدنش برود که تا چهل روز باز نگردد. یا در جای دیگر آمده شام نخوردن موجب پیری زودرس می شود. و به طور کل در روایات تاکید شدیدی بر خوردن شام شده حتی اگر شده به تکه ای نان و یا جرعه ای آب. زیرا رگی در بدن به نام «رگ شام» وجود دارد که آب و غذا را پس از فضیلت عِشاء (حدودا ۵۰ دقیقه بعد اذان مغرب) جذب میکند، که اگر در این زمان (یعنی پس از عِشاء)‍ به آن غذا و آب نرسانید شما را نفرین کرده و می گوید: « تو مرا گشنه و تشنه داشتی خدا تو را گشنه و تشنه بدارد» (ادامه دارد...)👇👇👇 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✴️💠🔰زمان درست خوردن و خوابیدن/2 ⚛️✍️به‌موقع بخوریم، به‌موقع بخوابیم☺️ (👆پست قبل حتما خوانده شود) 8️⃣شام افراد زیر چهل سال سبک و شام افراد بالای چهل سال سنگین (یعنی مقوی) باشد. و میانسالان و پیران باید با شکم پر بخوابند، البته با این تذکر و توجه که 1. نه بلافاصله بعد از شام! 2. همچنین (بر عکس تصور عموم و علم رایج) منظور این نیست که زیاد از حد بخورند چون در جای دیگر امام صادق ع فرمودند که فقط یک سوم معده را از غذا پر کن و یک سوم را آب و یک سوم باقی را برای هوا بگذار. پس منظور از پر بودن یعنی اینکه آن یک سوم خالی نباشد و منظور از سنگین بودن یعنی «نوع» غذا مقوی باشد مانند آبگوشت یا حلیم و ... نه اینکه حجمش زیاد باشد. اما با این وجود خوب است جوانها و کسانی که دنبال تناسب اندام هستند حجم شام را هم کم کنند اما هرگز ترکش نکنند. 9️⃣انسان نباید بعد از شام تا نیمه شب شرعی بیدار باشد بلکه حتما باید تا قبل از نیمه شب شرعی (پیشنهاد ما دو ساعت قبل) بخوابد و یک سوم باقی مانده شب، (حدود ساعت ۳) بیدار شود و دیگر تا بعد از نماز ظهر نخوابد که نام خواب در این زمان «قیلوله» است. ✔️البته زمان خواب «قیلوله» تا عصر شرعی است و نیازی نیست که حتما بخوابید بلکه به یک پلک به هم زدن که مصداق عرفی استراحت باشد کافی است. ✔️دقت شود بیداری یک سوم باقی شب خیلی خیلی مفید است و اثرات عالیه ای دارد خصوصا موجب نور چهره و زیبایی پوست می شود. و در روایتی که از شخص معصوم از علت نورانی بودن چهره نماز شب خوانها سوال شد آمده که فرمودند: زیرا که در این هنگام در آسمان نوری است که جذب بدن کسانی می‌شود که در آن لحظه بیدارند و نماز میخوانند. 💠📣علاوه بر اینها، پاک ترین و لطیف ترین هوا برای همین زمان است خصوصا اینکه اولین و مهمترین عامل موثر همیشگی و دائم بر مزاج انسان هوای تنفسی است. ✅و اما روش #دو_وعده_ای_کردن_غذا : هر روز یک ربع الی نیم ساعت (بسته به توانتان) نهار را تاخیر بیندازید و کمی هم از مقدار آن کم کنید تا یواش یواش هم از حجم آن کم شده و هم زمان آن به وقت شام برسد. مثلا اگر امروز ساعت ۱۳ ناهار میخوردید فردا ۱۳:۳۰ بخورید و همینطور هر روز نیم ساعت آن را عقب بیندازید. *دقت کنید در همین ابتدای کار پس اززمان «بکرة» یا «تازگی صبح» (که در مثال بالا ساعت ۹:۲۵ شده بود) تا موقع نهارتان هیچ چیزی نخورید و پس از خوردن نهار هم تا ۵۰ دقیقه بعد اذان مغرب چیزی نخورید و «اکل» نکنید اما پس از حدود دوهفته که غذایتان دو وعده شد و نهار یواش یواش حذف شد، دیگر از «بکرة» تا فضیلت عشاء، هیچ چیزی نخورید و فقط از نوشیدنیها استفاده کنید. ✳️چند نکته: ✅داروهایی که روی آنها نوشته شده قبل از نهار یا بعد از نهار، برای انجام صحیح دستور دارو اجباری در خوردن نهار نیست. بلکه میتوانید اصلا در طول روز از آنها استفاده نکنید و یا اینکه با کمی آب به شکل «شرب» استفاده کنید. ✳️افرادی که موفق به دو وعده کردن غذایشان به شکل فوق شدند فقط در یک حالت اجازه دارند تا در طول روز «خوردنی» میل کنند و آن هم قبل از حمام داغ است. زیرا حرارت معده بالا می‌رود و اگر معده خالی باشد، از درون می‌سوزد. ولی اگر معده ضعیفی دارید پیشنهاد می‌شود قبل از حمامِ در بین روز، به جای خوردن، اندکی سویق بنو‌شید. ✳️افرادی که زود احساس ضعف یا گرسنگی می‌کنند هیچ نگران نباشند زیرا که می‌توانند در طول روز از همه نوشیدنی های مقوی مثل شیرخرما و آب میوه ها و چای‌جوش ها و خصوصا نوشیدن سویق بهره ببرند و ضعف خود را جبران کنند. که امام رضا ع فرمودند: سویق چه خوراک خوبی است، اگر گرسنه باشی نگهت میدارد و اگر سیر باشی غذایت را هضم می‌کند. ✳️😊خوب است تا همگی این دستور را انجام دهیم که فواید و آثار فراوانی دارد از جمله اینکه حدود ۷۰ درصد بیماریهای بدن را درمان میکند. کسانی که این دستور را انجام میدهند هرگز شکم نمی‌آورند، اندام مناسب دارند، پوستشان روشن و شاداب می‌ماند و همیشه پر انرژی و سرحال هستند و بسیار کمتر مبتلا به قند، فشار و چربی خون هم می‌شوند. حتی افراد مبتلا به این بیماری‌ها هم در صورت اجرای این دستور بسیار بسیار درمانشان تسریع می‌شود. ✅افراد مبتلا به ضعف یا لاغری به هیچ وجه نگران نباشند زیرا این دستور انسان را به اعتدال می‌رساند. زیرا بهترین زمان دریافت کالری از همین شب تا تازگی صبح (هنگام بکرة) است. بدین ترتیب ضعف عمومی درمان شده، و چه بسا لاغرها هم چاق شوند! 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

#شیرینی ✴️💠🔰شیرینی خرما توپی گردویی🔰💠✴️ 🌹📣صددرصد طبیعی 💠✍️ترکیبات خرما ، سویق گندم ، روغن حیوانی ، گردو ، پودر نارگیل ✔️ پر مغز ✔️کیفیت بالا ✔️بسیار مقوی و خوشمزه 💰👈قیمت: 25/000 تومان 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

#شیرینی ✴️💠🔰 شیرینی رولت خرما 🔰💠✴️ 🌹📣صددرصد طبیعی 💠✍️ترکیبات خرما ، سویق گندم ، روغن حیوانی ، کنجد ✔️کیفیت بالا ✔️بسیار مقوی و خوشمزه 💰👈قیمت: 22/000 تومان 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✴️💠✍️چند نکته درباره استفاده از داروی امام کاظم علیه‌السلام 🔹👈1.داروی زمستانه به علت نوع ترکیباتی که دارد به هم می‌چسبد و گاهی خیلی سفت می‌شود، قبل از مصرف باید زحمت بکشید و آن را مجددا پودر کنید. داروی فعلی موجود در عطاری سفارشی بوده و به راحتی هم پودر می‌شود؛ کافی است با قاشق کوچکی آن را کمی فشار دهید و قاطی کنید. 🔹👈2. در ایام عادی برای جلوگیری از بیمارشدن توصیه شده است که هر 10 شب یکبار از دارو استفاده شود، ولی به نظر ما در این ایام کرونایی بهتر است اینگونه عمل کنید: ✔️سه شب پشت سرهم مصرف کنید و بعد از آن هر 5 شب یا هفت شب نیز یک وعده استفاده نمایید. ✔️اگر طی شبانه‌روز با افراد زیادی سروکار دارید یا مثلا از مترو و وسایل نقلیه عمومی برای تردد استفاده می‌کنید توصیه می‌کنیم هرروز صبح بعد از صبحانه، حدود یک قاشق چایخوری از این پودر را در گلو بپاشید و بعدا از خانه خارج شوید. 🔹👈3. برای پاشیدن پودر در گلو کافی است سر خود را کاملا عقب بگیرید و یک قاشق مرباخوری از پودر را به انتهای دهان بپاشید و بریزید. 🔹👈4. بهتر است این دارو حداقل یک ساعت بعد از غذا مصرف شود و قبل از آن نیز کمی آب ولرم خورده شود تا فضای دهان و حلق و گلو از غذا پاک باشد و دارو به طور خالص روی فضای لوزه‌ها و گلو کار خود را انجام دهد. بعد از مصرف دارو نیز لازم است حداقل تا 2 ساعت از خوردن هرچیزی پرهیز نمایید. بهترین زمان مصرف دارو نیز شب‌ها، بعد از شام و موقع خواب میباشد. 🔹👈5. اگر علائم ویروسی در خود دیدید از همان موقع مصرف دارو را شروع کنید . لازم نیست برای مصرف دفعه اول دارو منتظر بمانید تا شب برسد! بلکه در اسرع وقت دارو را مصرف کنید چه ظهر باشد و چه شب، و برای وعده های دیگر از اولین شب بیماری آغاز کنید و هرشب بخورید تا بیماری ریشه‌کن شود باذن الله تعالی. 🔹👈6. تا پایان فصل زمستان ،لازم است برای هرفرد خانواده حداقل یک بسته از پودر را تهیه نمایید و از آنجا که تعداد مورد نیاز شما مشتریان عزیز برای ما معلوم نیست لازم است برای تهیه آن زودتر مراجعه فرمایید که درصورت لزوم مجدد دارو سفارش دهیم. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

🔰✍️چند نکته درباره استفاده از داروی امام کاظم علیه‌السلام🔰🔰

💠📣کدام ترکیب داروی امام کاظم ع ، زمستانه یا تابستانه؟ 🤔خیلی از دوستان می‌پرسند در وضع فعلی کدام ترکیب داروی امام کاظم ع را باید استفاده کنیم، زمستانه را یا تابستانه را؟ 📣جواب 1. ملاک زمستانه یا تابستانه استفاده کردن، تقویم نجومی فصل‌ها نیست! 2. ضمن اینکه کلام حضرت امام کاظم ع به دوفصل یا موقعیت فصلی بیشتر اشاره نمیکند نه چهار فصل! 3. غرض از زمستان و تابستان، وضع و موقع مزاجی و طبعی آب‌وهواست، به عبارت ساده‌تر: ✔️تا وقتی احساس سرما میکنید و لباس گرم می پوشید و مراعات سرمای هوا را دارید باید ترکیب زمستانه را استفاده کنید و تا وقتی احساس گرما و عرق کردن و طلب سردی و خنکی در شما و عموم افراد پیرامونتان ایجاد نشده است باید از ترکیب زمستانه استفاده کنید. ✔️ولی زمانی که گرمای هوا قوت پیدا کرده و در بوم و محیط زندگی شما لباس‌ها تابستانی و خنک‌پوش شده و پای عرق کردن و طلب کولر و وسایل سرمایشی به میان آمده باید ترکیب تابستانه را استفاده کنید و تا زمانی که آن احساس سرما و طلب لباس گرم پدید نیامده ادامه دهید. 💠✍️نکته مهم دیگر البته این نکته را هم نباید از نظر دور داشت که جدای از موقع و وضع مزاجی آب‌وهوا، داروی امام کاظم ع خواص درمانی مجزا هم دارد. خصوصا ترکیب زمستانه اثرات ضدویروسی‌اش اثبات شده و این جدای از خاصیت واکسینه کردن فصلی آن است. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✴️📣توجه توجه سری جدید داروی امام کاظم ع با قیمت بسیار مناسب رسید! 💰👈قیمت: بسته 15 گرمی با مصطکی اصل یونان 6/000تومان 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

سلام بر تو ای وعده تضمین شده پروردگار

☘️🌹☘️دعای هفتم صحیفه با صدای حاج منصور ارضی ☺️⛔️قرار عاشقی رو یادتون نره! التماس دعا 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

🔴 در زمان عطش چگونه آب بنوشیم..؟ ♻️ بدن انسان در هر شرایطی آمادگی پذیرش نوشیدن آب را ندارد.. پس از پایان #ورزش و موقع #افطار یکی از این موارد است که باید از نوشیدن #آبِ_سرد به جد پرهیز کرد. ⚛️توصیه #شیخ_الرئیس برای اینگونه مواقع تر کردن دست و صورت و شستن پاها قبل از شروع به نوشیدن آب است.. 💠✍️لذا بهتر است در مواقعی که بدن گرم است ابتدا با آب خنک #وضو گرفته و خشک نکنید و اگر هنوز میل به نوشیدن آب باقی بود شروع به مزمزه کردن آب کنید و با نوشیدن یکباره‌ی آب به بدن، بویژه به کبد خود #آسیب نرسانید.. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✴️💠🔰وضعیت سخت زندگی بعد از قرنطینه! 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

✴️💠#دباغی معده ✍️•⇦ معده به مرور زمان و بر اثر نوع غذاها و نحوه خوردن و آشامیدن ضعیف ، سست ، مرطوب ، صاف و بدون پرز میشود و نیاز به تقویت و به اصطلاح دباغی و ایجاد پرز وخشکاندن دارد . 🔹بعضی از مواردی که معده رادباغی میکنند از این قرار است 🔹⇦خوردن سیب 🔹⇦خوردن انار با پی 🔹⇦خوردن به(دباغی معده،تقویت قلب) 🔹⇦ شیر گاو (دباغی معده، زیادشدن اشتها) 🔹⇦خوردن باقلا با پوست ، یعنی هر دو پوست 🔹⇦ خوردن نان برنج(سیر کننده و دباغی معده) 🔹⇦خوردن سنجد (گرم کننده کلیه و دباغی معده) 🔹⇦آویشن ، علاوه بر دباغی معده ایجاد پرز در معده میکند. بهترین روش استفاده بشکل تازه یا خشک آسیاب شده و شاید بهترین روش خوردن آویشن با نمک دریا قبل و بعد از غذا و بهتر از آن ترکیب آویشن و زنیان و سیاه دانه قبل و بعد از غذا است. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

⛔️✍️پرهیزات زخم معده 🔸قبل از گرسنگي غذا نخوريد و قبل از سير شدن دست از غذا بکشيد. 🔹با حوصله و آرامش غذا را بجوند تا کاملا با آب دهان مخلوط شود. 🔸 از پرخوری پرهیز و از انباشتن و سنگین کردن معده خودداری کنند. 🔹همراه با غذا و تا 5/ 1 ساعد بعد از آن آب و مایعات نخورند. 🔸 از خوردن نوشابه‌های گازدار اکیدا خودداری کنند. 🔹 از آشامیدن آب یخ و همینطور یکدفعه آب زیاد خوردن پرهیز کنند. 🔸 از خوردن ترشی، ماست، غذاهای چرب و سنگین، سوسیس و کالباس، سرخ کردنی، کباب، نوشابه، حبوبات و غذاهای نفاخ پرهیز کنند. 🔹پرهیز از غذاهای ترش يا شور يا تند پرادويه- غذاهاي کارخانه اي و آماده، قهوه و نسکافه و کاکائو چاي پررنگ نوشابه هاي گازدار، غذاهاي خميري و فست فود، آب يخ، سير پياز چغندر و شلغم خام، حبوبات نفاخ، پرتقال ،نارنگي و ميوه هاي گازدار، کلم ، ميوه هايي مثل هلو و آلو و خيار و کدو و... 🔸 میوه‌ها و سبزی‌های خام را حتی المقدور پخته میل کنند. 🔹 از ترید کردن نان خودداری کنند، از مصرف نان‌هایی که با جوش شیرین پخته شده باشد خودداری کنند و از نان خشک خانگی استفاده نمایند. 🍲💠✍️غذاهای مفید و نکات مربوط 🔸 بيماران دچار زخم معده بايد از غذاهاي سنگين و پرچرب و دير هضم پرهيز كرده و از غذاهاي با هضم سريع استفاده كنند. 🔹 از جمله غذاهاي مفيد براي اين بيماران، آش جو، شيربرنج و فرني است كه با شير بز تهيه شده باشد. اين غذاها به خصوص براي بيماران داراي معده گرم مناسب است. در مقالات طب جديد اثر جو در پيشگيري از بروز زخم معده به اثبات رسيده است. 🔸سالم ترين روغن براي بيماران دچار مشكلات معده،‌ روغن زيتون است. 🔹 بيماران دچار زخم معده بهتر است در غذاي خود از گوشت جوجه مرغ كه با كمي زرشك و سماق طعم دار شده است استفاده نمايند. 🔸 يكي ديگر از غذاهايي كه هم جنبه تغذيه اي و هم جنبه درماني براي بيماران دچار زخم معده دارد به اين شرح است: برنج سفيد يك جزء، جو پوست كنده كوبيده نيم جزء را با آب بپزند تا نيم پز شود. سپس نيم جزء نشاسته را در آب سبوس گندم حل كنند و اضافه نمايند و مخلوط را روي حرارت قرار دهند تا خوب بپزد و مانند حريره شود. در انتها 5 گرم صمغ عربي و 5 گرم كتيرا اضافه كرده و غذا را نيم گرم ميل كنند. 🔹 بهترين شربت ها براي بيماران دچار زخم معده استفاده از ماء العسل،‌ جلاب و ماءالشعير طبی است. 🔸 بهترين ميوه ها براي بيماران دچار زخم معده استفاده از به، گلابي،‌ سيب،‌ مويز خصوصا کمپوت میوه های مذکور با عسل است. 🔹 اگر بعد از صرف غذا ۳ قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. اما تا ۲۱ روز استمراریابد 🔸روی برنج و خورشت ها پودرزیره بریزید 🔹 عصاره گوشت بلدرچین و یا ماهیچه گوسفندی و یا کباب برگ گوسفندی آبش 🔸شیر فقط شیر شتر روزی یک استکان با اندکی عسل 🔹 کره طبیعی با مربای به و مربای بالنگ 🔸اگرفشار بیمار خیلی بالا نباشد حتما روزی یک استکان عرق شیرین بیان 🔹 حریره بادام درختی با اب، بسیار درتقویت معده و ترمیم زخم موثراست 🔸چای سیاه و سبز سه طلاقه شود ؛ چای هل و چای نعناع مفیدند 🔹روزی نصف لیوان آب انار فقط شیرین را با عسل مخلوط و حتما حتما با پیه سفید داخل انار میل شود تا ۲۱ روز 🔸 روزی به اندازه یک گندم از مومنایی دراب حل شود 🔹همچنین روزی به اندازه یک گندم از موم عسل دراب حل شود جداجدا میل شود . 🔸عسلاب روزانه جایگزین آب خوردن شود تا ورم زخم و اصل زخم بهبود یابد باذن الله تعالی 🔹سیراب و شیردان هم جز بهترین غذاها برای بیماران مبتلا به زخم معده است. ⚛️✍️نکات غیرخوراکی 🔸دم و بازدم سعی شود بابینی فقط اجراشود تا عروق منتهی به معده گرم و سیستم ایمنی آن بالابرود. 🔹 اگر درد زیاد است پشت قفسه سینه (منهای ستون فقرات ) روغنهای بابونه و بادام تلخ و زیتون جمعا یک قاشق چایخوری به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ آرام و سپس دودقیقه بادکش دوطرف شود تا چهل روز. روی سینه هم میتوان روغن بادام شیرین یک ربع بمالید و یک روزدرمیان دودقیقه بادکش و یا روزی تا پنج بار بدون روغن ماساژ داده شود 🔸 خواب به موقع و سرشب باشد و از خوابیدن در روز پرهیز شود مگر خواب قیلوله. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

⚡️ ✍️در سبک زندگی الهی، رابطه ما با #حیوان و #زمین هم براساسِ محبت الهی است. ⚡️در روايات فرمودند که از حيوان هم اگر مي‏‌خواهيد بهره ببريد، به او #محبت کنيد. 💠 #استاد_میرباقری: «امام آن ‏رشته‌اي است که بايد برمدارِ آن، امت ساخته بشود و روابط مالي و فرهنگي و سياسي و خانوادگي و کل روابط انسان با عالَم، براساسِ رحمت او باشد. اگر نظام امامت و شريعت الهی حاکم شد مناسبات اجتماعي و روابط انسان‌ها با طبيعت براساسِ آن بود، همه‌چيز برمبنایِ «محبت» شکل می‌گیرد. حتي در روايات فرمودند که از حيوان هم اگر مي‏‌خواهيد بهره ببريد به او #محبت کنيد. حال ببينيد گاهی، رفتارهای متأثر از الگوهای سرمایه‌داری غربی، رابطه آدم با حيوان را چطور تنظیم کرده است که انسان بتواند روزي سه تا تخم‌مرغ از يک #مرغ بگيرد و... . آخر، اين چه رابطه‌اي است؟! يعني تا اينجا روابط را به هم مي‏‌زنند که علاوه بر قطع روابط محبت‌آمیز انسانی، رابطه عاطفي و رحمت الهي بين ما و #حيوان هم نيست. حتی رابطه انسان با #زمين را به هم مي‌‏زنند. در حالي­ که اين زمين حقي بر ما دارد. بلاهایی بر سر اين زمين مي‌‏آورند و از تمام امکاناتِ اين زمين سوء‌استفاده مي‌‏کنند. بنا نبود ما اين کار را بکنيم. با این الگوها، زمين و حيوانات از ما راضي نيستند، تا چه رسد به انسان‌ها.» #سبک_زندگی 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

▫️ مرد فقیری از حکیمی سوال کرد: چرا من اینقدر #فقیر هستم؟! 🔹حکیم پاسخ داد: چون یاد نگرفته ای که #بخشش کنی! ▫️ مرد گفت: من چیزی ندارم که ببخشم 🔹 حکیم پاسخ داد: #دارایی هایت کم نیست! 🌿 یک #صورت، که می توانی #لبخند بر آن داشته باشی! 🌿 یک #دهان، که می توانی با آن از دیگران #تمجید کنی و حرف خوب بزنی! 🌿 یک #قلب، که می توانی به روی دیگران بگشایی! 🌿 و #چشمانی که می توانی با آنها به دیگران با #نیت_خوب نگاه کنی 👌 #فقر_واقعی، #فقر_معنوی است. 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

☘️🌹☘️به نام خدا 🌸ماه میهمانی خدا می آید تا ما را در دامن بگیرد و مهربانی های خدا را به ما بچشاند و عاشقمان کند و از دنیا و آخرت آزاد سازد و به مقام بندگی نائل سازد. الحمدلله 🔹مرکب ما در همراهی با این ماه شریف همین تنی است که اگر سلامت و رو به راه نباشد برای روح و روان‌مان وقفه ها می‌تراشد و محرومیت ها به بار می‌آورد! چه نیت‌ها که برای عبادت و توبه و خیرات و سلوک داشته‌ایم اما تن رنجور و نامعتدل مانع تحقق آنها شده است. پس برای بهره‌مندی و سلوک در این ماه واجب است تن به سلامت باشد و معتدل. 🔸جزوه حاضر به یکسری از مشکلات عمومی و بیماری‌های جسمی ایام روزه داری پرداخته و حاوی نکات و راه‌حل‌های بسیار مناسبی برای مومنین عزیز است. ان شاالله در سفر معنوی شما بزرگواران به کار بیاید و دعاگوی دوستان خود باشید. ✔️جزوه برای صفحات 5 اینچی گوشی همراه تنظیم شده است تا هنگام خواندن آن در گوشی همراه راحت باشید. علت زیاد شدن صفات نیز همین است. 🔻جزوه را به دوستان خود برسانید 🔻 ان شاالله سبب بهره‌مندی بیشترشان در این ماه باشد 🤲التماس دعا🤲 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

☘️🌹☘️آفرین بر سپاه و تبریک ویژه به همه مستضعفان جهان الله اکبر 🇮🇷 الله اکبر🇮🇷 الله اکبر🇮🇷 🎥تصاویر جدید از پرتاب موفق «ماهواره نور» سپاه توسط ماهواره‌‌بر سه مرحله‌ای قاصد 🔹فرمانده نیروی هوافضای سپاه: این ماهواره‌بر تفاوتی با کارهای گذشته دارد و آن هم این است که پیشران آن از نوع ترکیبی سوخت مایع و جامد است. ⚛️ 🛰🛰کاش یادبگیریم که برای چه موفقیت هایی باید شاد شویم و شربت وشیرینی پخش کنیم 😂👏👏 🚀🚀 اقتدار سپاه، اخطار لشکر امام زمان ارواحنا فداه و امید بخش همه مستضعفان جهان است💪💪💪 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

🎥✍️ایرانی‌هایی که به فضا رفتند! ✴️پرواز «نور» در فضای ایران ا🇮🇷🤲درود خدا بر حافظان غیرت و عزت ملی و مذهبی ما و لعنت خدا بر وطن‌فروشانی که شرف و عزت ما را زیر پا گذاشتند!! 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

💠✍️توصیه هایی برای رمضان- استاد خیراندیش-1 ☘️🌹☘️ان شاالله قبل از ورود به ماه مبارک گوش کنید و آماده بشید تا ماه مبارک بهتر و پربارتری نصیبتون بشه 🤲التماس دعا🤲 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

#حکمت_روزه_و_ماه_رمضان #تدابیر_روزه_استاد_خیراندیش ☑️سخنان استاد حسین خیر اندیش در شبکه جهانی قرآن و معارف سیمای جمهوری اسلامی ایران ☑️موضوع:توصیه هایی برای روزه داران چهارشنبه 89/5/13 سه شنبه 89/5/19 🔊🔊🔊فایل صوتی __________________________________________________________________ 🔹تفاوت گرسنگی ناشی از غذا نخوردن و گرسنگي ناشی از روزه 🔹 فوائد و آثار نيکوی کم خوری و گرسنگی در پيشگيری و درمان بيماری 🔹 مضرات پرخوری 🔹 آمادگی قبلي برای حضور در ماه مبارک رمضان 🔹آداب غذا خوردن در ماه مبارک رمضان 🔹خوراکی ها و ميوه های مفيد در ماه مبارک رمضان 🔹تغذيه مناسب در ماه مبارك رمضان بر اساس مزاج های چهارگانه ( صفرا - دم - بلغم - سودا ) 🔹قوانين شناخت سردی ها و گرمی ها 🔹معرفي تعدادی غذا ، ميوه و نوشيدنی گرم و سرد 🔹چند نكته ی مهم جهت خوردن و آشاميدن در افطار و سحر 🔹 تمهيدات حجامت ضروری در ماه مبارک رمضان _________________________________________________________________ حتما گوش دهید و به دیگران هم اطلاع دهید.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

💠✍️توصیه هایی برای رمضان- استاد خیراندیش-2 ☘️🌹☘️ان شاالله قبل از ورود به ماه مبارک گوش کنید و آماده بشید تا ماه مبارک بهتر و پربارتری نصیبتون بشه 🤲التماس دعا🤲 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

🔴‏نخستین تصاویر از ماهواره بر قاصد ✍️درج آیه ۱۳ سوره زخرف بر بدنه ماهواره بر قاصد: سُبْحانَ الَّذِی سَخَّرَ لَنا هذا وَما کنّا لَهُ مُقْرِنِینَ منزّه است خدایی که این مرکب را برای ما مسخَّر ساخت، و گرنه ما توان آن را نداشتیم. 👌 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

💠✍️قهرمانِ من دلم خیلی سوخت آن روزی که بعد آن فتح بزرگ به جای صدای تکبیر ملت، عزای آن مردمان غریب در آسمان تهران بهانه هلهله‌ی شادی دشمنان تو شد، دلم سوخت برای آن روزهایی که گردن کج کردی و گفتی کاش من جای آنها در هواپیما بودم، گفتی گردن من از مو نازک‌تر است... تو مثل حاجی با موشک شیطان پرپر نشدی، تو با کنایه و بغض نامردها، همان‌ها که در شوک قیام مردم پای پیکر پرنور حاج قاسم بودند، سنگ‌باران شدی... خیلی مردی! نه برای آن موشک‌ها که به قلب آمریکا زدی، نه برای ماهواره‌ای که بالای سر زمین فرستادی، بخاطر اینکه جانت را کف دستت گرفتی و معجزه انقلاب را نشانمان می‌دهی. صدسال پیش مثل این روزها ایران تکه زمینی قحطی زده بود و زیر پای اجنبی مثل آدمی زیر آوار مانده، صد سال پیش ایران توان نداشت سنگی از روی زمین بردارد و بر سر تجاوزکار بکوبد، حالا ماهواره به بالای سقف زمین پرتاب می‌کند ما نمی‌فهمیم یعنی چی، وضع ایران صد سال پیش کابوس بود، حالا با قهرمان‌هایی مثل #حاجی‌زاده کابوس شیطان‌ها شده. تو قهرمان منی سردار! 💬 مسعود فروغی 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

#روزه_از_نگاه_طب_سنتی ✴️💠✴️ روزه داری از دیدگاه طب سنتی ✴️💠✴️ 💠 روزه داری روشی برای پیشگیری از بیماری‌هاست ، روزه داری هم مانند حجامت و تنقیه نوعی پاکسازی و تعدیل است اما ویژگی خاصی دارد که آن را از مابقی روش های پاکسازی برتری می دهد. 🔹🔷 به نظر ما از ویژگی‌های خاص روزه داری همانا غلبه مزاج گرم و خشک است که در ریزترین و در بین ریز ذره‌های بدن آتشی مقدس و پاک کننده ایجاد می‌کند و بدین ترتیب آنچه از طریق مسهل، انفیه، حجامت، فصد، زالودرمانی، حقنه، آبزن، قی‌آورها و ... هنوز پاکسازی کامل نشده است، به وسیله روزه پاکسازی شده و پس از گذشت یکماه از زمان روزه داری، روزه دار با بدنی جوان و نو مانند آن که تازه خلق شده زندگی جدیدی را شروع می‌کند و برای تأکید بر این سلامتی و بشکرانه آن ذکات فطره می‌پردازد. مگر نه اینکه ذکات فطره زکاتِ سلامتی بدن است⁉️ 🔴 به این دلیل است که بدن روزه دار همواره گرم است؛ چراکه بلغم‌های غلیظ که در روزنه‌های بدن چسبیده و جا خوش کردند می‌سوزند و حرارت ایجاد می‌کنند. چنین است که آب دهان روزه دار را اگر در دهان مار دهان گشوده و آماده نیش زدن بیاندازند مار را از پای در می‌آورد. 🔹🔷 روزه نه تنها بلغم‌های غلیظ بلکه ماده رسوبی هر خلطی را که رسوب کرده و روزنه‌ها را بسته‌ می‌سوزاند. گرمای آن به شکلی در میان ریز ذره‌ها نفوذ می‌کند که تنها سوزانندۀ بلغم غلیظ نیست بلکه هر خلط رسوبی سودا شده را نیز آتش می‌زند. هنگامی که همه آلاینده‌ها و کثافات را سوزاند آتش ماه مبارک رمضان با ظهور عید فطر خاموش و بهشت زندگی سالم برای یک سال زندگی بهتر فرا روی انسان قرار می‌گیرد 💠 پزشکان و علمای محترم طب سنتی باید توجه کنند که ضعف و سستی روزه دار به معنای سرد شدن مزاج او نیست❗️ 🔥توجه داشته باشیم که مزاج گرم و خشک با آتشی که می‌افروزد بسیاری از مواد غذایی قندی را نابود می‌کند. در نتیجه ضعف بر روزه‌دار غلبه می‌کند پس مصرف مواد گرم و شیرینی در این ماه لازم است، اما این به معنای غلبه سردی نیست❗️ 🌙در این ماه کوچکترین تجاویف و ریزترین روزنه ها و فضاهای بین سلولی و درون سلولی پاکسازی می شوند. بافت های بدن از نیمه ماه بعد از پاکسازی ۱۵ روزه شروع به بازسازی خود می کنند. ✨این بازسازی از غذاهایی که در سحر و افطار می خوریم تأمین می شود. مواد غذایی که جزء بدن می شوند باید تا یک سال بعد سلامتی ما را تضمین کنند. ♻️ سیستم جذب مواد غذایی در روزه داری بسیار دقیق و لطیف و مؤثر تر از زمان های دیگر است. بنابراین اگر سیستم تغذیه در ماه رمضان سالم باشد تا یک سال بعد بدن از سرطان ها و بیماری های متابولیسمی مانند دیابت و کبد چرب و مرگ میرهای زمان ما در امان خواهد بود، به شرط آن که از غذای سالم استفاده کند❗️ 💢بدنی که در ماه مبارک رمضان با روغن مایع و جامد و شیر پاستوریزه و مرغ های ماشینی و محصولات تراریخته(دستکاری ژنتیک شده) بازسازی شود از بیماری های خطرناک در امان نخواهد بود. 📚✍️ استاد سیدمحمد موسوی 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon

#آداب_روزه‌داری ✴️💠✴️ آداب روزه داری- قسمت اول ✴️💠✴️ 🌟 کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه سر گنجشکی بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند. 🌙روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(س) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند: ✅ ماه رمضان ماه کم خوری است، کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: نطفه آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد 🔹🔷حجم ابتدائی معده 250 سانتی‌متر مکعب است که تا 2500 سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. گفته شده: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر پزشکان امرار معاش می‌کنند. ✅ افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم: « بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.» ✅ افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است 🔹افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد − آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است − باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است. − کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد ✅ هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است. ✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است. ✅ قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند. ✅ در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند. ✅ شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند. ✅ آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری. ✅ تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند. ✅ از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند. ✅ شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد. 📚✍️ استاد سیدمحمد موسوی 💠👈ادامه دارد ... 🌹🌾🌹 🇮🇷 @fteb_kanoon