#رولت_بیگ_مک تخم مرغ ۳ عدد ماست ۲۴۵ گرم پنیر چدار یا موتزارلا رنده شده ۱۰۰ گرم نمک و فلفل سیاه کمی مواد میانی: گوشت چرخکرده ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی ۱ عدد خیارشور ۳ عدد پیاز قرمزکوچک ۱ عدد کاهو به میزان لازم (چند برگ) نمک ، فلفل قرمز و سیاه به میزان لازم برای سس: ماست ۲ ق غ سس کچاپ ۱ ق غ سس خردل ۱ ق غ طرزتهیه : تخم مرغ ها ، ماست ، پنیر را به همراه ادویه ها با هم مخلوط کنید تا یکدست شود سپس آن را کف سینی فر کاغذ انداخته بریزید به طوری که یک لایه نازک روی سینی را بگیرد. در فربا دمای ۱۸۰ به مدت ۲۵-۳۰ دقیقه تا طلایی شود بپزید.اجازه دهید خنک شود. برای تهیه مواد میانی : گوشت چرخکرده را بدون روغن تفت دهید نمک و فلفل بریزید و از روی حرارت بردارید. خیارشور و گوجه و پیاز و کاهو خرد کنید و کنار بگذارید. برای تهیه سس همه مواد را با هم مخلوط کنید. رولت خنک شده را از سینی خارج کنید،نیمی از سس را روی آن پخش کنید گوشت سرخ شده را روی آن بریزید و روی آن سبزیجات خرد شده و در آخر باقی مانده سس و به آرامی رول کنید. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#سالاد_ماکارونی مارتادلا، خیارشور و فلفل های رنگی رو به صورت نگینی خرد میکنم و با ذرت، نمک و فلفل نعنا خشک فراوون و سس مایونز کم چرب و آب لیمو ترش فراوون مخلوط کرده و میزارم تو یخچال خنک شده و مواد به خرد هم بره و جا بیفته .... بعد پاستا رو آبکش کردم و گذاشتم کمی خنک شد و مواد رو توش پر کردم و کمی روش نعنا خشک پاشیدم و دوباره گذاشتم تو یخچال تا خنک بشه. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

طرزتهیه یک سیب زمینی کم کالری ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#ترفند_آشپزی🍗 برای از بین بردن بوی نامطبوع مرغ یک شب قبل، کمی نمک روی تکه های مرغ بپاشید و در صافی قرار دهید تا آب آن خارج شود. روز بعد خوب آن را بشویید. مرغ را ابتدا در کره تفت دهید و سپس روال پخت را ادامه دهید. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#شیرینی_مشهدی 😍 ویژه نوروز✨ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#سبک_زندگی 📣📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم😊😉 🔹1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔹2. نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔹3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔹4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز. 🔹5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔹6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔹7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. 🔹8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید. 🔹9. غذا را لقمه لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔹10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز #حجامت حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔹11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید. 🔰مجموعه طب نبوی #سبک_زندگی #بیشتر_بدانیم #مطالعه ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔰این علائم در چشمانتان را جدی بگیرید 💢نوعی از سرطان ریه وجود دارد که چشم را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب تاری دید، دو بینی، سردرد و تشنج می‌شود. 🔰علائم اصلی سرطان ریه عبارتند از: 💢سرفه‌ای که بعد از دو یا سه هفته برطرف نشود. 💢سرفه طولانی مدت که بدتر می‌شود. 💢عفونت‌های قفسه سینه که مدام برمی‌گردند. 💢 سرفه خونی 💢 درد یا سوزش هنگام تنفس یا سرفه 💢 تنگی نفس مداوم 💢 خستگی مداوم یا کمبود انرژی 💢از دست دادن اشتها یا کاهش وزن بی دلیل ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🔰 ۷ شستشو دهنده کلیه را بشناسید 💢 خوردن برگ سبزی حاوی ویتامین سی، کا و فیبر ضمن اینکه فشارخون را پایین آورده، قند خود را نیز متعادل می‌کند. برگ ترب و خُرفه می‌تواند کارساز بوده و کلیه را تصفیه کنند. 💢 آب زغال‌اخته می‌تواند دوای طبیعی خوبی برای کلیه‌ها باشد. ضمن اینکه عفونت ادراری را در بدن می‌کشد. سنگ کلیه از نوع اگزالات را از بین می‌برد و البته بهتر است این میوه را بدون افزودنی و به‌صورت خالص مصرف کنید. 💢 زردچوبه به دلیل داشتن کورکومین ضدالتهاب بوده و برای کلیه و نابودی سنگ‌های کلیه مفید است. آن را به غذای روزانه خود بیفزایید. 💢 سیب پر از فیبر بوده و سم را جذب می‌کند. برخی مردم می‌گویند روزی یک سیب بخور و دکتر نرو! 💢 سیر را در رژیم غذایی خود وارد کنید تا سموم و التهاب را در بدن مدیریت کند. خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی‌ای دارد. 💢 برگ‌های گل قاصدک حاوی فلانوئید بوده و کلیه‌ها را پاک می‌کند. به‌صورت دم‌نوش بخورید تا فشارخون را نیز پایین بیاورد. 💢 روغن‌زیتون مزایای زیادی دارد اما برای کلیه‌ها نیز مفید تشخیص داده‌شده است. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

‍ ‍ 🔰نوشیدنی‌های انرژی‌زا افسردگی می‌آورند! 💢یک مطالعه بین کسایی که از کودکی عادت به خوردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا داشتند انجام دادند و متوجه شدند این افراد در 20 و 22 سالگی علائم بارز و امتیاز بالایی در داشتن استرس و افسردگی دارند! 💢علاوه بر این، نوشیدن این نوشابه‌ها برای افراد سالم هم درصد ابتلا به افسردگی رو بسیار بالا میبره! 💢خلاصه که این انرژی‌زا ها آدم رو گول می‌زنند. دنبال یه جور انرژی‌زایی برید که تاثیر بلند مدت داشته باشه و انرژی تقلبی بهتون نده! ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🌸🍃 🍃 🔖خوردن سردی در زمان بارداری زنان اگر در دوران بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد میشود . یعنی :فرزند به دنیا آمده خواب خواب است کاملا پف آلود پوست سفید موی سر کم و موی روشن کرکی دهان شل دارد شیر را زود برمی گرداند * ویژگی جنین گرم : رنگ پوست تیره موی تن پشمالو موی سر بلند بچه باهوش است ‌‌ ‌‌♦️لطفا انتشار بدهید👌 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

با خواص این سبزی ضدمیکروب آشنا شوید ▫️"تره" به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی "تره" دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید. ▫️"تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

قرار هرشبـمون♥️ . عاشقاۍ مهدے بخۅنیم تا میلیوݧ‌ها دعا خوندھ بشہ🌿 . 🌙 #گوش‌‌بدید‌نوازش‌رۅح‌رۅ🙂 التماس دعای فرج ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعای هفتم صحیفه سجادیه حاج محمود کریمی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

#نیایش_شبانه💕 عــاشقانه های الهی چیز دیگریست، بــه عــــشــــق خــدا زنـــــدگی کن تـا خـدا هـم بــه عــشــق تــو #خــدایی کـنـد ... 🌼🍂🍁🍂🌼 🕯 دعايی زیبا از بابا طاهر : خدایا دانشی ده ؛ غم نگیرم . بده آرامشی ؛ ماتم نگیرم . خدایا از شهامت بی نصیبم، شهامت ده که آرامش بگیرم. خدایا ؛ این تفاوت بر من آموز. که در گمراهی مطلق نمیرم. ابرها به آسمان تكيه ميكنند، درختان به زمين و انسانها به مهرباني يكديگر......... گاهي دلگرمي يك دوست چنان معجزه ميكند كه انگار خدا در زمين كنار توست. جاودان باد سايه دوستانيكه شادي را علتند نه شريك، و غم را شريكند نه دليل... تقدیم به تمامی عزیزان 🌺 #شبت_آروم⭐️ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

✨🌹بِسمِ الله القاصِمِ الجَبّارین🌹✨ «اَلحَمدلله رَبّ العالَمین» (وَصَلّی الله عَلی مُحَمّد وَ آله الطّاهِرین) بِسمِ اللهِ الرّحمنِ الرّحیم اَللهمَّ کُن لولیَّک الحُجةِ بنِ الحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیهِ و عَلی ابائهِ فی هذهِ السّاعةِ، و فی کُلّ ساعَة وَلیّا و حافظاً وقائِداً وَ ناصِراً وَ دَلیلاً وَ عَیناً حَتّی تُسکِنَهُ اَرضَکَ طَوعاً و تُمَتّعَهُ فیها طَویلا . ❣با عرض سلام ۅ ادب ۅ احترام❣ دعوټ شدید به مهمانے لالہ ها کانآل شهدایے و امام زمانے لینک کانال باقهرمانان شجاع قلبهاتاظهور👇🏻🍃 https://eitaa.com/joinchat/2144403502C92ec62e429

#فروشگاه 🔶🔹🔶 گروهی برای معرفی ‌و ارائه هنرهای زیبای شما 🔶🔹🔶 گروهی برای رفع نیازمندی ها... 🔶🔹🔶 گروهی برای... بیایید تا فروشگاه یاس را ببینید: 👇 💐👉 https://eitaa.com/joinchat/3170959392C36bf87d068 👈💐

ذکر روز یکشنبه: ✨ یاذالجلال و الاکرام 🌟 ای صاحب جلالت و کرامت ✨ 100 مرتبه

#آیه_گرافی #فاطر_2 برای کسی که رفت🚶‍♂🚶‍♀ چیزی که ریخت 🍃 چیزی که شکست 💔 زیاد خودمان را درگیر نکنیم😫 زیرا ... ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

📜📜📜📜🌿🌹🌿📜📜📜📜 💠وصف یکی از رهبران الهی: بر آنان فرمانروایی حاكم شد، كه كارها را بپا داشت، و استقامت ورزيد، تا دين استوار شد. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت467 📜🌹🕊 📜🌿🌹 📜📜📜📜

🌺سلام 🌿صبحتون بخیر 🌺یکشنبه تون 🌿پراز موفقیـت 🌺صبح، باشکوه ترین 🌿لحظه ی زندگیست 🌺یک نفس عمیق بکش 🌿و با امید به خدا 🌺گامهایت را محکم بردار 🌿و بهترین روز زندگیت را بساز ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi مدیر گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

مهمان وجود حضرت ولی عصر هستیم ... آیت الله جوادی آملی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯