#مشاوره 🔰 شش روش مطالعه📚 1⃣ خواندن بدون نوشتن 💢 همانطور كه اشاره شد روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآيندي فعال و پويا است و براي نيل به اين هدف بايد از تمام حواس خود براي درك صحيح مطالب استفاده كرد. بايد با چشمان خود مطالب را خواند، بايد در زمان مورد نياز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را يادداشت كرد تا هم با مطلب مورد مطالعه درگير شده و حضوري فعال و همه جانبه در يادگيري داشت و هم در هنگام مورد نياز، خصوصا قبل از امتحان، بتوان از روي نوشته ها مرور كرد و خيلي سريع مطالب مهم را مجددا به خاطر سپرد. 2⃣ خط كشيدن زير نكات مهم 💢 اين روش شايد نسبت به روش قبلي بهتر باشد ولي روش كاملي براي مطالعه نيست چرا كه در اين روش، بعضي افراد به جاي آنكه تمركز و توجه بر روي يادگيري و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشيدن روي نكات مهم مي گردد. حداقل، روش صحيح خط كشيدن زير نكات مهم به اين صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا درك كنند و سپس زير نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب دنبال نكات مهم بگردند تا زير آن خط بكشند. 3⃣ حاشيه نويسی 💢 اين روش نسبت به دو روش قبلي بهتر است ولي باز هم روشي مناسب براي درك عميق مطالب و خواندن كتب درسي نيست ولي ميتواند براي يادگيري مطالبي كه از اهميت چنداني برخوردار نيستند مورد استفاده قرار گيرد. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

🔰 شش روش مطالعه 4⃣ خلاصه نويسی 💢 در اين روش، شما مطالب را می خوانيد و آنچه را درك كرده ايد بصورت خلاصه بر روي دفتری يادداشت می كنيد كه اين روش براي مطالعه مناسب است و از روش های قبلي بهتر مي باشد چرا كه در اين روش، ابتدا مطالب را درك كرده، سپس آنها را يادداشت مي كنيد اما باز هم بهترين روش براي خواندن نيست. 5⃣ كليدبرداری 💢 كليدبرداری روشي بسيار مناسب براي خواندن و نوشتن نكات مهم است. در اين روش، شما پس از درك مطلب، بصورت كليدي نكات مهم را يادداشت ميكنيد و در واقع، كلمه كليدي، كوتاهترين و راحت ترين و بهترين و پرمعني ترين كلمه اي است كه با ديدن آن ، مفهوم جمله تداعي شده و به خاطر آورده مي شود. 6⃣ خلاقيت و طرح شبكه اي مغز 💢 اين روش بهترين شيوه براي يادگيري ، خصوصا فراگيري مطالب درسي است. در اين روش، شما مطالب را مي خوانيد؛ پس از درك حقيقي آنها نكات مهم را به زبان خودتان (و نه بصورت جملات كتابی) و بصورت كليدي يادداشت ميكنيد و سپس كلمات كليدي را بر روي طرح شبكه اي مغز مي نويسيد (در واقع نوشته هاي خود را به بهترين شكل ممكن سازماندهي مي كنيد و نكات اصلي و فرعي را مشخص مي كنيد) تا در دفعات بعد به جاي دوباره خواني كتاب، فقط به طرح شبكه اي توليد شده مراجعه كرده و با ديدن كلمات كليدي نوشته شده بر روي طرح شبكه اي مغز، آنها را خيلي سريع مرور كنيد. اين روش، درصد موفقيت تحصيلي شما را تا حدود بسيار زيادي افزايش مي دهد و درس خواندن را بسيار آسان می كند و بازده مطالب را افزايش مي دهد. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#مشاوره #کنکور #تست 🟢تست بزنم یا درسنامه بخونم ؟ ◀️یادگیری یک فراینده و صرفا با درسنامه خوانی اتفاق می‌افته 1️⃣وقتی برای اولین بار مطلبی میخونی و روی معنای جملات فکر می‌کنی یا شخصی مثل دبیر یا همکلاسی مطلبی رو برات توضیح میده و تو یک درک و دید کلی نسبت به موضوع پیدا می‌کنی ؛ اولین گام یادگیری رو برداشتی توی این مرحله شاید فکر کنی که مطلب رو خیلی خوب و کامل ، بدونه هیچ ابهامی متوجه شدی ...! ◀️اما چالش اصلی موقع حل سوالها شروع میشه ، بخش زیادی از یادگیری در حل سوالات اتفاق می‌افتد 2️⃣پس بعد از خواندن درسنامه به سراغ تست زنی آموزشی برید ، در تست زنی آموزشی ، زمان دار زدن تست ها اهمیت ندارد اما نباید به گونه ای باشد که زمان هدر بره . لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#مشاوره #انسانی #معارف #آموزش #دهم #یازدهم #دوازدهم 🔰 دانستنی های تحصیلی 🌀 بخش اول 1⃣ مکان مناسب برای مطالعه👩🏻‍🎓🏫 📚 هر فرد روش و تکنیک‌های خاصی برای مطالعه دروس دارد، اگر می‌خواهید هنگام درس خواندن آشفته نشوید، بهتر است در هوای نسبتا سرد با فضای آزاد مثل زیر نور خورشید این کار را انجام دهید. 2⃣ مناسب‌ترین زمان برای درس خواندن🧑🏻‍🎓⏱ 📚 عده‌ای از افراد اوایل صبح و بعضی دیگر اواخر شب را برای مطالعه انتخاب می‌کنند در هر دو صورت اگر انرژی کافی برای مطالعه نداشتید بهتر است پس از کمی استراحت با روحیه مناسب درس خواندن را شروع کنید. 3⃣ بهترین حالت نشستن برای درس خواندن 📚 استفاده از یک میز و صندلی مناسب برای درس خواندن باعث افزایش تشویق شما به مطالعه خواهد شد و دراز کشیدن در تخت خواب تنها شما را کسل و خسته می‌کند. 4⃣ برنامه ریزی مناسب برای درس خواندن🗒 📚 داشتن یک برنامه مناسب برای درس خواندن راهکاری موثر در جهت فهمیدن بیشتر مطالب است در غیر این صورت خستگی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. 5⃣ تکنیک‌های خلاق برای درس خواندن💿🖥 📚 استفاده از سی‌دی‌های کمک آموزشی یک راه خلاق برای دانش آموزان در جهت جلوگیری از خستگی است. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#مشاوره #انسانی #معارف #دهم #یازدهم #دوازدهم #کنکور 🔰 دانستنی های تحصیلی 🌀 بخش دوم 6⃣ آگاهانه مطالعه کنید👩🏻‍🏫 📚 در صورت زیاد بودن مطالب کتاب، #نکته برداری و #خلاصه کردن صحیح از آن می‌تواند #خستگی شما را نابود کند. 7⃣ رمز گذاری مطالب👨🏻‍💻 📚 یکی از موثر‌ترین #تکنیک‌ها در جهت جلوگیری از #فراموشی مطالب درس #رمزگذاری آن است مثلا شما با استفاده از یک کلمه داخل #کتاب مثل بامشاد یاد هر چیزی افتادید می‌توانید آن را در #ذهن خود ثبت کنید. 8⃣ استراحت بین مطالعه☘✌️🏻 📚 یکی از #موثرترین روش‌ها برای مطالعه استراحت به میزان ۱۵ دقیقه پس از هر دو ساعت درس خواندن است. 💥پ.ن:البته بسته به خود #دانش آموز این زمان #متغیر هست!💥 9⃣ بهترین خوراکی‌ها هنگام مطالعه🥬🍎 📚 مصرف میوه، #سبزیجات و آجیل تازه مناسب‌ترین خوراکی‌ها در جهت درک بیشتر مطالب است. 🔟 خواب کافی✨ 📚 استراحت نکردن و بیدار ماندن در شب #امتحان از بدترین اشتباهات رایج در شب امتحان است بهتر است برای کسب یک #نمره خوب شب قبل از امتحان تا جایی که می‌توانید #استراحت مفیدی داشته باشید. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

کیا داخل مدیریت زمان مشکل دارند؟🤨🧐 😄🌸نبینم داخل کانال 💚گامی به جلو💚 باشی و مدیریت زمان سر آزمون رو ندونی چطوریه😎🤓 اگه تا الان نمی دونستی چاره کارت پیش بنده هست😉🥰 پس هر چه سریع تر کلمه مدیریت زمان رو پی وی ارسال کن تا برات #رایگان توضیح بدم👌🏻😍 @o0laugh0o

#چالش_سحر_خیزی سلام صبحتون پر از اتفاقای زیبا و جذاب❤️😊✌️🏻 کیا صبح زود بلند شدند و الان #صبحانه خورده دارند آماده شروع کردن #برنامه درسی شون هستند پی وی بهم اعلام کن🌸😍👇🏻 @o0laugh0o

این رو هم بگم برای سحر خیز های آکادمی مون جایزه دارم اونم چه جایزه ای👌🏻❤️ این چالش تا ساعت ۸و نیم ادامه داره پس اگه زود بیدار شدی از صفحه ات داخل گامی به جلو اسکرین شات بگیر و برای ۵ نفر از دوستات ارسال کن👌🏻❤️ @o0laugh0o

#مشاوره 🌐بریم که در مورد دوپامین خوب صحبت کنیم و بگم چطوری بدستش بیاری ☄️ 💬دوپامین چیزیه که کمبودش در بدنمون از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش فوق العاده زیادی توی مود و حال ما داره...‼️ 👈بریم که چند تا چیز که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین بدن میشن رو بهتون معرفی کنم 🔈 1️⃣توی مسیر هدفات حرکت کن ⬅️اما از هدفات به کسی نگو چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی... ‏2️⃣ ورزش و نرمش کن ⬅️نرمش و ورزش سبک نه تنها انرژی زیادی ازت نمی‌گیره، حتی بهت انرژی میده ‏3️⃣دوش بگیر ⬅️تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از فواید دوش آب سرده ‏4️⃣از گوشی فاصله بگیر⬅️ و یه تایم رو برای پیاده روی در طول روز بذار 5️⃣تغذیه ی سالم و مناسب ⬅️‏مصرف پروتئین رو توی برنامه غذاییت افزایش بده ‏6️⃣خواب کافی ⬅️هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمیشه، خواب کامل باعث افزایش انرژی در طول روز میشه لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#مشاوره #انسانی #معارف #کنکور #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️ چرا امروز و فردا می کنیم؟ 💠 اهمال کاری نوعی بیماری است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود، بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید. 📶 کمال گرایی: بسیاری از ما با این باور بزرگ شده ایم که باید همیشه کارهایمان را عالی و بدون نقص انجام دهیم و باور داریم که بهترین شدن اهمیت ویژه ای در نزد دیگران دارد. داشتن معیارهای سطح بالا چیز بدی نیست، اما کمال گرایی وسواس گونه نیز راه مناسبی برای بالا بردن کیفیت کارها نیست و زمانی که یک کاری به بهترین شکل پیش نمی رود انگیزه خود را برای ادامه کار از دست می دهید در صورتی که باید ادامه دهید تا نواقص به مرور برطرف شوند. 🟥 باور نادرست: اهمال کاران همیشه خودشان را دست کم می گیرند و در همان لحظه ای که به خود می گویند: «باید اینکار را انجام دهم.» این فکر را در سر دارند که اما حالا به انجام آن مجبور نیستم تا فرصتی دیگر صبر می کنم، برای جلو گیری از این مشکل حتما برای کار های خود برنامه ریزی کنید و در زمان مشخص خودتان رو ملزم به انجام آنها کنید. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

معنی و مفهوم رتبه در کارنامه کنکور رتبه یکی از مهمترین شاخص‌های #کارنامه کنکور است که نشان می‌دهد داوطلب نسبت به سایر شرکت کنندگان در چه جایگاهی قرار دارد. در رابطه با رتبه، چند عامل مطرح است. شما در کارنامه کنکور خود تنها یک رتبه نمی‌بینید. بلکه رتبه در منطقه، رتبه در #سهمیه و رتبه کشوری را خواهید داشت. رتبه در منطقه بیانگر موقعیت داوطلب نسبت به سایر داوطلبان همان منطقه آموزش و پرورش است. به عنوان مثال اگر داوطلبی در منطقه 2 تهران رتبه 50 کسب کند، یعنی از بین تمام داوطلبان #منطقه 2 در کل کشور، این فرد 50امین رتبه برتر را دارد. رتبه سهمیه نیز مشخص می‌کند داوطلب در میان داوطلبان همان سهمیه خود (مثل جانباز، شاهد، مناطق #محروم و ...) در چه رتبه‌ای قرار دارد. معمولا رتبه در #سهمیه را کسانی در کارنامه خود مشاهده می‌کنند که دارای یک سهمیه خاص مانند جانبازی هستند. اما مهمترین رتبه، رتبه #کشوری است که جایگاه داوطلب را در بین همه شرکت‌کنندگان کشور نشان می‌دهد. مثلا رتبه کشوری 1857 یعنی داوطلب در میان تمام داوطلبان کشور، هزار و هشتصد و پنجاه و هفتمین رتبه برتر را کسب کرده است. بنابراین #رتبه، معیاری مهم برای سنجش موفقیت نسبی داوطلب در آزمون است. هرچه رتبه کمتر باشد، عملکرد داوطلب نسبت به دیگران بهتر بوده است. ‌ لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo