این رو هم بگم برای سحر خیز های آکادمی مون جایزه دارم اونم چه جایزه ای👌🏻❤️ این چالش تا ساعت ۸و نیم ادامه داره پس اگه زود بیدار شدی از صفحه ات داخل گامی به جلو اسکرین شات بگیر و برای ۵ نفر از دوستات ارسال کن👌🏻❤️ @o0laugh0o

#مشاوره 🌐بریم که در مورد دوپامین خوب صحبت کنیم و بگم چطوری بدستش بیاری ☄️ 💬دوپامین چیزیه که کمبودش در بدنمون از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش فوق العاده زیادی توی مود و حال ما داره...‼️ 👈بریم که چند تا چیز که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین بدن میشن رو بهتون معرفی کنم 🔈 1️⃣توی مسیر هدفات حرکت کن ⬅️اما از هدفات به کسی نگو چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی... ‏2️⃣ ورزش و نرمش کن ⬅️نرمش و ورزش سبک نه تنها انرژی زیادی ازت نمی‌گیره، حتی بهت انرژی میده ‏3️⃣دوش بگیر ⬅️تقویت سیستم ایمنی، بالا بردن انرژی و دوپامین از فواید دوش آب سرده ‏4️⃣از گوشی فاصله بگیر⬅️ و یه تایم رو برای پیاده روی در طول روز بذار 5️⃣تغذیه ی سالم و مناسب ⬅️‏مصرف پروتئین رو توی برنامه غذاییت افزایش بده ‏6️⃣خواب کافی ⬅️هیچ چیز جایگزین خواب کامل شب نمیشه، خواب کامل باعث افزایش انرژی در طول روز میشه لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#مشاوره #انسانی #معارف #کنکور #دهم #یازدهم #دوازدهم ⁉️ چرا امروز و فردا می کنیم؟ 💠 اهمال کاری نوعی بیماری است. یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود، بدون دلیل به آینده محول می شود و فرد خود را از این بابت سرزنش می کند چون فرد اهمال کار مجبور است در قبال تعلل ورزیدن و همزمان سرزنش کردن خویش، از خود دفاع نماید. 📶 کمال گرایی: بسیاری از ما با این باور بزرگ شده ایم که باید همیشه کارهایمان را عالی و بدون نقص انجام دهیم و باور داریم که بهترین شدن اهمیت ویژه ای در نزد دیگران دارد. داشتن معیارهای سطح بالا چیز بدی نیست، اما کمال گرایی وسواس گونه نیز راه مناسبی برای بالا بردن کیفیت کارها نیست و زمانی که یک کاری به بهترین شکل پیش نمی رود انگیزه خود را برای ادامه کار از دست می دهید در صورتی که باید ادامه دهید تا نواقص به مرور برطرف شوند. 🟥 باور نادرست: اهمال کاران همیشه خودشان را دست کم می گیرند و در همان لحظه ای که به خود می گویند: «باید اینکار را انجام دهم.» این فکر را در سر دارند که اما حالا به انجام آن مجبور نیستم تا فرصتی دیگر صبر می کنم، برای جلو گیری از این مشکل حتما برای کار های خود برنامه ریزی کنید و در زمان مشخص خودتان رو ملزم به انجام آنها کنید. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

معنی و مفهوم رتبه در کارنامه کنکور رتبه یکی از مهمترین شاخص‌های #کارنامه کنکور است که نشان می‌دهد داوطلب نسبت به سایر شرکت کنندگان در چه جایگاهی قرار دارد. در رابطه با رتبه، چند عامل مطرح است. شما در کارنامه کنکور خود تنها یک رتبه نمی‌بینید. بلکه رتبه در منطقه، رتبه در #سهمیه و رتبه کشوری را خواهید داشت. رتبه در منطقه بیانگر موقعیت داوطلب نسبت به سایر داوطلبان همان منطقه آموزش و پرورش است. به عنوان مثال اگر داوطلبی در منطقه 2 تهران رتبه 50 کسب کند، یعنی از بین تمام داوطلبان #منطقه 2 در کل کشور، این فرد 50امین رتبه برتر را دارد. رتبه سهمیه نیز مشخص می‌کند داوطلب در میان داوطلبان همان سهمیه خود (مثل جانباز، شاهد، مناطق #محروم و ...) در چه رتبه‌ای قرار دارد. معمولا رتبه در #سهمیه را کسانی در کارنامه خود مشاهده می‌کنند که دارای یک سهمیه خاص مانند جانبازی هستند. اما مهمترین رتبه، رتبه #کشوری است که جایگاه داوطلب را در بین همه شرکت‌کنندگان کشور نشان می‌دهد. مثلا رتبه کشوری 1857 یعنی داوطلب در میان تمام داوطلبان کشور، هزار و هشتصد و پنجاه و هفتمین رتبه برتر را کسب کرده است. بنابراین #رتبه، معیاری مهم برای سنجش موفقیت نسبی داوطلب در آزمون است. هرچه رتبه کمتر باشد، عملکرد داوطلب نسبت به دیگران بهتر بوده است. ‌ لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#مشاوره #تراز #کنکور عوامل موثر بر افزایش یا کاهش تراز کنکور❗️✨✌️🏻 یکی از موضوعات بسیار مهمی که باید به آن توجه کنید، عوامل موثر بر تراز کنکور می‌باشد که می‌تواند باعث افزایش یا کاهش تراز شما در کنکور شود. فاکتورهای متعددی در این زمینه دخیل هستند که در ادامه به آنها اشاره کرده‌ایم. 1_تعداد افراد شرکت کننده در کنکور سراسری اولین فاکتوری که در افزایش یا کاهش تراز کنکور داوطلبان تاثیر می‌گذارد، تعداد افراد شرکت کننده در کنکور است. هر چقدر تعداد داوطلبان بیشتر باشد، ترازهای کسب شده در آن رشته بالاتر خواهد بود و اگر شما رشته‌هایی را انتخاب کنید که تعداد داوطلبان کمتری در آنها ثبت نام کرده‌اند، تراز شما در آن رشته در آن سال پایین خواهد آمد. 2_سطح علمی شرکت کنندگان در کنکور سطح علمی شرکت کنندگان در کنکور سراسری هم می‌تواند در تراز کنکور شما تاثیرگذار باشد. در واقع هرچه سطح علمی داوطلبان بالاتر باشد، کسب تراز بالا کار سخت‌تری خواهد شد. 3_ضرایب دروس در رشته های مختلف تغییر ضریب دروس در رشته‌های مختلف نیز، می‌تواند در تراز کنکور داوطلبان تاثیرگذار باشد. هر چقدر ضریب درسی بالاتر باشد، نشان دهنده اهمیت بیشتر آن درس در آن زیر گروه آزمایشی می‌باشد. ‌ لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#انتخاب_رشته #کنکور #مشاوره #مشاوره_تحصیلی #انسانی #معارف #عربی 🟢 تاثیر هر سهمیه روی کنکور ؟ 📌سهمیه منطقه 1 ✅رتبه کشوری تقسیم بر 3,5 📌سهمیه منطقه 2 ✅رتبه کشوری تقسیم بر 2 📌سهمیه منطقه 3 ✅رتبه کشوری تقسیم بر 4 📌سهمیه 5 درصد ✅رتبه کشوری تقسیم بر 2 تا 5 📌سهمیه 25 درصد ✅رتبه کشوری تقسیم بر 20 تا 4 لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#رضایت از سری رضایت های دوستاتون از برنانه ریزی تخصصی و کاملا شخصی سازی شده😍 اگه شما هم برای مهر ماه نیاز به مشاوره داشتید لطفا تا آخر امشب پیام دهید👇🏻👇🏻👇🏻 @o0laugh0o

#مشاوره 8⃣تکنیک برای افزایش #مهارت #یادگیری💡: ❇️یه فهرست از مطالبی که قراره یاد بگیری تهیه کن. 🐥 زیر جملات مهم خط بکش. ❇️ مطالعه رو #دسته‌بندی کن و چندین بار مرور کن. 🐥 از سخنرانی ها و #همایش ها یادداشت برداری کن. ❇️ برای خودت #رمزگذاری کن. 🐥 به اندازه کافی بخواب. ❇️ #ورزش و #تغذیه خوب رو فراموش نکن. 🐥 مطالب جدیدی که یادگرفتی به دیگران بیاموز. ‌ لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#جزوه #مهرماه #منطق #کتابخانه 💚 گامی به جلو 💚 تقدیم می کند✌️🏻 🖇یه #جزوه و منبع خفن آوردم برای یه شروع خفن تر 😎 اونم از چه درسی؟🤔 درس چالش برانگیز #منطق 📌پس ذخیره کن چون به کارت میاد💯♨️ لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#خبر 🚨سهمیه‌های کنکور اصلاح می‌شوند سخنگوی کمیسیون آموزش مجلس: 🔹کنکور ۴ ساعته را درست نمی‌‎دانیم و معتقد به حذف کنکور هستیم. 🔹تفاوت معدل در مدارس سمپاد بین ۱۵ تا ۱۷، در مدارس نمونه دولتی بین ۱۲ تا ۱۶ و در مدارس دولتی بین ۷ تا ۱۲ است. بنابراین در مدارس دولتی بی عدالتی وجود دارد. 🔹قرار است در ادامه سهمیه های کنکور اصلاح شوند و پیشنهاد این است که دهکی یا استانی کنیم. لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#خواب #کنکور #مشاوره #انسانی 💤5️⃣ تا جمله غلط راجع به خواب کنکوریا: 1️⃣ همه باید حداقل 8 ساعت بخوابن.👎 چرخه خواب آدما فرق داره.یه عده زودتر و یه عده دیرتر وارد خواب عمیق میشن. اصن یه عده ژنتیکشون یجوریه که نیاز به خوابشون نصف بقیه مردمه. متابولیسم بدن، محیط خواب و میزان استرس همشون تعیین کننده میزان نیازت به خوابن.پس این حرف بی اساسو بذار کنار.😑 2️⃣ میشه هر شب مقدار کمی خوابو کمتر کرد تا آسیبی بهت نرسه.👎 هر شب که میای مقداری کمتر بخوابی و کمش کنی، همینطوری این کمبود رفته رفته انباشته میشه. مثلا اگ هر شب یک ساعت کمتر بخوابی تا آخر هفته رسما انگار یه شبو نخوابیدی و خسته خواهی بود.پس چرخه خوابتو بخاطر این چرت پرتا بهم نزن.☹️ 3️⃣ اگه رو میزت حین مطالعه خوابت میبره پس دقت کافی رو درسا نداری و درگیرشون نیستی.👎 نداشتن علاقه و نبود درگیری با موضوعی باعث خستگی و خواب نمیشه.ممکنه درس خیلی خسته کننده باشه ولی تو کاملا هوشیار باشی.وقتی همچی اتفاقی میوفته ینی کمبود خواب داری عزیز.🤨 4️⃣ خواب باید یک پارت کامل تو شب داشته باشه و ترجیحا از چرت زدن در طول روز دوری شه.👎 به حالت اول میگن خواب تک فازی. اونی که خوابش شب کمتره و روز یکمم چرت میزنه میگن خواب دو فازی. طبق تحقیقات انجام شده عملکرد مغز تو خواب دو فازی بهتره.پس چرت روزانه میتونه کمک کننده باشه.🤓 5️⃣ جای گرم خواب بهتری میاره.👎 محیط سردتر تو القای خواب عمیق بهتر وقویتره و توصیه میشه اتاقتون خنک باشه نه گرم.😶‍🌫️ ‌لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo

#درسنامه #کتاب #منبع #مشاوره سوال پرتکرار ❗️ 🙄کتاب بخونم یا درسنامه⁉️ 📓کتاب مهم ترین ، مهم ترین و باز هم مهم ترین منبع درسی شماست و شما باید خط به خط کتاب رو مثل سرود ملی بلد باشید❕ 🔻پس درس‌نامه چی ؟! 📕خوبه در کنار کتاب از درسنامه هم استفاده کنیم اما به طور کلی درسنامه ای به درد مـا میخوره که تمام کتاب درسی رو توی خط به خطش پوشـش داده باشه و توی فهم بهتر متن کتاب به ما کمک کنه 🔘زبان و عربی رو بدون درسنامه نمیشه خوند چون کتاب به شـدت توضیحات گمراه کننده ای داره اما باز هم نباید از کتاب غافل شد  برای دروس ادبیات و دینی باید کتاب و درسنامه رو همزمان جلو ببرید ❗️ ⚠️🙆🏻‍♀یه سری از بچه ها فقط به درسنامه تکیه می کنن و حتی برای هر مبحث ۳ بار درسنامه میخونن این کار میتونه به شدت زمان بر باشه در حدی که فرصت تست زدن رو بهتون نده و شمار رو یک قدم به عقب ببره❕ 📗مطالعه کتاب برای درس ریاضی و فیزیک اهمیت کمتری داره و باید با تسـت و درسنامه مطالعه رو جلـو ببرید 📌اما باز هم از کتاب و حل تمرینات تشریحی نباید غافل شد برای دروس زیست و شیمی که قطعا منبع اول و آخرمون کتابه اما استفاده از درسنامه برای حل مشکلات و فهم بهتر کتاب به شدت لازمه💯💜 لینک عضویت:⬇️ 🆔http://eitaa.com/gamibejelo