🌱دعا برای ظـــــهورش چه لذتــی دارد غلام درگه مهـــــدی چه عزتـــی دارد... 🌱بمان همیشه منتظر و بیقرار دیدارش که انتظـار ظــهورش چه قیمتی دارد... #سلام‌مولای‌من #امام_زمان♥ ♻️ امروز پنجشنبه : ۱۷ خرداد ۱۴٠۳ هجری شمسی ۲۸ ذی القعده ۱۴۴۵ هجری قمری ذکر مخصوص روز پنجشنبه : «لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین» ۱۰۰ مرتبه 📌

بحث امروز سخنی از حضرت علی علیه السلام از نهج البلاغه حکمت ۳۵: به مردم نسبت ناروا ندهید یعنی عیب جویی نکنید ، مخصوصا در محضر دیگران ، که اگر به مردم چیزی را نسبت دادید که بدشان می آید ، حالا چه این عیب واقعی باشد و چه تهمت باشد ، آنها هم به شما عیوبی را نسبت مي دهند که در شما نیست .این نتیجه طبیعی عیب جویی است . لذا گفته می شود به دنبال عیب جویی دیگران نباشید و نه اینکه اگر عیب کسی را می دانیم در حضور دیگران باز گو نکنیم ، و نه اجازه دهیم کسی عیب دیگران را برای ما باز گو کند . هر که عیب دگران را پیش تو آورد و شمارد لاجرم عیب شما را نزد دگران خواهد برد .

شخصیت اجتنابی )Avoidant) نشانه ها اعتماد به نفس ضعیف دارد. در تعاملات اجتماعی و فردی، خود را باور ندارد  توانایی های خود را باور ندارد  ترس شدید از قضاوت دیگران دارد . )به ویژه قضاوت منفی(  دچار خطاهای شناختی مثل: )ذهن خوانی، مقایسه ناعادلانه ، سرزنش خود، برچسب زدن به خود، شخصی سازی و قضاوت عجولانه (  استرس و اضطراب بالا به خاطر کاهش کیفیت عملکرد اجتماعی  حضور فعالی در جمع ندارد  دارد. ضعف در قاطعیت در روابط زناشویی دچار چه مشکلاتی می شوند به علت عدم اقتدار و چون قاطع نیستند نمی توانند از مرزهای رابطه خود محافظتص کنند قادر به رعایت حق و حقوق خانواده خود نیستند ریشه یابی: داشتن والدین کمال گرا یا سخت گیر و متوقع احساس بی کفایتی داشتن والدین مقایسه گر، ناارزنده ساز به نقاط ضعف فرزند بیشتر توجه دارند تا نقاط مثبت نقش الگویی والدین تقویت رفتارهای اجتنابی داشتن یک نقص ظاهری یا فیزیکی شکل گرفتن احساس بی کفایتی نیاز به تایید شدن افراطی دارند دچار سوماتوفرم(جسمانی شکل ) می شوند اضطراب عملکرد )ترس شدید از سخنرانی( پرخاشگری منفعلانه )نیش و کنایه زدن،. شخصیت نمایشی کیست؟: آرایش اغواگرایانه  توقع زیاد مالی بخاطر مدگرایی  استعداد اصطکاک با همسر شغل های مناسب این شخصیت: روابط عمومی، منشی گری، فروشندگی، مشاغل اجتماعی، خدماتی و غیره... ریشه شناسی:  نادیده گرفته شدن  مورد توجه واقع نشدن یا مورد توجه و عاطفه زیاد قرار گرفتن فرزند سالاری  مسمومیت عاطفی  تک فرزند بودن  الگوبرداری از والدین نکته: اگر درمان نشود و شدیدتر گردد دچار افسردگی اساسی و مزمن می شود احساسات منفی را درون خود می ریزد و گرفتار سوماتوفرم می شود و چون خطر تایید نشدن دارند استعداد اضطراب عملکرد دارند دچار سادیستیک یا اگریسیو می شوند اختلال در شخصیت وابسته: ویژگی ها:  مهرطلبی و حمایت طلبی بالا به طوری که افراد جوابگوی آنها نیستند  احساس ناامنی و رها شدگی و طرد شدگی  سطح باالیی از اضطراب و نگرانی پیرامون روابط بین فردی  پیوسته نگران از دست دادن عزیزان خود هستند  نگران تنهایی از سوی دیگران است  چسبندگی افراطی و رفتارهای اطمینان طلبانه ) مثل سین، جین کردن، کنترل کردن، تجسس و انگ زدن بخاطر حفظ روابط(  فاقد قاطعیت بخاطر نا امنی  ترجیح دادن نیاز دیگران نسبت به خود شغل های مناسبت این شخصیت: خدماتی بخاطر موفقیت در سرویس دادن به دیگران از دو نظر با همسرشان مشکل ایجاد می کنند: حیطه صمیمیت به ویژه که همسرشان فردی سرد مزاج باشد )رفتارهای شک برانگیزی دارند(  همیشه احساس ناامنی می کنند ریشه شناسی وابسته  عدم وجود فیزیکی و عاطفی والدین بخصوص مادر که شاغل است  داشتن والدین بی ثبات )یعنی پیش بینی پذیر نیستند(  یک روز توجه می کنند و روز دیگر بی توجهی  دو قطبی بودن و نوسان شدید خلقی  تجارب تروماتیک تجاوز، مهاجرت، بیماری، تصادف و غیره...  الگوبرداری از والدین  تقویت رفتارهای وابسته وار  داشتن والدین حمایت گر افراطی بخاطر اضطراب بال دچار اضطراب فارگیر )GAD ،)اضطراب جدایی، افسرده خویی، خود شکست جویی #همسرداری 📌برخی علائم کمبود محبت داشتن در خانوم‌ها 🔹 افسردگی 🔹 سرد مزاجی 🔹 عصبی بودن 🔹 پرتوقع بودن 🔹 خستگی مزمن 🔹 بی‌تفاوتی احساسی 🔹 کم اشتهایی یا پرخوری 🔹 تحریک پذیری و تندمزاجی 🔹 مشغله‌های تعصب آمیز و افراطی آقایون این علائم رو جدی بگیرید اگر همسرتون داره، نسبت بهش بی‌تفاوت نباشید. https://eitaa.com/joinchat/2604793914C926dd50ba8  ش

مقابله با خشم: ۱-تقویت عزت نفس .۲-.غربال کردن باور های منفی ..۳-..خویشتن پذیری و دیگر پذیری.... ۴-.کاهش حساسیت مثل باور به ناراحت بودن اوضاع ۵-.باور به تحمل ناپذیر بودن ناکامی ها ۶-باور به محکوم کردن خود با دیگران ... .۷-عجول نبودن در قضاوت ها ..۸-..ابراز قاطعانه خشم مناسب ... .۹-بخشش خود و دیگران ...۱۰-.خود آرام سازی. ..۱۱-..تغییر محیط ...پرهیز و یا کاهش حسادت .۱۲-.‌‌.ورزش باعث می شود تا اندرفین وارد جریان خون شما بشوند ، در نتیجه نشاط و سر حالی احساس کنید ....‌بعد از ورزش هم بدن و هم روان آرامش احساس می کنند. ۱۳-بعضی از غذاها مثل صرف میوه ها ی تازه ، سبزیجات ، غلات نشاسه ماهی و گوشت مرغ می تواند توانایی بدن شما را برای تحمل استرس و جلو گیری از خشمگینی سریع بیفزایند. ۱۴-خستگی زیاد نیز علل خشم است که با کمی خوابیدن و دوش گرفتن ، آب سرد نوشیدن ....محدود کردن فعالیت ، می تواند تا حدودی از خشم کم میشود . ۱۵-آشنایی به حقوق خود و حقوق دیگران خشم کاهش پیدا می کند..... ۱۶-حسادت موجب خشم است چون تحمل موفقیت دیگران را ندارد یعنی فکر می کند که شانس و یا کمک دیگران یا ارفاق و پارتی بازی منجر به موفقیت او شده در حالیکه بررسی کنیم بعضی از افراد از دقت و تمرکز و حواس و هوش بالا و پشتکار و تلاش بیشتری بر خوردارند پس باور غیر واقع گرایانه و عجله در قضاوت باعث خشم می شود بنابر این برای کنترل خشم از صفات تحمل. .۱۷-.خوشبینی و حقیقت بینی را در خود تقویت کنیم ۷لگد زدن نیشگون گرفتن هل دادن ...ناسزا گفتن ....زدن از نشانه های فیزیکی علائم روانی خشم : افسردگی رفتار خصمانه احساس ترس ..‌وحشت زدگی ....بی اعتنایی ....ویا بی توجهی کاهش قدرت حافظه یا فراموشی از نشانه های روانی خشم می باشد . [ ] علت های خشم: ضعف عزت نفس ....داشتن باورهای منفی و غیر واقع گرایانه......ضعف خویشتن پذیری و دیگر پذیری ....نحوه بر خورد والدین با خشم فرزند در دوران کودکی ...خجالت و کم رویی ....ترس از ابراز خشم در دوران کودکی به خاطر طرد شدن ....احساس کمبود و بی ارزشی در مورد خود......خستگی زیاد .....حسادت .....

🍃#حدیث_روز 🛑 امام‌رضا علیه السلام‌فرمودند: هر كس اندوه و مشكلى را از مؤمنى برطرف نمايد ، خداوند در روز قيامت اندوه را از قلبش برطرف سازد. «مَنْ فَرَّجَ عَنْ مُؤْمِن فَرَّجَ اللّهُ عَنْ قَلْبِهِ يَوْمَ القیامه

💛 اگه نتونی  ارامش رو درون خودت پیدا کنی، هیچ جای دیگه هم نمی تونی پیداش کنی ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎💎 سلام صبح بخیر

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🕊پرسیدند فرق کریم با 🖤جواد در چیست؟ 🕊فرمودند شخص "کریم" 🖤همین که چیزی از او درخواست کنید 🕊به شما عنایت میکند ولی شخص 🖤"جواد" به دنبال 🕊سائل میگردد تا به او عطا کند 🖤یا جوادالائمه ع ادرکنی🙏 🕊شهادت مظلومان 🖤امام جواد الائمه ع تسلیت باد 🕊🖤🖤🖤صلوات خاصه حضرت امام جواد علیه السلام: 🕊🖤 اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيِّ بْنِ مُوسَى عَلَمِ التُّقَى وَ نُورِ الْهُدَى وَ مَعْدِنِ الْوَفَا وَ فَرْعِ الْأَزْكِيَاءِ وَ خَلِيفَةِ الْأَوْصِيَاءِ وَ أَمِينِكَ عَلَى وَحْيِكَ‏ اللَّهُمَّ فَكَمَا هَدَيْتَ بِهِ مِنَ الضَّلاَلَةِ وَ اسْتَنْقَذْتَ بِهِ مِنَ الْحَيْرَةِ وَ أَرْشَدْتَ بِهِ مَنِ اهْتَدَى وَ زَكَّيْتَ بِهِ مَنْ تَزَكَّى‏ فَصَلِّ عَلَيْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ وَ بَقِيَّةِ أَوْصِيَائِكَ إِنَّكَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ‏.

امروز جمعه ۱۸ خرداد ۱۴۰۳ هجری ۲۹ ذیقعده ۱۴۴۵ هجری قمری