📌 سفارش میشود چکیده سخنرانی شبهای فاطمیه را دنبال بفرمایید. 💯خلاصه سخنرانی ۱۶ 🕌شب شانزدهم فاطمیه ، مسجد آقا ضیاءالدین 🎙سخنران: دکتر هادی رضایی 🔖 موضوع سخنرانی: سبک زندگی و تحکیم خانواده 📌باید متعادل زندگی کنیم ، کاری که از ما خواسته اند انجام دهیم نه برای نفس و دلمان کار کنیم . 📌آنچه خدا خواست انجام دهیم نه آنچه دل گفت . ❗️به دلمان مراجعه کنیم ببینیم هر کاری که میکنیم برای رضایت خداست با رضایت خودمان یا مردم 📎اگر می‌خواهیم تکامل باشیم باید در تمام امور زندگی ( معنویت ، کار ، تفریح ، خانواده ، ورزش ، غذا خوردن و ....) تعادل داشته باشیم. 🌸رسول اکرم صلی‌الله علیه و آله فرمود: سزاوار است که خردمند ساعات شبانه روز خویش را به چهار بخش تقسیم کند: ۱-ساعتی (بخشی) را با خدای خود راز و نیاز کند.  ۲ـ ساعتی (بخشی) را به محاسبه نفس اختصاص دهد. ۳- ساعتی (بخشی) را به آموختن علم و نشستن در محضر عالمان دینی برای استفاده از نصیحت های دلسوزانه آنان اختصاص دهد.  ۴- ساعتی (بخشی) را به استفاده از لذتها و کامرانیهای مشروع و ممدوح بگذراند. 🟥تکنیک تعادل یک جدول کوچک بکشید در محور شخصی ( خواب ، غذا ، تفریح ) ، خانواده ،معنوی ، علم آموزی و اجتماعی ببینید در این امور واقعی زندگی می کنی یا نه ، آیا در این امور تعادل دارید یا نه ، در هر کدام افراط یا تفریط کردید ، اصلاحش کنید . 👈ادامه بحث های گذشته 📌مثلث سلامت که نوجوان مطالبه نمی کند ولی در زندگی او موثر است 👈خواب 👈 ورزش 👈 خواب 👈امشب در مورد تحرک و ورزش مطالبی عرض میکنم ❗️نظر اسلام این است که مومن باید قوی باشد ، خدا انسان ضعیف را دوست ندارد . ❗️❗️❗️تحقیق کنید ببینید در اسلام چقدر به تحرک و ورزش توصیه شده است. ❤️رهبر معظم انقلاب فرمودند : من ورزش را برای عموم مردم لازم میدانم. من ورزش را برای جوانان لازم میدانم؛ برای غیرجوانان - میانسالان و پیرمردان و پیرزنان - هم واجب میدانم. بنابراین، اگر ورزش برای جوانان لازم است، برای امثال ما واجب است؛ چون برای افراد میانسال، مسأله مرگ و زندگی است. یعنی اگر ورزش کنند، زندگی سالمی خواهند داشت و خواهند گذراند و اگر ورزش نکنند، دچار بیماری و افسردگی خواهند شد. ❗️اهل خانواده پدر ، مادر ، فرزندان باید اهل ورزش باشند . 📌عدم سلامت شما را از عبادت خدا وا میدارد 📌ورزش هم برجسم تأثیر دارد هم بر روان انسان. ❗️❗️❗️باید چکار کنیم 📎برای خودتان وقت بگذارید ، اگر سلامت باشید میتوانید درست بندگی کنید ، بهتر در خدمت امام زمان باشید. 📎برای نوجوان از یازده تا بیست سال باید بروند باشگاه سه تا نود دقیقه ورزش قهرمانی انجام بدهند ( دختر و پسر هم ندارد ) ❗️مشخصات ورزش کامل : ضربان قلب بالا برود ، بدن عرق کند ، صورت سرخ بشود . 📌برای سن بالای بیست سال خودمان و همسرمان یه راه کار دارد 👈باشگاه بروید متناسب با سن تان ورزشی کنید. 📌هر روز چهل و پنج دقیقه پیاده روی کنید سی دقیقه اول تند و پانزده دقیقه دوم بصورت هروله حرکت کنید ، مستمر باشد. 📌 میتوانید استخر بروید و چهل پنج دقیقه در آب پیاده روی کنید . ❗️💐❗️از کودکی ذهن بچه ها را به سمت ورزش کردن ببرید ، همراه خودتان به باشگاه ببرید ، مراقب باشید به بچه فشار نیاورید . ❗️تأکید می‌کنم آقایان و خانم ها حتماً ورزش کنند ( ورزش سن و جنسیت ندارد ). 💐ورزش داروی آرام بخش است . 🤲اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

#مهدویت‌و‌شهدا 💠شهید محسن حججی : 🔸از همه‌ی مردان امت رسول الله می‌خواهم فریب فرهنگ و مدهای غربی را نخورید! همیشه علی ابن ابی طالب امیرالمومنین را الگو و پیشوای خود قرار دهید و از شهداء درس بگیرید... 🔸خودتان را برای ظهور #امام_زمان روحی لک الفدا و جنگ با کفار به ویژه اسرائیل آماده کنید که آن روز خیلی نزدیک است. همیشه برای خدا بنده باشید، که اگر چنین شد عاقبت همه شما به خیر ختم می‌شود...

#ایستگاه ورزش و تندرستی روزهای شنبه و چهارشنبه هر هفته از ساعت ۷تا ۸/۳۰صبح در سالن ورزشی ۹دی سپاه ناحیه اراک و روزهای دوشنبه در سالن ورزشی جانبازان انتهای پارک شهدای گمنام برگزار می گردد. 🏃‍♂مدیریت ورزش تحرک و نشاط کانون وابستگان سپاه استان مرکزی 🏃‍♂

🎥مکالمه بیسمی شهید مشتاقی و شهید سید طاهر از شهدای مدافع حرم دقایقی پیش از شهادت / این مکالمه زمانی صورت گرفته که این شهیدان پس از درگیری با تروریست ها در شهر خان طومان، در خانه ای محاصره می‌شوند.

📌 سفارش میشود چکیده سخنرانی شبهای فاطمیه را دنبال بفرمایید. 💯خلاصه سخنرانی ۱۷ 🕌شب هفدهم فاطمیه ، مسجد آقا ضیاءالدین 🎙سخنران: دکتر هادی رضایی 🔖 موضوع سخنرانی: سبک زندگی و تحکیم خانواده 📌خدا برای اینکه مردم مسیر را گم نکنند اولیای خود را به مردم نشان می دهند. 📌یکی از این شخصیت‌ها ی علمی و عرفانی و فقهی علامه حسن زاده آملی است ، ایشان می فرمایند : اگر به درخت گیلاس نگاه کنید دو تا گیلاس با یک بند به درخت وصل است ، تا این بند به درخت آویزان است اگر به آن آب بدهید و آفتاب ببیند و باد به او بوزد روز به روز رشد میکند و بهتر می شود . ❗️اگر این بند بریده شد آب و آفتاب و باد باعث خراب شدن و پوسیده شدن گیلاس می شود . 👈اگر به خدا وصل باشی تمام دنیا برای انسان زیبایی و نعمت است و باعث پیشرفت و خدا هر آنچه بدهد باعث رشد است ولی وقتی از خدا بریدی تمام دنیا و دارایی های دنیا فساد آور می شود. ❗️❗️❗️ممکن است کسی کنار حرم امام رضا علیه السلام باشد ولی وصل نباشد و ممکن است کسی در بلاد کفر باشد ولی متصل باشد ❤️باید بند دل ما با خدا قطع نشود ❗️تو امتحانات اگر متصل به خدا باشیم باعث رشد ما میشود . 📌باید افق د،ید و ارتباطمان با خدا بالا برود ، در توهم زندگی نکنیم ، ارتباط ما با خدا باید زلال باشد . 😔در مشکلات به اولین کسی که نق می‌زنیم خداست . 👈با خودمان فکر کنیم در راه خدا چه هزینه ای داده ایم . ❗️❗️❗️دلخوش نباشیم اهل بهشت هستیم ، ببینیم کجای بهشت هستیم تلاش کنیم بالای بهشت در محضر امیر المومنین باشیم . ❗️نکته مهم : وقتی ترسیدی اتفاق بدی برایت بیافتد بگو خدایا من میترسم ، پناه می آورم به تو ، بپرید به دامن خدا 👈ادامه بحث شب‌های گذشته 📌مثلث سلامت 👈خواب 👈ورزش 👈 تغذیه 📌موضوع امشب تغذیه است 📎اسلام می گوید غذای خوب را ، خوب بخور، مراقبت کنیم که چی بخوریم ،چطور بخوریم . 📌بسیاری از رفتارها منشأ در تغذیه دارد وقتی ویتامین دی کم شود باعث پرخاشگری فرد می شود ویتامین ای که کم میشود باعث تنبلی می شود ❗️❗️❗️برای تغذیه خودمان و فرزندانمان چکار بکنیم. 👈 غذاهای غیر طبیعی روی اخلاق و جسم روح بچه تأثیر دارد ، کلا قطع نکنید که بچه در حسرت غذای فست فود بماند ولی پایه غذا نباشد . ❗️با توجه به پایین آمدن سن بلوغ به این نکات توجه کنید : 👈قبل از خواب بدن پر از آب نباشد، آب زیاد نخورد ، قبل از خواب حتما دستشویی برود ، با مثانه خالی بخوابد . 👈غذای های محرک نپزید، غذاهایی که ویتامین سی دار زیاد ندهید ، ادویه جات تند زیاد استفاده نکنید. 👈سبزی ها و‌ فیبر ها را در غذای نوجوانان زیاد کنید ، این نسل میوه ، سبزی باید زیاد بخورد 📌در خوردن میوه تنوع ایجاد کنید . ❗️❗️❗️چکاب کلی را سالی یکبار انجام بدهید . 📌هم برای خودتان هم برای نوجوانان انجام بدهید . ❗️مثلاً مثل دیابت کودکان ، که اگر سالی یکبار آزمایش بدهد زود تشخیص داده میشود و یا کمبود بعضی از ویتامین ها در رشد بچه ها اثر دارد که با یک آزمایش ساده میتوان پی برد و درمان کرد . ❗️هر چه سن بالاتر می رود این چکاب باید دقیق تر باشد . ❗️❗️❗️اگر بچه صبحانه نخورد بیست و پنج درصد درک و گیرایی آن کم می شود ❗️به این نسل صبحانه شاد بدهید ، قند طبیعی داشته باشد ، حلوا ، ارده ، شیره ، خرما 📌صبحانه حکم میخ بدن است ، قوای بدن در صبحانه است. ❗️این سن ( بچه ها و نوجوانان ) علاقه به غذا خوردن فردی دارد ، از نگاه اسلام زمانی که سر سفره نشسته آید جزء عمر حساب نمی شود ، اسلام بر سر سفره نشستن اهمیت می دهد ❗️بچه ها بصورت فردی غذا نخورند ❗️غذا باید حلال و طیب باشد ❗️غذای حلال از درآمد حلال است. ❗️ پول تغذیه را از حلال ترین پول و درآمد خودتان بگذارید ❗️❗️❗️پول شبه ناک را در تغذیه مصرف نکنید . 📌طیب یعنی باعث رشد کمال می شود . 👈به آداب سفره که در اسلام سفارش شده خیلی دقت کنید. ( آداب سفره را جستجو کنید ). 📌پی دی اف آداب سفره را در کانال میگذارم . 📌از ساده شروع کنید هر آداب را چهل روز مرور کنید بعد به دنبال آداب بعدی بروید. 📌آدابی که پیامبر فرموده عمل کنید به اهل خانه فشار نیاورید ، پدر و مادر خودشان رعایت کنند به مرور بچه ها یاد می گیرند. 📌غذا را زمانی شروع کنید که پدر و مادر خانه سر سفره بنشیند . ❗️به اندازه نیاز بدن غذا بخورید ، نه کم بخورید ، نه زیاد ❗️پرخوری حتی در یک لقمه سیر و سلوک را متوقف می کند 👈👈👈انسان چهار چشم دارد ، دو چشم در سر ، دو‌ چشم در دل پر خوری باعث بسته شدن چشم دل می شود 🤲اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم https://eitaa.com/ark1322

#مسابقات ورزشی استانی ویژه خواهران امروز سه‌شنبه ۱۴۰۳/۰۹/۱۳ مسابقات ورزشی استانی ویژه خواهران (همسران و دختران وابسته ) در مجموعه ورزشی شهدای قدر اراک در ۴ رشته دارت ، تیراندازی ، پینگ پنگ و کرن هل باحضور نفرات برتر شهرستان های استان برگزار گردید. نتایج مسابقات متعاقبا اعلام می‌گردد. 🏃‍♂مدیریت ورزش تحرک و نشاط کانون وابستگان سپاه استان مرکزی 🏃‍♂

💠 فضیلت صلوات بر حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها 🎙 حجت الاسلام فرحزاد 🤲🏻اللَّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ أَبیها وَ بَعلِها وَ بَنیها وَالسِّرِّ المُستَودَعِ فیها بَعَدَدِ ما أَحاطَ بهِ عِلمُکَ

🏠 #پنجره | امشب؛ حسینیه امام خمینی؛ اشک‌های رهبر انقلاب هنگام نوحه‌خوانی حاج میثم مطیعی با ذکر یاد کودکان غزه و لبنان ❤️ مادر خوبی‌های عالم، ❤️مادر بچه‌های ایران، ❤️مادر کودکان غزه، ❤️مادر بچه‌های لبنان؛ 🖤یا فاطمةالزهرا (سلام‌الله‌علیها)...

✅ حرفهای مثبت... کلمات مثبت... #دکتر_سعید_عزیزی