**آیا* دفعت راحته؟🤔
*آیا* تخلیه کامل میشی؟🧐
*آیا* مرتب و منظم وبه موقع دفع داری؟*🤨
*ما آدمابرای رفع نیاز بدن خودمون روزانه مواد غذایی مصرف میکنیم🍉🍎🥔🧇🧀🥚🍖🍗🥩، این مواد از دهان وارد میشه و سپس به معده میره و از اونجا وارد روده کوچک و روده بزرگ شده و بعدش تخلیه میشه.*
زمانی که مدفوع ومواد تخلیه ای خیلی کند در دستگاه گوارش حرکت کنه یا نتونه به طور موثر از راست روده خارج بشه ،ممکنه باعث سفت شدن و خشک شدن مدفوع میشه.
*به اصلاح یبوست اتفاق میافته*
**مدت زمان طبیعی بین حرکات روده در افراد مختلف بسیار متفاوته*وباید شناخت کامل روی بدن اتفاق بیافته
*خیلیا میپرسن این سموم که هی میگین تو بدن ما هست از کجا میان!!!!*
خوب همینه دیگه👆👆👆
و غیر از تغذیه نامناسب
یکی از دلایل اصلی رسوب سموم در بدن *یبوست* هست
*ماده دفعی که باید خارج میشده نشده* و توی بدن پس زده شده⚠️ و توی اندام های مختلف رسوب میکنه و بیماری های مختلف رو ایجاد میکنه😕
یا علائمی مثل *لکه های پوستی* ، *تیرگی پوست* ، *غلظت خون،* *ریزش مو* ، *سردرد* *رفلاکس* ، *درهم بودن* و *عصبی بودن* و... ایجاد میکنه🥺🥺🥺🥺
*از قدیم تو تصورات مردم رایج بود یکی که دفع سخت داشت میگفتن یبوست داره*🫥🫥🫥🫥🫥
ولی طب سنتی نظر متفاوتی داره
میگه *هر ورودی باید یه خروجی داشته باشه....*
🌹پس اولین اصل اینه که دفع به تعداد وعده های خوراکی باشه
*دومین مورد اینه که خروجی باید به اندازه لازم نسبت به ورودی باشه*
🌹پس دومین اصل تخلیه کامله
سومین اصل راحت بودنه تو دفع، هرچی دفع سفت تر باشه یعنی رطوبت بدن مکفی نیست ودفع اصولی نیست
🌹**دفع باید به غلظت خمیر دندان وتکه های ده سانتی باشه*
*
*حالا زیاد بودن تعداد دفع هم بده!!!!*⚠️⚠️⚠️⚠️
واز سردی زیاد وضعف گوارش خبر میده🥺🥺
شل بودن وقوام نداشتن مدفوع هم همین سردی روده ها روخبر میده
🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
*حالا چرا دفع کم وسخت میشه وبه اصلاح یبوست اتفاق میافته؟؟؟.*
برای یبوست سه تا علت اصلی وجود داره
👇👇👇👇👇👇👇
**۱_سرمای زیاد بدن* *
*۲_گرمای زیاد بدن*
*۳_خشکی زیاد بدن*
*سرماویخزدگی بدن* با استپ سوخت و ساز بدن همراهه واندامها قابلیت پخت و پز ندارن پس خروجی صورت نمیگیره
*این حبس خروجی وبرگشت اضافی ها سردی رو بیشتر میکنه ومولد یکسری بیماری میشه🥺🥺🥺*
*برای همین به یبوست میگن مادر بیماریها*❌⭕❌⭕❌⭕❌
چون به جای خروج سموم وزباله ها و با جذب کردن اونا راههای ورودی و خروجی عروق رو مسدود میکنه😥
*گرما ی زیاد هم سوختگی وتبخیر ایجاد میکنه در بدن*☹️ وباعث یبوست میشه
*وخشکی زیاد هم بر اثر زیادی بودن رسوبات و انباشته شدنش علاوه بر دفع بلکه برروی خواب ،احساسات,و رفتار تاثیر میزاره*
*پس قدم اول هر پاکسازی تنظیم کردن وکمک به تنظیم شدن دفع مدفوعه*✅✅✅✅
خیلیها متاسفانه شناخت روخودشون ندارن ومیگن مایبوست نداریم بعد میپرسیچم چندبار در روز میگه *سه روز یکبار* *دوهفته یکبار* و...
*خیلی وحشتناکه*🤯
شما مگه زباله دوهفته رو میتونی نگه داری؟؟؟
*خیلیها یبوست دارن ولی بهش عادت کردن وبیخیالش شدن*
خیلی راحت میگن عمم هم داشت دایمم داشت ...ما خواهر برادراااهوه یبوست داریم🥺🫥😳پس عادیه!!!!!!!!!!!!?؟؟؟?؟
*بعضی ها هم گاهی یبوست میگیرن ومیدونن علتش چیه ولی ناپرهیزی میکنن*🥴🥴🥴🥴
ناپرهیزیرهایی که باعث یبوست میشه👇👇👇👇❌❌❌👍🏻
*۱_سالاد و ترشی و حلوا وژله لابه لای غذا*
🥧🍧🥮❌❌❌ *ممنوع*
*۲_خوردن انواع مایعات بین وبلافاصله بعد غذا*
🥤🥤🥤🥤❌❌❌ *ممنوع*
*۳_خوردن مکررقهوه وچای سنگین و نوشابه های گازدار*
🧃🧋🥤
*۴_کشیدن سیگار قلیون .....*
🚬🚬🚬🚬❌❌❌❌ *ممنوع*
*۵_خوردن گوشت وپروتیین زیادددد*
🍖🍗🥩🥓❌❌❌
*۶_خوردن بی رویه ادویه جاات*
🧂🧂🧂🧂
*۷_خوردن مکرر سرخیجات* 🍟🍳
*۸_خوردن شیرینیجات زیاد ازحد*
🥨🍨🍧🥮🧁🎂🍭🫙🍫🍩🍯
به طور کلی اگر یبوست داشتین طبق تعریف ها حتما این موضوع باید زفع بشه که ما توی دوره پاکسازی اولین عادت رو به *خاکشیر* اختصاص دادیم که رفع کننده یبوست هست
🌿 *اگر کسی آنقدر دفع بدی داشته که خاکشیر کم روی بدنش جواب میده حتما نیاز به مشاوره و پاکسازی تخصصی به کمک گیاهان دارویی داره*
👆👆👆👆👆👆❤️