معنای انتظار در کلام رهبری معظم ( آیت الله خامنه‌ای )

راهکار خود درمانی سردرد اگه علاقمندی راهکارهای خود درمانی بیشتری یاد بگیری وارد 👈 کانال خود درمانی و پیجم در شبکه های مجازی بشین. #راهکارهای_خود_درمانی_استاد_رجبی

راهکار خود درمانی سردرد توضیحات تکمیلی #راهکارهای_خود_درمانی_استاد_رجبی

کتاب‌های راهکارهای خوددرمانی ترجمه شده از زبانهای چینی و ژاپنی و مجاری و تایلندی و انگلیسی و روسی ... راهکارهای خوددرمانی ۲۵۰ بیماری رو از این کتاب‌ها براتون میگم. راهکارهای خوددرمانی استاد رجبی

راهکارهای خوددرمانی علائم بیخوابی با من همراه باش تا در طول چند روز آینده راهکارهای خوددرمانی علائم بیخوابی رو براتون بزارم. راهکارهای خوددرمانی استاد رجبی

دلایل احتمالی مشکل به خواب رفتن با من همراه باش تا در طول چند روز آینده راهکارهای خوددرمانی علائم بیخوابی رو براتون بزارم. راهکارهای خوددرمانی استاد رجبی

راهکار خوددرمانی بیخوابی، رفع اختلال خواب اگه میخوای دارو بخوری دنبالم نکن. رفع اختلال خواب افرادی که به سختی به خواب می روند در یک چرخه معیوب قرار می گیرند که در آن هر چه بیشتر بخوابند، به سختی به خواب می روند. در این حالت، استرس ناشی از نخوابیدن می‌تواند خواب را سخت‌تر کند. ابتدا، بیایید روش شدید «تا زمانی که احساس خواب آلودگی نکنید به رختخواب نروید» را امتحان کنیم. در این مدت، نگاه کردن به نورهای قوی مانند تلویزیون ممنوع است. وقت خود را با مطالعه و غیره بکشید و صبر کنید تا به طور طبیعی احساس خواب آلودگی کنید. این یک روش درمانی به نام «محدودیت خواب» است که ورود به حالت خواب را آسان‌تر می‌کند و حتی اگر کمتر بخوابید، خواب شما را عمیق‌تر می‌کند. ( این کلیپ رو ۱۰ هزار نفر ببینند.‌) #راهکارهای_خوددرمانی_چین_و_ژاپن #راهکارهای_خوددرمانی #راهکار_رفع_بیخوابی #خوددرمانی #راهکارهای_خود_درمانی_استاد_رجبی #روش_محدودیت_خواب #درمان_بیخوابی #بیخوابی #رفع_اختلال_خواب @khoddarmane

طب فشاری چیست؟ "آیا می‌دانستید که با طب فشاری می‌توانید به خوددرمانی بپردازید؟ لایک کنید و این را با دوستانتان به اشتراک بگذارید!" #سلامت #بهداشت #سلامت_روان #سلامت_بدن #خوددرمانی #طب_فشاری #فشاریه #تکنیک‌های_فشاری #خوددرمانی_با_طب_فشاری #فشار_نقاط #تندرستی #سلامت_خانواده #زیبایی_طبیعی #ذهن_آرام @khoddarmane آیا اطلاعات بیشتری درباره یک موضوع خاص میخواهید - "آیا تمایل دارید درباره تکنیک‌های خاص طب فشاری بیشتر بدانید؟ به دایرکت پیام دهید!"