میدونید چه ورزش‌هایی مفید هستن برای چه افرادی چه ورزش هایی و چه مدت باید ورزش کرد؟ بهترین زمان ورزش رو میدونید؟ و... با ما باشید تا امروز بهتون بگیم🌹

⏰ اندازه ورزش و زمان آن ⏰ بخش اول بزرگ‌ترین تدبیر حفظ سلامت، ورزش است 🌕 ورزش قبل از وعده‌ی غذایی باشد 🌕 پیاده‌روی و سوارکاری به اندازه توان و قدرت باشد 🌕 ایجاد اشتها در خوراک بکند 🌕 شخص شاداب و چالاک شود 🌕 ورزش را آهسته شروع کند 🌕 اگر فرد چاق باشد با پارچه‌ای شکم را ببندد و از ورزش‌های بعد از غذا پرهیز کند. 🌕 هر اندازه که ورزش قبل از غذا نگهبان و حافظ تندرستی و سلامتی است‌، ورزش بعد از غذا عامل بیماری است 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

📌 چند نکته مهم #ورزش☝️👇 📝 ورزش قبل از غذا باشد🔄: این بدان معنا نیست که فرد در اوج گرسنگی باشد بلکه یعنی بعد از هضم و انحدار غذا باشد. ⚠️ اگر ورزش با شکم سیر انجام شود 👇 📝توجه قوه‌ی مدبره که در هنگام وجود غذا در معده به امر هضم معطوف است به سمت امردیگری به نام ورزش انحراف پیدا می کند 🏃🏻‍♀🏊🏻‍♀⛹🏻‍♀↖️و لذا از هضم خوب باز می‌ماند و غذای ناپخته و هضم ناقص به سمت هضم دوم یعنی کبد می‌رود 📝در ورزش سلول‌ها و اندام‌ها به دلیل فعالیت و نیاز به تامین انرژی غذای خام جذب می‌کنند و این موجب ایجاد سده (گرفتگی)می‌شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

#جلادهنده و #سفید‌کننده‌ی_دندان👌

🔸 از یاران رسول خدا صلوات الله علیه نقل می‌کند: رسول خدا (ص) بریکی گروهی از کودکان گذشتند که مشغول خاک بازی بودند؛ برخی از اصحاب که همراه حضرت بودند، وقتی دیدند لباس و دست کودکان کثیف شده، بچه ها را از خاک بازی‌منع کردند ❣پیامبر اکرم صلوات الله علیه فرمودن: 🐠بچه ها را رها کنید بهار و گلستان زندگیِ آنها، خاک است 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🐠 بدانید از 👈 #فواید_خاک_بازی 🔮خاک بازی سبب افزایش #هورمون_شادی در مغز، کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی کودک می‌شود 🔮خاک بازی موجب افزایش سطح سروتونین در مغز می شود؛ سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که بر خلق و خو، حافظه و یادگیری، اشتها و..تاثیر می‌گذارد 🔮#افزایش_خلاقیت و هوش هیجانی؛ خاک الگوی خاصی ندارد و کودک با فکر و خلاقیت خودش آن را به اشکال مختلف در می ‌آورد 👌این ویژگی باعث می‌شود هوش،خلاقیت ، اعتماد به نفس، تجسم فضایی، هماهنگی اعصاب و عضلات کودک تقویت شود 🔮خاک بازی پرخاشگری را کاهش داده و آرامش بی نظیری به روح و روان کودک می بخشد. به همین دلیل بچه ها از خاک بازی خسته نمی‌شوند 🔮خاک بازی، صفرای اضافی در کودکان‌ بیش فعال را کاهش داده و باعث افزایش تمرکز و کاهش بیقراری می‌شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🙎‍♂دمنوش شکوفه بادام تقویت کننده‌ی قوای جنسی برای مردان 🚹افراد بالای ۴۰ سال که میل جنسی و ملاعبه در آنها کم می شود با خوردن این دمنوش و مداومت در آن مانند جوان بیست ساله می‌شوند 🚺برای خانم‌ها شکوفه‌ی سنجد همین حکم را دارد. 💌 خانمهایی که #ضعف_جنسی دارند و لاغر هستند⬅️ ب جای خوردن قرص‌های تقویتی شیمیایی کافیست ۲۱ روز شکوفه درخت سنجد را دَم و با عسل میل کنند و بعد از ۲۱روز تغییرات اساسی را در خود مشاهده کنند.👌 ⚠️شکوفه‌ی سنجد بعلت محرک‌ِ جنسی بودن فقط برای متاهلین توصیه می‌شود. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💑متاهلین بدانند که: 💌نداشتن رابطه‌ی جنسی منظم و فاصله‌ی طولانی افتادن بین ارتباط جنسی سبب ضعف اسپرم و کاهش جهش آن و ضعف در باروری و حتی عدم باروری می‌شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

⭕️ تدابیر وسوسه‌های درون،افکار منفی، #وسواس ⬅️📒 وسواس می‌تواند از غلبه خلط سودا/سودای غیر طبیعی باشد. 🔘 که اگر مزاج پایه سرد و خشک باشد اوضاع وسواس وخیم‌تر است؛ اما اگر مزاج پایه تَر باشد از عوارض کمتری برخوردار است. ⬅️📒 می‌تواند ناشی از بیماری نفسانی و بدون منشاء خلطی باشد ☝️در هر دو حالت فوق باید تدابیر اصلاح مزاج و تدابیر اصلاح سته ضروریه و تمریناتی که مربوط به اعراض نفسانی می‌شود را به کار گرفت 📒📒رفع یبوست و مصرف سرکنگبین و بوئیدن عطرهای گرم مثل عطر محمدی، گلاب، دود اسفند و کندر،‌ بوئیدن دارچین و حتی نوره(واجبی) و...توصیه می‌شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🌞 تدابیر خلاصی از وَسواس👇 🌕کوهنوردی و معاشرت با دوستان خوب 🌕 پرهیز از بیکاری 🌕هر روز و هر زمان یک سرگرمی جدید و متنوع پیدا کنید 🌕 ارتباط داشتن با نزدیکان 🤝 🌞 تدابیر درونی مقابله با افکار منفی و وسواس 👇 ✨✨ بی‌اعتنایی و بی‌توجهی ✨✨قرائت مدام سوره مبارک ناس ✨✨ تفکر و توجه به انسان‌های دیگری که موارد مشابه و موقعیتی مشابه ما دارند ✨✨دعا کردن زمینه‌ی آرامش و اطمینان است ✨✨با توجه به اینکه خداوند متعال انسان را در کمال دقت و استحکام آفریده ✨✨تمرین انرژی و افکار مثبت ✨✨خیلی از انسان‌ها با این امور که فکر فرد را مشغول ساخته مواجه شده‌اند و به راحتی از آنها عبور کرده‌اند ✨✨توجه و تفکر و تعقل به اینکه تمام امور به مشیت و اراده الهی رقم می‌خورد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔴در بحث خودارضایی بیماری‌های جسمی مانند(ضعف چشم، ضعف حافظه، ضعف قوای مدبره‌ی بدن، ضعف و تخریب مغز، ضعف جنسی، زودانزالی و...) ایجاد می‌شود. 📌در بحث روح به علت ضعف ایجاد شده امکان تسلط اجنه و شیاطین بر بدن بسیار زیاد است. 📌این عمل همچنین در مردان باعث ضعف اعصاب آلت جنسی شده و زودانزالی به وجود می‌آورد 📌و همچنین در دختران علاوه بر امکان تخریب بکارت و به علت عدم تخلیه کامل باعث کیست های سینه‌ای می‌شود این پست ادامه دارد... 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

#آبگوشت غذای حکیمانه آبگوشت گوسفندی غذایی خونساز است طبع آبگوشت به دلیل وجود ترکیبی از سردی‌ها و گرمی‌ها رو به تعادل است؛ هضم آن آسان است دنبه‌ی موجود در آن روده را لیز می‌کند و باعث سهولت کارکرد دستگاه گوارش می‌شود ⬅️و چون جذب زیادی ندارد باعث چاقی یا افزایش چربی خون هم نمی شود ⛔️مصرف دوغ و ماست با #غذاهای_گوشتی موجب امراض مزمنی مانندجذام، ویتیلیگو و کولیت می شود 🍾مصرف مقداری ترشی که با سرکه طبیعی درست شده بعد از آبگوشت برای افرادی که معده سرد ندارند مفید است⬅️ در صورت مشکل معده، سرکه با روغن زیتون ترکیب شود👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💜 بیشترین عامل ضعف قلب و مشکلات قلبی، مسائل غیر مادی هست ⚡️مثل ترس (مخصوصا ترس از بیماری) ⚡️غم و اندوه ⚡️استرس و اضطراب ⚡️دوری‌ از معنویات ⚡️درگیری‌های خانوادگی‌ و کاری و سیاسی ⚡️شنیدن اخبار ناگوار و پُر تنش(تلویزیون) ❤️اینها عامل اصلی مشکلات قلبی هست و برای درمان هم حتما ارتباطات معنوی مثل زیارت و توسل و روضه و ... باید باشد استاد نظری زاده... 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔴غم و اندوه و ترس⬅️ اعراض نفسانی 🌀خون، حرارت غریزی و روح طبی را به داخل حرکت و سوق می‌دهد و تَن به سمت سردی و خشکی سوق می‌یابد⬅️ در این صورت رنگ و روی زرد می‌شود و طراوت و شادی از رخسار می‌رود، قوت ها از بین می‌رود و پیری زودرس عاید می‌شود ⚪️ تدابیر لازم⬅️پرهیزات👇 ⚡️ عدس، کلم، قارچ و بادمجان، گوشت گاو ⚡️ غذاهای غلیظ مانند ماکارونی،کله پاچه و... ⚡️و فست فود ⚡️ مواد کافئینی و تنقلات ⚡️ پنیرهای مانده و کهنه ⚡️ غذاهای سوخته ⚡️ ترشی‌ها (بجز سرکه) ⚡️ ادویه تند و گرم 🔴تدابیر جهت رفع غم و اندوه 💌سحرخیزی 💌قدم زدن در طبیعت 💌ورزشهای جمعی 💌مصرف گوشت گوسفند/زرده نیم برشت/تخم مرغ/شیربرنج/حریره بادام/شیر بادام 💌 دمنوش‌های مفرح: بادرنجبویه، بابونه، گل گاوزبان، بِه، گل‌سرخ، بهارنارنج(افراد گرم خشک مزاج کمی لیمو عمانی همرا بهارنارنج اضافه کنند) 💌 شربت‌های مفرح: زعفران، بیدمشک، بهارنارنج، بِه لیمو، تخم بالنگو و ... 👌در راس همه امور سحرخیزی قبل از طلوع آفتاب 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💠کرم های طبیعی با کیفیت 💠 🔸کرم دور چشم 🔹قیمت: ۵۵/۰۰۰ 🔰خواص: ۱.رفع پف و سیاهی و خطوط دور چشم ۲.مغذی سلول های پوست و حاوی ویتامین E ۳.جلوگیری از علائم پیری و چین و چروک و لک ۴.حفظ رطوبت پوست و بازسازی سلول ها 🔸کرم مرطوب کننده ژل رویال 🔹قیمت: ۵۵/۰۰۰ 🔰خواص ۱.ضد لک/نرم کننده و مرطوب کننده پوست ۲.درمان ترک های پوستی و ترک کف پا ۳.ترمیم پوست های آسیب دیده 🔸کرم جامع 🔹قیمت: ۶۰/۰۰۰ 🔰خواص: ۱.ضد چروک ۲.صد لک ۳.ضد آفتاب ۴.بوتاکس 🔸کرم ضد آفتاب 🔹قیمت: ۵۰/۰۰۰ 🔰خواص ۱.کاملا پوشاننده در برابر اشعه ۲.محافطت کننده در برابر آفتاب ۳.ضد لک و چروک /نرم و شفاف کننده ۴.درمان آفتاب سوختگی 🔸کرم حلزون 🔹قیمت: ۷۵/۰۰۰ 🔰خواص ۱.بوتاکس و پرکننده صورت ۲.ترمیم کننده جای جوش ۳.بازسازی سلول های پوستی 👈آی دی سفارشات @Frosh_omdeh ⏺لینک فروشگاه دارویی گنجینه @daroeeGanjine

⭕️ #آفت #تبخال ✍عامل اصلی آن خون کثیف است یا همان خون سوخته سودا است. به علت‌های مختلف مثل یبوست، مشکل در قاعدگی، و گاها بر اثر عصبانیت، شوک ناگهانی و استرس و ...اتفاق می‌افتد ❗️باید علت ایجاد آفت و تبخال را درمان کنیم. 👈 #درمان_آفت_و_تبخال👇 🔻حجامت عام با نظر طبیب 🔻گذاشتن حنا یا نمک روی آن (گذاشتن حنا روی آفت به مدت یک ربع بسیار موثر است) 🔻اولین و آخرین غذا عسل باشد(صبح و شب) 🔻گذاشتن مواد ترش روی آن مثل رب انار، سماق 🔻قرقره موادتُرش مثل جوشانده سماق،آب انار، جوشانده پوست انار، سرکه، آبغوره ♦️اگر آفت در دهان منتشر است👇 🔺زالو وحجامت زیر چانه 🔺ضماد میخک روی آفت 🔺قرقره سرکه و گلاب 🔺قرقره نمک و آویشن 🔺قرقره جوشانده بابونه 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

👈نسخه اورژانسی تبخال و حتی کهیر کلیلک کنید☝️

⚽️ورزش جهت لاغری شکم💁‍♀ 🔻ب ترتیب زیر انجام دهید👇 🚨کنار دیوار به پشت به فاصله ۵۰ سانتی‌متری از دیوار بخوابید 🚨کف پاها را روی دیوار بچسبانید 🚨سر و سینه را از زمین بلند کرده و ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید 🚨دراز کشیده و ۱۰ ثانیه استراحت کنید ⬅️این عمل را ۱۰ بار انجام دهید و در طول روز می‌توانید هر ۲ الی ۶ ساعت یک‌بار انجام دهید. 🔖نکته: از جناق سینه تا مثانه ۵ کمربند داریم وقتی ۵۰ سانتی‌متر از دیوار فاصله دارید و این ورزش را انجام می‌دهید به کمربند اول فشار می‌آید و هرچه باسن به دیوار نزدیک می‌شود کمربندهای بعدی به فعالیت می‌افتند. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔻گام اول لاغری 🔻 گام پنجم لاغری 🔻گام دوم لاغری 🔻گام ششم لاغری 🔻گام سوم لاغری 🔻 گام هفتم لاغری 🔻گام چهارم لاغری 🔻حسن ختام لاغری ☝️📌گام های لاغر شدن، کلیک کنید این تدابیر طی اصول کاربردی و پیاده شده روی افراد انجام شده و کاملا مجرب هست. 📌لاغر شدن اصولی و بدون عوارض و برگشت ب چاقی. در این روش احساس سبکی از روزهای اول مشهود هست...و در ماه اول از ۲ تا ۴ کیلو کاهش وزن رو دارید...بعضا ۸ کیلو کاهش وزن در ماه اول بوده...مهم اینکه طبق همین گام ها و مرحله ب مرحله پیش برید...

🔴عوامل ایجاد خود ارضائی❌ ✍معمولا این افراد مزاج گرمی داشتند که به موقع و مناسب تخلیه نشده 📌اغلب خانواده‌های آن‌ها در رفتار خیلی ابراز علاقه و محبت کلامی و نوازشی نداشتند 📌اغلب وقت آزاد زیادی داشتند 📌این افراد بیش از حد در خانه تنها می‌ماندند 📌طبق تحقیقات مورد لمس و دستکاری قرار گرفته بودند که دستکاری، برایشان عادت شده و.... 📌این افراد تحریکات بَصری زیادی داشتند 👈از جمله ماهواره، فیلم‌های غیراخلاقی و شبکه‌های به اصطلاح اجتماعیِ مخربِ اینستا، تلگرام و حتی گیف‌ها و انیمیشن‌ها و... 📌این افراد دوستانی گرم مزاج و همچنین با افکار نادرست داشتند و دارند...و مسائل اعتقادی این‌پست ادامه دارد... 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

یک لایه بردار با گوجه فرنگی و کمی شکر... 🎭ی گوجه رو نصف کنید، کمی شکر بپاشید 🎭و آروم و بصورت دورانی روی صورت بکشید 🎭ب مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بمونه... 🎭یک اسکراپ ساده برای صورت که خوب لایه‌برداری میکنه ✅این روش رو فقط هفته‌ای یک‌بار انجام بدید👌 ✅افرادی که پوست نازکی دارند حتما بعدش روغن مالی کنند؛مثل روعن هسته انار یا هسته انگور 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

هرگز به آدمهای مهربان زخم نزنید آدمهای مهربان در مقابل خوبی هایِ یکطرفه هرگز احساس حماقت نمیکنند چون خوب بودن برای آنها عادت شده آدم های مهربان از سر احتیاجشان مهربان نیستند آنها دنیا را کوچکتر از آن میبینند که بدی کنند... آدمهای مهربان خود انتخاب کرده اند که نبینند نشنوند و به روی خود نیاورند نه اینکه نفهمند... هزاران فریاد پشت سکوت آدمهای مهربان هست سکوتشان را به پای بی عیب بودن خود نگذارید... توانايى صحبت كردن به زبان هاى مختلف سرمايه اى با ارزش است. اما توانايى بسته نگه داشتن دهان و سكوت كردن به هر زبانى گرانبها و بى قيمت است. #دکتر_الهی_قمشه ای 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🍹 نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هَم و غَم است؛ کسانی است که از غضب شدید رنج می برند 🍇شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

📌در اختلالات قاعدگی اول باید عامل زمینه‌ای بررسی و سپس درمان شود.از علل نامنظمی در قاعدگی 🔻🔻🔻 🚺به هم ریختگی هورمون‌ها؛ هنگام ورود به سن بلوغ، بعد از بارداری، ورود به یائسگی (اینجا نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه برای شخص آزار‌دهنده باشد) 🚺استرس و افسردگی(سوء مزاج بلغم و سودا) و سایر آلام نفسانی در بهم ریختگی قاعدگی ماهیانه دخیل هستند 🚺اعمال بدنی سنگین، کسانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند 🚺سوء تغذیه و کاهش خلط مفید در بدن؛ کسانی که بی‌حساب و کتاب وزن کم می‌کنند، قاعدگی به هم می‌ریزد؛ چون کم‌خونی به وجود می‌آید 🚺پرکاری تیروئید 🚺سقط جنین زود هنگام 🚺اختلال در تخمدان و بیمارهای تخمدان مانند pso و آندومتریوز 🚺ضعف شدید و عمومی بدن در کسانیکه کم‌خونی شدید دارید یا صبحانه و خصوصا وعده شام را ترک می‌کنند 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🚼حد ورزش کردن ❓👇 بخش دوم 🌕بدن عرق می‌کند 🌕سنگینی که از قبل بوده از بین برود 🌕اشتهای فرد باز شود 🌕نبض کمی عظیم شود 🌕تنفس هم عظیم شود 🌕 چهره برافروخته شود 📌 نکته اول ☄علت اینکه می‌گویند در ورزش معتدل چهره‌ برافروخته و رنگ رخسار سرخ می شود این است که، در دریاضت معتدل 🤹‍♂خون گرم و لطیف می‌شود و میل به خارج دارد اما اگر ورزش به افراط باشد رنگ چهره زرد می شود!!!!☝️چون در اثر گرما و حرارت زیادی خون به صفرا تبدیل می شود🌝 📌 نکته دوم ☄اگر در ابتدای ورزش عرقی بیش از حد آمد باکی نیست، این از رطوبت اضافی و زائد بدن است و نه از رطوبت غریزی و اصلی . ⚠️اما در کل در هنگام ورزش "نَمی" عرق کافی است و سیلان عرق نباید باشد چون رطوبات غریزی و اصلی بدن هدر می‌رود(خاصتا افراد خشک مزاج) 📌نکته سوم ☄به هر عضوی از اعضا بدن که ورزش و تکرار و تمرین بیشتری وارد کنید، آن عضو قوی‌تر و تواناتر می‌شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami