🚼حد ورزش کردن ❓👇 بخش دوم
🌕بدن عرق میکند
🌕سنگینی که از قبل بوده از بین برود
🌕اشتهای فرد باز شود
🌕نبض کمی عظیم شود
🌕تنفس هم عظیم شود
🌕 چهره برافروخته شود
📌 نکته اول
☄علت اینکه میگویند در ورزش معتدل چهره برافروخته و رنگ رخسار سرخ می شود این است که، در دریاضت معتدل 🤹♂خون گرم و لطیف میشود و میل به خارج دارد اما اگر ورزش به افراط باشد رنگ چهره زرد می شود!!!!☝️چون در اثر گرما و حرارت زیادی خون به صفرا تبدیل می شود🌝
📌 نکته دوم
☄اگر در ابتدای ورزش عرقی بیش از حد آمد باکی نیست، این از رطوبت اضافی و زائد بدن است و نه از رطوبت غریزی و اصلی . ⚠️اما در کل در هنگام ورزش "نَمی" عرق کافی است و سیلان عرق نباید باشد چون رطوبات غریزی و اصلی بدن هدر میرود(خاصتا افراد خشک مزاج)
📌نکته سوم
☄به هر عضوی از اعضا بدن که ورزش و تکرار و تمرین بیشتری وارد کنید، آن عضو قویتر و تواناتر میشود
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
♦️بومادران
✍یکی از ترکیباتی که در شستشوی زخمها به آنتاکید شده، بومادران است
✍از بهترین شستسو دهندهها برای زخم و شقاق سینه، زخم بواسیر و ترکِ مقعد و زخمهای متوالی جوشاندهی بومادران است
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
🍹آب جعفری یک پاکساز عالی برای کلیه و کمک کنندهی عالی برای دفع فضولات هضم کبدی است ⬅️اگر فضولات رسوب کند ب پوست آسیب میزند
📌پوست آینهی کبد☝️
🔻جعفری بصورت جوشانده یا آبگیری شده
و حتما موقع مصرف آب لیموترش اضافه شود
روزانه یک تا دو لیوان و به مدت دو هفته.
👈که سبب باز شدن مجاری ادراری میشود و همچنین رسوب کلیه را از بین میبرد و اوره را نیز کاهش میدهد👌
📌سبزی جعفری، ترافیک ایجاد شده و انباشته در کلیه رو دفع میکنه. در نتیجه ب پوست تحمیل نمیکنه👈پوست شفاف میشه
در ضمن جعفری خونساز خوبیه👌😊
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
👇اگر دچار استرس و اضطراب میشوید
💌از شنیدن زیاد اخبار که باعث استرس شما میشود دور باشید
💌به خدا توکل کنید و با دعا قلبتان را آرام نگه دارید
💌این تکنیکها را انجام دهید⬅️(تنفس عمیق، ورزش کردن، مطالعه کردن و صحبت کردن با همسر، دوست و...
💌به رنگ سبز نگاه کنید، از رنگ سبز در محیط اطراف استفاده شود.
💌استشمام عطر طبیعی و اسپری گلاب👇
🌸بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند بایستی بر روی متکای خواب شان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرسها و اختلالات عصبی آنها مفید خواهد بود.
✍از حضرت رسول نقل شده که: ریختن گلاب بر صورت، آبرو را زیاد میکند و پریشانی را برطرف می سازد. علت اینکه در مراسم عزا از گلاب استفاده میشود به دلیل اینست که گلاب غم زدا و ضد استرس می باشد.
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
🎃از علل دیگر ترش کردن معده
👈مصرف غذاهای بَدهضم و ثقیل(سنگین) میباشد
🥒🍅🥩مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گاو و...
👈بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح میکند
👈لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن، موجب تُرش شدن غذا و مواد در معده میشود
☝️عموما در معدههای ضعیف بیشتر اتفاق میافتد👈پس باید معده را تقویت کرد...
🔻بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید
🔻🔺یک روش ساده برای تقویت معده👇
👈جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست.
👈یا زیره، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حَبهایی(قُرص) به اندازهی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید👌
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
💊یک ترکیب دارویی بسیار ساده و عالی
جهت مشکلات معده؛ که درد معده را نیز سریع تسکین میدهد
🍀بومادران را ب همراه کمی نبات پودر کنید و قبل از غذا یک ق چ خوری از آن را میل کنید
🍀افرادی که بعد از غذا دچار معده درد میشوند و احساس سوءهضم دارند نیز از این ترکیب میل کنند، بسیار عالی و سریع عمل میکند
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
♨️تب نوزاد
🐠برای تب نوزاد در هر حالتی که باشد اولین عملکرد تن شویه و پاشویه است
🐠اگر تب همراه با لرز باشد، در آب، نمک هم باید باشد
🐠اگر بدون لرز باشد، جوشاندهی ختمی و خصوصاً جوشاندهی بنفشه از بهترین پاشویههاست
📌🐠همچنین درمان اورژانسی👈دستمال آغشته ب عرق کاسنی و عرق بید روی بدن مالیده شود
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
یک راه ساده برای لاغری
🌀تنفس عمیق و اصولی این است که هوای دم از بینی وارد بدن شود به حدی که شکم بالا بیاید و بازدَم از راه دهان خارج شود. مانند نفس کشیدن کودکان که شکم آنها بالا و پایین میشود(دیافراگمی)
🌀تفس عمیق نوعی ورزش محسوب می شود و باعث متناسب شدن بدن می گردد به این صورت که:
⬅️هر ساعت 7 مرتبه
⬅️روزی 7-8 ساعت
⬅️به مدت 2 هفته
👈این کار را انجام دهید تا نتایج مثبت آن را مشاهده کنید.👌
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
💦سبک کردن آب💦💦
♨آب را بجوشانید تا سبک شود یا اینکه آب را با گلاب مخلوط کرده و سپس بجوشانید
💦ضدعفونی و استریل کردن آب👇
اگر آب سنگین باشد و یا آغشته ب مواد سربی باشد، خصوصاً در شهرهایی که آلودگی هوا دارند،
👇👇👇
✍ب ازای دو لیتر آب یک تا دو ق سرکه طبیعی اضافه کنید و هم بزنید، بعد از 20 دقیقه نوش جان کنید
⬅️در این حالت مواد سُربی تهنشین میشود، این سریعترین و راحتترین راه هست.
✅سرکه املاح اضافی را در سیستم گوارش پاک میکند
(نعناع🍃 یا یک برش لیمو 🍋 یا یک برگ گل محمدی🌸) اینها نیز کار تزئینی و ضدعفونی کردن آب را انجام میدهند
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
#نوشابه_طبیعی بساز🤩😋 با سرکه شیره
طرز تهیه سرکه شیره 🔻
10 واحد شیره انگور را با 1 واحد سرکه انگور طبیعی مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا چند جوش بزند، بعد از روی حرارت بردارید تا خنک شود و در ظرف شیشهای نگهداری نمایید؛ موقع مصرف شربت آماده را با مقداری آب مخلوط و میل نمایید💁♀
😍#خواص_سرکه_شیره
📍مفید برای کم خونی خاصتا برای افراد گرم مزاج
🍹برطرف کنندهی سوء مزاج صفرا
📍بهبود وضعیت گوارش و اشتها آور
🍹پاکسازی و تقویت کبد
📍افزایش دهندهی میل و توان جنسی
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
🔖مادران باردار بخوانند☝️👇
🤰زمانی که موقع زایمان باشد
🐣و به جای سَر، پای جنین به سمت رحم باشد
📌چند روش قابل اجراست:
🔵یکی اینکه از کیسه یخ استفاده میکنیم؛ قسمت پایین شکم مادر که پای جنین قرار دارد...
در این حالت جنین بر اثر سرما پاهای خود را جمع میکند و سرش سنگین میشود و میچرخد
🔴دو اینکه با چرب کردن و با دست، جنین را بر میگردانیم
🌕در طب چینی به دو شصتِ پای مادر گیره میزنند؛ بعد یکی از گیرهها را برمیدارند و جنین به آن سمت میچرخد👌
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
هدایت شده از محصولات ارگانیک گنجینه
❌فروش فوری گالنی عمده ۴ محصول
💢با قیمت استثنایی😳
💠ارده خام درجه یک : ۶۰/۰۰۰
💠روغن ارده کنجد: ۷۵/۰۰۰
💠روغن زیتون فرابکر:۹۰/۰۰۰
💠روغن زیتون بکر بدون بو:۴۸/۰۰۰
#مقدار_محدود
❌اولویت با افرادی که زودتر ثبت سفارش کنند
👈آی دی سفارش
@Frosh_omdeh
🔰لینک فروشگاه دارویی گنجینه
https://eitaa.com/joinchat/741802050C125c86056d
📌♨️علت کف پای داغ چیه❓...
✍زیادهروی در مصرف غذاهای پرچرب و فستفود احتمال چربی خون را افزایش میدهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇
🌕 بالا بودن قند خون و دیابت
🌕کمکاری تیروئید ب دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها
🌕بارداری و یائسگی
🌕کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی
🌕اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکند
🌕اختلالات کلیوی
🌕عفونتهای قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است
🌕عصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفشهای نامناسب...
☝️⬅️که نتیجهی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد میباشد
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
🔻تدابیر برای رفع داغی کفپا
✅علاوه بر علت یابی و درمان ریشهای👇
🌀پاشویهی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه.
👈 آبِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی میشود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج میشود، سبب دفع سموم و مواد زاید میشود👌 (یک تا دو هفته قابل تکرار است)
🌀اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است
🌀ضماد حنا کف پا
🌀مصرف دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند)
🌀شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
مشکل کف پای داغ که اینروزا خیلیا دارن و خیلی میپرسید☝️
📌البته این مشکل میتونه ناشی از مشکلات مهره های گردنی هم باشه...که همه نیاز ب بررسی هست.
گذاشتن پاها تو آب داغ و کمی نمک خیلی عالیه👌
🎃از علل ترش کردن معده (در ادامه(
📝پرخوری؛ زمانیکه بیشتر از گنجایش معده، غذا خورده شود از چند جهت امکان ترش کردن معده وجود دارد؛ به مرورِ زمان موجب ضعیف شدن معده میشود
📌پرخوری موجب میشود سیستم عصبی و حسی درست عمل نکند و معده برآورد دقیق در جهت ترشح اسید و شیره، برای هضم غذا را از دست میدهد🤔 یعنی هنگ میکنه😊
👈دو حالت پیش می آید🤷♀
📍اگر ترشح معده برای هضم کم باشد، غذا دیر هضم میشود و ماندن آن امکان ترش کردن معده را فراهم میکند
📍و اگر معده، اسید و شیره زیاد ترشح کند، خودِ شیره حالت اسیدی دارد و زیادی آن ضمن آسیب به معده، ترش کردن معده را به دنبال دارد
⬅️چاره چیست👇
🔻بهتر است همواره غذا به مقدار کافی میل شود🔻غذا خوب و با حوصله جویده شود، تا موجب سیری حقیقی گردد
👈حال در این زمان☝️ معده توان بر آورد دقیقی از کیفیت و کمیت خوراکی که وارد شده را پیدا میکند و بر حسبِ آن اسید و شیره ترشح می کند(هر چیزی حساب و کتاب داره)😅☝️
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
اگر عضو کانال گنجینه هستید😊
و هنوز عضو کانال فروشگاه گنجینه نشدید
همین الان عضو بشید، کلی محصول متنوع و ارگانیک داره👌 با کیفیت و قیمت منصفانه
بالاخره حتما ی چیزایی هست که لازمتون میشه
حداقلش نوره هست که همه باید داشته باشن...
که علاوه بر اپیلاسیون طبیعی کلی منفعت و خواص برای بدن داره👌👇
فروشگاه گنجینه👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/741802050C125c86056d
ورزشهای عمومی ❓ بخش سوم
ریاضت کلی مانند👇
🏵پیاده روی
🏵سوارکاری و نشستن بر چارپایان
🏵کُشتی
🏵دویدن
🏵در گهواره نشستن و آرام حرکت کردن
🏵تاب خوردن
🏵بازی با گوی و چوگان🏌♂
🏵قایق سواری🚣♂
🏵فوتبال⚽️/والیبال🏐/بسکتبال🏀/تنیس🏓🏸
🏵چرخ و فلک سواری🎡
📌در زمان انجام هر یک از این ورزشهاچنانچه دچار احساس تهوع شدید، حتما قِی(استفراغ) انجام شود و مانع از خروج اخلاط کثیف بدن نشوید.
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
👈خواص کنجد در کاهش ریزش مو و ضخامت دهی آن👌
⚜کنجد بسیار کوچک است اما جالب است بدانید مصرف کنجد علاوه بر کاهش ریزش مو به افزایش ضخامت موها هم کمک می کند
💥قوت در ریز اندامهاست که موجب رویش جوانی می شود و نیز تعداد قوهی نامیه در آن بیشتر است
👈مثلا؛ اگر بخواهید ۵ سی سی روغن از بادام بگیرید ممکن است از ۵۰ عدد بادام بگیرید..ولی اگر بخواهید همین ۵ سی سی روغن را از کنجد بگیرید از ۵۰۰۰ دانه کنجد باید بگیرید.
✅بنابراین تعداد قوهی نامیه در کنجد بیشتر است قوت آن هم بیشتر است
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
📌گرمی مغز چیست⁉
✍در حالت گرمی مغز ممکن است فرد دچار چنین حالاتی شود👇
✨عصبابی✨پرحرف✨پر جنب و جوش✨ زود فهم✨ لج بازی✨شکستن اشیاء✨ اذیت دیگران✨و حتی تشنج، که از آن ب عنوان تشنج گرم نام برده میشود
☄همچنین چهره زرد رنگ و یا سرخ میشود
⬅️ این حالات با خوردن گرمیجات بیشتر میشود.
⚠️در بیشفعالی علاوه بر موارد گفته شده، عدم تمرکز و بیتوجهی نیز همراه است
🔥درمان و تعدیل گرم مغزها استفاده از خنکی ها مثل👇
🦋مصرف سرکه طبیعی به صورت مالیدنی و بوییدنی و خوردنی
🦋 مصرف سبزی یا عرق کاسنی و خرفه، کاهو سکنجبین، عدس، جو و...
🦋دوش آبسرد و یا شستن پا با آب سرد
🦋شستن موها با ختمی
🦋حنا و سدر ب بدن زدن
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
📌سردی مغز چیست⁉
✍در این حالت ممکن است فرد دچار بیحالی و کِسلی شود
⬅️بیماریهای عصر جدید مثل👇
💥ام اس💥آلزایمر💥دیستروفی عضلانی💥پارکینسون💥بیهوشی💥سَردردهای بعد از زایمان( چرا که محیط بیمارستان سرد است)💥تشنج در سَرما💥خودکشی( جنون سرد)💥کوچک شدن مغز و حتی خواب ترسناک 💥استرس و اضطراب💥وسواس💥کک و مک از عوامل سردی مغز هستند.
↩بهترین درمانها برای این افراد انواع دمنوشهایی مانند👇
🍵بادرنجبویه/گل سرخ /بابونه
🍵بهار نارنج/ اسطوخدوس/ بِه لیمو/
🍵سنبلالطیب/ مرزنجوش
☝️ به هر کدام از این دمنوشها میتوانید هِل و گلاب اضافه کنید
🔖استفاده از عطرهای گرم طبیعی
🔖 کندر جویدن
🔖گفتن ذکر شریف لا حول و لا قوه الا بالله
🔖مصرف انگور سیاه
🔖پیاده روی
🔖اسب سواری
🔖نگاه ب سبزه
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
کرم دور چشم را خودتان بسازید🤩
مواد لازم🔻
🎨یک چهارم فنجان برگ گل سرخ
🎨یک چهارم فنجان گیاه بابونه
🎨دو ق غ خوری گلاب
🎨یک چهارم فنجان برگ چای سبز
🎨سه ق روغن زیتون
🎨یک چهارم فنجام موم
🎨یک فنجان آب
طرز تهیه🔻
⬅️موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کنید
⬅️آب را در ظرف شیشهای ریخته تا بجوشد؛ برگها را به آن افزوده و مدت ده دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید
⬅️مخلوط را پس از سرد شدن همراه موم و سایر مواد در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید
📌توجه: زمانی که موم را اضافه میکنید موم باید حالت مایع و روان داشته باشد
⏰زمان استفاده: هر شب قبل از خواب
#کرم_دور_چشم👁
کپی🚫
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
💦به آبی که میخورید کمی گلاب اضافه کنید
🏵 به بهبود گوارش کمک میکند
⬅️حسب قول اطبا ماءالورد که غالب متخصصین امروزی اشاره میکنند که گلاب است، قبض یسیر ( قبض اندک ) دارد و قاعدهی طبی برای تقویت اعضای شریف دستور به قبض یسیر می دهد...
🏵طعم آب خوب میشود
⬅️خاصتا درافرادی که معدهی آنها حساس شده و حتی با نوشیدن آب حالت تهوع دارند
🏵میل به نوشیدن آب بیشتر میشود
⬅️در تشنگیهای کاذب میل به نوشیدن آب را کاملا برطرف میکند و در تشنگی صادق هم مانع ضرر آب (سردی آن) میشود
🏵برای پوست مفید است(رطوبترسان)
🏵آرامش بخش است
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami
🍷تابستان و شربت عناب
چه کسانی شربت عناب بخورند
☄افراد گرم مزاج و به ویژه در افرادی که فشار خون بالا، افزایش غلظت خون، حرارت و جوش از نوع دَم دارند(جوشهای قرمز همراه با خارش) مصرف روزانه شربت عناب توصیه میشود
⭕️یک مُشت عناب را زخمیکرده و دوازده ساعت خیسانده، سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و مجدد جوشانده تا نصف شود و با یک و نیم برابر آن شکر بریزید تا به قوام برسد.
🍷برای هر بار استفاده، نصف استکان شربت را با نصف استکان آب خنک میل نمایید(بدون یخ)
#شربت_عناب
💠گنجینه طب اسلامی💠
💠 @Ganjineyetebeeslami