🏖لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
1- هر هفته یک کتاب بخونیم
2- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
3- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
4- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
5- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
6- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
7- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
8- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
9- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
10- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم..
#قاصدکهای_شهر_________ ⬛️◼️◾️
🖤@gasdak313
13.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دعوتید به یک چالش خفن 😎
#قاصدکهای_شهر_________ ⬛️◼️◾️
🖤@gasdak313
6.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
غم و شادی مثل ضربان قلبند که بالا و پایین داره
حضور هر دوشون تو زندگی لازمه
#سروش_صحت
#کتاب_باز
#قاصدکهای_شهر_________ ⬛️◼️◾️
🖤@gasdak313
12.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 اســـتاد پناهیـــان: 💢
گاهــے باید بہ جاے تعقیــبات نماز صفحــات خوب فضاے مجــازے را لایـڪ ڪــنیم.👍
🔸نقطــہ قــوت دشمن در عرصــہ تبلیغــات "هماهنگـے" و ضعــف ما "عدم هماهنــگے" است.
#فضای_مجازی
#قاصدکهای_شهر_________ ⬛️◼️◾️
🖤@gasdak313
#شهیدانه💫
#نماز🧡
همیشه بعد از نماز صبح با حال و هوای خاصی دو رکعت نماز می خواند
نماز مستحبی زیاد می‌خواند اما به این دو رکعت خیلی مقید بود.
وقتی پرسیدم این نماز چیه؟از جواب دادن طفره رفت
اصرار که کردم گفت:بهت میگم به شرطی که قول بدی تو هم بخونی
وقتی که قول دادم بهم گفت:من هر روز این دو رکعت نماز رو می خونم به نیت سلامتی امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف )
شهید تورجی زاده🥰
#قاصدکهای_شهر__________ ⬛️◼️◾️
🖤@gasdak313
بنده های شاکر
زشتیهای دیگران را میپوشانند
بدیها رانادیده میگیرند
سختیهارا بالبخندوامید میگذرانند
و باور دارند که
پایان شب سیه سپید است
چون دلشان را نورخدا گرفته
🌟شبتون خوش🌟
#قاصدکهای_شهر_________ ⬛️◼️◾️
🖤@gasdak313