eitaa logo
ارگانیک بخوریم👩‍🍳
1.6هزار دنبال‌کننده
1.7هزار عکس
607 ویدیو
2 فایل
⁦❣️⁩ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇 @timhajbaba 🔮 امام صادق ع👈 غذای تو پیش از غذابودن، دوای توست🎯
مشاهده در ایتا
دانلود
ارگانیک بخوریم👩‍🍳
‍ ‍ ‍ 🍋🍋 مربای لیمو که خیلی وقته دوست داشتم درست کنم و کنار مرباهام داشته باشم 😋 مربای لیموی ما هم فعلا تا این حد از مرحله رو پیش رفته اگه دوست داشتین شما هم دست بکار بشید و تا این مرحله از کارش رو انجام بدین و بزارین تو آب تا فردا استراحت کنه البته دو سه بار آبش رو عوض کنید... لیموها برش داده شدن رو بطور واضح توضیح دادیم مدت پخت لیموها هم تو آب به اندازه‌ای باید باشه که موقع فشار دست بخاطر خالی کردن محتویات لیمو پوست نشکنه و یا اونقد نپزیم که پوست له بشه و گفتیم که یک روز تمام داخل آب گذاشته میشه و در طول استراحت سه چهار بار هم آبشو عوض میکنیم.... میریم به ادامه کار.. بعد از اینکه چند بار آبشو عوض کردیم تا تلخیِ لیموها گرفته بشه تو قابلمه آب میزاریم و دوباره لیموها رو که کاااااملا محتویات داخلشو تمیز کردیم (حالا به هر شکل باید محتویاتش کاملا تمیز بشه حتی پره‌های کوچکش هم نباید بمونه چون مربا رو تلخ میکنه) تو قابلمه آب ریخته میزاریم تا بجوشه لیموها رو داخل قابلمه در حال جوش میندازیم و حدود ده پانزده دقیقه دیگه میزاریم تا بجوشه(سعی کنید مقدار آب رو بیشتر کنین) بعد از این مدت لیموها رو آبکش کرده و داخل شیره میندازیم و یه بیست دقیقه همراه با شیره میجوشانیم شیره که قوام اومد،شعله رو خاموش میکنیم و بعد از یک روز داخل شیره موندن آماده سرو هست (من از مربای به"برا تزیینش استفاده کردم) این مربا نیازی به اضافه کردن آبلیمو نداره چون لیمو خودش مانع شکرک زدن شیره هست در ضمن من از هیچ نوع طعم دهنده‌ای استفاده نکردم چون عطر لیمو خودش عالیه ترجیح دادم به همین صورت بمونه ولی اگه شما دوست داشتین میتونین از هل یا گلاب یا وانیل ویا هر طعم دهنده‌ی دیگه‌ای استفاده کنید. .👈برای هر یک کیلو لیمو یک کیلو هم شکر نیاز داریم ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
🌸  امام علی (ع):  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید)🌸:هروقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد🌸.وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد🌸.وقتی که شروع به غذا خوردن می کند ، آن را خوب بجود🌸.قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد.    طب الأئمة علیهم السلام ۲۹ عوذة لوجع الخاصرة و دواؤه. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
📝مواد لازم انجیر تازه ۱ کیلوگرم آب جوش ۲-۳ لیوان ابتدا انجیرها رو خوب بشورید و داخل قابلمه مناسب بریزید و آب جوش رو تهیه کنید و روی انجیرها بریزید سپس قابلمه را روی حرارت گذاشته و بگذارید تا انجیرهای خوب بپزد و له شود پس از پخت زیر قابلمه را خاموش کرده و بگذارید تا خوب سرد شود و اگر گوشت کوب برقی داشتید انجیرهای را با آن خوب له کنید تا کارتان برای گرفتن شیره راحت تر شود سپس انجیرهای له شده را داخل یک کیسه یا پارچه نازک بریزید و کیسه را روی آبکشی که زیرش قابلمه ای گذاشته آید قرار دهید و با فشار دست شیره انجیرهای را به خوبی خارج کنید حتما باید از پارچه برای گرفتن شیره استفاده کنید و مستقیم روی آبکشی نریزد چون نباید گوشت و تخم انجیر وارد شیره شود بعد از گرفتن شیره قابلمه را دوباره روی حرارت بگذارید تا خوب بجوشد و به غلظت کافی برسد در این مدت هر چند وقت شیره را هم بزنید تا ته نگیرد اگر احیانا از تخم یا گوشت انجیر وارد شیره شده باشد پس از پخت شیره را از صافی عبور دهید تا شیره ای صاف و یکدست داشته باشید در ضمن شیره اگر کم جوش باشد کپک میزند پس به میزان کافی بجوشانید ✅سایر نکات👇 از این شیره میتوان برای دسر ها و کیک ها استفاده کرد یا همراه با کره یا ارده به عنوان شیرین کننده مصرف میشود در ضمن میتوانید با شیره انگور و خرما و توت ترکیب کنید و هر روز یک تا دو قاشق برای رفع کم خونی و تقویت عمومی بدن ورفع یبوست مصرف کنید نوش جان😋😋‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
📝🍓🍓مواد لازم 🥔سیب زمینی - دو عدد متوسط 🦋نخود پخته شده یک پیمانه 🦋لوبیا قرمز- یک پیمانه 🦋بلغور گندم یا جو- یک دوم پیمانه 🦋نعناع خشک - یک قاشق سوپ‌خوری 🦋پودر زیره - یک قاشق چای‌خوری 🦋پودر جوز هندی- یک چهارم قاشق چای‌خوری 🦋نمک و فلفل- به مقدار لازم 🦋تخم مرغ -۲ عدد 🦋روغن زیتون - ۲ قاشق سوپ‌خوری 🦋سویق نخود به مقدار لازم 🍓🍓طرز تهیه 🥔سیب زمینی، لوبیا قرمز و بلغور و نخود را پخته و چرخ می‌کنیم. ادویه، پودر نعناع، زیره و جوز هندی و دو عدد تخم مرغ خام را اضافه کرده، خوب با دست ورز می‌دهیم. سپس به اندازه یک نارنگی برداشته و گلوله می‌کنیم و با استفاده از دو کاردک به شکل‌های مختلف قالب زده و در روغن سرخ می‌کنیم. برای سس، از سس ارده استفاده میکنیم و سپس شعله گاز را کم می‌کنیم و سس را روی اجاق گرفته و مرتب هم می‌زنیم تا ته نگیرد. سس را روی کتلت‌ها می‌ریزیم و تزیین می‌کنیم. نوش جان😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
🌹 امام علی (ع) : ای کمیل چون از خوردن دست کشیدی حمد خدا را بگو بر آنچه به تو روزی داده و به آواز بلند حمدش کن تا دیگری هم با شنیدن حمد تو حمد خدا گوید و اجر تو بیشتر گردد. تحف العقول صفحه 166  ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌸 امام علی (ع) : خوردن 21 عدد کشمش سرخ در هر بامداد ناشتا مرض سوء هاضمه معده و سخت دفع نمودن غذا در معده را تسریع میبخشد و شفابخش است. تحف العقول صفحه 96  ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
قورماشورباسی_غذای _محلی تبریز #🍓🍓مواد لازم: ۱. گوشت گوسفند ۲. دنبه و چربی گوسفند ۳. پیاز ۴. لپه ۵. زعفران ۶. نمک ۷. رب ۸. ادویه 🍓🍓روش قورمه کردن گوشت: گوشت را قطعه قطعه می‌کنیم و سپس آنها را می‌شوییم. آب را در دیگ مسی یا آلومینیومی می‌جوشانیم و گوشت‌های تکه‌تکه شده را داخل آن می‌ریزیم و می‌گذاریم کمی بجوشد. در این حین کف روی آن را جمع کرده دو سه عدد پیاز و کمی نمک را داخل آن ریخته می‌گذاریم به مدت یک ساعت بجوشد تا دانه‌های روغن روی آب جمع شود. سپس آن را از صافی رد می‌کنیم و این آب را به عنوان اشکنه گوشت استفاده می‌کنیم. یک ملاقه از روغنی که قبلاً از دنبه گوسفند تهیه کرده‌ایم را ته قابلمه می‌ریزیم دو یا سه عدد پیاز را خرد کرده و با گوشت تفت می‌دهیم. بعد که گوشت سرخ شد آن را در خمره‌ای سفالین می‌ریزیم. روغن آب شده حاصل از دنبه گوسفند را روی گوشت می‌ریزیم تا جایی که روی گوشت را کاملاً بپوشاند. سپس آن را در مکانی سرد می‌گذاریم. هر وقت که خواستیم این آبگوشت را تهیه کنیم با وسیله‌ای به اسم قورماقازان مقداری از آن را از خمره کنده و در قابلمه می‌ریزیم و با پیاز سرخ می‌کنیم. بعد کمی آب داخل آن می‌ریزیم و کمی نمک هم اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم اندکی بپزد. سپس لپه و زعفران را به آن اضافه می‌کنیم و کمی مانده به سرو داخل آن رب و ادویه (ایسی اوت) می‌ریزیم. نوش جان😋😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
🔴 (خانم بیات) 🔴 خواص: تقویت کننده سیستم ایمنی بدن/ درمان انواع سرفه/ درمان آنی سرماخوردگی/ درمان ضعف بدن/ درمان هیستری/و..... ✅طرز تهیه ی آش اوماج 🔴 مواد لازم ۱.عدس بهترش(دال عدس) ۲.سبزی آش نیم کیلو( پیازچه،اویشن،مرزه،پونه) ۳.آردیک پیمانه ۴.پیاز کوچک چهارتا پنج عدد ۵.سیرچهارحبه ۶.ادویه شامل نمک زرد چوبه فلفل پودر زنجبیل دارچین یک قاشق چایی خوری 🔴 روش پخت👇 ✅ عدس رو میزاریم تا خوب بپزه بعدپیازهاوحبه سیرهارو بهش اضافه میکنیم وبعداز نیم ساعت سبزی آش رو اضافه میکنیم برای اضافه کردن آرد به این آش باید آرد به این روش که خدمتون میگم اضافه کنید توی یک پیاله کوچک آب کنارتون بزارید و آرد رو داخل یک سینی بریزید ودستتون رو به آب آغشته کنید وبه روی آرد بپاشید این کارو باید چند مرحله انجام بدید وبا دستتون آروم آروم آرد رو ورز بدید این جوری آردتون خمیر نمیشه آرد باید به صورت ریز ریز دربیاد نه اینکه خمیر بشه بعد از اینکه آرد رو اضافه کردید در آخر هم بهش ادویه اضافه کنید. ❌ نکته اینکه سبزی این آش باید باید تازه باشه🎯 🎽 اگر براتون امکان داره به جای پودر دارچین وزنجبیل چوب دارچین وخودزنجبیل استفاده کنید(خواصش دوبرابر میشه) 🎽 میتونید به دلخواه بهش شلغم هم اضافه کنید که بمب خاصیت میشه☺️ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
🌸 امام علی (ع) :ای کمیل اگر با کسی هم خوراک گشتی در سر خوراک شتاب و عجله مکن تا همراهت هم سیر شود و از غذا بهره مند گردد. تحف العقول صفحه 166 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
غذای محلی دامغانی ها 📝مواد لازم گردو: 400 گرم برگ چغندر: 1 کیلو گوشت (خورشتی): نیم کیلو رب انار: 1 لیوان پیاز: 1 عدد روغن: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم ♨️طرز تهیه 1. ابتدا پیاز را ریز خرده کرده یا رنده کنید. سپس گوشت را به صورت خورشتی خرد کرده و به پیاز اضافه کرده و کمی تفت دهید تا تغییر رنگ دهد و بعد زردچوبه و فلفل را به آن بیفزایید. 2. مقداری آب به مواد بیفزایید و شعله را زیاد کنید تا به جوش آید. گردو را آسیاب کرده و به مواد بیفزایید. 3. سپس برگ چغندررا شسته، خرد میکنیم و با کمی روغن تفت می دهیم و همراه با رب انار به خورشت اضافه کرده، نمک آن را به دلخواه به آن می افزاییم و فرصت می دهیم تا خورشت جا بیفتد. نوش جان😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
🌸 امام علی (ع) : ای کمیل هم خوراک دعوت کن و از این کار دریغ مورز زیرا هرگز تو به کسی روزی ندهی و خدا با این کار ثواب شایان به تو دهد پس با مهمانت خوش خلق باش و به او بدگمان مشو و برایش جا باز کن. تحف العقول صفحه 166 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍆بادمجون: ۳ عدد 🍅گوجه فرنگی: ۵ عدد 🌰پیاز: ۲ عدد 🌰سیر: ۷ حبه 🥔سیب زمینی: ۳ عدد 🥜عدس: ۱/۲ لیوان 🥦سبزی خورشتی: ۱۰۰ گرم 🥦نعناع: ۱ قاشق غذاخوری 🌽آردگندم: ۱ قاشق غذاخوری 🥦شنبلیله: ۱ قاشق غذاخوری 🧂زردچوبه: ۱ قاشق مرباخوری 🧂فلفل سیاه: ۱ قاشق چایخوری 🍅رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری 🧂نمک و آبغوره: به مقدار لازم طرزتهیه: سیب زمینی، پیاز، سیر و بادمجون ها را پوست گرفته و ریز می کنیم.گوجه فرنگی ها را داخل آب جوش و آب یخ قرار داده، پوست گرفته و ریز می کنیم.سیر و پیاز را داخل روغن تفت می دهیم و پس از کمی طلایی شدن بادمجون ها را اضافه کرده و تفت می دهیم، درب قابلمه را قرار داده و حدود ده دقیقه می پزیم، گوجه فرنگی ها را ریخته و تفت می دهیم، به ترتیب سیب زمینی، رب گوجه فرنگی، نعناع، آرد، شنبلیله، زردچوبه و فلفل سیاه را اضافه می کنیم و تفت می دهیم، شش لیوان آب، عدس و سبزی خورشتی را داخل غذا ریخته و با شعله ملایم حدود دو ساعت می پزیم، پس از جا افتادن اشکنه، نمک و آبغوره را اضافه می کنیم و هم می زنیم، تخم مرغ ها را یکی یکی داخل اشکنه ریخته و با شعله ملایم بدون اینکه غذا را هم بزنیم، حدود بیست دقیقه دیگر می پزیم ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
(کودک) 🍓🍓📝مواد لازم: آرد گندم به مقدار لازم حدود ۱۳۰ گرم ۷۰ گرم سویق کامل ۳۵ گرم پودرنارگیل ۲۵ گرم پودر بادام ۱۱۰ گرم کره گاوی محلی ۸۰ گرم پودرشکر قهوه ای وانیل کمی تخم مرغ محلی ۱ عدد 🍓🍓طرزتهیه: کره نرم و پودرشکررا با همزن بزنید تا کمی پف کند بعد تخم مرغ و وانیل را اضافه کنید و بعد پودر بادام و نارگیل را اضافه کنید وسپس سویق الک شده را اضافه کنید و بعد آرد را تا حدی که خمیری نرم به دست آید اضافه کنید بعد داخل ظرف دردار یا پلاستیک ۲۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید بعد قالب زده و سپس سینی را ۵ دقیقه در یخچال بگذارید و داخل فر با حرارت متوسط به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه تا زمانی که کمی طلایی شود بپزید. نیازی به گرم کردن فر نیست. حتما برای شیرینی ها سویق را الک کنید و اضافات الک را دوباره آسیاب و الک کنید. 🔴 اگر دستور مفید بود لطفا صلواتی جهت سلامتی و فرج امام عصر عج بفرستید🌹 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
🌸 امام علی (ع) : تا وقتی که گرسنه نشدی اقدام به خوردن غذا مکن و وقتی به خوردن اقدام کردی قبل از آنکه کامل سیر شوی دست از غذا خوردن بردار.غذا را با آرامش و خوب بجو تا هضم آن آسان شود و پیش از خوابیدن و به رختخواب رفتن به توالت برو و خود را تخلیه کن چون این سفارشات را به کار بندی از از پزشک بی نیاز شوی. آثارالصادقین جلد 2 صفحه 387 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍓🍓مواد لازم کماچ سن مواد خمیر : 1⃣آرد گندم ۲ لیوان 2⃣آرد جوانه گندم ۲ لیوان 3⃣خمیر مایه فوری ۱.۵ قاشق چای خوری 4⃣آب به مقدار لازم 5⃣روغن حیوانی یا جامد به مقدار لازم 6⃣ادویه زردچوبه سیاهدانه گل 7⃣خشت زیره سیاه و سبز 8⃣دارچین هل پودر میخک ۱ قاشق غذا خوری 🍓🍓مواد میانی : 1⃣خرما به مقدار لازم 2⃣گردو خرد شده به مقدار لازم 3⃣پودر میخک هل،دارچین به مقدار لازم 4⃣پودر قند (برای روی کماچ) ۴ قاشق غذا خوری 🍓🍓طرز تهیه کماچ ۱ تمام مواد خشک برا خمیرو باهم مخلوط کنید و کم کم آب را اضافه میکنیم و ورز میدیم تا خمیر نسبتا سفتی بدست بیاد ۲ (دقت کنید اب زیاد نریزید که خمیر شل بشه برا کماچ خمیر باید سفت و منسجم باشه) نیم ساعت در جای گرم بهش استراحت بدید . ۳ خرما را با مغزها و ادویه مخلوط کنید میتونید باهم چرخشون کنین. ۴ خمیر را دوقسمت کنیدحالا دو قاشق روغن را کف سینی یا قالب مورد نظرتون بریزید و نصف خمیرو به قطر نیم سانت باز کنید ۵ خرما رو روش پهن کنید نصف دیگه خمیرو روش بزارید و لبه ها رو پیچ بدید وبرش لوزی بزنید و روشو کاملا روغن آب شده بریزید ۶ و در فر با دمای۱۲۵ درجه به مدت نیم ساعت بزارید بپزه در آخر گریل را روشن کنید تا روی خمیر هم طلایی بشه (دمای فرها متفاوته پس مواظب باشید خمیر نسوزه) ۷ بعد از فر بیارین بیرون خنک شد روشو پودر قند بپاشید و میل کنید سایر نکات کماچ سن میتونید از این خمیر به اندازه گردو بردارین و بینش خرما بزارید روشو مهر بزنید ودر روغن سرخ کنید نوش جان😋😋 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─
نسترن_🌺 ۱۸ کمتر از یک دقیقه دو ڪیلو میوه نسترن را داخل قابلمہ مسی ریختہ و بہ اندازه اے آب ڪہ روی میوه نسترن را بگیرد ریختہ و جوشانده بعد داخل مخلوط ڪن بریزید سپس صاف ڪرده دوباره روے شعلہ خیلے ڪم گذاشتہ وقتے غلیظ شد خاموش ڪرده یڪ قاشق غذاخورے نمڪ ریختہ، وقتے خنڪ شد داخل شیشہ بریزید و درون یخچال نگهدارے ڪنید. خـــــــــــواص: سرشار از ویتامین ث پیشگیرے از بیماریهاے قلبے درمان و پیشگیرے از مشڪلات ڪلیہ تسڪین سرفہ،سرماخوردگے درمان مشڪلات پوستے و آلرژےها منبع عالے از ویتامین C منبع غنے از ویتامین هاے E,A,D تسڪین سردرد و سرگیجہ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🥩🍔🥩༅═┅─ @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅🍖🍔🍖༅═┅─