. ۱۰۲ آیا مامان اگه دیابتی باشه با شیر دادن، دیابت رو به کودکش منتقل می کنه؟ 🤔 .

.۱۰۳ احتمالا درست حدس زده باشید جواب رو . . خیر👏 .

.۱۰۴ حالا یک نکته مهم رو بنویسید ✍: شیر دادن برای مادری که سابقه دیابت بارداری داشته و حتی الان دیابت نداره بسیار واجب تر از مامانی که اصلا دیابت نداشته!!!😳 . حالا بگین چرا؟ .

.۱۰۵ علتش اینه: 🔸 احتمال مبتلا شدن به دیابت نوع دو در آینده برای یک مامان با سابقه دیابت بارداری بیشتر از یک فرد عادیه . 📜 🔎 تحقیقات نشون دادن مامانایی که سابقه دیابت بارداری داشتن وقتی شش ماه به نوزادشون شیر دادن به شدت احتمال مبتلا شدنشون به دیابت کم شده😀 🔗 اگه حوصله و علاقه دارین به خوندن مطالب طولانی اینجا یک مقاله برای شیردهی و دیابت آماده شده، امیدوارم دوست داشته باشید👇 🆔 https://gdmdiet.net/gestational-diabetes/diet/diabetes-and-breastfeeding/ .

۱۰۶ بریم سراغ راه حل دوم: یادتونه گفتم وقتی قفلها زیادن و کلید#انسولین کافی نیست قند داخل خون بالا میره . حالا اگه بتونیم قند بیشتری رو بدون نیاز به کلید بیشتر، بفرستیم داخل سلول چی میشه؟! .

۱۰۷ مگه میتونیم ؟ . بله که میشه. راه حلش انجام ورزش مناسبه .

۱۰۸ اول بگین ببینم آیا #ورزش_در_بارداری خطرناک نیست؟! .

.۱۰۹ تحقیقات به سمتی رفتن که امروزه دیگه باید این سوال رو بپرسید: ♦️ آیا ورزش نکردن در بارداری خطرناک نیست؟!😳 . یعنی اونقدر ورزش البته ورزش درست فایده داره برای مامان و نوزادش که نگو و نپرس💪 .

.۱۱۰ 👈 میدونید ورزش درست در بارداری چطور ورزشیه؟ .

.۱۱۱ سلام بر شما اینم فهرستی از ورزشهای ایمن بارداری👆 .

. اما بعد از زایمان چطور؟! . چه مدت بعد از زایمان میتونیم ورزش رو شروع کنیم؟! .

.۱۱۲ سلام به شما🌹 اول جواب سوال قبلی: . اگه زایمانتون طبیعی باشه که راحتین بعدش!😊 . ولی اگه زایمانتون سزارین بود یه مقداری کارتون سخته و بستگی داره به اینکه توانتون در بهبود چقدره!؟ .