.۱۳۲ کاهش استرس... یا افزایش آرامش .

.۱۳۳ 💍 برای مثال میتونید مدیتیشن انجام بدین... 🍃 🌺🍃

.۱۳۴ 👈 حالا شما چه راههایی رو میشناسید برای افزایش آرامشتون؟☘☘☘ .

.۱۳۵ سلام بر شما اینم👆 یک فهرست خیلی خوب از ✅ بایدها و 🚫 نبایدهای اضطراب از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی . . .

.۱۳۶ سلام به همراهان خوب کانال...🙋‍♂ اونایی که دوست دارن بیشتر بدونن والبته بعدش به دانسته هاشون تا حد ممکن عمل کنن نوبتی هم باشه نوبت راه حل چهارمه... 🍃 🌺🍃

.۱۳۷ اول یک مرور بکنیم... ۱. بدن ما از خونه هایی🏠 به اسم سلول تشکیل شده ۲. این سلولها برای زنده موندنشون به قند نیاز دارن ولی نسبت به قند قفل دارن!🔒 ۳. قفل سلول باید با کلید🔑 ( انسولین ) باز بشه 😳 ۴. کلیدها اگه به تعداد کافی نباشن قند، داخل خون بالا میمونه و میشه #دیابت .

.۱۳۸ اگه راه حلهای یک تا سه رو اجرا کردیم ولی به اندازه ای که لازم هست قندمون پایین نیومد نوبت به این میرسه دستی دستی تعداد کلیدها🔑🔑🔑 رو بیشتر کنیم! .

.۱۳۹ 👈 کلید 🔑 یعنی انسولین... .

.۱۴۰ 👈 یک سوال خیلی مهم: آیا داروی انسولین برای بچه ضرر نداره؟! .

.۱۴۱ 👈 پاسخ: اگه مقدار داروی انسولین مصرفی شما به خوبی تنظیم شده باشه و باعث افت قندتون نشه انسولین نه تنها ضرر نداره بلکه برای شمایی که بدنت انسولین کافی تولید نمینکه خیلی کمک کننده هست. .

.۱۴۲ 🟣 حالا یه سوال دیگه که ممکنه به ذهن برخی ها بیاد اینه که اصلا 👈 #افت_قند_خون یا #هایپوگلایسمی به چی میگن؟ . . .

.۱۴۳ 📣 اینم جوابش👆👆 .