.۱۳۸
اگه راه حلهای یک تا سه رو اجرا کردیم ولی به اندازه ای که لازم هست قندمون پایین نیومد نوبت به این میرسه دستی دستی تعداد کلیدها🔑🔑🔑 رو بیشتر کنیم!
.
.۱۴۲
🟣 حالا یه سوال دیگه که ممکنه به ذهن برخی ها بیاد اینه که اصلا
👈 #افت_قند_خون یا #هایپوگلایسمی به چی میگن؟
.
.
.
.۱۴۴
سلام و وقت بخیر خدمت شما
🟡 حالا که صحبت افت قند خون شد لازم دیدم یه نکته خیلی مهم 💯 رو همینجا خدمتتون بگم...
👈 وقتی دچار افت قند خون شدیم چیکار باید بکنیم؟!
.
.۱۴۶
سلام خدمت شما 🖐
میخوایم مقداری روی اثر غذاها بر قند خون 🩸حرف بزنیم...
.
.۱۴۷
قبلا داخل یه پست به این سوال پاسخ دادم که ...
⭕️ غذاهای مختلف چه اثری روی قند خون دارن؟
🔸 در جوابش غذاها رو دسته بندی کردیم و گفتیم هر دسته نسبت به دسته دیگه چقدر قند رو بالا میبره!
اول بهتره یه مرور کنید 👈 بزنید اینجا
.
.۱۴۸
👈 حالا می خوام یه طور دیگه به این سوال جواب بدیم:
🔹 به صورت خاص، راجع به تک تک مواد غذایی صحبت کنیم و بگیم یک ماده غذایی نسبت به یک ماده دیگه چقدر قند رو بالا میبره💫
حالا چطوری مقایسه کنیم؟🤔
.