. ۷۳ تا حالا چیا یاد گرفتیم!؟ ۱. بدن ما از خونه هایی🏠 به اسم سلول تشکیل شده ۲. این سلولها برای زنده موندنشون به قند نیاز دارن ولی نسبت به قند قفل دارن!🔒 ۳. قفل سلول باید با کلید🔑 ( انسولین ) باز بشه 😳 .

. ۷۴ 🟢 حالا اگه کلیدها کافی بودن قندها به اندازه کافی وارد سلول میشن و میزان قند داخل خون طبیعی میشه 🔴 و اگه به اندازه کافی کلید نداشته باشیم قندها داخل خون باقی میمونن و کم کم سطحشون در خون میره بالا.... .

. ۷۵ از یه طرف سلولها گرسنه اند و نیاز به قند دارن! از طرف دیگه قند داخل خون زیاده ولی نمیتونه بره داخل سلول و از گرسنگی درشون بیاره😉 چرا؟! .

. ۷۶ 👈 چون سلول قفله و کلید هم نداریم یا کم داریم!! این میشه دیابت .

. ۷۷ 📌 حالا در بارداری چه خبری میشه؟ .

. ۷۸ میشه اینطوری مثال زد در بارداری سلولها دو قفله میشن!!!😳😳😳 .

. ۷۹ خدا عجب کارایی می کنه... آخه چرا؟؟؟👇 .

۸۰ اینم جوابش😊

. ۸۱ ادامه صحبت در مورد دیابت بارداری باشه ان شاء الله شنبه! خدا بخواد میخوام فردا برای مامانایی که الان بچه شون رو به سلامتی به دنیا اوردن یه مطلب بذارم .

. ۸۲ 🔔 🔔 قابل توجه مامانای شیردهی که اضافه وزن دارن: 👈 برای کاهش وزن در دوران شیردهی به چندتا مطلب باید توجه کرد: ❌ ۱. شیرتون کم نشه و به اندازه کافی به بچه برسه.... حالا شما بگو نشونه کافی بودن شیر چیه؟!!🤔 .

. ۸۳ نشونه شیر کافی 👈 وزن گیری به اندازه نوزادتونه .

. ۸۴ اما مطلب دوم راجع به کاهش وزن در شیردهی... ۲. مواد غذایی سرشار از کلسیم 🥛+ مقدار کافی سبزی🥬 و میوه🍒 مصرف کنید. 👈 اگه هر دوتا نکته رو رعایت کردید و در هفته تا ۴۵۰ گرم از وزنتون کم شد خیلی خوبه!! .