✨ معرفی اپلیکیشن های برنامه ریزی برای درس خواندن و کنکور: ۱) اپلیکیشن detox: برای قفل و محدود کردن گوشی حین درس خواندن 📚 ۲) اپلیکیشن your hour: مشخص کردن میزان استفاده از گوشی 📲 ۳) اپلیکیشن Alarmy: برای سحر خیزی 🌞 ۴) اپلیکیشن Calm: آهنگ بی کلام و ریلکس کردن ذهن 🧠 ۵) اپلیکیشن aynde: تیک زدن لیست کارهای ثبت شده ✅ ۶) اپلیکیشن forest: برای ثبت و محاسبه ی ساعت مطالعه ⏰ ۷) اپلیکیشن timetable planner: ثبت برنامه و گزارش کار ✍🏻 #اپلیکیشن_درسی @geradeh

. توی هر خانواده ای ...🗒🤍😌 #انگیزشی @geradeh

. 🪐✨🤍 #انگیزشی @geradeh

📚میخونم ولی یادم میره! ↶ کلمه طلایی: احتمالا حدس زدی که میخوام چی بگم..بعله..مرور.ولی مرور کردن که الکی نیست،مثل هرکاری قواعد خودش رو داره.💣 ↶ مرور آداب داره: از این به بعد اگر با این ترتیب زمانی که میگم مرور درساتو انحام بدی،بازدهیت ۵ برابر میشه.این روشمون ۳ تا مرحله اصلی داره و کاملا هم علمیه.😎 ↶ ۲۴ ساعت بعد: بعد از این که یه مبحث جدید رو خوندی،اولین مرورت باید ۲۴ ساعت بعد باشه.ببین..این مرور اول خیلی مهمه ها..اگر انجام نشه کلا برنامه کنسله.💡 ↶ یک هفته بعد: مرحله دوم مرورت از اون مبحث باید یه هفته بعد از خوندنش باشه.تو مرحله دوم سعی کن بیشتر با تست مرور کنی و درسنامه کمتر بخون.✅ ↶ یک ماه بعد: این هم مرحله تکمیلی مرورمون هست.اینو که انجام بدی دیگه اون مبحث تو وجودت ریشه دار میشه مطمئن باش تا آخر عمرت یادت نمیره چه برسه به کنکور.👌😁 #راهکار_مطالعه @geradeh

آخرش جمع می‌کنم میرم پورتوفینو :))) @geradeh

••|چرا‌درس‌خوندنو‌شروع‌نمیکنی؟🧋🐻|•• • به شدت کمالگرایی • محیطت مناسب نیست • هدف مشخصی‌ نداری • امیدی به آینده نداری • برنامه‌ی پر حجم می‌نویسی • تحت تاثیر دوستات هستی • دید منفی به خودت و روندت داری • درگیر گوشی و فضای مجازی هستی• برنامه‌ی پر حجم می‌نویسی • تحت تاثیر دوستات هستی • دید منفی به خودت و روندت داری • درگیر گوشی و فضای مجازی هستی #ترفند_درسی #انگیزشی @geradeh

توی زندگیمون رئیس خودمونیم تصمیم گیرنده خودمونیم و خودمون میدونم چی بهتر و شایسته تره پس نمیزاریم هر کسی بیاد برامون تصمیم بگیره چون اصلا حریم خودش نیس که با لگد بیاد تو🤍🙂

. از کافه برادر یه قهوه سهم من شد ...🥴🤍 این قهوه هم برا این بود ک تا آخر شب ازم کار بکشه💔😂 #روزمرگی

. اومده بودم کوزت پارتی...😞💔😂 #روزمرگی

. دیگه این آخری دلش سوخت یه کاپوچینو مهمونم کرد ...🥲😂🤍 پ.ن: مدیونین فکر کنین گوی با هماهنگی تو عکس بوده 😂😂 #روزمرگی

. همیشه ازم میپرسن‌ چجوری پزشکی قبول شدی ؟🥲 #انگیزشی @geradeh

••| یه برنامه ریزی برای درس خوندن 11 ساعته که خیلیییی خفنه :🍓🐈🪶 |•• ۱۰ تا ۱۰:۳۰  : بیداری و صبحانه به مدت 30 دقیقه🥲🍳 ۱۰:۳۰ تا ۱۲ : پارت 1 مطالعه به مدت 1/5 ساعت📚✨ ۱۲ تا ۱۲:۱۵  : استراحت به مدت 15 دقیقه💆🏻‍♀🤍 ۱۲:۱۵ تا ۱۳:۴۵ : پارت 2 مطالعه به مدت 1/5 ساعت📚🍓 ۱۳:۴۵ تا ۱۵:۳۰ : استراحت و ناهار به مدت 1:45 مین🥘🥲 ۱۵:۳۰ تا ۱۶:۴۵ : پارت 3 مطالعه به مدت 1:15 مین📚 ۱۶:۴۵ تا ۱۷ : استراحت به مدت 15 دقیقه💆🏻‍♀🫀 ۱۷ تا ۱۸:۳۰ : پارت 4 مطالعه به مدت 1/5 ساعت📚🪐 ۱۸:۳۰ تا ۱۸:۴۵ : استراحت به مدت 15 دقیقه💆🏻‍♀🦦 ۱۸:۴۵ تا ۲۰:۱۵ : پارت 5 مطالعه به مدت 1/5 ساعت📓🎈 ۲۰:۱۵ تا ۲۱:۳۰ : استراحت و شام به مدت 1 ساعت و 15💆🏻‍♀🍝 ۲۱:۳۰ تا ۲۳ : پارت 6 مطالعه به مدت 1/5 ساعت📖✏️ ۲۳ تا ۲۳:۱۵ : استراحت به مدت 15 دقیقه🧘🏻‍♂🐚 ۲۳:۱۵ تا ۰۰:۴۵ : پارت 7 مطالعه‌ به مدت 1/5 ساعت📕📌 ۰۰:۴۵ : تا ۱ : استراحت به مدت 15 دقیقه💆🏻‍♀🥲 ۱ تا ۲ : پارت 8 مطالعه به مدت 1 ساعت📘🖌 ۲ تا ۱۰ : خواب 8 ساعت😴 #برنامه_ریزی #برنامه‌درسی @geradeh