از هر چه ترنجیدی با دل تو بگو حالی کای دل تو نمی‌گفتی کز خویش شدم خالی این رنج چو در وا شد دعوی تو رسوا شد زشتی تو پیدا شد بگذار تو نکالی در صورت رنج خود نظاره بکن ای بد کی باشد با این خود آن مرتبه عالی بنگر که چه زشتی تو بس دیوسرشتی تو این است که کشتی تو پس از کی همی‌نالی گر رنج بشد مشکل نومید مشو ای دل کز غیب شود حاصل اندر عوض ابدالی از ذوق چو عوری تو هر لحظه بشوری تو کای کعبه چه دوری تو از حیزک خلخالی در بادیه مردان را کاری است نه سردان را کاین بادیه فردان را بزدود ز ارذالی در خدمت مخدومی شمس الحق تبریزی بشتاب که از فضلش در منزل اجلالی ⁣ ⁣ ⁣⁣ ♥️‌‌‏¨˜°ºðسعدی𺰘¨♥️⁣⁣⁣ ⁣ ⁣⁣ سخنرانی الهی قمشه_ای

در کودکی نظام باورهای کودک شکل میگیرد و والدین تاثیر فوق‌العاده ای در رشد افکار منفی و مثبت فرزندشان دارند... موقع صحبت کردن با آنهامدام از بی پولی سخن نگوییدتو چه قدر تنبل هستی آخرش هیچی نمیشوی و امثال اینها ذهن آنها را با با برکت و فراوانی دنیا با اینکه چقدر فوق‌العاده و دوست داشتنی هستند و اینکه آینده درخشانی در انتظار شان هست آشنا کنید تا واقعا قدرتمند شوند و با دید مثبتی زندگی کنند.

🔹 استغفار خاصی که آیتُ الحق والـعـرفـان مرحوم آیـت الله قـاضـی به عموم مردم سفارش می‌کردند: 🔸 أَسْتَغْفِرُ اللّٰه الَّـذِي لَاإِلٰهَ إِلّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّوْمُ الرَّحْمانُ الرَّحِيمُ بَدِيعُ السَّماواتِ وَالْأَرْضِ مِنْ جَمِيعِ ظُلْمِي وَجُرْمِي وَ إِسْرافِي عَلَىٰ نَفْسِي وَأَتُوبُ إِلَيْهِ. آمـرزش می‌جویم از خـدا که معبودی جز او نیست، زنده و پاینده، بخشنده و مـهـربـان، پـدیـدآورنـده آســمـان‌ها و زمین، از همه سـتم‌ها و جرم و زیاده روی‌ام بر خودم به سوی او باز میگردم.

توصیه استاد هر وقت می‌خواهیددر کارهایتان گشایش بشود، دخترتان فریب شیطان را نخورد و دامادتان بهترین آدم باشد. اقتصادتان درست بشود، زمینه شادیتان فراهم بشود و .. در سه روز متوالی سه صلوات، ده تا یا الله و سه بار سوره انشراح را بعد نماز اول وقت خود بخوانید.

🌱بر خلاف تصوّر بسیاری باید گفت که غم و اندوه، یک ارزش قرآنی نیست. وقتی خدا هست غم و اندوه بی معناست. برای همین است که می فرماید “لا تَحزَن اِنَّ اللهَ مَعَنا” (غمگین مباش، خدا با ماست)! ○ شخصي كه آکنده از غم و اندوه است ریشه ی مشکلش را باید در بی خدایی جستجو کند. ، چون خداوند دقیقا منبع سرور و شادکامی و آرامش و خیر و برکت هست. چنین ذاتی، دور کننده ی اندوه و زایل کننده ی آن است. آن که با اوست محال است غمگین باشد. غم و اندوه از ویژگی های ایگو است. وقتی حس تمنا و خواهشی در کار نباشد، غمی نیز وجود نخواهد داشت. اولیاء خدا هم نه خوف دارند و نه اندوه؛ “لا خَوفٌ عَلَیهِم وَ لا هُم یَحزَنُونَ”! در بطن قرآن غم و اندوه نه اصالت دارد و نه ارزش محسوب می شود . •گیر افتادن در فاز منفی مساوی با بیماری و آلودگی •

#همسرانه 🏖زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟ 🏖نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است: ➊➭اعتماد ➋➭باور داشتن ➌➭قدردانی ➍➭تحسین ➎➭تأیید ➏➭تشویق 🏖اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند. 🏖مردها نمی دانند که: نیازهای شش گانه زن چیست؟ 🏖نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است: ➊➭علاقه ➋➭درک ➌➭احترام ➍➭عشق ورزی ➎➭اعتبار ➏➭اطمینان خاطر 🏖اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.

19 قانون اساسی برای احترام گذاشتن به خود :

..هیچوقت برای رشد دیر نیست.. یادت نره که معیار سنجش ما درآینده تلاش ماست؛(لیس للانسان الّا ما سَعا) تو حرکت کن، خدا به قدم‌هات برکت میده🌱 #عادت_سازی

اگه این قانون رو رعایت کنی، هر روز میتونی منظم باشی!

6 نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان : ✨- استراحت فیزیکی : ¹- زودتر از معمول بخوابین. ²- حرکات کششی انجام بدین. ³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین. ⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین. ✨- استراحت ذهنی : ¹- به طبیعت برین. ²- مدیتیشن کنین. ³- زمانی رو با خودتون تنها باشین. ✨- استراحت عاطفی : ¹- از آدمای سمی دوری کنین. ²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین. ³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین. ✨- استراحت حسی : ¹- چشم هاتونو ببندین. ²- از سروصدای زیاد دوری کنین. ³- نوتیف گوشیتونو ببندین. ✨- استراحت اجتماعی : ¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین. ²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین. ✨- استراحت خلاق : ¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین. ²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین. ³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین.

توی کتاب «نکته‌های کوچک اما مهم» نصیحت های جالبی برای زندگی به ما میکنه: -از عاداتى که انرژى را از بين مى‌برند، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد.   - به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مى‌خواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحت‌تر مى‌شود. - خصوصيات انسانى را در خود تقويت کنيد، نيازهاى خود را مطرح کنيد و هنگام احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى مافوق طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر کمک کنند.     - در زندگى خود تعادل ايجاد کنيد. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات جسمانى و عاطفى ايجاد مى‌کند. آرامش و تفريح دو عامل افزايش انرژى هستند.    - روزانه، زمانى را براى استراحت خود اختصاص دهيد. همهٔ فعاليت‌ها را کنار بگذاريد و طعم سکوت را بچشيد.»

خدایا شکرت که تو تک تک سلول‌های من جا داری ✨🙏

✍مهارت‌های زندگی 🤍ازت می‌خوام به مدت یک هفته: -جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری. -به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی! -همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی. -خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. -منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری. -تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله. -و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری. این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن.

🔴مهارت ✅ جمله ای جادویی برای خاتمه به مشاجره با همسر 👈 بهترین جملاتی که در حین بحث می توانید به کار ببرید: “میفهمم چی میگی” یا “شاید در این مورد حق با تو باشه” و هر جمله ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده اید و نقطه نظر او را هم در نظر می گیرید. 👈 با به کار بردن این جملات دیگر در بحث ها در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی گیرید. بلکه نشان می دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف هایش گوش می دهید. 🌷 فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است.

#همسرداری #سیاستهای_زنانه ⁉️چقدر محبت کنیم 🔴دوست عزیز یادت باشه که محبت کردن به معنای اطاعت مطلق و نادیده گرفتن تمام حقوق خودت نیست!!! 🔴 محبت بی انتظار خیلی قشنگه و معجزه میکنه، محبت بی انتظار سنگ سخت و سیاه رو نرم و انعطاف پذیر میکنه. اما فراموش نکنیم که سیاست های زنونه رو چاشنی این محبت کنیم تا برای اطرافیان خودمون ایجاد حق نکنیم. 🔴با اون ظرافت های زنونه طوری رفتار کنیم که دیگران تشنه محبت ما باشند نه اینکه کارهای ما رو انجام وظیفه بدونن !!! 🔵 یه مثال میزنیم که بهتر قضیه درک بشه. ✅ مثال: 🔹امروز میخوایی خرید خونه رو خودت انجام بدی! 🔴 اول لیست کامل خریدت رو روی کاغذ بنویس و بزار کنار میز صبحانه،وقتی دارین صبحانه میل میکنین بگو: 🔵(عزیزم اینم لیست خریدمون ،میدونم زیاده و خستت میکنه ولی چاره ای نیست دیگه باید انجام بشه😐) 🔴بعد از چند دقیقه ( حالا اشکالی نداره ،عشقم میدونم که کارت خیلی زیاده و خسته میشی واسه همین این دفعه رو من میرم خرید 😊) 🔵تو این لحن گفتار چند تا نکته رو به صورت نامحسوس به همسرت گوشزد کردی‼️ ❌اینکه خرید کردن وظیفه شما نیست براش عادت نشه! ❌سختی کار رو یاد آوری کردی که وقتی انجامش دادی ازت تشکر کنه. ❌اینکه دوستش داری و گرفتاری و خستگیش واست مهمه. ❌محبت خودت رو بهش ابراز کردی. 🔵حالا به همین منوال فکر کن و حتما سیاست ها و ظرافت های گفتاری رو چاشنی محبت بی انتظار خودت کن تا بهتر نتیجه گیری کنی.

#تربیتی به کودکتان یاد بدهید از دیگران در برابر باج گیرها کمک بخواهد. افرادی که از بچه ها باج گیری می کنند از لحاظ روانی افرادی ترسو هستند که در برابر جمع هراسان می شوند و پا به فرار می گذارند. باید به کودک خود آموزش دهید که در چنین مواردی از دوستان نزدیک خود کمک بگیرد و حتما مساله را با مسوولان مدرسه یا با پدر و مادر در میان بگذارد. البته حتما به کودک بگویید در مواردی که باج گیرها برای او تهدید جانی داشتند مقاومت نکند. گاهی بچه ها از ترس اینکه به خاطر از دست دادن وسایل شان توسط والدین خود تنبیه شوند، به هیچ عنوان تسلیم نمی شوند و این بسیار خطرناک است.

#تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦. برای تربیت سه تا میم لازمه: محکم: کوتاه نمیام چون قانون داشتیم منصف: به اندازه کار بدی که کردی تنبیه میشی نه بیشتر نه کمتر مهربان: بدون داد بدون فحش بدون تحقیر. خودتو دوست دارم اما کارت بده

💠 ۳ توصیه امام صادق علیه‌السلام برای زندگی خوب 🎙 حجت‌الاسلام استاد رفیعی

🔶 اهمیت عاقبت به خیری 🎶📢 حجت‌الاسلام انصاریان 📎 #پادکست_صوتی 📎 #عاقبت_بخیری 📎 #انصاریان