•💛🌸• توفیـق‌ بِـده تا ڪه دَرایـن مـآه‌مبارک جُـز ذڪر تـو چیزی نشود وِرد زَبـانم #یاحسین :) 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🔺نماز، قبل افطار 🔹حاج قاسم هنگام افطار می‌گفت نزدیک افطار، عطش انسان برای آب و غذا زیاد می‌شود؛ در این لحظه‌ها اجر این‌ نماز بیشتر است #نشرحداکثری 🌹••• @ghafele110 •••🌹

مواد غذایی کاهنده هوش • مواد غذایی شور • پروتئین‌های فرآوری شده • نیکوتین • شیرین کننده‌های مصنوعی • چربی‌های ترانس • الکل • مواد غذایی غنی ازقند • غذای سرخ شده • غذاهای منجمد شده 🌹••• @ghafele110 •••🌹

⚠️درد شانه ها و کتف هایتان را جدی بگیرید! هر کدام از شانه هایتان از دو مفصل که یکی از منعطف ترین مفاصل بدن است تشکیل شده و به شکل مفصل گوی و کاسه میباشد.اگر سر استخوان بازو را گوی در نظر بگیریم ، داخل استخوان شانه که مثل کاسه است قرار دارد و طیف حرکت وسیعی دارد. این دو استخوان و مفاصل شانه ها توسط تاندون ها و عضلات کنار هم نگه داشته شده اند.داخل این گوی و کاسه مایع سینویال وجود دارد که باعث حرکت آسان مفاصل شانه ها و سالم نگه داشتن غضروف بین‌مفصلی میشود. گاهی در پی اثرات طولانی‌مدت مثل آرتروز و یا آرتریت روماتوئید فرد دچار درد شانه به همراه علائم‌زیر‌میشود: ۱.التهاب شانه ۲.تورم شانه به همراه قرمزی و درد در آن ناحیه ۳.محدودیت در حرکت شانه ها در جهات مختلف ۴.درد منتشر از شانه ها به بازوها روش های درمانی اولیه در موارد بروز شانه درد ناگهانی : ۱.کیسه ی آب یخ شانه : بیست الی سی دقیقه ، دو بار در روز جهت کاهش التهاب و تورم. ۲.بستن و گرم‌نگه داشتن شانه ۳.مصرف داروهای مُسَکِن و ضد التهابی : ایبوبروفن ، ناپروکسن 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🔺🔺 #سیر_نمایشگاهی 🔺🔺 •┈••✾•🌼 جان پناه 🌼•✾••┈• 6⃣ #شماره ۶ 🍁 آنچه باید از شهید مدافع حرم #محمد_حسین_حمزه بدانید.... 🌿 پس با ما #همراه شوید 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🤲✨ #دعا_میکنم تا نگاهم کنی / دعای منه خسته شاید گرفت🌙💫 🎞 تدوین: #رنجبر 💢تهیه شده در: 💢 مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 💢معاونت رسانه؛فرهنگ سازی و آموزش #ستاد_امربه_معروف و نهی از منکر استان سمنان @ghafele110 @eshg14

#نسیم_آیات 🔹دل مرنجان که ز هر دل به خدا راهی هست... با بانوانتان خوش رفتاری کنید و اگر احیانا از آنان خوشتان نمی‌آید،فوری به فکر جدایی نیفتید؛چه بسا از چیزی خوشتان نیاید و خدا خیر بسیاری در آن گذاشته باشد. 🔸سوره نساء آیه ۱۹ منبع: کانون فرهنگی یک هفتادوسوم #رمضان #مهمانی_خدا #کانونی_شو #کانون #جوانان #سمنان #کانون_فرهنگی_ورزشی_جوانان_بسیج_سمنان 🆔 @kanoonsemnan

✨ دعاے زیباے فرج بخوان دعاے فرج را دعا اثر دارد.... 🌹 قرار ما هرشب دعای فرج براے عاشقان مهدے بخوانیم تا هر شب میلیونها دعا خواندہ شود #التماس_دعای_فرج 💚 . #شبتون_مهدوی💚 . ✿[ @ghafele110 ]✿      ═══ ❃🌸❃ ═══ 

🌱 #استوری #دعای_روز_پنجم_ماه_مبارک_رمضان💫 🌤 کاری از: مرکز فضای مجازی #قافله سمنان @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

🌏 #اخبار 📹 تهیه مستند #ایران_همدل؛ گوشه ای از فعالیت های #پایگاه_بسیج خواهران و برادران و #مرکز_نیکوکاری مسجد جهادیه سمنان؛ در آغاز توزیع بسته های معیشتی میان #نیازمندان منطقه؛ (۹ اردیبهشت ماه ۹۸) 🙏با #تشکر از همکاری فرماندهی محترم حوزه مقاومت حضرت زینب(س) سمنان 📺به زودی جهت تماشای این مستند به کانال زیر مراجعه فرمائید🔰 @ghafele110 🎁‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌ .¸¸.•°˚˚‌‌‌‌ ‍‌‌ ✶🛍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌏 #اخبار 📹 تهیه مستند #ایران_همدل؛ گوشه ای از فعالیت های #پایگاه_بسیج خواهران و برادران و #مرکز_نیکوکاری مسجد جهادیه سمنان؛ در آغاز توزیع بسته های معیشتی میان #نیازمندان منطقه؛ (۹ اردیبهشت ماه ۹۸) 🙏با #تشکر از همکاری فرماندهی محترم حوزه مقاومت حضرت زینب(س) سمنان 📺به زودی جهت تماشای این مستند به کانال زیر مراجعه فرمائید🔰 @ghafele110 🎁‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌ .¸¸.•°˚˚‌‌‌‌ ‍‌‌ ✶🛍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔺🔺 #سیر_نمایشگاهی 🔺🔺 •┈••✾•🌼 جان پناه 🌼•✾••┈• 7⃣ #شماره ۷ 🍁 آنچه باید از شهید مدافع حرم #محمد_حسین_حمزه بدانید.... 🌿 پس با ما #همراه شوید @ghafele110