۶ نوشیدنی فوق العاده برای کاهش سرعت #پیری ✨آب کیوی ✨آب هندوانه ✨آب انار ✨آب انگور ✨آب کلم ✨آب گوجه فرنگی 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🔮 نماهنگ #رزمایش_همت_جوانانه_کمک_مومنانه 🏷 لبیک جامعه #جوانان و #ورزشکاران استان به رزمایش کمک مومنانه پس ؛ #وعده ما #یکشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه سراسر #استان_سمنان 🎬 #قسمت_چهارم 🛍 کاری به همت: اداره کل ورزش و جوانان استان سمنان 🎥 تصویربرداری و تدوین: #موسسه_طلایه_داران_آفتاب با ما همراه باشید🔻 💞 @javananesemnan 💞 @faslinoo

🔺#دیدن این نــــماهنــــگ رو از دست ندید🔺 ⭐️💫✨ #شیدای_حرم ✨💫⭐️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌤 از شهر #سمنان تا #حلب_سوریه 🎬 قسمت چهارم 📹 تدوین : #معینیان 🧩 کاری از : ♻️قرارگاه فرهنگی #راه_شهیدان( بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان سمنان) ♻️مرکز فضای مجازی #قافله_سمنان ⛲️ @faslinoo ⛲️ @ghafele110 ⛲️ @kavir_023 ⛲️ @gam_ziba اینستاگرام: ⛲️ @ghafeleh_semnan

✨ دعاے زیباے فرج بخوان دعاے فرج را دعا اثر دارد.... 🌹 قرار ما هرشب دعای فرج براے عاشقان مهدے بخوانیم تا هر شب میلیونها دعا خواندہ شود #التماس_دعای_فرج 💚 . #شبتون_مهدوی💚 . ✿[ @ghafele110 ]✿      ═══ ❃🌸❃ ═══ 

🌸 #استوری #دعای_روز_بیست_و_ششم_ماه_مبارک_رمضان💫 ✨ کاری از: مرکز فضای مجازی #قافله سمنان ࿐🌼🍃🌸التماس دعا 🌸🍃🌼࿐ @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

به رسم هر روز🌤 🔸السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ،اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🔸 🌸--◈◆--💎--◆◈--🌸 🔹السلام علیڪ یابقیة الله یا اباصالح المهدۍیاخلیفة الرحمن ویاشریڪ القرآن ایهاالامام الانس والجان"سیدی"و"مولاۍ" الامان الامان🔹 🌷أللَّـهُـمَ عَـجِّـلْ لولیڪ الفرج🌷 سلام صبح زیباتون بخیر☺️ 🌹[ @ghafele110 ]🌹 ┄┅═✧❁❤️❁✧═┅┄

#استوری انتقامت #فتح_قدس خواهد بود 🎨 طراح: #بابامحمدی #مرکز_فضای_مجازی_قافله @ghafele110 @banooo_salam

اِمام . . اصل وَ معناۍ زِندگیسٺ ! معدن ࢪحمٺِ خدا سَنگ بنایِ زندگۍ ما و علٺ خلقِ ما در دنیاست (:🌱 - یٰابن‌یاس . .♡! ♡{ @ghafele110 }♡

🖋 #واژه_دلتنگی... 🛣رفت و آمدها را در #شهر می بینی 🌍انگار #زمین پیش تو کم بود ⏳ به زودی....... با ما همراه باشید🖌 محصولی از: 🗂 مرکز فضای مجازی قافله سمنان 🗂کانون فرهنگی جوانان بسیج سمنان @faslinoo @kanoonsemnan @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

💞 #استوری #دعای_روز_بیست_و_هفتم_ماه_مبارک_رمضان💫 ✨ کاری از: مرکز فضای مجازی #قافله سمنان ࿐🌼🍃🌸التماس دعا 🌸🍃🌼࿐ @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

📃 #مسابقه_اسوه_مقاومت(بصورت #پیامکی) ✊ بمناسبت روز جهانی #قدس و سالروز آزاد سازی #خرمشهر(ویژه استان سمنان) ✍با محوریت وصیت نامه شهید حاج #قاسم_سلیمانی 📚کاری به همت: ستاد روز جهانی قدس استان سمنان 📥 ارسال #پاسخ سوالات در قالب یک کد ده رقمی( به عنوان مثال ارسال اعداد بصورت ۱۲۴۳۲۱۳۴۲۳) به شماره سامانه #پیامکی به شماره ۶۶۰۰۰۲۳۰۳۸ 📞 کسب #اطلاعات بیشتر #تماس با شماره ۰۲۳۳۳۴۴۵۴۲۹ 📋جهت دریافت سوالات و متن وصیت نامه شهید قدس به #سایت و #کانالهای ذیل مراجعه فرمائید🔻 http://semnan.ccoip.ir/index.jsp?siteid=8&fkeyid=&siteid=8&pageid=648&newsview=152912 📲آدرس کانال در #ایتا و #سروش و #تلگرام 🔻 @faslinoo @ghafele110 @bonyyad

📗فایل #سوالات بصورت word و pdf 🔻🔻🔻🔻🔻🔻

📒فایل #وصیت_نامه شهید قدس حاج قاسم سلیمانی بصورت pdf 🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🎼 #فتح_قریب 🏵بمناسبت روز جهانی #قدس و سالروز آزاد سازی #خرمشهر 🎧با صدای: #محمد_طحان 🎬 به زودی ........ 🎰محصولی از : 🔸بنیاد شهید و امور ایثارگران استان سمنان 🔹 مرکز فضای مجازی قافله سمنان 🔸 موسسه طلایه داران آفتاب @faslinoo @ghafele110 @banooo_salam @kavir_023 @gam_ziba

🎉 #قدس آزاد شد 🙂 🎙 گوینده: #محمد_نوروزیان #مرکز_فضای_مجازی_قافله_سمنان 🌺 @ghafele110 🌸 @eshg14

•○• ۅ اِمروز، مَن در حالِ بندگي‌ات هستم همین جايِ شکـر داڔد :)♥️ +مَگر نھ؟ ♡{ @ghafele110 }♡

••[🌸🌱]•• ..حاج اسماعیل دولابی..✋🏻 . ـ وقتے در گنــــــاه زندگے میکنی ـ شیطـــان کاری با تـــو ندارد. . امــا.... . ـ وقتے تلاش میکنے تــا از اسارتــــ ـ گنــــاه بیرون بیایے، اذیتتـــ خواهد کرد.🌱 ♡{ @ghafele110 }♡

• یه بنده خدایی می گفت : خدایا مارو ببخش که توی انجام کار خوب یا جــار زدیم!!!! یا جــا زدیم ... :) #حواسموݧ_باشه ... ؛)❤️ ♡{ @ghafele110 }♡

👊 وعده ما روز جهانی #قدس 🎧 استماع سخنرانی #رهبر_معظم انقلاب 🗓 #جمعه ۲خردادماه #ساعت ۱۲ از رسانه ملی با ما همراه باشید @faslinoo @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

✍ نماهنگ 🔺 #واژه_دلتنگی... ☘باور دارم که #هنوز هم هستی ✨ تو یه #فرشته نجاتی ✨تو با #خدا در ارتباطی 📊تهیه کننده و گوینده:بانو #اصغری 📃 بازیگر:بانو #یادآفرین 📂محصولی از: 🍃 مرکز فضای مجازی #قافله سمنان 🍃کانون فرهنگی #جوانان_بسیج سمنان @faslinoo @kanoonsemnan @ghafele110 @gam_ziba @kavir_023

منابع مناسب ویتامین D 🌞 «ویتامین دی»، یکی از موثرترین ویتامین‌ها در افزایش سیستم ایمنی بدنه.‌‌‌ 🌞 همونطور که خیلیاتون میدونین، نور خورشید یکی از منابع مهم برای تامین این ویتامینه و با توجه به شرایط فعلی که در اون قرار داریم و بیشتر افراد در قرنطینه هستند، جذب «ویتامین دی» در خیلی از افراد به حداقل میرسه و امکان داره دچار کمبود این ویتامین بشند که همین منجر به پایین اومدن سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بشه. ‌ 😊برای همین بهتره یک رژیم غذایی مناسب و غنی از ویتامین دی رو داشته باشیم، پس بریم ببینیم چه چیزهایی میتونن این ویتامین رو به بدن ما برسونن: - قارچ - زرده تخم مرغ - ماهی ساردین - میگو - شیر سویا - قرص روغن ماهی‌ ‌ ☝️از طرف دیگه، برای اینکه بتونیم متوجه بشیم که آیا کمبود «ویتامین دی» داریم یا خیر، باید به عوامل ناشی از کمبود ویتامین دی توجه کنیم؛‌ از جمله نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از:‌ ‌ - درد و ضعف ماهیچه‌ها - سر درد و سرگیجه - عفونت‌های مکرر - احساس افسردگی - ریزش مو و شکننده شدن موها‌ ‌ ♡{ @ghafele110 }♡

#موشن_گرافی 🔻به مناسبت فرا رسیدن متفاوت ترین #روز_قدس ✅ برسد به دستِ عزیزانِمان در فلسطین ... #آزادی_اندیشی_حد‌و‌مرز_قائل_نمیشود ! 📝 نویسنده: خانم یحیایی 🎤 گوینده: خانم جمشیدی 💻 موشن گرافیست: خانم جوادی پور کاری از: #موسسه_فرهنگی_هنری_رسانه_ای_کهربا 🆔 @kahroba_sem