🔺 شهید "عباس دانشگر"؛ شهید شاخص سال ۹۹ استان سمنان؛ 🔹 سردار دامغانی: شهید دانشگر مصداق "جوانِ مومنِ انقلابی" بود/ پدر شهید دانشگر: تمامی شهدای عزیزِ ایران، شاخص اند/ تاکید پدر شهید دانشگر بر ضرورت توجه بیشتر نهادهای فرهنگی استان به سیره شهدا بخوانید: meraatnews.com/node/169977 ✅ با مرآت همراه شوید: 📡 @Meraatnews

هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه 👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه 👈سالاد با روغن: 1 ساعت 👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 👈لبنیات: 2ساعت 👈آجیل: 3 ساعت 👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 👈گوشت گاو: 3 ساعت 👈گوشت بره: 4 ساعت 🌹••• @ghafele110 •••🌹

خوب بخوابید تا کمتر شیرینی بخورید! 🛌 کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرسنگی یا اشتها شده و سیگنال‌های فرستنده‌ پیام سیری رو سرکوب می‌کنه. 🌹••• @ghafele110 •••🌹

#استوری #دعای_روز_سیزدهم_ماه_مبارک_رمضان💫 🌤 کاری از: مرکز فضای مجازی #قافله سمنان ࿐🌼🍃🌸..یا الله ..🌸🍃🌼࿐ @ghafele110 @banooo_salam @eshg14

✨ دعاے زیباے فرج بخوان دعاے فرج را دعا اثر دارد.... 🌹 قرار ما هرشب دعای فرج براے عاشقان مهدے بخوانیم تا هر شب میلیونها دعا خواندہ شود #التماس_دعای_فرج 💚 . #شبتون_مهدوی💚 . ✿[ @ghafele110 ]✿      ═══ ❃🌸❃ ═══ 

به رسم هر روز صبح🌤 🔸السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ،اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن🔸 🌸--◈◆--💎--◆◈--🌸 🔹السلام علیڪ یابقیة الله یا اباصالح المهدۍیاخلیفة الرحمن ویاشریڪ القرآن ایهاالامام الانس والجان"سیدی"و"مولاۍ" الامان الامان🔹 🌷أللَّـهُـمَ عَـجِّـلْ لولیڪ الفرج🌷 سلام صبح زیباتون بخیر☺️ 🌹[ @ghafele110 ]🌹 ┄┅═✧❁❤️❁✧═┅┄

⛲️ #ویژه برنامه های #میلاد_امام_حسن_مجتبی (ع) 🎉🎊در سطح استان #سمنان اعلام میشود: 🌸توسل و قرائت خانوادگی #زیارت امام بی حرم- اجرای کاروان نسیم #کرامت و.... 💠 باخبرگزاری پانا استان سمنان همراه شوید🔻 🆔 @panasemnan 🆔 @ghafele110

••|😌📿|•• اِنقَد‌خوب‌بآش‌ ڪہ‌وَقتۍ‌شِیطوݩ‌دیدِت‌بگہ: گُمرآه‌ڪردَنِ‌این‌؛از‌عُهده‌مَن‌بَر‌نِمیآد!!!🤷🏿‍♂ 🌹••• @ghafele110 •••🌹

🍃 #در_محضر_علما ✨آیت الله جاودان 🔸اگر گناه روے دل آدم بماند، گرفتارے بار می‌آورد. نشانه‌اش این است ڪه نیم ساعت در روضه می‌نشینیم ولے گریه نمی‌ڪنیم. 🔹اےن نشان می‌دهد ڪه گرد و خاک روے دل ما نشسته و اگر نه ساختمان دل اینگونه است ڪه با روضه بسوزد. ▪️ اگر ڪسے هویٰ و هوس را ڪنار بگذارد، با اینڪه بشر است، ولے ساختمانش عوض می‌شود. 📜امیرالمؤمنےن علے علیه‌السلام می‌فرماید: «اجر ڪسے ڪه قدرت بر گناه بیابد و عفت پیشه ڪند، ڪمتر از اجر مجاهد در راه خدا نیست. ڪسے ڪه عفت پیشه ڪند، نزدیک است ڪه جزء فرشتگان شود.» 🌹••• @ghafele110 •••🌹

{🍁❤️ } أللهُّم أجعَلنـئ مِـنْ المُستَشهَدیـن بَیـن یَدَیه ... :) . . . خُدٱیٱ ... =) نؤکَرِتَم ... :) میشه مَنم از شَهدای این رٱه بٱشَم ... ؟! ٱز شَهیدٱن رٱه مَهــدئ ... :'(⁩ ⁦ 😔💔 🌹••• @ghafele110 •••🌹

📌 “ماء العسل” در بیماری‌های ریه 🍯 در اغلب تمدن‌های گذشته عسل هم به‌عنوان غذا و هم به‌عنوان دارو شناخته شده بود حتی در کتاب‌های مذهبی هم از این ماده نام برده شده و به فواید آن اشاره شده است 🍯 در انجیل آمده : «پسرم عسل بخور ، زیرا خوب است» در قرآن کریم هم به فواید درمانی عسل اشاره شده و در سوره مبارکه نحل آیات ۶۸ و ۶۹ نیز از عسل که در شکم زنبور ساخته می‌شود، به‌عنوان شهد رنگارنگی یاد کرده که «فیه شفاء للناس» است ؛ لازم به ذکر است که کلمه شفا چهار بار در قرآن کریم آمده است. 🍯 ماء‌العسل کاربرد ویژه‌ای در درمان بیماری‌های ریه داشته و در ذات الریه، ذات الجنب، سرفه، خرخر، تنگی نفس، خشونت ریه و گرفتگی صدا به‌کار می‌رود؛ رطوبت در ریه می‌تواند یک داروی خیلی خوب برای تلطیف و دفع رطوبات ریه در نظر گرفته شود البته در پاک کردن سینه و ریه، سکنجبین از ماء العسل قوی‌تر است. 🌹••• @ghafele110 •••🌹

📛۲۰ توصیه تغذیه‌‌ای برای ماه مبارک رمضان رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می‌‌تواند متضمن سلامتی افراد باشد و از بروز تشنگی و گرسنگی بیش از حد در طول روز جلوگیری کند. 🌹••• @ghafele110 •••🌹