🌸🍃 🍃 🔖 قبل از کاهش وزن بخوانید! . ۱.در صورت وجود ضعف زیاد بدنی، اول علت ضعف را به کمک پزشک بیابید و درمان کنید. ۲.قبل شروع رژیم از کنترل هورمون‌های بدن مثل تیروئید مطمئن باشید، و اینکه کمبود ویتامین‌ها مثل ویتامین دی نداشته باشید. ۳.رژیم گرفتن بعد از بیماری و دوره نقاهت توصیه نمیشه، بعضی ها چون در دوره استراحت و نقاهت بیماری چاق می‌شن در همون دوره دنبال دریافت رژیم جهت لاغری هستند، که درست نیست. ۴.برای نتیجه گرفتن از رژیم حتما باید سیستم گوارش سالمی داشته باشید و یبوست نداشته باشید، اگر این مشکل رو دارید دنبال درمان باشید. ۵.از نظر روحی شرایط خوبی داشته باشید و در حد توان استرس و اضطراب و افسردگی نداشته باشید و آرامش داشته باشید. ✔️وقتی خیالتان از موارد فوق راحت شد، وقت شروع رژیم درمانی برای شماست... 🖋 دکتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 #طب_سنتی ❤️@ghalbeziba313❤️

✊نوآهنگ حماسی انقلابی 🔹مرگ بر آمریکا؛ مرگ بر اسرائیل 🔹حاج صادق آهنگران 🌸یوم الله ١٣ آبان #مرگ_بر_آمریکا #لبیک_یا_خامنه_ای #پایان_مماشات ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

✌️#بمناسبت_یوم_الله_13_آبان 🇮🇷 🍃نه چهل ساله هزار و چهارصد و چهل ساله 🍃که خدا به انقلاب فاطمی می باله 🎤 #مهدی_رسولی 👌فوق زیبا ✊ #روز_ملی_مبارزه_با_استکبار #پایان_مماشات #لبیک_یا_خامنه_ای #همه_می_آییم ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

ما بہ جمهورۍ زهرایۍ خود مۍنازیم😌✌️🏼 ورنہ بۍ فاطمہ کہ خطہ‌ۍ ایران هیچ است...!🙃🇮🇷 #سیزده_آبان #انقلاب_اسلامی ❤️@ghalbeziba313 ❤️

❇️ نوآهنگ| أین عمار ❣ جون میذارم برا کشورم 🇮🇷 من رگ و خونم ایرانیه ❣ اینکه می‌بینی کم بچه نیست 🇮🇷 نسل قاسم سلیمانیه ✌️#سیزده_آبان ✊ #روز_ملی_مبارزه_با_استکبار #پایان_مماشات #لبیک_یا_خامنه_ای #همه_می_آییم ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

🎞 ویژه | #نماهنگ سربند سُرخ 💢 به مناسبت ۱۳ آبان، روز ملی مبارزه با استکبار جهانی تهیه کننده: جواد فلاحتی ✌️#سیزده_آبان ✊ #روز_ملی_مبارزه_با_استکبار #پایان_مماشات #لبیک_یا_خامنه_ای #همه_می_آییم ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

📸امروز هرکه نیامد! در کربلا ، بی طرف ایستاده! سکوت و بی طرفی یعنی: با یزیدیان بودن! یا حسینی هستی!! یا یزیدی!! این قصه حد وسط ندارد ! #همه_می_آییم #سیزده_آبان #پایان_ماماشات ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

🔷 در راهپیمایی امروز باید یکی از بزرگترین مطالبات از رئیس جمهور، رییس قوه قضائیه، فرماندهی فراجا، شورای عالی امنیت ملی درخواست #پایان_مماشات باشد ✌️#سیزده_آبان ✊ #روز_ملی_مبارزه_با_استکبار #پایان_مماشات #لبیک_یا_خامنه_ای #حماسه_حضور ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

🎥 افشاگری دکتر زرشناس از واقعیتی غیر قابل انکار... ⏪ ریشه اغتشاشات مقصرین اصلی آشوب‌ها 🔸آقایان شورای عالی انقلاب فرهنگی بایست محاکمه و پاسخگو باشند سند ننگین ۲۰۳۰ #معمم_فاسد #محافظه‌کاری_قتلگاه_انقلاب #پایان_مماشات ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

#کیک_شکلاتی_کافی_شاپی 😍😍 مواد لازم : شکر  یک و نیم لیوان روغن یک لیوان آرد 2 لیوان شیر  یک و نیم  تخم مرغ 3 عدد بکینگ پودر 10 گرم معادل یک قاشق غذا خوری وانیل 5 گرم معادل یک قاشق چایخوری پودر کاکائو  50 گرم  طرز تهیه : آرد با وانیل و بکینگ پودر را باهم مخلوط کنید و 3 بار الک کنید شکر و شیر و روغن مایع و پودر کاکائو رو با همزن بزنید بعد یک لیوان از این مایع بردارید کنار بذارید بعد تخم مرغ را اضافه کنید و با همزن بزنید در نهایت مخلوط ارد رو اضافه کنید و هم بزنید البته با قاشق یا لیسک دیگه همزن لازم نیست ظرف مورد نظر رو چرب کنید و ارد بپاشید و مواد رو بریزیدو در فر 170 درجه به مدت 30 الی 35 دقیقه بپزید  تو همون ظرف برش بزنید و حالا اون یک لیوان سس شکلاتی که نگه داشته بودین روی تمام سطح کیک بریزید بذارید خنک بشه  بعد از ظرف خارج کنید و در ظرف سرو بچینید  دقت کنید چون خیلی زود خورد میشه اصلا نگران هم نباشید کیکتون با سس شکلاتی خمیر نمیشه فوق العاده خوشمزه اس #نکات_خانه_داری #ایده #ترفند #شیرینی #آشپزی ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

هنگام دم کردن چای چند برگ خشک شده گل محمدی اضافه کنید هم خوشمزه میشه و هم خوش عطر 🌸 از جمله افزودنی هایی ک میتونه چای رو خوش طعم و خوش عطر کنه دارچین هل زعفران (که واقعا رنگ چای رو عالی میکنه) عرق هل گلاب #نکات_خانه_داری #ایده #ترفند #آشپزی ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

➕ این فیلم هیچوقت قدیمی نمیشه! • آی مردم، آغتشاشگرا دارن حافظان امنیت شما رو میکشن و شما هنوز خوابید! به خاطر خودتون هم که شده تا دیر نشده بیدار بشید... #لبیک_یا_خامنه_ای #پایان_مماشات #همه_می_اییم ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

فوت و فن کوزه گری خورش قرمه سبزی خورش قرمه سبزی معمولا در استفاده از پیاز داغ خلالی عسلی , ترد و خوشرنگ فراوان و ریختن آب کم و جا انداختن خورش است برای اینکه قورمه سبزی شما روغن بیاندازد من سبزی رو یک مرحله خوب سرخ میکنم و مرحله بعدی با گوشت تفت میدم به اینصورت که سبزی رو خوب سرخ میکنیم( سبزی قورمه باید حتما ریز خرد بشه) ولی نسوزه و سیاه نشه یک پیمانه لوبیا قرمز رو هم از شب قبل خیس میکنیم وآبشو عوض کردم. داخل قابلمه یه پیاز رو ریز خرد کردم با روغن تفت دادم زردچوبه زدم و گوشت خورشتی خورد شده رو‌اضافه کردم وتفتش دادم سبزی رو هم اضافه کردم دوباره اونم تفتی بخوره یک ق.غ هم شنبلیله خشک اضافه کردم(عطر خوبی به خورش میده)لوبیا قرمز رو هم اضافه کردم و مقداری اب درحدی که گوشتم بپزه و‌خورشتم بی آب نمونه اضافه کردم و‌درقابلمه رو بستم تا گوشت و‌لوبیا بپزه وسطهای پخت ۴تا لیمو عمانی را که از قبل با چنگال سوراخ کرده و به خورشت اضافه کردم نمک خورشت رو اندازه کردم اجازه دادم با حرارت ملایم چند ساعت خورشت بپزه تا جابیفته. اینکه خورشت تیره شده و به روغن افتاده اینه که دوبار سبزیش سرخ شده یبار سبزی جداگانه و یبارم با گوشت و‌پیاز تفت خورده. نکته ها: سبزی قورمه سبزی هم شامل تره.جعفری.گشنیز.برگ چغندر یا اسفناج.شنبلیله میباشد اسفناج به جهت رنگ سبز و لعاب دادن به خورش قورمه سبزی لازمه . ولی مزه اصلی رو تره و جعفری و گشنیز به خورش قورمه سبزی میده و بدون هرکدوم از اینا خورش مزه ای رو کم داره . پس حتما از سبزی ها کامل و فراوون بریزید . #آشپزی #نکات_خانه_داری ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

✊آیت الله مشکینی: ثواب گفتن #مرگ_بر_آمریکا کمتر از صلوات نیست. #سیزدهم_آبان #پایان_مماشات #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان_عج #شهدای_شاهچراغ #شهید_آرمان ❤️@ghalbeziba313❤️

💢چرا مرگ بر آمریکا می گوییم؟ 🎙 مقام معظم رهبری 📎#لبیک_یا_خامنه_ای ❤️@ghalbeziba313❤️

‏مرگ بر قتل خنده های روشنِ آرشام مرگ بر گلوله ای که خط کشید روی خاطرات آرتین.. یک کلام … مرگ بر آمریکا #GreatSatan #آشوبگر_جهانی ❤️ @ghalbeziba313❤️

🎥 کنایه مداح مراسم ۱۳ آبان تهران به سلبریتی‌ها 🔹 به جای اینکه به درد وطن بپردازید، چرا به مردم خود هی لگد می‌اندازید؟ #پایان_مماشات ❤️@ghalbeziba313 ❤️

‏آمریکا و اروپا برای زنان ایرانی که روز به روز در حال پیشرفت در تمام عرصه هستند، نسخه آزادی و عدالت می‌پیچند در حالی‌که در خود آمریکا و غرب هم شخصیت و آبروی زن به لجن کشیده شده و هم قانون جنگل حکمفرماست #GreatSatan #آشوبگر_جهانی ❤️ @ghalbeziba313❤️

💎 توصیه حضرت امیر (ع) برای دانش آموزان 🔻امام على عليه‌السلام: ✳️ بر دانش‌آموز است كه خود را در طلب علم، كوشا سازد و از آموختن دانش، خسته نشود و دانسته‌هاى خود را زياد نشمارد. 📚 غررالحكم: ۶۱۹۷ #سیزده_آبان ‌ ‌❤️ @‌‌ghalbeziba313❤️

تهرانی‌ها رکورد جمعیت در مراسم ۱۳ آبان را زدند ▪️حضور پرتراکم مردم از خیابان طالقانی تا حافظ و ولیعصر 🔹 مشاهدات خبرنگاران تسنیم نشان می‌دهد جمعیت شرکت‌کننده در مراسم ۱۳ آبان امسال رکورد سال‌های گذشته را زد و به یک راهپیمایی پرشکوه تبدیل شد. 🔹محکوم کردن اغتشاشات یک ماه اخیر در تهران و برخی شهرها از سوی مردم حاضر در راهپیمایی و در دست داشتن فراوان پرچم سه رنگ ایران، در مراسم امسال دیده می‌شد. #سیزده_آبان #امام_زمان_عج #لبیک_یا_خامنه_ای #ایران ❤️ @ghalbeziba313 ❤️

👓 اینترنشنال برای اینکه جمعیت اغتشاشگرا زیاد دیده بشن می‌گفت : *زنجیره انسانی تشکیل بدهید؛* ❗️ اگر جمعیت امروز تهران زنجیره انسانی تشکیل می‌داد، از طالقانی تا خود لندن جمعیت داشتیم😂 ❤️@ghalbeziba313❤️

🇮🇷 🎥پاسخ رئیسی به بایدن: ایران گاو شیرده نخواهد شد 🍃🌹🍃 🔻رئیس‌جمهور: 🔹چند ساعت قبل مطلع شدم رئیس‌جمهور آمریکا جمله‌ای بر زبان رانده، شاید از حواس پرتی که دارد، باشد. ایشان گفته است که ما بنا به آزاد کردن ایران داریم. 🔹ایران ۴۳ سال قبل آزاد شد و مصمم است به اسارت شما درنیاید. ما هرگز گاو شیرده نخواهیم شد. 🔸ملت ایران بارها مواضع خود را اعلام کرده است. امروز دهه هشتادی‌ها و دهه‌ نودی‌ها هم همین نگاه را دارند. 🔹به برخی افراد گول‌خورده و خائن نگاه نکنید. ملت بزرگ ایران سخنش همین است و بارها اعلام کرده است. 🔺جمهوری اسلامی ایران علی‌رغم همه تحریم‌ها مسیر پیشرفت را طی می‌کند. کشوری که شما سیم خاردار به رزمندگانش نمی‌دادید، یکی از تولیدکنندگان در صنایع هسته‌ای و دفاعی است. #پایان_مماشات #مرگ_بر_آمریکا ❤️ @ghalbeziba313 ❤️