سلام صبح بخیر✋ 🔲دعای صبحگاهی🔲 رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَةً طَيِّبَة اِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاء🤲 آل عمران/۳۸ 🌺

💡 سبک زندگی اسلامی در کلام مقام معظم رهبری #سخن_عشق #افزایش_جمعیت

‌✨⁩آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می‌کند؟✨ 🟡 سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. 🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. 🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. 🔴 سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. 🟡 سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است. 🍏@gharargahe_farhangi🍎 #نشر_خوبی

عید همگی مبارک التماس دعا 🌺@gharargahe_farhangi🍀

🎬 یه دلیل قانع کننده برای #حجاب 🔺اگه ازت پرسیدن چرا #چادر می‌پوشی، اینطور جوابشونو بده...❗️☝️🏻 #حجاب #فرهنگسازی_حیا @gharargahe_farhangi

حتما انجام بدین فکر نمیکنم دو سه دقیقه بیشتر وقت بگیره و بفرستین برای بقیه. در صورت تمایل در انتشار ش سهیم باشیم @gharargahe_farhangi