💖💖سه چیز را نگه دار:
گرسنگیت را سر سفره دیگران..
زبانت را در جمع..
و چشمت را در خانه دوست . . .
@ghaseedak 💞
💖💖دنياى درون يك زن مي تواند
به همان سرعتى تغيير كند
كه دنيا در جنگ تغيير مى كند.
👤کریستین هانا
@ghaseedak 💞
ماه من
که تو باشی
تکلیف روزگارم را
باید هم شب روشن کند...!
❤️دلربا❤️
@ghaseedak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تویی بود و نبودم 😍🥰
--•-•-•-------❀•♥•❀ --------•-•-•--
♥ @ghaseedak ♥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸عشق
🌹یڪ چیزِ قشنگیست
🌸خرابش نڪنیم
🌹معنے اش رنگ و ریا نیست
🌸خرابش نڪنیم
🌹هرڪسے صاحب زر گشت
🌸ڪہ او قارون نیست
🌹هر ڪسے رفت بہ میخانہ
خرابش نڪنیم❤️🌱
@ghaseedak
4_5931666246016698174.mp3
5.52M
چه آهنگِ شاااااد و خوشگلی♥️
شاااااد باشین💖💃
👉✨🎸✨👈
@ghaseedak
@ghaseedak
خداوند می فرماید:
«اگر ذهن خود را روی من متمرکز نگاه داری، من تو را در آرامش کامل نگاه خواهم داشت.»
دقت کنید که این راه رسیدن به آرامش کامل است. چگونه؟
به صداهایی که در ذهن تان در حال پخش هست توجه نکنید، افکاری مثل، ای کاش فرزندم سر به راه شود
یا اگر از کارم اخراج شوم، چه بلایی بر سرم خواهد آمد؟ یا امکان ندارد که بتوانم از شر این بیماری خلاص شوم، نباید روزتان را با چنین افکاری سپری کنید.
هنگامی که روی چنین افکاری متمرکز می شوید، ممکن نیست که به آرامش برسید. تمرکز کردن بر روی مشکلات، آنها را بهتر نخواهد کرد، بلکه به عکس آنها را بدتر خواهد نمود. بایستی کانون تمرکز خودتان را تغییر دهید. در طول روز این گونه فکر کنید که:
«من در دستان قدرتمند خداوند هستم.
تمام کائنات برای نیکی رساندن به من دست به دست هم داده اند. این مشکل خاص، برای من اتفاق نیفتاده است تا بماند، بلکه آمده است که بگذرد.
مشکلات و سختی ها هر چقدر هم که بزرگ باشند، با این حال پروردگارم، من را از تمامی آنها به سلامت گذر خواهد داد.»
این شیوه ی بهتر فکر کردن است.
🌷🌷🌷
چرا بعضي افراد با کوچکترین اتفاقی عصبانی میشوند
در واکنش هاي اين افراد، احساسات حرف اول را مي زند و از تفکر و منطق خبري نيست.
در جامعه ما، به چنين افرادي زود رنج يا اصطلاحا نازک نارنجي مي گويند.
زندگي اين آدم ها مانند يک فيلم ملودرام احساسی است و گاهی در برابر بعضي اتفاقات واکنش هاي پيش بينی نشده ای بروز مي دهند که باعث قطع رابطه با يکي از نزديکان شان مي شود.
يكي از معيارهاي تضمين کننده سلامت روان انسان ها، داشتن روابط سالم بين فردی است.
زود رنج يا همان نازک نارنجي بودن يکي از مسائلي است که اين تعامل هاي بين فردي را به چالش مي کشد و گاهي باعث بهم خوردن اين روابط مي شود.
زودرنج ها تحمل سختی ندارند
اصطلاح عاميانه «نازک نارنجي» به افرادي گفته مي شود که تحمل هيچ گونه سختي اعم از جسماني و روحي و رواني را ندارند.
چنين افرادي در مواجهه با کوچک ترين مشکل يا برخوردي، احساس ناراحتي و رنجش مي کنند و معمولا در اين باره طرف مقابل شان را مقصر مي دانند.
اين افراد هيچ گاه توجه نمي کنند که شايد خودشان هم در بعضي برخوردها اشتباه کرده باشند.
افراد زودرنج اگر به چند نکته - که در ادامه گفته مي شود - توجه و تلاش کنند تا در زندگي شان اين موارد را عملي کنند، به احتمال زياد مشکلات شان کمتر خواهد شد:
_از ذهن خوانی پرهیز کنید
ذهن خواني کردن يعني بدون بررسي کافي روابط بين خودتان و طرف مقابل، تصميم گيري يا قضاوت کنيد.
افراد زودرنج بايد به اين نکته توجه کنند که هيچ گاه بر اساس آن چيزي که احساس مي کنند، تصميم نگيرند و با طرف مقابل شان برخورد نکنند. گاهي آن چيزي که احساس انسان ها مي گويد با حقيقت متفاوت است.
_احساسي استدلال نکنيد
در واقع اين افراد، زماني که حس مي کنند از يک نفر بدشان مي آيد، فکر مي کنند که به دليل بد بودن طرف مقابل، اين احساس منفي در آن ها به وجود آمده . در صورتي که ممکن است در حقيقت اين گونه نباشد و او به خاطر تجربه هاي ناموفق در روابطش با آن فرد خاص، به اين احساس رسيده باشد.
_ اختلاف نظر اجتناب ناپذير است
اين انتظار که نتيجه روابط بين فردي، حتما بايد همان طور که ما مي خواهيم و دلخواه ماست، پيش برود انتظار اشتباهي است. وجود اختلاف نظر در بيشتر روابط بين فردي اجتناب ناپذير است
_ از فیلتر ذهني استفاده کنيد
گاهي در گفت و گو با طرف مقابل، شما ده ها نکته مثبت و فقط يک نکته منفي جزئي مي بينيد و فقط همان به چشم تان مي آيد و مانع ديدن خوبي هاي آن رابطه بين فردي در شما مي شود.
گاهي همين نکته منفي همه رابطه شما را تحت تاثير قرار مي دهد و باعث رنجش خاطر شما و طرف مقابل مي شود. پس با استفاده از فيلتر ذهني مي توانيد به نقاط مثبت توجه بیشتری کنید.
مطالب زیبا👈@ghaseedak
🌷🌷🌷
بعضیا تا دیروز مارو میدیدن مِن مِن میکردن ؛
الان شاخ شدن مَن مَن میکنن...
@ghaseedak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلمو قدم قدم زدم به نامت 😍😘
--•-•-•-------❀•♥•❀ --------•-•-•--
♥ @ghaseedak ♥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
....🌸 بهاری که ...
📆 #بیستمین روز خرداد ماهش از آن توست
🎊 تولدت مبارک خرداد ماهی جانم ❤️
@ghaseedak 💜
هدایت شده از تبادلات موقت برای دیده شدن کانال
😍✨#موزیک،با،کیفیت،عالی✨🔥😍
💞ماکان بند 🍀
💕هوروش بند 🎶
💞پازل بند 🍀
💕بابک جهانبخش 🎶
💞م چاوشی 🍀
💕میثم ابراهیمی 🎶
💞م ابراهیم زاده 🍀
💕بهنام بانی 🎶
💞حامد همایونی 🍀
💕محمد علیزاده 🎶
💞حمید هیراد 🍀
💕مسیح&آرش 🎶
💞امو بند 🍀
💕سینا درخشنده 🎶
👇
http://eitaa.com/joinchat/930218015Cecd9b85846
http://eitaa.com/joinchat/930218015Cecd9b85846
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
✨🔥#اهنگهای،جدید،و،بروز😍🔥
#نیلوفر_جان
دختران فرشتگانی
هستند از آسمان
برای پر کردن قلب ما
با عشق بی پایان
پیشاپیش روز دختر مبارک❤️😘
❅•| پٌروفٰایل شيڪ |•❅
✨💞 @ghaseedak 💞✨