صبحانه پروتئینی مخصوص ورزشکارا😍 حتما سیو کنید تا امتحانش کنید مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد شیر کم چرب ۱ ق نان تست ۲ عدد گوجه پنیر موزارلا بیکن یا فیله بوقلمون کاهو ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

#صبحانه مقوی مواد لازم : | دانه چیا ۳ ق غ شیر نصف لیوان | جو پرک ۲ ق غ شیر ۱ فنجان | توت فرنگی ۵ عدد عسل ۱ ق | شکر قهوه‌ای ۲ ق موز چند تکه | کینوا ۳ ق غ شیر ۳/۴ لیوان ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

#رون_مرغ_سوخاری😍😋 خب برای این سوخاری به سر رون مرغ نیاز داریم، اول سر رون مرغ رو تو فیلم مشخصه، برش بزنید تا گوشتا جدا بشه، بعد یه برش از کنار بزنید و با دست گوشتارو به سمت پایین بکشید، بعد بچینیدش توی یه کاسه و مزدارش کنید، برای مزه دار کردنش هشت تا رون مرغ 3 حبه سیر خورد شده یک قاشق غذاخوری سس سویا یک قاشق غذاخوری روغن کنجد یک قاشق غذاخوری سس مگی یک قاشق ادویه مرغ یک قاشق چایخوری سس چیلی سیری نمک به اندازه دلخواه همه رو بریزید روی‌ گوشتا و کاملا مخلوطش کنید و بذارید کمی بمونه تا به خورد مرغا بره،بعد مرغارو دونه به دونه بزنید توی آرد و بعد توی تخمرغ هم زده و بعد توی آرد سوخاری تا همه جای گوشت رو بپوشونه، بعد توی روغن داغ سرخش کنید و بذارید توی صافی روغنش بره و با سس نوش جان کنید ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

کوکوی پیازی ( ۲ نفر ) چگونه تهیه میشود؟😋😍 🍞🥖🫒🍞 پیاز :•: یک عدد متوسط تخم مرغ :•: ۲ عدد روغن مایع :•: به میزان لازم نمک و زردچوبه و فلفل سیاه :•: به میزان لازم 🥯🥕🥯 🥕🥯🥕 🥪برای تهیه کوکو پیاز ابتدا پیاز را با رنده درشت رنده می کنیم سپس تخم مرغ ها را در ظرفی مناسب می شکنیم و یکی یکی به ظرف پیاز اضافه می کنیم نمک ، فلفل سیاه و زردچوبه را به موادمان اضافه می کنیم و آنقدر مواد را با چنگال می زنیم تا کف کند تابه ی کوچک و گودی را روی شعله قرار می دهیم و روغن زیادی می ریزیم مواد را مانند کوکوهای دیگر در روغن می ریزیم تا سرخ شود زمانی که رنگ کوکو طلایی شد آنرا بر می گردانیم برای تزئین کوکوی پیاز می توانیم از سس گوجه فرنگی استفاده کنیم هر چقدر تعداد تخم مرغ ها بیشتر باشد کوکوی پیاز ما با کیفیت تر خواهد بود این غذا یک غذای کامل نیست توصیه می شود بعنوان میان وعده استفاده شود ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

ظهرتون با همین طعم😍😋😋😋😋 ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

#آموزش تهیه#فرنچ تست سوخاری خوشمزه و عالی😋😋 #آشپزی #فرنچ_تست_سوخاری #تست_سوخاری #فینگرفود #شام ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

این کانال انواع کیک مناسب مدرسه بچه ها رو آموزش میده اونم بدون فر و همزن رو گاز😍👆 🧁🍰🎂 میخوای تا مهمون سر زده امد با ۳ قلم مواد یک کیک خوشمزه ۳ سوته درست کنی؟😍 میخوای عصرونه کیک های و دسرهای سریع و بدون پخت درست کنی آموزش انواع #کیک بدون فر و همزن پخت انواع نون #نون_بربری #نون_باگت پس تو هم بیا تو این کانال تا خودت کیکهای🎂 خوشمزه و راحت درست کنی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241 آموزش انواع کیک سه سوته جذاب😍👆 🎂🍰🧁🥧🥮🥞🧇🍮🍪🍩🍰🎂🧁🥧🎂 آموزش های این👆 کانال کاملا رایگان است

. روزتون پر از حس خوب🤗😍 بازم امروز یه آشپز شمالی باصفا داریم🤗 .

. ماهی 🐟 شکم پر با غوره👆🏻😄 فقط اونجا که ننه هم اشپزی میکنه هم چای ☕ میخوره 😂🥰 ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

راز خوش رنگ شدن مربای به ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

#آموزش سس کچاپ خونگی😙 ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

من همیشه سس کچاپ رو خودم درست میکنم هم سالمه و هم خیلی خوشمزه میشه

🥫سس کچاپ خونگی 🧂مواد لازم 👇 🔻 آب➖ ۱ لیوان 🔻 نشاسته  ذرت➖۱.۵ ق غ 🔻 سرکه قرمز یا سفید➖ ۱/۳ لیوان 🔻 لیوان رب ➖۱/۲ لیوان 🔻 نمک ، فلفل سیاه ، پودر پابریکا ، پودر سیر ،پودر گوجه ➖ ۱/۲ق چ هر کدوم 📌پودر گوجه قابل حذفه 📌دقت کنید سس بعد از سرد شدن سفت‌تر میشه. 📌این سس تا یکی دوماه تو یخچال موندگاری داره. گرچه توصیه می‌کنم سعی کنید تازه درست کنید. ❤️‍🔥نوش جان❤️‍🔥 ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾ #سس_کچاپ_خونگی #آشپزخانه_ایرانی

اینم همونه فقط اندازه ها رو‌نوشتم راحت باشید

‌ یک ساندویچ جدید و خوشمزه و آسون تو ده دقیقه برای مدرسه بچه ات درست کن😍 رون مرغ بدون استخوان، دو طرفش رو با ادویه (نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، دارچین) مزه دار کن، تو تابه دوطرفش رو سرخ کن .نون تست رو هم تو همون تابه گریل کن تا ترد و طلایی بشه کلم سفید رو با گوجه خرد کن و با سس مایونز و ران مرغ مخلوط کن و با نون تست یا هر نونی که دوس داری ساندویچی درستش کن‌ نوش جااااان ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

👩‍🍳ترشی‌ فلفل سیر و فلفلُ بریز تو بطری تا یه طعم ناب رو تجربه کنی نیم کیلو فلفل سبز شسته شده رو روی پارچه پهن و خشک کنین بهتره از فلفل های باریک و رنگ روشن استفاده کنین سرشونو بزنین و ۲ تکه کنین یک بوته سیر رو خرد کنین. فلفل ها رو داخل بطری پلاستیکی بریزین و وسطاش هم سیر بریزین داخل هر بطری با کمک قیق 1ق چ نمک، 1ق چ شکر ( قابل حذف هست)، 1 استکان چایخوری سرکه انگور، یک استکان چای خوری روغن گیاهی بریزین در آخر یک برش لیمو ترش بذارین و دراشونو ببندین روزی چند بار بطری ها رو روی سطح حرکت بدین تا مزه ی فلفل خارج بشه. بعد از یک هفته آماده ست، بطری که فلفل های باریک تر داشت ، زرد تر و رسیده تر هست. بطری رو با چاقو ببرین و فلفل ها رو داخل شیشه بریزین تا یک سال داخل یخچال می تونین نگهداری کنین #ترشی‌_فلفل ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

سنبوسه پیتزایی😋 مواد لازم : سیب زمینی ۲عدد پیاز ۱ عدد سوسیس گوشت ۳ عدد قارچ ۱۰۰ گرم فلفل دلمه ۱ عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم نمک فلفل سیاه آویشن زرد چوبه #سنبوسه #سنبوسه_پیتزایی ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

از ساعت ۶ تا الان مشق مینوشتیم😂😂 چند روز بچه ها مریض بودن کتاب درختیشون ۱۰ صفحه عقب بودن 😩 ۳تامون خسته ایم🤪🤪

سالاد مرغ خیلی راحت آماده میشه 🍗🌽 سینه مرغ پنیر لاکتیکی پیاز قرمز هویج نخود فرنگی ذرت زیتون چیپس خلالی سس مایونز سس خردل ‌‌#سالاد #سالادمرغ ‎‌✾࿐༅🍃🌸🧑‍🍳🌸🍃༅࿐✾ غذای خوشمزه بپز 😍غذاپز😋 آشپز شو👨‍🍳 حتما عضو بشی😍👇🍔🥞🧇🍛🍲🍜🍝 https://eitaa.com/joinchat/232784240C0b4d64ea07 ✾࿐༅🍃🌸🍱🧑‍🍳🍱🌸🍃༅࿐✾

یک ناهار سریع و خوشمزه برای وقتایی که کارتون زیاده