🔴 تاثیر ویتامین A بر سلامتی 🔰 ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود. همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین‌ و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب می‌شود. 🔰 منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ

🇮🇷💐 💐 ✅ #یک_خبر_یک_تحلیل (۲۷) 💢 موضوع: تودیعی در بستر آمار تأسف‌بار 🍃🌻🍃 🌀 خبر: 🔻 «مسعود میرکاظمی» در مراسم معارفه خود به‌عنوان رئیس جدید سازمان برنامه‌وبودجه، با بیان این‌که امروز دولت را در وضعیت نامطلوبی تحویل می‌گیریم، گفت: «باید فکری برای کسری بودجه امسال کرد». بخشی از وضعیت نامطلوبی که دولت روحانی تحویل دولت سیزدهم می‌دهد، از قرار زیر است: 🌀 گزاره های خبری: 1⃣ تورم بیش از ۴۴ درصد، رشد نقدینگی ۶۸۰ درصدی، سه برابر شدنِ بدهی‌های دولت از سال ۹۴، وضعیت کسری بودجه ۴۵۰ هزارمیلیاردی ازجمله موارد وضعیت نامطلوبی است که رئیس‌جمهور منتخب در مراسم تنفیذ حکم ریاست جمهوری از آن نام برد. 2⃣ بدهی به بانک‌ها در خرداد سال ۹۲، صد و چهار هزار میلیارد تومان بوده است درحالی‌که امروز بر اساس آمار سایت بانک مرکزی، نظام بانکی ۶۵۰ هزار میلیارد تومان طلب دارد که ۹۰ درصد آن متعلق به بدهی دولت است. 3⃣ در سال ۹۱ عملکرد هزینه‌های جاری دولت ۸۹ هزار میلیارد تومان بوده است، لیکن امروز به ۹۰۰ هزار میلیارد تومان رسیده است. 4⃣ هم‌اکنون در کشور ۹ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر جمعیت جوان مجرد در سن متعارف ازدواج وجود دارند که هنوز ازدواج نکرده‌اند. از طرفی با کاهش ۶۰ درصدی ساخت‌وساز مسکن در کشور، حداقل امروز برای ایجاد تعادل در بازار و رفع نیاز موجود و جبران عقب‌ماندگی‌ها، ساخت ۴ میلیون واحد مسکونی موردنیاز است. 5⃣ متوسط رشد قیمت محصولات خوراکی در دولت تدبیر و امید روحانی که بانک مرکزی اعلام می‌کند، حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ درصد است و رشد قیمت در مسکن ۷۰۰ درصد و رشد قیمت در خودرو، ۸۰۰ درصد 6⃣ بر اساس گزارش مرکز آمار، شاخص‌های توزیع درآمد در دولت روحانی به بدترین وضعیت خود رسیده است. در آخرین سال دولت دهم، ضریب جینی به عدد ۰.۳۶۵ رسیده بود درحالی‌که در سال پایانی دولت روحانی، ضریب جینی با افزایشی ۹.۵ درصدی به ۰.۴۰۱ رسیده است. 💢 گزاره تحلیلی: 🔺 متأسفانه این وضعیت نابسامان اقتصادی حاصل تفکر و مدیریت مبتنی بر پشت‌میزنشینی و صدور بخشنامه از تهران برای شهرستان‌ها و روستاها بود. با فاصله گرفتن وزرا از مردم و نظرسنجی و تصمیم‌گیری رئیس‌جمهور از پشت شیشه‌های دودی خودرو به‌جای حضور میدانی، این نتایج نامطلوب را رقم زد. باکمال تأسف دولتی که با شعار تدبیر و امید آمد، بیشترین میزان ناامیدی را در بین مردم رواج داد. یکی از عملیات‌های روانی که این روزها علیه دولت سیزدهم به‌صورت کاملاً پنهان در حال رشد است و به‌شدت در فضای مجازی و رسانه‌های معاند تبلیغ می‌شود، بالا بردن سطح انتظارات از دولت، بدون توجه به وضعیت نامطلوب و نابسامان فعلی است. خنثی‌سازی جنگ تبلیغاتی دشمن بابیان واقعیت‌های موجود در کنار امیدآفرینی هوشمندانه، از اولویت‌های لازم در این برهه است. ✍ #حسین_عباسیان #یک_خبر_یک_تحلیل #روشنگری 💐 🇮🇷💐

🇮🇷🌸 🍀 🎥 #موشن_گرافی 💠 موضوع: توصیه های ضروری پس از دریافت واکسن کرونا 🍃🌻🍃 #روشنگری 🍀 🇮🇷🌸

‏یکی برای تمسخر زنگ زده شبکه‌های خارجی و گفته:جمهوری‌اسلامی،جوانی بنام "شیر کیانوش از اهالی بَرره" رو اعدام کرده! بازتاب این خبر رو در شبکه‌های اپوزیسیون ببینید.‌..همینقدرموثق، همینقدرحرفه‌ای! سیمرغ بلورین سرکار گذاشتن نمونه تعلق می گیرد به این حرکت، فریب فریب دادن شبکه های مخالف نظام به چه روزی رسیدند. از این حرکت‌ها بیشتر انجام بدین بیشتر بخندیم...

🏴🌟 ⭐️ ◼️ #استوری 🏴موضوع: #محرم ▫️▪️▫️ #هرخانه_یک_حسینیه #روشنگری #ثامن 🌟 🏴⭐️

« کندر » بخورید ! خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد 👈 خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی 👈 تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است