برنامه ریزی هوشمندانه برای ساختن خودت:
🤍• ۱٠ دقیقه فکری:
- نفس عمیق کشیدن رو تمرین کن.
- از دنیای دیجیتال دورباش برای دقایقی
- فکراتو بنویس
🤍• ۲۰ دقیقه فیزیکی:
- حرکات کششی رو با آهنگ تمرین کن
- صبحانه حتماً بخور
- یه پیاده روی کوتاه هر روز توی برنامه داشته باش
🤍• ده دقیقه عاطفی:
- یه تایمی رو برای چت کردن با دوستای خوب و کسی که دوستش دارید چت کن و از هم خبر بگیرید.
🤍• ۲۰ دقیقه ذهنی:
- زمانی رو به بیرون رفتن اختصاص بده نه به معنای پیاده روی میتونه با ماشین باشه یا شامل مغازه گردی.
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
✨👈 ﺗﻤﺮﯾﻦ #ﺳﮑﻮت
ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭﺯ ﻣﺮﻩ ، ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ تخت ﺩﺭﺍﺯ ﮐﺸﯿﺪﯾﺪ ، ﯾﺎ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ ﺗﺎﮐﺴﯽ ﯾﺎ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻫﺮ ﺟﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﻓﺮﺻﺖ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺖ ، ﻫﯿﭻ ﺻﺤﺒﺖ ﺍﺿﺎﻓﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﻡ
ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺧﻮﺩ ﺭﻭ ﺑﺸﻨﻮﯾﺪ …
ﭼﺮﺍ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﺑﺮ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺩﺍﺭﯾﻢ ؟
ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻔﺲ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ …
ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ …
ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺣﻀﻮﺭ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﻭ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ …
ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺎ ﻫﺮ #ﻧﻔﺲ ﻣﯿﻤﯿﺮﺩ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻧﺪﻩ ﻣﯿﺸﻮﺩ …
ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ
ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺩﻡ ﻭ ﺑﺎﺯﺩﻡ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻪ ﻓﮑﺮﺗﻮﻥ ﺑﻪ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﻪ ﻣﻨﺤﺮﻑ ﻧﺸﻪ …
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ #ﻏﯿﺒﺖ ﮐﻨﯿﻦ ، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺑﺪ ﮔﻮﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ
، ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺑﺪﯼ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺯﺑﻮﻥ ﺑﯿﺎﺭﯾﻦ ،
ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﺨﺼﯽ #ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯿﺪ …
ﯾﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ #ﺧﺸﻢ ﻭ #ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﻫﺴﺘﯿﺪ …
ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﯿﺎﺭﯾﺪ …
#ﺳﮑﻮﺕ …
ﻟﺤﻈﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻦ …
ﻭ ﺳﮑﻮﺕ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ …
ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺳﮑﻮﺕ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﻭ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ .
ﺗﻨﻬﺎ #ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﻩ ﻫﺎ ﺩﺭ ﭘﺸﺖ ﭘﺮﺩﻩ ﭼﺸﻢ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ باشید
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
4_6005947769825527490.mp3
47.67M
#راز_نویسنده_راندابرن
بخش اول
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
"سهم شما از مطالب رایگان کانال قدرت درون ، نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏"
#آگاهی_را_منتشر_کنیم
شادترین رنگ رابه زندگی بزن
نگاه مهربانت صورتی💗
اندیشه ات سبز💚
آسمان دلت آبی💙
وقلب مهربانت طلایی💛
زندگی زیباست🌺
اگرآن رابه زیبایی رنگ بزنیم
سلام روزتون بخيــر
و پُرِانرژی مثبت
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ
ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ !
ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ !
ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ !
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ !
ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ !
ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،
ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ،
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ کن.
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
🎥کلیپ بی نهایت فوق العاده از #جوئل_اوستین که میتونه شما رو زنده کنه و باورهای عالی در شما ایجاد کنه.
با عنوان: سال خارقالعاده
حتماً حتماً ببینید
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
❣ارتعاش_حسادت
🔰 هرگاه به نعمت دیگران حسادت می کنیم، دقیقا یک پیام منفی به کائنات می دهیم یعنی اینکه او ( شخصی که به او حسادت کرده ایم ) لیاقت و شایستگی این نعمت را دارد ولی من ندارم؛ یا امیدی به اینکه من نیز بتوانم این نعمت را داشته باشم، ندارم.
برای از بین رفتن حس حسادت، شروع کنید به دوست داشتن خودتان و آنچه که هستید و آنچه که دارید و ویژگی های خوب و مثبتتان را ببینید. خودتان را تحسین کنید و خودتان را آن قدر نیرومند ببینید که به چیزهایی که دیگران دارند و حتی بیشتر از آن می رسید. برای داشته های دیگران شکرگزاری کنید زیرا انرژی مثبت این شکرگزاری به خود شما بازمی گردد.
🖍 عبارات تاکیدی زیر را به هنگام حسد ورزیدن با یقین و ایمان تکرار کنید:
" خداوند هر نعمتی که برای دیگران فرستاده، بیش از آن برای من می فرستد. من خود را تایید می کنم زیرا ارزشمند و دارای اعتماد به نفس هستم. داشته های من ودیگران در یک زنجیره الهی به هم وصل هستند. آنچه برای دیگران بخواهم، به خودم بازمیگردد "
⚡️@Mofaghyattt⚡️
⚡️@Mofaghyattt⚡️
💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎
✨عاشق زندگی کردن باشید؛
👈به هرچه عشق بدهی رشد میکند و زندگی از این امر مستثنی نیست،
هر روز به زندگیت سلام کن و از اینکه خداوند فرصتی دوباره برای دیدن عزیزانت، برای محبت کردن و محبت دیدن، برای رسیدن به آرزوهایت به تو بخشیده سپاسگزار باش.
👈امروز به زندگی سلامی متفاوت کن و انرژی ات را به کل کیهان منتشر کن، به روزهای خوبتری که در راه هستند امیدوار باش و نگرانیها را دور بریز، رنجش ها را ببخش و وجودت را از خواستن پر کن.
💎و هر بار به خودت بگو 💎
❣من شاد بودن را انتخاب میکنم.
❣من موفق بودن را انتخاب میکنم.
❣من ثروتمند بودن را انتخاب میکنم.
❣من مثبت بودن را انتخاب میکنم.
👈بگذار کائنات تو را در مسیر خوشبحتی هدایت کند و روال عادی زندگیت تغییر کند، زیرا زندگی سرشار از هیجان، شگفتی و زیبایی هایست که تاکنون تجربه نکرده ای پس به افکارت متعهد باش...
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
4_6003459660911216857.mp3
29.51M
#راز_نویسنده_راندابرن
بخش دوم
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
"سهم شما از مطالب رایگان کانال قدرت درون ، نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏"
#آگاهی_را_منتشر_کنیم
⚡️ چگونه از #کائنات درخواست کنیم ⚡️
🧚♀🧚♀@Khoshbakhtihaekochak🧚♀🧚♀
🧚♀🧚♀@Khoshbakhtihaekochak🧚♀🧚♀
🔁 از حال بد به حال خوب 🔁
خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود
اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی
که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره
و نه گذشته ای برای حسرت
سلام بر یاران جان 🤍🕊
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دست های خـــدا بــاشیم، برای برآوردن رویای انسـانی دیگر…
این قـــــانون کائنات است،
هرگاه معجــزه زندگی دیگران بــــاشیم، بی شک کس دیگـــــری، معجــزه زندگی ما خواهد بود…
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
.
هر روز باید به خودمون یاد آوری کنیم
خوش روزی و خوش شانس
هستیم🤗
جذاب و دوست داشتنی هستیم🤗
ارزشمند و لایق بهترین هاییم🤗
قدرتمندیم و صاحب روح پاک الهی هستیم🤗
بزار با این تلقین مثبت اون وجود
الهی فراموش شدت به تک تک
سلولهای وجودت بر گردونده بشه🤩
اون قدرت الهی وجودت رو بیدار کنی
بدونی که از خدایی ،در خدایی،با خدایی
و به سوی خدایی😁
لحظه ای در عمرت نیست که خدا ازت
دور بشه
او عاشقانه در تو حضور داره
و این تویی که فراموشش کردی😔
با این جملات قدرتمند
وجود الهی خودت رو
بیدار کن 🥰
بزار بشی پادشاه عالم
بزار معنی آیه
« همه آنچه را در آسمان هاست و آنچه را در زمین است از سوی خود برای شما مسخّر و رام کرد»
رو با جون و دل درک کنی
که همه آنچه میان زمین و آسمان هست
مسخر وجود نازنین توست
تو بهترینی♥️
تو زیباترینی♥️
تو عزیز خدایی♥️
تو عشق خدایی♥️
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کلیپ را ببینید و لذت ببرید 🕊🤍
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
4_6003459660911216859.mp3
42.76M
#راز_نویسنده_راندابرن
فصل سوم
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
"سهم شما از مطالب رایگان کانال قدرت درون ، نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏"
#آگاهی_را_منتشر_کنیم
هرشب قبل از خواب و هر صبح بعد از بیداری، زمان مناسبی برای نفوذ و تاثیر گذاشتن بر ذهن است ؛
پس صدبار پشت سرهم این فرمول را تکرار کن :
✨من روز بروز از هرنظر قوی تر ، امیدوارتر ، خوشبخت تر و سالم تر میشوم وبا قدرت به تمام ارزوهای خود میرسم ...✨
شاید ابتدا به نظرت زیاد بیاید ولی فقط چنددقیقه وقت میگیرد ، چنددقیقه ی کوتاه که زندگی ات را متحول میکند.
#شب_بخیر_قدرت_درونی_ها
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
یک اندیشه ی زیبا ومثبت
یک بهشت را در زندگی میسازد
و یک اندیشه منفی و یاس آور
جهنمی را در دنیای انسان خلق
میکند
انسانها آنچه را بیندیشند
خلق میکنند
پس شاد ومثبت باشید.
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
#معجزه_ناخودآگاه...
یک #تمرین بسیار موثر و فوق العاده..
🍃🌺ضميرناخوداگاه شما يك غول چراغ جادوست و به امر شما كائنات را براي دسترسي به هدف دستور داده شده هماهنگ ميكند
✅لطفاً يك يا چند کاغذ برداشته و اهداف و خواستههای خود را روی کاغذهای مجزا بنویسید. نكته مهم اين است كه اولا أهداف خود را محقق يافته و واضح و دقيق بنويسيد. مثلا"
"من يك منزل .... متري در .... دارم"
حین نوشتن، به آرامی قصد کنید که میخواهید این کارها را به ضمیر ناخودآگاه خود بسپارید.
👈سپس کاغذها را به صورت مجزا تا زده، و آن را در جایی که حتی در مقابل چشمان شما نباشد و هرگز مجددا به آنها فکر نکنید. در سطح خودآگاه کاملاً اهداف و کارهای مورد نظر را فراموش کرده و میتوانید به کارهای دیگر بپردازید.
👌جالب است بدانید همزمان با اینکه کارهای دیگر را انجام میدهید، ضمیر ناخودآگاه شما همه کارهایی که روی کاغذ و به صورت مجزا نوشتید را نیز پیش خواهد برد تا به هدف برسد.
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
جهان بازتابی از خود ماست؛
هر چیز که در جستن انی انی
رفتار ديگران با شما انعكاس رفتار شما با خودتان است. اگر شما نسبت به خود بی قيد و بی توجه ايد و كوچكترين ارزش و احترامی برای خود قائل نيستيد، بايد به يقين منتظر باشيد كه به شما بی توجهی و بی احترامی شود. سلامت جسمی و روحی شما به خطربيفتد و آزار ببينيد. برای خود احترام و ارزش فراوان قائل شويد و به نيازهای خود از جمله آرامش و استراحت توجه فراوان كنيد.
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ویدیو_انگیزشی
"نزار مردم بهت برچسپ بزنن...❗️🔥
"تو پیری..❌
"تو جوانی..✨
"تو زشتی..🍃
"برای خودت زندگی کن نه دیگران ....❤️✌️
حتما این ۱۰ دقیقه ویدیو رو نگاه کنید خیلی انگیزه بهتون میده..👌😎
⚡️@ghodratdaron⚡️
⚡️@ghodratdaron⚡️
🇮🇷قدرت درون 🇮🇷