شما همراه شادی و حال خوب هروقت این متن رو می خونی فکر کن مقابل کسی نشستی که تمام زندگی و سلامتی و انرژی و حال خوبت رو مدیون ایشون هستی، لطفا تمام تمرکزت رو ببر به قلبت . هر جمله رو بخون چشمهات رو ببند دستت رو قلبت بگذار و باحسی معنوی و با چشمان بسته در دل تکرار کن: برای سلامتی  جسمم برای آرامش درونم برای نفس پر انرژی ام برای زنده بودنم برای نفس کشیدنم برای ریه هایی سالمم برای اندامهای حرکتی که تحت کنترل خودم هستند برای اشک چشمهام برای بزاق دهانم برای دیدن زیباییها برای شنیدن صدای زیبای پرندگان برای خوردن خوشمزه ترین غذا ها برای بوییدن گلهای طبیعت برای درآغوش گرفتن عزیزانم برای سقف بالای سرم برای لباسهایی که می پوشم برای تمام وسایل خانه ام برای دوستان خوبی که دارم برای یک روز فوق العاده ی دیگه سپاسگزارم.🙏 خدایا هر لحظه سپاسگزارم 🙏 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روز بیست و چهارم تمرین شماره 24: نیروی شگفت انگیز قدر شناسی 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که بابت آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید. 2⃣ سه نفر را انتخاب کنید که برای آنها اهمیت قائل هستید و یا اینکه دوست دارید با سلامت ویا پول یا ثروت بیشتر به یکی از آنها یا به هر سه نفرشان کمک کنید . 3⃣ اگر در دسترس هستند عکسی از هر سه نفرشان بگیریدو وقتی با نیروی فوق العاده خود کار میکنیدیک یک عکسها راروبروتان بگذارید . 4⃣ عکس آنها را یک به یک بردارید و در دست بگیرید چشمانتان را ببندید و برای یک دقیقه فرض کنید که سلامتی ،ثروت و یا شادی آن فرد باز گشته است و اکنون این خبر به شما داده شده است. 5⃣ چشمان خود را باز کنید و در حالی که عکس آن فرد را در دست دارید این کلمات را به آرامی بیان کنید برای سلامتی شادی و یا ثروت آن شخص سپاسگزارم ،سپاسگزارم، سپاسگزارم. 6⃣ وقتی این کار را برای یک نفر انجام دادید به سراغ نفر بعد بروید و دو گام پیشین را برای دو نفر بعدی نیز تکرار کنید تا این که تمرین برای هر سه نفر به اتمام برسد . 7⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

شکرگزاری روز بیست و چهارم ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷 "سهم شما از مطالب رایگان کانال قدرت درون ، نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏" #آگاهی_را_منتشر_کنیم

خدایا شکرت که تو تک تک سلول‌های من جا داری ✨🙏 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

✨شما سرچشمه وجود هستید شما منبع انرژی هستید شما خالق هستید شما تمام چیزی که نیاز دارید هستید هر چیز که نیاز دارید درون شماست شما خالق هستید شما خالق هر آنچکه فکر می‌کنید هستید فکرهای شما انرژی دارد تک تک اندیشه های شما حامل فرکانس، ارتعاش یا انرژی می‌باشد ، افکار و اندیشه ها صرفا فقط در سر نیستند ،وقتی فکر می‌کنید آنها وجود خارجی پیدا خواهند کرد افکار را با دستگاه‌های امروزی می‌شود اندازه گیری کرد هر فکر یک فرکانس یا ارتعاش یا انرژی دارد شما خالق هستید شما اشرف مخلوقات خداوند هستید و خداوند عاشق شماست نزدیک‌ترین به خدا مشابه به خدا گرامی برای خدا و از روح خدا شما خالق هستید ”همـچـون خــدا“ ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

https://t.me/+iP4uymU6bD0xNmZk در پیام رسان تلگرام همراه ما باشید 👆👆✨

خدایی که تلاش هاتو دیده برات شاهکار میکنه👌 سلام صبحتون بخیر یاران همراهم❤️✨💚 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

✅۷راهکار برای غلبه بر نشخوار فکری ✅۱.ترس های خود را شناسایی کرده و به سمت آن حرکت کنید: 👈اغلب نشخوارهای فکری ریشه در ترس های ما دارند و اکثر ترس های ما از تخیلات ما نشأت میگیرند،پس شناسایی ترس ها و رو به شدن با آنها کمک بزرگی به ما در حل نشخوارفکری می کند ✅۲.بر روی چیزهایی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید و ما بقی را کنار بگذارید ✅۳.حدکمال گرایی خود را پایین آورید ✅۴.با ذهن آگاهی،مدیتیشن و نیایش ذهن خود را آرام کنید و بار مسئولیت روی دوش خود را کم کنید ✅۵.بدانید فکر کردن بیش از حد بر عمل و نتیجه تاثیر نمی گذارد ✅۶.موفقیت هایتان و ترس هایی که در مسیر موفقیت پشت سرگذاشتید را به خودتان یادآوری کنید ✅۷.حواس خود را با انجام کارهای مورد علاقه از نشخوار فکری پرت کنید ✨یک روز را برای خودتان مشخص کنید و سعی کنید تمام موارد بالا را اگاهانه انجام دهید در پایان روز متوجه تجربه بسیار فوق العاده ای میشوید ... رهایی و شادی ... ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

✔️ موفقیت مجموع تلاش های کوچکی است ؛ که هر روز به طور مداوم تکرار شده است ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

اگر خواسته ای دارید که هنوز به آن دست نیافته اید دائما با احساسات زیبا و باور به اینکه آن متعلق به من است تجسش کنید. راجع به آن زیاد صحبت کنید، پیشاپیش خداوند را بابت رسیدن به آرزویتان شکر کنید و در یک کلام فرکانس رسیدن به آن را در خود ایجاد نمایید. جهان بدون ذره ای خطا و تاخیر شما را به خواسته تان می رساند.. ذهن خود را پرورش دهید اگر تجسم کردن برایتان سخت است،جزء جزء آرزویتان را بنویسید و بر روی کاغذ بیاورید وبعد از روی نوشته ها تجسمش کنید. ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

✅واقعا چقدر به خدا اعتماد میکنیم؟؟ 🌟جول_اوستین 🌟 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روز بیست و پنجم تمرین شماره 25: اشاره شگفت انگیز 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده مورد آن را تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار واژه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید. 2⃣ امروز نسبت به آنچه که در اطرافتان میگذرد هوشیار باشید و دست کم هفت اشاره را در نظر بگیرید که برای قدر شناسی از رخدادهای امروز دریافت میکنید برای مثال اگر کسی را با وزن دلخواهتان میبینید بگویید برای وزن مناسب و دل خواهم شکر گزارم . 3⃣ پیش ازآنکه بخواب برویدافکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

شکرگزاری روز بیست و پنجم ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷 "سهم شما از مطالب رایگان کانال قدرت درون ، نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏" #آگاهی_را_منتشر_کنیم

خوشبختیِ تو از درون خودت ساخته می‌شود ، از آنچه که فکر می‌کنی و انجام می‌دهی ! دنیا قرار نیست خوشبختی را به تو هدیه دهد ، تو آن را می‌سازی ... صبح بخیر یاران جان #با_خودت_تکرار_کن: امروز تمام کائنات همدست می شوند تا آرزوی مرا محقق گردانند و من در برآورده شدنش ایمان دارم. خداوندا سپاسگزارم.🙏 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

⏺ از خدا درخواست کنید تجسم کنید حستونو هم عالی نگه دارید. خدا هم مسبب الاسبابه و ایمان شما رو میبینه و انسانها و شرایط مناسب رو‌ در مسیر زندگیتون قرار میده تا با تلاش های منطقی به دستاوردهای بزرگ برسید بدون تلاش اتفاقی نمیفته اما بدون تجسم و حس خوب و فقط داشتن تلاش هم شرایط براتون رو به سختی میره💛 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

‌‌‌ ‌ دلنشین‌ترين #جملات_انگيزشی_جهان ، متن‌‌ هایی كه روحتو جلا ميده 🍃 🌸 ⚡️@Mofaghyattt⚡️ ⚡️@Mofaghyattt⚡️ ‌ ‌‌ آرامش را به روح و روان خود بازگردانید🍃🌸

﷽🍃 هرگز، منتظر” فرداى خیالى” نباش. سهمت را از” شادى زندگى”، همین امروز بگیر. فراموش نکن “مقصد”، همیشه جایى در “انتهاى مسیر” نیست! “مقصد” لذت بردن از قدمهاییست، که برمى داریم! سلام ✋ نازنینان همراه🍃🌸 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

✨ #شکرگزاری شکر گزاری مانند یک آهنربا است؛ هر چه بیشتر شکرگزاری کنید، چیزهای بیشتری برای شکرگزاری دریافت خواهید کرد. ✨ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺷﺎﺩﺗﺮ، ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮ ﻭ ﺑﺎ ﺑﺮﮐﺖ ﺗﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﻓﺘﺮﭼﻪ ﯼ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ✨ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﻣﻄﺎﻟﺒﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺎﺑﺖِ ﺁﻧﻬﺎ ﺷﺎﮐﺮ هستید را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ، ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺑﻪ ﺟﺴﺘﺠﻮﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺛﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ✨ با تکرار و تمرین این شیوه خود به خود ﻣﺜﺒﺖ ﺗﺮ ﻭ ﻗﺪﺭﺩﺍﻥ ﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ، هر روز صبح برای تمام نعمتهای خداوند شکرگزاری کنید ،و شب هنگام شکرگزاری کنید ،تا زندگیتان دگرگون شود . ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

☑️مینی چالش سلامت روان : 1- عزیزانتو بغل کن. 2- 8 لیوان آب بخور. 3- پادکست گوش کن. 4- از فضای مجازی دور باش. 5- یک وعده غذای سالم بپز. 6- با دوستت برو بیرون. 7- مدیتیشن کن. 8- نیم‌ساعت قبل خواب گوشیتو چک کن. 9- کنار خانواده وقت بگذرون. 10- یک ساعت پیاده روی کن. 11- به پوستت برس. 12- کتاب بخون‌. 13- نه گفتن رو تمرین کن. 14- برای خودت نامه بنویس. 15- ایده هاتو بنویس‌. • 10 فیلم که باید برای شناخت و مواجهه با افسردگی و بیماری‌های روان ببینید : 1- Still Alice 2- Rain man 3- A Beautiful mind 4- Dear Zindagi 5- About Time 6- Little Miss Sunshine 7- Her 8- perks of being a wallflower 9- Inside out 10- Silver Linings Playbook ‌ ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

#معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روز بیست و هشتم تمرین شماره 28 : قدر شناسی را به خاطر بسپارید 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید ولیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید ،لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید . 2⃣ با بر شمردن موهبتهای روز گذشته تک تک آنها را بیاد بیاورید و همه را در جایی بنویسید این سوال را از خودتان بپرسید چیزهای خوبی که اتفاق افتاد چه بود درسطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبتهای روز را نوشته اید و شمارش کرده اید . 3⃣ هر مورد را که به یاد می آورید خیلی ساده کلمه سپاسگزارم را برای آن بگویید. 4⃣ از امروز به بعد میتوانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری با بلند خواندن یا باز گفتن آن در ذهن تکرار کنید . میتوانید لیستی از چیزهایی تهیه ببینید که در برنامه دیروز رخ داده و درباره آنها احساس شکر گزاری میکنید این لیست میتواند لیستی کوتاه باشد یا لیستی طولانی تر با ذکر جزییات درباره چیزی که نسبت به آن قدر شناس و شکر گزار هستید . 5⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید ..