#مینی دوره رایگان شگرد های زنانه ((سیاست زنانه )) #نتیجه

بریم واسه روز سوم چالش صلح درونی /وفور فراوانی جمله امروز خیلی حس خوب میده صبح بلافاصله بعد بیداری بگو بعدشب بیا ازجذب هات برام بگو😍😍

. خلاصه ونکات مهم کتاب خودت باش دختر _ از مقایسه کردن خود با دیگران اجتناب کنید. چرا که قاتل لذت است. _ اطراف خود را پر انرژی های مثبت کنید. آن چه اطراف شما است، شما را شکل می دهد. _ چیزهایی که خوشحالتان می کند را مشخص کنید. _ از سرعت و تعداد قول های خود بکاهید و عاقلانه فکر کنید. _ از اهداف کوچک به اهداف بزرگ برسید. _به قول هایی که به خود داده اید، متعهد باشید. با خود رو راست باشید. _ از سرعت «بله» گفتن ها بکاهید. هنر «نه» گفتن را بیاموزیم! _ با روانشناس های آشتی کنید. نویسنده کتاب می گوید، دکتری که از اندام زنانه شما با خبر است، قطعا بهترین مشاور زنان را هم می شناسد. باور کنید! _ دنبال لذت و خوشی باشید. به استراحت بها دهید. سفر بروید. _ کارهایی که باید انجام دهید را «لیست» کنید. لیست ها را بازنویسی کنید. _ اگر دوستان شما اهل غیبت و کنایه هستند، این عادت در شما هم ریشه خواهد کرد. _ دنبال جمع زنانه ای باشید که باعث پیشرفت شما می شود نه به گریه انداختن یکدیگر. _ اگر همین الان هم اهل قضاوت کردن هستید، باید تلاش بیش تری برای کنترل خود بکنید. _ قضاوت کردن را کنار گذاشته و از غیبت، پرهیز کنید. اعتماد به نفس را کاهش می دهد. _ همه چیزهایی که به آنها دست یافته اید را بنویسید. _ به کسی که به شما گوش کند، صحبت کنید. _اهداف خود را بدون محدودیت زمانی، تعیین کنید.من عاشق اهداف هستم. رویاهای بزرگ، تاریخ انقضا ندارند. فکر میکنید رسیدن به رویاهای شما خیلی طول کشیده است؟ ۱۰ سال طول کشید که تا جولیا چایلد، کتاب یادگیری هنر آشپزی فرانسوی را بنویسد. کتابش، سبک آشپزی مردم را در سراسر دنیا عوض کرد. ۱۵ سال طول کشید تا جیمز کامرون، فیلم آواتار را بسازد که یکی از موفق ترین فیلم های تاریخ سینما شد. ۱۰ سال طول کشید تا پل بروکلین ساخته شود. اما امروز، نماد نیویورک است. بعد از گذشت ۱۳۵ سال هیچ چیز با ارزشی یک شبه دست نیامده است. با سرعت خلق نشده است. صبوری را یاد بگیریم. 🌱 @fatemehparvizzi

می‌خوام بیام پیشتون اما آنقدر سوال هست دارم پاسخ میدم که بیام حتی همین الان دوستان دارن سوال میپرسن

دوست داشتنی ترين جمعه را  کنار خانواده و عزیزانتان پيش رو داشته باشید سلام 🫡 دیشب تا پاسی از شب فقط داشتم سوال هاتونو پاسخ میدادم خدارشکر همه رو باعشق وجون دل وباراهکار پاسخ دادم ❤️

خوب همه غلط گفتید فقط یک نفر درست گفت که اونم از دوستان دوره (من شکرگزار)بود ومیدونست 😍😍😍 حالا چی میشه که این قرمه سبزی تودوساعت بدون اینکه ازقبل چیزی پخته باشه اینقدر جابیفته؟

بریم سراغ چالش هرروز صلح درون ،وفور فراوانی(سلامتی ،پول ،روابط )

مینی دوره رایگان ((شگردهای زنانه ))عالیه ❤️ #نتیجه

فقط باچالش رایگان شکرگزاری این نتیجه شما فک کن دوره من شکرگزارvip چه می‌کنه ❤️ #نتیجه

چون همه هم فرکانس هستیم اینجا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3476750687C85164ad29e #نتیجه

نظرات دوستان راجب دوره (من شکرگزارvip) #نتیجه

امروز توچالش خلاصه کتاب نذاشتم اما به جاش این مطلب میذارم ومیرم 👇 #معرفی ⚠️اگه بهت اینارو یاد ندادن به جاش کتاب بخون: توی هر شرایطی میخوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟ -کتاب "مرلین مونر"رو بخون. اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی میخوای الان زندگی خوبی داشته باشی -کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون. اگه میخوای عادت های بدت رو با عادت های خوب جایگزین کنی: -کتاب"خرده عادت ها" رو بخون. اگه میخوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی: -کتاب"نیمه شب" رو بخون. اگه میخوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی: -کتاب"شه مات ملکه" رو بخون! ‌ 🌱 @fatemehparvizzi .

. این هفته چطور میتونم خودم روشارژ کنم ؟ چطور قراربه سلامتی (ذهنی ،جسمی)کمک کنم؟ قرارباکی یا چه کسانی وقت بگذرونم ؟ چطور میتونم این هفته بهتر از قبل باشم؟ اگر فقط ۱کاری باشه که باید این هفته انجام بدم اون چیه؟ ۳تااولویت اولم برای این هفته چیه؟(هدف) هفته پیش چطور بودم ؟ چه کتاب وفیلمی ببینم ؟ چه بودجه ای برای خرج کرد این هفته درنظر داری؟ #فاطمه پرویزی .

سلام سلام سلام سلام اول هفته به شادی 🫡🫡🫡 وای خدای من به نظر شما روز با شکرگزاری شروع بشه چی میشه ⁉️⁉️⁉️ من میگم تا شب می‌خوام شمام بگید

. جمعه چطور گذشت کنار بهترین هاتون ⁉️ برنامه این هفتتون چیه ⁉️ فایل های اینجارو گوش کردید⁉️ .

بریم برای چالش صبحمون صلح درون /وفور فراوانی جمله امروز خیلی نتیجه میده کافیه امروزبگید وتاشب نتیجشو ببینید ❤️

#برشی از کتاب 👇 ⭕️ خلاصه ۵ مقاله علمی و پژوهشی درباره روشهای تقویت حافظه ➖ مدیتیشن کنید. ➖ چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید. ➖ توت، زغال اخته، انگور مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ، ماهی و سیب زمینی بخورید. ➖ مدام ورزش کنید، به ویژه ورزش های هوازی. ➖ زیاد کتاب بخوانید. ➖ به اندازه کافی بخوابید. ➖ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید. ➖ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید. ➖ شعر حفظ کنید. ➖ روغن زیتون بخورید. ➖ بازی های فکری انجام دهید. ➖ کُندر و آدامس بجوید. ➖ معاشرت کنید. ➖ دمنوش گل مریمی بخورید. ➖ نخ دندان بکشید. ➖ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید. ➖ از انجام همزمان چند کار خودداری کنید. ➖ به موسیقی کلاسیک گوش کنید. ➖ به اندازه کافی آب بنوشید. ➖ شکلات تلخ بخورید.

توچالش گفتیم حتی شده روزی یک صفحه کتاب بخونید که عالیه ❤️ حالا من امروز به جای یک صفحه کتاب بذارم مطالب کلیدی از۵مقاله علمی گذاشتم چون همه مابایدلایف استایل داشته باشیم اجرا حتی چند مورد ازاین موارد در داشتن یک لایف استایل عالی خیلی میتونه بهمون کمک کنه ❤️

. این برنامه اجرا کردید ⁉️ خیلی نتیجه میده♥️ حتی اگه خانم خونه دار هم هستید نتیجه میده چون به داشتن انضباط شخصی کمک می‌کنه ♥️

❤️اول هفته ها من یک کاری انجام میدم چندین وقت خیلی حسش قشنگه وکلی رزق میاره درطول هفته واستون ❤️ یک مقدار پول صبح اول هفته به یک نفر هدیه بدیدهرکی که میتونیدومیخواین هدیه بدید صندوق صدقات نه فقط بدید به کسی حتی شده یک مبلغ کم سعی کنید به کسی بدید که نیاز داره وخوشحال میشه عنوانش باشه هدیه نه صدقه من خودم به طرح اکرامی که هستم میدم وااای نمیدونید چقدر حستون تااخر هفته عالی میشه 😍من خودم این کار چندین سال ازاستادم یاد گرفتم 😍 گفتم باشمام به اشتراک بذارم اول هفته امروز