میشه یک درخواست ازتون داشته باشم؟
👇
👇
❌ یه لطفى در حق خودت بكن يه سرى آدمها رو كلا از زندگيت حذف كن❌
👇
👇
آدم هایی که دورت میکنن تورو ازاهدافت
voice3208850651675679592294.mp3
382K
🌱
نه به خودت ظلم کن نه به دیگران
🌱
🌱
یک روش فوق العاده برای آرام سازی ذهن:
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانیها و اضطرابها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱
جعبه افکار منفی
🌱
🌱
همین الان من خوشحال شدم بایک جلسه ذهن سازی که جلسه اول یک ساعت مفصل راجب کانون توجه توضیح دادیم چه نتیجه قشنگی گرفته
#نتیجه
🌱
🌱
زندگی از یک خ شروع میشه خودمون وخدامون هیچ کس غیر خودمون وخدا مطمین باشیم وقبول کنیم کمکمون نمیکنه اول خداوبعد خدامون
#نتیجه
🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱
قبل اینکه آموزش شروع کنیم این پست ببینیم
که چقدر ذهنشناسی وقواعد اون مهمه
🌱
برودرون خودت ونقطه ضعفتو پیداکن .aac
3.1M
🌱
بریم یکم درون خودمون
🌱
🌱
در مورد مشکلات تتون و دغدغهها تون به صورت ناشناس اینجا بنویسید
👇👇👇
https://harfeto.timefriend.net/16758861740018
ببینم بیشتر توی کدوم بعد از زندگی مشکل دارین 😊
🌱