🌙در استقبال از ماه مبارک رمضان ۱ ←موضوع→ ✨#روزه✨ 💠قَالَ النَّبِيُّ ص صُومُوا تَصِحُّوا 🚎 البته مسافرت هایی که سنجیده و حساب شده باشد نیز موجب صحت و سلامت می باشد: سَافِرُوا تَصِحُّوا وَ تَغْنَمُوا 📛پنج چیز موجب از بین بردن نسیان بوده حافظه را زیاد می کند و بلغم و مایعات و ترشحات اضافی در بدن را از بین می برد. ⓵⇤یکی مسواک زدن است که قبل از هر وضو، شب قبل از خواب و سحر قبل از نماز صبح مستحب است. ⓶⇤دوم روزه ی شرعی گرفتن است. ⓷⇤سوم قرائت قرآن است که همراه با تدبر باشد و اینکه فرد تصمیم بر عمل بگیرد به گونه ای که از فرد خشیت الهی نمودار باشد. ⓸⇤چهارم مصرف عسل طبیعی است. ⓹⇤پنجم کندر خوراکی مرغوب است. 🔅در روایت دیگری از رسول خدا (ص) آمده است: يَا مَعْشَرَ الشَّبَابِ مَنِ اسْتَطَاعَ مِنْكُمُ الْبَاهَ فَلْيَتَزَوَّجْ فَإِنَّهُ أَغَضُّ لِلْبَصَرِ (اگر ازدواج‌ کند چشم چرانی نمی کند) وَ أَحْصَنُ لِلْفَرْجِ وَ مَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ فَلْيَصُمْ فَإِنَّ الصَّوْمَ لَهُ وِجَاءٌ (روزه برای او نگهدار و حافظ است.) ⚠️یعنی کسی که توان مالی دارد ازدواج کند و الا روزه ی شرعی بگیرد تا به گناه نیفتد. ازرسول خدا "ص" نقل شده که فرمودند: 👈علیکم بالصوم‌ فانه محمسة للعروق ( روزه طغیان رگ ها را فرو می نشاند. مثلا نمی گذارد شهوت بر فرد غلبه کند) 👈ومذهبة للاشر (و از سرمستی و لجام گسیختگی جلوگیری می کند.)   🕊 أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ "ع" می فرمایند: روزه گرفتن چهارشنبه بین دو پنج شنبه و روزه ی ماه شعبان هم وسوسه های سینه را از بین می برد و هم ابتلائات قلبی را. 👈🏻مثلا رسوب اضافی مانند رسوب کافئین، سدیم و تری گلیسیرید موجود در عروق خون رسان به قلب را از بین می برد در نتیجه زمینه ی سکته های قلبی را از بین می برد.✔️ 🔰روزه در تمامی امت ها واجب بوده است:  ✨يا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيامُ كَما كُتِبَ عَلَى الَّذينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ✨ 🔝حتی امت های قبلی سه ماه روزه می گرفتند. ⓵⇤ روزه موجب⇦ ارتباط معنوی با خداوند است در نتیجه نشاط روحی را به همراه دارد. ⓶⇤روزه ⇦در پیشگیری و درمان وسواس، افسردگی، پرخاشگری و فحاشی و اعمال غضب بیجا مفید است. ⓷⇤روزه ⇦موجب تقویت اراده می شود و آستانه ی تحمل افراد را بالا می برد در نتیجه از مشکلات نمی ترسند‌ ⓸⇤روزه موجب⇦ تقویت حافظه می شود. ⓹⇤روزه موجب ⇦استقامت و زیاد شدن صبر می شود. ✍ادامه دارد....

✨ماه میهمانی خدا ✅کارهایمان را عاقلانه تنظیم کنیم تا در روزه گرفتن دچار مشکل نشویم ⚠️روزه باعث میشود انسان کمتر گناه کند. گرسنگی گرایش به گناه را در انسان کم میکند 🎙مرحوم آیت الله خوشوقت

حواسمون باشه عزم و نیت مهمتر از اقدام است با نیت، تو میتونی سرباز ولی عصر باشی

#از_قرآن_بیاموزیم 🤲 خدایا جه بخواهم 👈 خدایا خودت برامون بخواه، تو بخوای قشنگ‌تره🌹🍃 🍃و اگر اراده خیری برای تو کند، هیچ کس مانع فضل او نخواهد شد. 🌼وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَآدَّ لِفَضْلِهِ 📙سوره یونس، آیه 107

🔰 #تلنگرانه مومن هم ترس داره هم امید می پرسید چطور؟🤔 ✍ #امیرالمؤمنین فرمودند: «خَفِ اللهَ حَتّی کَأنَّکَ لَم تُطِعهُ قَطُّ » از خداوند آن گونه بیم داشته باش که گویا از او هیچ اطاعت نکرده ای. 👈 [و در طول عمرت هیچ نماز نخوانده ای، تا عبادات تو سبب غرور و عُجب نگردد و خودت را از خدا طلبکار ندانی] ✍ و باز می‌فرمایند: «وَ ارجُ اللهَ حَتی کَأنَّکَ لَم تُعِصهُ قَطُّ» ؛ [شرح نهج البلاغه، ج ۲۰، ص ۳۱۵] به خداوند آن قدر امید داشته باش که گویا هرگز او را معصیت نکرده ای. 👈 [و همه نمازها و واجبات را انجام داده ای، این سبب می شود که به گناه بزرگ یأس از رحمت خدا دچار نشوی، البته این برای بی نمازی است که قصد توبه و بازگشت دارد ، وگرنه آنکه می گوید باز هم نماز نمی خوانم و به رحمت خدا امید دارم به مکر و حیله شیطان مبتلا شده است و در قیامت به او گفته می شود ، يا أَيُّهَا الْإِنْسانُ‏ ما غَرَّكَ‏ بِرَبِّكَ‏ الْكَرِيمِ‏؛ اى انسان! چه چيزى تو را درباره کَرم پروردگارت فریب داد؟] ✍ همچنین #امام_صادق علیه السلام : اُرْجُ اللَّهَ رَجَاءً لَايُجَرِّئُكَ عَلَى مَعْصِيَتِهِ، وَ خَفِ‏ اللَّهَ‏ خَوْفاً لَايُؤْيِسُكَ مِنْ رَحْمَتِهِ‏. (بحار الأنوار، ج 67، ص 384) به خدا چنين اميدوار باش كه تو را بر انجام دادن گناهان، بى‏‌پروا نكند، و از خدا چنان بترس كه تو را از رحمت او، نوميد نسازد. 📚 کشکول فرحزاد ، جلد ۲ ؛ از صفحه ۱۶۸.

#تلنگرانه🚫 دلے را نشڪن💔 شایـد 👈 خـانہ خـدا بـاشد🌱 ڪسی را تـحقیر مڪن❌ شایـد 👈 محـبوب خـدا بـاشد🌱 از هـيچ عبادتـے دریـغ مڪن🙂 شایـد 👈 ڪلید رضـايت خـدا بـاشد🌱 ســـر نمـاز اول وقـت حـاضر شو😇 شایـد 👈 آخـرین دیـدار دنیایـے‌ات با خـدا بـاشد🌱 هيـچ گنـاهي را كوچـك نـدان🖐🏻 شايـد 👈 دوری از خـدا در آن بـاشد😔 از هیـچ غمـے نالھ نڪن💢 شایـد 👈 امتحانـے از خدا باشد

✍مهارت های #دعوت به نماز استاد هادی(5) ❤️ #تشویق_معنوی

با لذت بردن ازاتفاقات ڪوچڪ و بزرگ زندگی لحظات زیبایی را برای خود خلق ڪنید... فراموش نڪنید ڪه دنیا منتظر شما نخواهد ماند! خودتان‌دست به کار شوید....🎨

🌙 در استقبال از ماه مبارک رمضان ۲ ←موضوع→ ✨روزه✨ 💠خداوند در سوره ی بقره آیه 185 دستور به روزه در ماه رمضان می دهد✔️ ⇦یکی از چیزهایی که موجب بیماری است اضافه وزن است ⇦که موجب تصلب شرائین و بیماری ام اس و یا سکته می شود 🔝⇦و روزه این مشکل را برطرف می کند. ⛔️پرخوری و تغذیه ی مداوم⇦ از پروتئین حیوانی مخصوصا گوشت گاو و شتر ⇨علاوه بر ازدیاد وزن، اوره ی خون را نیز بالا می برد. 👨🏻‍⚕دکتر کارتون که از بهترین پزشک های پاریس است می گوید: ❗️ بیماری های گوناگونی هست که وجود خارجی ندارد ⇦بلکه فقط از کثیف شدن جسم از درون به وسیله ی عفونت و باکتری های مضر و ترشحات(مانند بلغم سفید و سیاه)، ⇦و چربی های اضافی در اطراف شکم و مانند آن که بدن را به زحمت می انداز ایجاد شده است. ⚠️اگر اوره ی فرد زیاد شود، به تدریج در مفاصل به شکل کریستال نفوذ می کند و فرد به نقرس که بسیار دردناک است مبتلا می شود. ✅ روزه سموم داخلی بدن یعنی گاز کربنیک، اکسید کربن و اوره را از بین می برد و نمی گذارد شش ها و ریه ها و کلیه های انسان دچار نارسایی شود و تک تک سلول های بدن را از سموم خلاص می کند👌🏻 ⇦هم چنین بخار آب اضافی موجود در خون که موجب سستی و خواب آلودگی می شود (که از طریق تنفس وارد بدن می شود) را از بدن خارج می کند.✔️ 🇮🇷در ایران پانزده میلیون نفر اضافه وزن دارند و بین ده تا دوازده میلیون نفر دیابت دارند و یا در معرض دیابت می باشند(این آمار برای حدودا ۱۰ سال پیش می باشد) ⇦روزه برای درمان شبکه ی پروتئینی در مفصل و درمان سینوزیت التهابی و درمان بلغم (خلط اضافی و سل ریوی و استخوانی) بسیار مفید است✔️ ⇦همچنین است دردهای رماتیسمی و فلجی کامل و ناقص که از بیماری های قرن است و روزه در رفع آنها مؤثر است.👌 ✍ادامه دارد....

استادپناهیان‌🌱 گیر تو گناهات‌ نیست..! گیر تو‌ کارای‌ خوبیه‌ ڪه‌ انجام‌ میدی .. ولی‌ نمیگی‌ خدایا به‌ خاطر تو .. ـ #اخلاص‌ یعنی : خدایا فقط‌ تو‌ ببین‌ حتی‌‌ ملائکه‌ هم‌ نه! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#حرفهای‌ناب

سلام علی آل یس 💐مــهدی جان تمام پنجره ها رو بہ آسمان باز اسٺ ببار حضرٺ باران ڪہ فصل اعجاز اسٺ🌈 ڪجا قدم زده اے تا ببوسم آنجا را ڪہ‌ بوسہ بر اثر پایٺ عین پرواز اسٺ..‌🕊 سلام.....🌹 روزت بخیر تمام آرامش قلبم 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج

بخواهیم انسان کامل باشیم، حالا کامل هم نشد، انسان باشیم، راهش اول شناخت خود است، قدم اول هم مطمئن شویم ظرف های وجودمان خالی نباشد، پر بودن هم کافی نیست، مثلا اگر ظرف اول پول است، منفی یعنی در مسیر گناه و طغیان خرج شود، مثبت یعنی حلال و در مسیر درست هزینه شود، همینطور ظرف علم، عبادت، ورزش .... علاقه اول ما با هم متفاوت است، ده علاقه اول هم مثل هم نیستند، انسان کامل و جامع یعنی بی نهایت ظرف های وجودی ما فعال ، مثبت و بسمت بالا باشد.

جهنم واقعی است، آتش جهنم وجود دارد، این آتش همین الان هم بصورت خشم ،کینه، حسادت در درون ما هست و گاهی گر می گیریم، اما رمضان نزدیک شد و روزه سپری است که ما را از آتش نجات می دهد، گلستانی است که ما را از آتش عبور می دهد، مقدم رمضان مبارک.

🔸به احتمال زیاد روز چهارشنبه اول ماه مبارک رمضان است حجت الاسلام و المسلمین موحدنژاد عضو ستاد استهلال دفتر رهبر معظم انقلاب: 🔹از روز دوشنبه حدود ۱۰۰ گروه در مناطق مختلف کشور برای رصد هلال ماه مبارک رمضان اقدام می‌کنند. 🔹پیش بینی‌ها بر این است که هلال ماه در غروب دوشنبه قابل رویت نخواهد بود، بنابراین انتظار داریم همانطور که در تقویم آمده است روز سه شنبه سی ام شعبان و روز چهارشنبه اول ماه مبارک رمضان باشد. 💕❤️💕

صلوات خاصه حضرت زهرا <سلام الله علیها>>>👇 🌸🌿🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُکَ🌿🌸🌿

مسلمان حقیقی دروغ نمی گوید، وقتی اولین دروغ را می گوید به خدای آگاه و بینا بی احترامی می کند، مورد نفرت رسول خداست، و به اهل بیت و معصومین اهانت می کند، دروغگو به انسانیت و اخلاق پشت پا می زند، دروغگو دشمن خداست حتی اگر برای نجات از حقارت خود دروغ می گوید، تمرین کنیم به شوخی هم یا برای مصلحت های ساختگی دروغ نگوئیم.

⛔️ شوخی با نامحرم ممنوع! ⛔️ ✍ابوبصیر می گوید: در کوفه برای زنی قرآن می خواندم، یک بار در موردی با او شوخی کردم. بعد از مدّتی خدمت امام باقر (ع) رسیدم، امام مرا مورد مؤاخذه و سرزنش قرار داد و فرمود: «کسی که در خلوت مرتکب گناه شود خداوند به او نظر لطف نمی کند، چه سخنی به آن زن گفتی؟؟!! وی می گوید:از شرم و خجلت سر در گریبان افکندم و توبه کردم. امام باقر (ع) فرمود:«شوخی با زن نامحرم را تکرار نکن.» 📚بحارالانوار ج۴۶ ص۲۴۷

حضرت آیت‌الله ناصری (حفظه الله): 🔹در چند روایت است که انسان نباید بگوید: رمضان آمد و رمضان رفت.(من لايحضره الفقيه،ج 2، ص 172.) 🔵 باید بگوید: ماهِ رمضان آمد؛ چون رمضان اسم خدا است و خدا نمی‌آید و نمی¬رود. آمدن و رفتن، از حوادث است و حضرت حق، قدیم است؛ حادث نیست که بیایید و برود و همیشه هست. 🔸در روایت دارد که اگر کسی بگوید: رمضان آمد و رمضان رفت، به عنوان کفاره، صدقه بدهد و روزه بگیرد.(بحارالأنوار ، ج 93، ص377. ) 🔹در قرآن و دعاها از #ماه_مبارک_رمضان باعظمت اسم برده می‌شود و معمولاً با «شهر رمضان» از آن یاد می‌شود. ما هم در صحبت کردن باید رعایت احترام آن را بکنیم. اینکه بعضی مرتب می‌گویند: رمضان آمد و رمضان رفت، بی‌احترامی به این ماه است.

رَ‌مَضَانَ امسال رَ‌مَضَانَ‌عَاشُورَایِیِ‌‌ست رَ‌مَضَانَیِ که دشمنان‌باحاکمیت‌مجازی وفتنه‌هابه‌میدان‌نبرد‌‌خواهند‌آمد ... این‌بار‌نه‌شهر‌باید‌سقوط‌کند‌نه‌ایمان‌ها ... ‏مرزهای ‎بی‌غیرتی کیلومترها جابه‌جا شده باید فتح‌الفتوح‌ کنیم ...

استاد #میرزامحمدی "شعبان‌هم‌گذشت...✨!

🌺 در استقبال از ماه مبارک رمضان ۳ ←موضوع→ ✨روزه✨ رسول خدا (ص)می فرماید: ✨ اگر بنده ای (یعنی تمام انسان ها) خبر داشتند که در ماه رمضان چه برکاتی است دوست می داشتند که تمام سال، ماه رمضان باشد.✨ 🌀از برکات ماه رمضان یکی نظم و هماهنگی عمومی است. مثلا همه در ایام ماه رمضان ، نماز صبح را اول وقت می خوانند✨ 😇 ماه مبارک رمضان و روزه قدرت ایجاد رفتارهای مثبت و اخلاق حسنه را زیاد می کند و محیط اجتماعی را سالم می کند. 🌸روزه قدرت بر خوب سخن گفتن را زیاد می کند زیرا یکی از محرمات روزه دروغ بستن بر خداوند و چهارده معصوم است ⇦گفتار انسان یکی از اعمال انسان است و نباید انسان هر آنچه به ذهنش خطور کرد را بر زبان جاری سازد. ⚠️حرفها باید به جا و بر حق باشد و هر حرف حقی را هم نباید زد ⇦زیرا گاه موجب فتنه و دو به هم خوردن ها می شود. 🌝از دیگر آثار روزه ی ماه رمضان این است که فرد همواره به فکر فقراء، مساکین و قشرهای آسیب پذیر جامعه می باشد...مهربانی! 👌یکی دیگر از فوائد روزه ی شرعی ایجاد حس اعتماد به نفس و تقویت آن است✔️ 💯روزه توان ترک حرام را در فرد زیاد می کند، زیرا فردی که حلال خدا را ترک می کند توانمندی بر ترک حرام پیدا می کند. ♻️ اکثر نارسایی های دستگاه گوارش مربوط به اختلالات روانی و آشفتگی های ذهنی است، روزه در بدن و روان ایجاد تعادل میکند. ⏰یکی از فوائد روزه مدیریت زمان و مدیریت در بحران است ⇦یعنی‌ موجب می شود که اگر انسان در شرایط سخت مانند سیل، زلزله و بیماری و مانند آن واقع شود هم استقامت بیشتر و هم درک زمان و مدیریت زمان داشته باشد.✨ 🔝 بنابر این روزه ی شرعی یکی از عوامل اصلی برای⇦ کاهش استرس و اضطراب می باشد. 💖⇦خداوند که غفور و رحیم است به روزه ی ما احتیاج ندارد و به خاطر سلامت فرد و اجتماع است که به ما دستور روزه داده است.

❣ پایان شعبان رسیده مرا پاك ڪن حسین ؛ این دل براےِ ماھ خدا رو به راھ نیست :(

#استقبال‌از‌ماه‌مبارک‌رمضان‌....💐 🔻 ضرورت محاسبه نفس و توبه، برای ورود به ماه مبارک 👈پنج دستور اخلاقی معروف در میان اهل معنا: صمت (سکوت)، جوع (گرسنگی)، بیداری در سحرگاهان (سهر)، عزلت (فاصله گرفتن از افراد ناباب) و ذکر (که بالاترین ابزار سلوک است.) 🌙ماه رمضان، ماه جمع تمام این ابزارهاست و اگر کسی از آن بهره ببرد، به سرعت راه هزار ماهه را یک شبه و حتی لحظه‌ای طی می‌نماید. ولی باید مقدمات آن را از رجب و شعبان و خصوصا روزهای آغازین ماه مبارک فراهم کند. 💫ماه مبارک ماه توبه به سوی حق است.🔚مراتب توبه: ۱- توبه از گناه؛ ۲- توبه از رذایل اخلاقی؛ ۳- توبه از محبت به غیر حق؛ ۴- توبه از تشویش‌ها ۵- توبه از غیر حق. 💎توبه نصوح یعنی توبه خالص (توبه انسان از همه ناخالصی‌ها و انانیت‌ها و...) و در یک کلام توبه از هر چه توجه به غیر پروردگار است‌. 🔺از هیچ‌کس هیچ عذری پذیرفته نیست که ماه رمضانی بر او بگذرد و نتواند تحت غفار مغفرت الهی قرار گیرد. 🎙استاد فیاض بخش #التمـاس‌دعا

خاکم نکنید ... #یاحسین؏...

الهی ؛ ای مهربان بر خلايق ... عذرهای ما بپذير که تو غنی و ما فقير ... و برعيب‌های ما مگير که تو قوی و ما حقير ! از بنده خطا آيد و ذلّت؛ و از تو عطا آيد و رحمت... خواجه‌عبدالله‌انصاری؛مناجات نامه✨!'

پایانِ شعبان رسیـده مَــــرا پاڪ ڪن حـــسین این دل براے ماهِ خدا رو به راه نیست ...😭 #التمــاس‌دعــا

#کلیپ 🎬 ـ از همین الآن، می‌تونیم بفهمیم ؛ در این مهمانی خدا ، جایِ ما کجاست؟ ـ چقدر نزد صاحبخونه، قیمت داریم؟ پاگشای ماه #رمضان استاد شجاعی🎤

🌙 در استقبال از ماه مبارک رمضان ۴ ←موضوع→ ✨#روزه✨ 🤕بعضیا بر اثر روزه دچار سردرد می شوند که علت آن یکی ⇦کم آبی بدن و دیگری⇦ کم خونی است. 🤕سردرد ناشی از کمبود آب غالبا بعد از ظهر شروع می شود. 🥛⇦بنابراین باید افطاری را با آب جوش ولرم یا شیر مخلوط با عسل که ولرم با شد شروع کرد⇨🍯 ⇦همچنین شب قبل از خواب مخلوط آب سیب با عسل بخورد ⇦ تا قبل از خواب هر یکی دو ساعت یک لیوان آب یا آب جوش ولرم به شکل مکیدنی بخورد. یا هندوانه ی شیرین و خنک(پوست آن را بگیرد و در سایه بگذارد که باد به آن بوزد و بر اثر تبخیر آب سطحی‌خنک شود.) و غیر یخچالی بخورد. البته بهتر است هندوانه را‌ یکی دو ساعت بعد از افطار استفاده کند. ⇦یا بعد از سحری خربزه بخورد که یازده فایده دارد که یکی از آنها تأمین آب بدن است.. ⚠️اما اگر سردرد ناشی از کم خونی است باید کم خونی را درمان کند که بهترین‌راه‌ درمان تغذیه‌ مناسب است. 🌴 برای رفع کم خونی خوردن هفت عدد خرما بعد از سحری یا افطار مفید است.. 🍎خوردن آب دو عدد سیب با عسل آویشن هم ⇦کم‌خونی را خوب می کند و هم⇦ ضعف عمومی را برطرف می کند. 🥧و نیز خوردن حلوا خرمایی که کمک زیادی به رفع کم خونی می کند. 🌺امام صادق علیه السلام می فرمایند: "روزه دار، هنگام افطار، پلک هایش حالت افتادگی پیدا می کند که علامت آن است که او ضعف کرده است. دوای آن افطار به حلوا است که بهترین نوع آن حلوا خرمایی است که در آن از شکر و قند استفاده نشده است⚠️ 🌴حلوا خرمایی ضعف عمومی، فشار خون پائین، درمان ریزش موی سر که به علت کمبود ویتامین و املاح است، فقر اهن و همچنین ضعف عضله ی پلک چشم را مداوا می کند.✔️ 📛کمبود روی نیز موجب ضعف و بی حالی می شود که برای رفع آن خوب است که شیر و غذا را در ظرف های رویی طبخ کنند. 🍑هلو و زردآلو هم (مخصوصا که زردآلو با هسته ی شیرین آن مصرف شود.) ⇦فقرآهن و روی برطرف می شود. 🥛همچنین می توان از شیر گاو رقیق شده و یا مخلوط با عسل افطار کرد. 🍲خوردن سوپ رقیق که با سبزی جعفری و هویج زرد پخته شده باشد البته کم ادویه و کم روغن و روغن آن زیتون باشد در وعده افطار بسیار مناسب است.