فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فوائد فوق العاده سبزی خرفه
👈 *اگر می خواهید به یبوست مبتلا نشوید*
۱) بین غذا و فوراً بعد از غذاها نوشیدنی نخورید.
۲) همیشه از آب ولرم استفاده کنید.
۳) بارهنگ همراه با آب جوش مصرف کنید.
۴) غذاها را بسیار بجوید.
۵) از میوه جات بیشتر استفاده کنید.
۶) از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنید.
۷) حتماً هر روز پیاده روی داشته باشید .
۸) ماست به همراه غذای اصلی میل نشود .
۹) از روغنهای سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن کنجد و روغن زیتون استفاده کنید.
۱۰) پس از صرف غذا، نخوابید .
۱۱) روزی ۲ عدد انجیر بخورید .
👈 معده سالم معمولاً باید روزی دو مرتبه کار کند، اگرچنین نیست برای تشخیص علت یبوست و درمان آن اقدام کنید.
*👈اگر معده شما ترش می کند*
نکات و توصیه های قابلتوجه جهت جلوگیری از رفلاکس و ترش کردن معده
۱- غذا را خوب بجویید.
۲- قبل از احساس سیری از سفره برخیزید. پرخوری یکی از عوامل ترش کردن معده است.
۳- قبل و بعد از غذا نمک بخورید.(در حدود دانه عدس)
۴- از خوردن غذاهای چرب، شیرینی و شکلات، چای، قهوه، نسکافه و نوشابه خودداری کنید.
۵- از خوردن غذاهای ترش و اسیدی (حبوبات، تخم مرغ) خودداری کنید.
۶- دخانیات را کنار بگذارید.
۷- حداقل بین خواب و غذای خود ۲ ساعت فاصله بیندازید تا قبل از خوابیدن غذا از معدهی شما خارج شود.
۸- نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا از خوردن مایعات نظیر آب، دوغ و نوشابه خودداری کنید.
۹- غذا را خوب بجوید و اگر در بین غذا احساس تشنگی کردید، غذای خود را آهستهتر میل کنید.
۱۰- از مصرف غذاهای سرخکردنی، نفاخ، دیرهضم و غلیظ خودداری کنید.
۱۱- از خوردن غذاهای آبکی و ترید (مثل آبگوشت، آش، سوپ و …) و میوه و سبزی خام تا تکمیل دوره درمان بپرهیزید.
۱۲- اگر دچار یبوست هستید، حتما آن را درمان کنید.(یبوست با اختلال در خروجی معده و افزایش فشار داخل شکمی؛ یکی از علل مهم بروز یا شدت ترش کردن است)
۱۳- چاقی از عوامل افزایش فشار داخل شکمی است؛ به همین دلیل، افراد چاق بیشتر ترش می کنند. پس به فکر چاقی خود باشید.
۱۴- لباس راحت بپوشید تا ترش نکنید.
(عادت به استفاده از لباس های تنگ (به خصوص در ناحیه دور شکم یا کمر)، استفاده از گِن های شکمی تنگ، محکم بستن کمربند و … می توانند با افزایش فشار داخل شکم، زمینه را برای رفلاکس فراهم کنند.)
۱۵- پرهیز از غذاهای غلیظ و نانهایی مثل نان فطیر که هضم خوبی ندارد نیز توصیه میشود.
💥 *چیزهایی که خوردن شون باهم وحشتناکه:*
🚫۱) ماهی و دوغ
🚫۲) نوشابه گازدار با آدامس نعناع=مرگ
🚫۳) خربزه و عسل
🚫۴) هندوانه بعد از غذا
🚫۵) انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال...
🚫۶) کله پاچه با انگور
🚫۷) پنیر با بادام
🚫۸) انار با حلیم
🚫۹) نان با یخ
🚫۱۰) گیلاس با آب
🚫۱۱) گوجه با ماست
🚫۱۲) کشک با سرکه (در آش رشته)
🚫۱۳) بعد از هیچ میوه ای نباید آب خورد.
🚫۱۴) بعد از هیچ میوه ای نباید چای خورد
🚫۱۵) ماست و ماهی کاملا خطرناک بوده
🚫۱۶) تخم مرغ با تن ماهی چون باعث بیماری برص میشه
🚫۱۷) آب بعد از غذا مخصوصا آش و آبگوشت و کوکو و این جور چیزا چون باعث ترش کردن معده میشه
🚫۱۸) خرمالو با موادی که آهن دارند مثل اسفناج و...(باعث ایجاد سنگ میشه)
👈 *اگر می خواهید به یبوست مبتلا نشوید*
۱) بین غذا و فوراً بعد از غذاها نوشیدنی نخورید.
۲) همیشه از آب ولرم استفاده کنید.
۳) بارهنگ همراه با آب جوش مصرف کنید.
۴) غذاها را بسیار بجوید.
۵) از میوه جات بیشتر استفاده کنید.
۶) از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنید.
۷) حتماً هر روز پیاده روی داشته باشید .
۸) ماست به همراه غذای اصلی میل نشود .
۹) از روغنهای سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن کنجد و روغن زیتون استفاده کنید.
۱۰) پس از صرف غذا، نخوابید .
۱۱) روزی ۲ عدد انجیر بخورید .
👈 معده سالم معمولاً باید روزی دو مرتبه کار کند، اگرچنین نیست برای تشخیص علت یبوست و درمان آن اقدام کنید.
♥️پیام سلامتی
✅فواید لیمو ترش كنار غذا🍋
برای افراد مختلف⇩
🔹کودکان:افزایش اشتها
🔹خانمها:کاهش عفونتهای رحمی
🔹آقایان:جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان
🔸مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی دردرمان کم خونی دارد
#نکته لیمو ترش را به محض برش دادن مصرف کنید.
#روغن_ارده
◽️جلوگیری از سکته قلبی
◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
◽️درمان پوکی استخوان
◽️تقویت مفاصل
◽️بهبود آسم، تنگی نفس و گلودرد
سقز خالص
سفیدی و جلوگیری از پوسیدگی دندان
رفع بوی بد دهان و خوشبو کننده تنفس
کمک به هضم غذا و پاکسازی معده
تقویت گوش و چشم و لثه
قیمت هر ورق : 15 تومان
سفارش:
@zshahla
*به کودکان شکلات ندهید!*
*با دادن شکلات به آنها لطف نمیکنید*
👈بیماری قلبی
👈افسردگی
👈کوتاهی قد
👈لکنت زبان
👈بی اشتهایی
از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است.
☀️
🌻☀️
☀️🌻☀️
🌻☀️🌻☀️🌻
⚡قطره اسانس نعنا 🌱
🔸از جمله خواص این گیاه معجزه گر ↘️
🌿رفع بوی بد دهان😷
خواص ضد میکروبی و ضد قارچی 🦠
مفید برای حفظ بهداشت دهان و دندان😀
به صورت خوراکی برای تسکین ناراحتی های گوارشی 🤢
به صورت موضعی برای رفع سردرد ساده و میگرنی 🤕
💥و یکی دیگر از کاربردهای بسیار مهم⬇️ این اسانس ضد تهوع است 😖
⚡️حالت تهوع ناشی از بارداری ، شیمی درمانی و عمل جراحی را می توان به راحتی با استعمال موضعی این اسانس در اطراف بینی ، قفسه سینه و پشت گوش یا اسپری کردن آن در هوا برطرف کرد.😃
#ثبت_سفارش 👇🏻
@zshahla
با ما همراه باشید ↙️
@giahitabiee
👀قطره چشمی توتیا 🌸
🍀گیاه توتیا دارای خواص
بیشماری میباشد🍀
💥از جمله خواص این گیاه برای چشم ↘️
موجب دیدن بهتر چشم می گردد🤓
ضد عفونی کننده عالی برای چشم🙂
باعث ازدیاد توانایی بینایی میگردد😃
باعث از بین رفتن خارش چشم میشود😣
مانع از تار شدن یا کم شدن نور چشم می گردد😑
سطح کره چشم را مرطوب و شفاف مینماید 🙄
از رطوبت اضافی داخل چشم جلوگیری می نماید 😢
موجب تحریک غدد اشکی و غدد مترشحه لبه پلک ها می گردد😀
#ثبت_سفارش 👇🏻
@zshahla
با ما همراه باشید ↙️
@giahitabiee
🌱اسانس نعنا فلفلی🌶️
💥از فواید نعنا فلفلی ⬇️
🌶️نعنا فلفلی میتواند به بهبود هضم غذا و تمرکز کمک کند و نفس را تازه و خنک میکند.
🍃 نعنا فلفلی دارای خواص ↘️
🌸 ضد باکتری
🌸بهبود دهنده علائم آلرژی
🌸سردرد و گرفتگی راه تنفسی
میباشد.
#ثبت_سفارش 👇🏻
@zshahla
با ما همراه باشید ↙️
@giahitabiee
زنجبیل بسیار گرم است. بنابراین گرمکننده و معرق است و سموم به دام افتاده در بدن را از طریق تعریق خارج میکند.
زنجبیل برای درمان التهاب سینه، استسقا، اسهال و سرفه کاربرد دارد.
برای دفع برخی سموم که ناخواسته وارد بدن شده، مثل استفاده بیش از حد مجاز برخی داروها و سم جانوران بسیار کارساز است.
زنجبیل قاعده آور است و بی نظمی یا تاخیر در عادت ماهیانه را رفع میکند.
زنجبیل ضد تهوع است و برای کسانی هم که در هنگام سوار شدن هواپیما یا کشتی حالت تهوع میگیرند توصیه میشود.
توان بالای زنجبیل به عنوان یک ضد انعقاد خون قوی در طب جدید هم ثابت شده است؛ زنجبیل در این مورد از سیر و پیاز که در این زمینه بسیار شناختهشدهتر بودهاند هم بهتر عمل میکند.
زنجبیل ضد التهاب است و به درمان سردردهای میگرنی کمک میکند. آزمایشهای جدید نشان داده است مصرف زنجبیل به صورت روزانه تعداد و شدت حملات میگرنی را به شدت کاهش میدهد.
همچنین زنجبیل از درد عضلات میکاهد و باعث تقویت میل جنسی میشود.
زنجبیل لاغرکننده است البته برای افرادی که خشکی مغز دارن توصیه نمیشود
🐝صمغ عربی یا موم سرد
🍯🍯🍯صمغ عربی چیست؟
🐝🌼حاصل ترکیب عسل و صمغ درخت
موادی جایگزین وکس و شمع که نیاز به گرم کردن نداره و سرد کار میشه 😃
👌به پد و پارچه هم نیازی نیست! برای اصلاح صورت و اپیلاسیون (تمام) بدن.
💧 حلال: آب!
🌼در رایحه های مختلف و خواص بی نظیر 🌼
🌸گل محمدی
🍯عسل
🌿آلوئه ورا
💥زغال
۳۰۰ گرم
۵۰۰ گرم
#ثبت_سفارش 👇🏻
@zshahla
ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇
@giahitabiee
💥خواص برخی عطرها💥
⚡عطر ریوند طبیعی
اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت اعصاب میشود، رفع خستگی، سستی و بیحالی از دیگر خواص این عطر میباشد
عطر ریوند طبیعتی سرد دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
🌱عطر اسطوخدوس
اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت اعصاب میشود و برای تنظیم خواب و رفع بی خوابی بسار مفید است. همچنین به درمان میگرن، سردرد، آلرژی و رفع استرس و اضطراب کمک میکند.
اولین عطر بدون پایه و خالص و ۱۰۰ درصد طبیعی در کشور که در آزمایشگاه مرکزی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی (پارک علم و فناوری خراسان رضوی) به ثبت رسیده است.
طریقه مصرف عطر اسطوخدوس:
جهت خوشبو کردن بدن و لباس استفاده میگردد. برای بهره مندی از خواص آروماتراپی این رایحه، مقداری از آنرا بر روی نبض های مچ دست، گردن، زیر بغل، پشت کشاله ران و زیر بینی استفاده نمایید.
عطر اسطوخدوس طبیعتی گرم دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
🌹عطر رز
اکسیرحیات آرام بخش است و جهت تسکین اعصاب و ایجاد نشاط مفید و مؤثر است. این عطر کاملاً طبیعی و خالص از گل تهیه شده است
این گل سرشار از ویتامین E است و فواید دارویی فراوانی در زمینه مراقبت از پوست و درمان برخی ناراحتی های پوستی دارد.
از دیگر خواص دارویی این گیاه تأثیری است که بر مویرگ ها زیر پوست دارد به طوری که قرمزی سطح پوست را که ممکن است به دلیل گشاد شدن مویرگ ها باشد، کاهش دهد.
عصاره رز برای ترشح صفرا، هضم غذا، ناراحتی های خونی و رحم مفید است
🍊عطر بهارنارنج طبیعی
اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت اعصاب میشود، کمک به درمان میگرن، سردرد، رفع استرس و اضطراب، تنظیم خواب، تقویت سیستم عصبی از دیگر خواص این عطر میباشد.
اولین عطر بدون پایه و خالص و ۱۰۰ درصد طبیعی در کشور که در آزمایشگاه مرکزی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی (پارک علم و فناوری خراسان رضوی) به ثبت رسیده است.
عطر بهارنارنج طبیعتی گرم دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
🌿عطر بیدمشک طبیعی
اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت اعصاب میشود، رفع درد های عصبی، کاهش استرس و اضطراب، تقویت قلب و قوای جنسی از دیگر خواص این عطر میباشد.
عطر بیدمشک طبیعتی سرد دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
💐عطر رز رنگی طبیعی
اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت اعصاب میشود، رفع درد های عصبی، کاهش استرس و اضطراب از دیگر خواص این عطر میباشد.
عطر رز رنگی طبیعتی معتدل دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
🌱عطر رزماری طبیعی اکسیرحیات نشاط آور است و باعث تقویت حافظه میشود، ضد افسردگی، رفع خستگی و بیحالی، کاهش استرس و اضطراب از دیگر خواص این عطر میباشد.
🌲عطر کاج طبیعی
اکسیرحیات برای افزایش سطح هوشیاری استفاده میشود،افزایش انرژی، رفع بیحالی، کسلی و افسردگی از دیگر خواص این عطر میباشد.
🌼عطر زعفران طبیعی
اکسیرحیات گرم کننده مغز است و باعث تقویت اعصاب میشود، رفع رطوبت مغز، جلوگیری از آلزایمر و افسردگی از دیگر خواص این عطر میباشد
عطر زعفران طبیعتی گرم دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
🌺عطر شکوفه سیب طبیعی اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت اعصاب میشود، تقویت قلب و کمک به تنظیم خواب از دیگر خواص این عطر میباشد.
🌱عطر نعنا طبیعی
اکسیرحیات بسیار نشاط آور است و برای تقویت اعصاب استفاده میشود، رفع استرس، اضطراب، خستگی، بیحالی و سردرد از دیگر خواص این عطر میباشد.
عطر نعنا طبیعتی گرم دارد که باتوجه به مزاج، نوع بیماری و طبع هر شخص میتواند به درمان و بهبود آن کمک کند.
🌼گل نرگس
دارای ویژگی ضد عفونی کننده می باشد اگر محیط اطراف این گیاه و یا آب گلدان بسیار سرد گردد خاصیت ضدعفونی کنندگی آن افزایش می یابد.
امام رضا (ع) می فرمایند: از بوییدنِ گل نرگس غفلت نکنید. هر روز گلِ نرگس را ببویید. چنانچه میسّر نشد، هفته ای یک بار نشد، ماهی یک بار نشد، سالی یک بار و حدّاقل در طولِ عمرتان حتماً یک بار بویِ گل نرگس را استشمام کنید زیرا در بدن رگی ست که انسان را دچار افسردگی میکند و بوی گل نرگس از بین برنده و درمان افسردگی است
عطر گل نرگس اکسیرحیات آرام بخش است و باعث تقویت حافظه و تسکین اعصاب می شود، این عطر همچنین نشاط آور نیز می باشد.
🌸عطر یاس بنفش طبیعی اکسیرحیات آرام بخش است و برای تقویت اعصاب استفاده میشود، رفع استرس، اضطراب، تنش های عصبی، تقویت حافظه و افزایش سطح هوشیاری از دیگر خواص این عطر میباشد
عطر یاس بنفش طبیعتی معتدل دارد که باتوجه به مزاج نوع بیماری
*برای کنترل قند خون:*
👈 حذف ناهار .
👈 بیشتر جویدن غذا .
👈 مصرف سویق جــو .
👈 پودر تخم شنبلیله بعد از غذا .
👈 استفاده از نان سبوس دار .
👈 استفاده از جو در غذاها .
👈 میل کردن شام هنگام عصر .
✍ کسانی که قند دارند، دیر نخوابند چون بدن در اول شب انسولین تولید می کند .
✍ هر وقت قند بالا رفت فورا آب کدو خورشتی بخورید تا درجه قند پایین بیاید.
📞📞پرسش
برای رفع دردزیردل و ترشح ژله ای سفیدرنگ واژن خانمها یا دخترها در طب سنتی چه رهنمودی دارد
پاسخ📚📚
ترشحات سفید یعنی غلبه بلغم ( سردی و تری یعنی رحم رطوباتش خیلی غیرمتعارف شده و توام بابوی مشمئزکننده دررحم باهمراهی بوی دهان ) و ترشح زردتیره یعنی خشکی واژن و عفونت گرم ( غلبه خلط صفرا و سوزانندگی و موقع آمیزش درد زیردل )و ترشح خاکستری یعنی غلبه خلط سودا ( فعال شدن فیبروم و چسبندگی درمتعلقات واژن )
۱-سلطان ضدعفونت بدن برای افراد غیرحساس پوستی ازترکیب دمنوشهای نعناع کوهی و اویشن کوهی وخاصه ازنوع شیرازی و پونه کوهی ( بصورت مجزا خوردن هم عالیست فقط چون فصل تابستان هستیم دوز دمنوش کم باشه ) این روش برای رحم بلغمی موثراست.
البته گیاهان کوهی ها به علل مغناطیس کوه خاصیت مضاعفی دارند
۲- اگر در واژن ترشح سفید روان است
کندر یا مقل ارزق را روزانه به اندازه یک نخود بمکید درتمام بدن خشکاننده عفونت هستند
۳-اما اگر کتدررا با سعدکوفی با مقل ارزق بصورت ترکیبی روزی یک باربه دهان رحم دود بدهید خاصیت مضاعف داردکسانیکه افتادگی رحم به علل زایمان زیاد و یا مشکلات درروش دخول داشته اند این فرمول موثردرتنگی واژن است و نیازی به جراحی برای دوختن گشادگی نیست
۴-برای دفع درد زیردل بهترین دارو
درایام پاکی روغن گلسرخ فقط روی مثانه
ه- دمنوش گلسرخ درپاکی روزی تا سه لیوان ( ممکنه اسهالی بشوید کمتربخورید)
گلسرخ شهوت دهنده است مصرفش برای مجردها طولانی نشود
قاعدگی بسته را بازمیکنه
گلسرخ عروق خونی کثیف دیواره های متعلقات وازن را پاکسازی میدهد
بازبرای رفع تدریجی درد زیردل مالیدن روغن شویددرغیرپریودی ( یا مالیدن روغن حیوانی گاوی)توصیه میشه و خوردن شوید پلو برای کاهش درد زیردل توصیه میشه
۶- سرکه سیب نصف استکان دریک لگن اب ریخته و ده دقیقه بنشینید ضد عفونت واژن میشه
این روش فقط برای زنان متاهل است دختران باکره ممنوع
۷-برای رفع عفونت رحم زنان فقط بانوان ( دختران این روش ممنوع )در ایام پاکی تخت درازکشیده به مقدار۲۰ سی سی عسل با دستگاه اپلیکاتور به واژن ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه عسل راتحمل کرده و ممکنه شیرابه اب ناشی ازهمان ترشحات واژینال روان بشه و این روش بین ۷ تا ۱۴ روز اجرا شود
برای دختران باکره : عسل را ازبیرون به واژن ریخته و هیچ شی به داخل واژن برده نمیشود .
۸- کاهش جدی تغدیه و نوشیدنی و میوه جات سرد مزاج توصیه موکد میشود
۹- پهلوها را یکی از روغن سیاهدانه یا بادام تلخ یا کرچک یا زیره یا زیتون ماساژداده و سپس پنج دقیقه بادکش شود
اگر شما حساسیت پوستی دارید فقط روغن زیتون بمالید
۱۰- شمایی که ترشح سفید رحم توام با درد زیردل دارید تا راهپیمایی روزانه نکنید تا کشاله رانها فعال نشود بهبودی مقطعی و اورژانسی خواهدبود
⚡️ تجارب طب سنتی و اسلامی حسین معارفی
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@giahitabiee
بسم الله الرحمن الرحیم
سرطان :
عوامل ایجادکننده سرطان:
الف ) بیماری های زمینه ای :
۳ . سایر بیماری های زمینه ای : چاقی ، کبد چرب، بیماری های قلبی ، دیابت و غیره ....
عوامل ایجاد کننده بیماری های زمینه ای:
۱ . رعایت نکردن آداب غذا خوردن :
پرخوری :
( تا گرسنه نشده اید دست به غذا نبرید و تا سیر نشده اید دست از غذا بکشید .
یک سوم معده متعلق به غذا + یک سوم معده متعلق به آب + یک سوم معده متعلق به هواست .)
تند غذا خوردن و نجویدن لقمه ها ( هر لقمه را چهل بار بجوید .)
۲ . مواد غذایی ناسازگار :
مواد غذایی چرب ، شور ، شیرین
مواد نشاسته ای بدون سبوس
سایر غذاهای ناسازگار با کبد و معده ( در بحث معده سرد و کبد سرد ذکر شد .)
۳ . مواد غذایی ناسالم و غیر طبیعی از مزرعه و دامداری تا آشپزخانه و کارخانه
۴ . دارو های شیمیایی و گیاهی
۵ . استفاده از ویتامین ها و مکمل های غذایی
۶ . استفاده از کلیه مواد غذایی غنی شده
۷ . مواد غذایی فرآوری شده ( دخالت انسان سبب تغییر خواص گسترده مواد از شکل طبیعی و درمانگر به مواد غذایی بی خاصیت ، عاری از املاح ، ویتامین و سایر مواد شده است .)
۸ . مواد غذایی پیچیده به جای مواد غذایی ساده
۹ . کم تحرکی
۱۰ . اهمیت ندادن به پاکسازی روزانه بدن در پنج وعده غذایی با استفاده از انواع جوانه و سبوس ارگانیک
و استفاده از پاکسازی های تهاجمی بعد از انباشته شدن سموم و خلط های فاسد
عدم توجه به موارد بالا سبب سرد شدن معده ، هضم ناقص ، تنبلی کبد و عدم دفع سموم از بدن و درنتیجه ایجاد بیماریهای زمینهای ، سرطان ها و حتی بیماری های ژنتیکی و ناشناخته می شود.
عزیزان به راحتی ریشه بیماری ها مشخص شد .
ادامه دارد....
الحمدلله علی ما هدانا
⚡️ تجارب طب سنتی و اسلامی حسین معارفی
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@giahitabiee