🔴تغییر ساعت سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب؛ چهارشنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۰ ساعت ۱۹ 🔹در آستانه برگزاری سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری و ششمین دوره انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا، رهبر انقلاب چهارشنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۰ به صورت تلویزیونی با مردم سخن خواهند گفت #سلامتی_فرمانده_صلوات 💠@Gilan_tanhamasir

🔴 بمناسبت روز جهانی خون 🔹مردم کدام کشورها بیشترین میزان اهدای خون را دارند؟ #اهدای_خون ❇️@Gilan_tanhamasir

📡 افسردگی مجازی را جدی بگیرد! ✴️ مطالعات اخیر نشان داده که شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی خواهند شد. برای کاهش تاثیر شبکه‌ های اجتماعی به صورت منفی بر روحیات مردم تنها یک‌ راه وجود دارد و آن استفاده بیشتر از دنیای واقعی است. 🔹در پی استفاده زیاد یک فرد از شبکه‌های اجتماعی سرمایه اجتماعی وی کاهش خواهد یافت و یا از بین خواهد رفت. یعنی نقش دوستان واقعی، خانواده، اطرافیان و غیره در زندگی چنین فردی کم خواهد شد. 🔸یکی‌دیگر از وجوه غیرمستقیم شبکه‌های اجتماعی و تاثیر آن بر افسردگی نیز به حسِ درماندگی مربوط است. افسردگی ناشی از یک احساس درماندگی نسبت‌به مشکلات، آینده، رسیدن به آینده خوب و... برمی‌آید. فردی اگر درمانده نشود دچار افسردگی نیز نخواهد شد. 🔹وقتی هر کدام از ما در شبکه‌های اجتماعی با سیلی از اتفاقات غیرعلمی و بدون حد و مرز مواجهیم در وهله اول انتظاراتمان غیرواقع‌بینانه خواهد شد. 🔸در پی انتظارات غیرواقعی ما با مشاهده سبک زندگی انسان‌های دیگر در مکانی غیر از مکان خودمان احساس می‌کنیم زندگی ما مطلوب نیست؛ احساسی که تغذیه‌کننده درماندگی است و درماندگی تغذیه‌کننده افسردگی خواهد بود. همچنین شبکه‌های اجتماعی به‌صورت قارچ‌وار احساسات دیگران را تولید و تکثیر می‌کنند. 🔹راه حل چیست؟ تنها راه‌حل اهمیت‌دادنِ بیشتر به دنیای واقعی است. تنها در صورتی که بتوانیم این‌کار را بکنیم آسیب‌های دنیای مجازی کاهش خواهد یافت. 🔸البته شبکه‌های مجازی فوایدی زیادی نیز دارند اما در صورتی‌ که ما آن‌ها را به‌جای دنیای واقعی قرارندهیم. #شبکه_های_اجتماعی #افسردگی #دنیای_واقعی 🌐@Gilan_tanhamasir

💥 بهارانه کتاب در گیلان تمدید شد 🔹 معاون فرهنگی و امور رسانه اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی گیلان اعلام کرد: طرح #بهارانه_کتاب که قرار بود بیست و سوم خردادماه به پایان برسد به دلیل استقبال مخاطبان تا ۲ روز دیگر #تمدید_شد. 👇👇 https://www.8deynews.com/595147 ☔️@Gilan_tanhamasir

🌹از دعاهای حضرت فاطمه سّلام الله علیها در افزایش #بصیرت اَللهُمَّ إنّی اَسئلُکَ قُوَّهً فی عِبادَتِکَ وَ تَبَصُّراً فی کتابِکَ وَ فَهماً فی حُکمِک خداوندا! از تو نیرو در عبادت و بندگیت ، بصیرت و بینش در قرآنت و فهم و درک در احکامت را می خواهم...🤲 🦋 @Gilan_tanhamasir

این دعا رو حفظ کنید و در قنوت نمازهاتون یا در سجده آخر نماز بخونید.👌✨ #التماس_دعا #شبتون_منور_به_نور_خدا

🖊 #شیخ_رجبعلی_خیاط : 🔸رفقا ! دعا کنید که خداوند، از کری و کوری نجاتتان دهد. تا انسان غیر خدا را می خواهد، هم کَر است و هم کور. 📚کیمیای محبت، ص ۱۷۸. #سخنان_ناب 🌸🍃@Gilan_tanhamasir

#کلیپ_قرآنی #تنها_مسیری_های_استان_گیلان 🌺@Gilan_tanhamasir

📌۶ نکته کاربردی برای «گفت و گوی چهره به چهره» در هفته پایانی انتخابات 💠 بخش دوم 🔘در روزهای باقیمانده بعد از مناظرات برخی از مردم تصمیم قطعی خود را گرفته اند که به چه کاندیدی رای دهند، اما تعداد قابل توجهی از مردم باتوجه به انبوه اطلاعات درست و غلط فضای مجازی دچار تردید هستند که بالاخره می‌توانند به کدام کاندیدای موجود امید داشته باشند، حتی برخی بین رای دادن یا ندادن مردد هستند. 🔘بی شک در چنین شرایطی تبلیغات چهره به چهره نقش بسیار مهمی در سرنوشت انتخابات خواهد داشت. 💬 اما در گفت و گوی چهره به چهره چه به چه نکاتی توجه کنیم؟ 🔻 ۴. چالش با تردید 👈🏼 اگر مخاطب شما بین انتخاب کاندیدای موجود تردید دارد، ابتدا اجازه بدهید نظرش را در خصوص کاندیدای مختلف بیان کند. از قضاوت در حین بیان نظراتش اجتناب کنید چون ممکن است بخاطر رودربایستی یا خجالت از شما نظراتش را سانسور کند. سپس با جملات سوالی نظرش در خصوص کاندیدای رقیب را مورد چالش قرار دهید (فکر نمیکنی قبلی ها هم مثل این فکر می‌کردند؟ بنظرت این انتخاب شبیه اشتباه قبلی مان نیست؟) گاهی ایجاد یک چالش عمیق نسبت به انتخاب های غلط کافیست ولی اگر مخاطب مشتاق به شنیدن نظرات شما بود باید با منطق صحیح از کاندیدای مورد نظرتان دفاع کنید (خوشبین بودن به آینده و داشتن راه حل برای مشکلات در اولویت دفاع منطقی است). 🔻۵. پذیرش اضطراب 👈🏼 احتمالا فکر میکنید مواردی همچون اضطراب، خجالت و ترس از قضاوت یا ترد شدن درون ذهن شما مانع انجام تبلیغات چهره به چهره میشود، در اینصورت به خودتان یادآوری کنید همه افراد این احساساتی که الان شما دارید را تجربه میکنند با این تفاوت که آنها این احساسات را مانند یک «مهمان» در کنار خودشان می‌پذیرند و به فعالیت تبلیغی خودشان ادامه می‌دهند ولی ممکن است شما به این احساسات به عنوان یک «مزاحم» نگاه کنید که مانعی است بر سر راه تبلیغ شما، و منتظر باشید تا اضطراب و خجالت شما درمان شود سپس به گفت و گوی دو نفره بپردازید و در این حالت باید همیشه در انتظار باشید! پس تصور نکنید با اضطراب و خجالت نمیشود فعالیت کرد، خیر! افراد فعال هم مثل شما مضطرب میشوند ولی متوقف نه! 🔻۶. تصریح اهداف 👈🏼 روراستی با خود و هدف سبب شجاعت میشود. باید اهداف و ارزشهایتان را برای خودتان شفاف کنید و مدام آنها را به خودتان یادآوری کنید تا انرژی لازم برای ادامه کار را داشته باشید. 👤دکتر عباس میرزایی ➖روان شناس بالینی، رواندرمانگر و مدرس دانشگاه ❇️@Gilan_tanhamasir

🇮🇷🌸 🍀 💠 مجموعه موشن "گنج پنهان" 🌀 موضوع: مسکن سازی‼️ 🍃🌻🍃 ✅ آیا میدانید ساخت هر مسکن چند موقعیت شغلي ایجاد می کند؟ #مشارکت_حداکثری #انتخاب_آگاهانه ❇️@Gilan_tanhamasir 🍀 🇮🇷🌸

مراقب ۴۸ ساعت آخر باشید. 💢@Gilan_tanhamasir