✅ تداوم خدمات‌رسانی حوزه‌ی بهداشت به مردم استان و هموطنان جنگ زده 🔹معاون بهداشتی دانشگاه با تاکید بر اینکه هیچ وقفه‌ای در ارائه‌ی خدمات به مردم استان و هموطنان جنگ زده در طول تعطیلات رخ داده صورت نگرفت، بر استمرار خدمات‌رسانی به مردم در مراکز خدمات جامع سلامت به طور کامل از روز شنبه آینده خبر داد.👇 🔗 https://gums.ac.ir/ZB5Y #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان 🌐 www.gums.ac.ir 🌀کانال سروش 🆔 https://splus.ir/gil_webda 🌀کانال بله 🆔 https://ble.ir/webda4401 🌀 کانال ایتا 🆔 https://eitaa.com/gilwebda

🍀 گیلان فرزند غیور خود را در آغوش گرفت؛ 🇮🇷 تشییع پیکر شهید نظامیوند در بیمارستان ولیعصر(عج) رودبار 🏨 پیکر مطهر شهید نظامیوند، از شهدای شهرستان رودبار که در جریان جنگ با آمریکا در جزیره خارک به شهادت رسید، امروز با حضور کادر درمان و مردم قدرشناس در بیمارستان ولیعصر(عج) رودبار تشییع شد. 🔗 https://gums.ac.ir/ZD5Y #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان  🌐 www.gums.ac.ir 🌀کانال سروش 🆔 https://splus.ir/gil_webda‌ 🌀کانال بله 🆔 https://ble.ir/webda4401 🌀 کانال ایتا 🆔 https://eitaa.com/gilwebda

🌃 بازدید شبانه رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان از دو مرکز آموزشی درمانی، خوابگاه دانشجویان و پاویون دستیاران 👤 رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان به صورت سرزده از دو مرکز آموزشی درمانی  و همچنین پاویون دستیاران پزشکی و خوابگاه دانشجویان  بازدید کرد. 🔗 https://gums.ac.ir/ZF5Y #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان  🌐 www.gums.ac.ir 🌀کانال سروش 🆔 https://splus.ir/gil_webda‌ 🌀کانال بله 🆔 https://ble.ir/webda4401 🌀 کانال ایتا 🆔 https://eitaa.com/gilwebda

📅 امروز: جمعه     📌    ۱۵            اسفند                ۱۴۰۴ 📌    ۶             مارچ                  ۲۰۲۶ 📌    ۱۶           رمضان               ۱۴۴۷ 🌳 روز درختکاری #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان  🌐 www.gums.ac.ir 🌀کانال سروش 🆔 https://splus.ir/gil_webda‌ 🌀کانال بله 🆔 https://ble.ir/webda4401 🌀 کانال ایتا 🆔 https://eitaa.com/gilwebda

🌙 دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان 🤲🏼 التماس دعا 🗝 منبع: تبیان #رمضان_۱۴۴۷ #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان 🌐 www.gums.ac.ir 🌀کانال سروش 🆔 https://splus.ir/gil_webda 🌀کانال بله 🆔 https://ble.ir/webda4401 🌀 کانال ایتا 🆔 https://eitaa.com/gilwebda

💠توصیه های مرکز طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت؛ 🔹تنفس صحیح به افزایش تاب‌آوری جسمی و روانی کمک می‌کند 🔹انجام روزانه تمرین‌های تنفس طبی به بهبود تهویه بدن و کارکرد سلول‌ها کمک می‌کند. 🔹در مرحله نخست، فرد باید دم عمیق را به مدت سه تا چهار ثانیه از طریق بینی انجام دهد، به‌گونه‌ای که ظرفیت ریه‌ها به‌طور کامل از هوا پر شود. 🔹در مرحله دوم، فرد باید نفس خود را به مدت سه تا چهار ثانیه نگه دارد تا فشار خفیف حبس دم را احساس کند. 🔹در مرحله سوم، بازدم عمیق به مدت سه تا چهار ثانیه از طریق دهان انجام می‌شود و توصیه شده است که با کمک عضلات شکم، هوای باقی‌مانده در ریه‌ها به‌طور کامل خارج شود. 🔹در مرحله چهارم نیز وقفه‌ای حدود دو ثانیه پیش از آغاز تنفس بعدی در نظر گرفته می‌شود تا ریه‌ها برای چرخه بعدی تنفس آماده شوند. https://behdasht.gov.ir/ZKaSo #تو_بمان #تیم_ملی_سلامت #دولت_پای_کار_مردم #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان

✅راهنمای خود مراقبتی در بحران های نظامی/ کیف اضطراری در شرایط بحرانی 🔵آمادگی، امنیت می آورد! #تو_بمان #تیم_ملی_سلامت #دولت_پای_کار_مردم #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #روابط_عمومی_دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان