🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🚦#قوانین_نظم قسمت 2⃣1⃣ « نظم سرویس بهداشتی » 🧹🚽برای سینک روشویی یه فرچه کوچیک لازم داریم و برای تو
🚦#قوانین_نظم قسمت3⃣1⃣
«نظم حمام»
🌪بعد از هر بار دوش گرفتن در یا پنجره یا هواکش حمام را مدتی باز نگه دارید تا به محیط حمام اکسیژن برسد و منبع میکروبها نگردد .
☀️لیف ها و سایر وسایل پارچه ای مثل کیسه ، بعد از استفاده باید شسته و در معرض آفتاب و هوای آزاد قرار بگیرند و خشک شوند .
👚قسمتی از حمام را به رختکن اختصاص دهید .
یک چوب لباسی کوچک جهت آویز کردن حوله و لباس های مورد نیاز
و
🧺یک سبد جهت نگهداری لباسهای کثیف جهت یکجا شدن برای شستشو .
لباس ها را همیشه برای شستشو جداکنید . چطوری ؟ لباسهای سفید و روشن ، لباسهای تیره و مشکی ، لباس های رنگی ، لباس زیر ، جورابها
اینجوری دیگه لباسها رنگشون عوض نمیشه یا به بافتشون اسیب نمیرسه .
برای روشن کردن لباسشویی همیشه اول لباسها رو جمع کنید اینجوری نباشه که برای یه تیکه لباس یه دور ماشین لباسشویی روشن بشه😖 یا لباسا رو انداختی تو ماشین یهو میری تو اتاق دوتا لباس دیگه هم جاموند 🤭
سبد لباسهای کثیف فایده اش اینه .
👒اینجوری که لباسها رو جمع کنی و با هم طیف های رنگی خودشون بندازی تو ماشین لباسشویی ، هم در مصرف برق و هم آب وهم شوینده و هم عمر لباسشویی صرفه جویی میشه .
🧦لباسهایی که خیلی طول میکشن تا جمع بشن مثل جوراب یا لباس زیر
بهتره با دست شسته بشن .
👕رختکن حمام رو همیشه مرتب نگهدارید. چوب لباسی بعد از هر نوبت حمام باید خالی بشه چون لزومی نیست چیزی بهش آویز بمونه .
💥نکته خانومانه اینه که لباسهای بیرونی مثل چادر ، شلوار ، مانتو ، پیراهن و ...
رو یکم مایع نرم کننده به شست و شو اضافه کن تا هم نرم بشن هم خوشبو و لطیف و موقع پهن کردن اونا رو وارونه بنداز روی طناب تا دیرتر خراب بشن 😉
حالا
باید مکان خاصی از منزل (ترجیحا جاهای مخفی دور از دسترس مثل انباری و ...) را به شوینده های مختلف اختصاص دهیم به چند علت :
✅ تا از دسترس کودکان به دور باشد و خدایی نکرده منجر به اتفاقات بدی نشود .
✅ تا موقع خرید بدانید کدام شوینده در حال اتمام است و آن را شارژ کنید .
✅ تا خانه ای منظم و وسایلی طبقه بندی شده داشته باشید و موقع نیاز هر کدام نیاز به جستجو نباشد .
میتوانید یک سبد میوه را مرتب و تمیز کنید و آن را با پارچه یا کیسه ای بپوشانید یا با هر چیز زیبایی که به ذهنتان میرسد مرتب و خوش نما کنید .
یا هر ایده بهتر دیگری .
شوینده های پر کاربرد شامل :
🗑سفیدکننده و پاک کننده سرویس بهداشتی و حمام جهت جرم گیری
🗑پودر لباسشویی و مایع نرم کننده و مایع لباسشویی
🗑 مایع دستشویی
🗑 مایع ظرفشویی
🗑پودر دستی جهت لباسهایی که با دست شسته میشوند
🗑شیشه پاک کن جهت تمیز کردن شیشه ها و ...
✋🌊در انتخاب شوینده ها همیشه وسواس به خرج دهید و فریب برخی تبلیغات را نخورید و قطعا شوینده هایی که مناسب کار و پوست شما هستند را تهیه کنید ، یه شوینده خوب علاوه بر قیمت مناسب ، کیفیت خوبی را باید ارائه کند و هیچ چیز مهم تر از سلامت پوست شما نیست .
⚪️بهتر است از پودر لباسشویی جهت شست و شوی لباسهای سفید ، جوراب ها ، لباس زیرها و لباسهای راحتی استفاده کنید .
🌸و از مایع لباسشویی و نرم کننده ،جهت شست و شوی لباسهای حساس و بیرونی .
پس از رعایت چند قوانین ساده نظم مربوط به حمام که ذکر شد اکنون با باز شدن در حمام :
رختکن به هم ریخته و چوب لباسی شلوغ ندارید 🤒
کف حمام کثیف و لابلای کاشی ها کثیف نیست🤕
شامپوها و شوینده ها مرتب در جای خودشون هستند .
حمام بوی رطوبت نمیده چون بعد از هر سری دوش ،در حمام باز یا تهویه روشن بوده .
روی درپوش چاه آشغال نیست چون خانوم خونه قانونش رو خوب بلده 💪
بلد بودی یا یادگرفتیش؟😊
#نظم #حمام #خونه_تکونی #شوینده #مایع_لباسشویی #پودر_لباسشویی #تکنیک #تکنیک_خانه_داری #تنبلی #رفع_انباشتگی #دوره_رایگان #خانوم_خونه #خانه_داری #نظم
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🌿حال خوب
«❤️🩹دلم گرفته»
🔸ببین میخوام یه راز مهم رو بهت بگم پس خوب حواستو جمع کن ...
هیچکس بدون مشکل نیست !
هیچکس بدون غصه نیست و هر کس مشکلات خاص خودش رو داره ...
✔️اگه غم داری ،مشکل داری ،قهری ، دلخوری هر چی که هستی و هر چی که داری...
🥀بایدددد برا خودت کارای قشنگ بتراشی!
با نشستن و غصه خوردن چیزی حل نمیشه
و باید حال و هوات رو خودت عوض کنی تا اون حس خوبه شکل بگیره ...
💡اصلا هنر همینه که وقتی غم و مشکل داری بتونی روزت رو قشنگ بسازی
وگرنه تو شرایط عادی که همه بلدن !
🥰پس حال خودت رو با تغییرات هر چند کوچیک
مثل گل کاشتن یا تغییرات کوچیک دیگه مثل جابجا کردن یه وسیله یا دکور ، رفع انباشتگی ،پختن کیک ،
خوندن ترجمه قرآن یا مناجاتها، ذکرگفتن، خوندن یه صفحه کتاب موردعلاقه، دیدن فیلم، رفتن به پارک یا فضای سبز ، ورزش، درست کردن یه غذا یا دسر ، دوختن یه لباس ، منجوق دوزی ، نقاشی و ...
خوب کن !
اینطوری انرژی خوبت رو به بقیه هم میدی
و این کانون خانواده خودته که با حال خوب خودت گرم تر میشه!
میخوام که تو هر حالتی که هستی
یا هر عادت بدی رو که داری و ولت نمیکنن!
(پرخوابی ، تنبلی ، شلختگی ، بی حوصلگی و...)
همین الان کنار بذاری
و شکستشون بدی
الانت رو قشنگ کن و عادات بدت رو شکست بده 💪
تا با انگیزه و روحیه جدید وارد سال جدید بشیم 😍
☝️کی از فردای خودش خبر داره که بخواد بشینه منتظر یه روزی که برسه و بخواد تغییرات خوب رو روی خودش انجام بده و با حال خوب زندگی کنه؟😵💫
🤕بازنده اونیه که دائما منتظر یه روز خوبه ...
🥳برنده اونیه که از کوچک ترین فرصتها هم برای حال خوبش استفاده میکنه...
#انرژی_مثبت #حال_خوب #تغییر #خانوم_خونه #دل #دلم_گرفته #سال_جدید #تکنیک #غم #مشکل
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🧸اسباب بازی
«خونمون همیشه بهم ریخته اس😫
تیکه های اسباب بازی میرن توی پا😣
همه اسباب بازیامون داغونن😖
همیشه حوصله بچه ها سر رفته☹️»
🤯دیدی معمولا مامان سر این مباحث همیشه پیش هم دارن گلایه میکنن ؟!
واقعا چرا ؟ چی میشه اینجوری میشه ؟ و چیکار کنیم که اینجوری نشه ؟
بیا تا بریم سراغ بحث جذاب و داغ امروز👇
💎اول به ذهنیت مادر برمیگرده
یعنی چی ؟
یعنی چرا وقتی چند تا تیکه اسباب بازی ریخته توی خونمون من باید حس شلختگی و بی نظمی پیدا کنم؟و بدتر از اون ، بابتش غر بزنم یا خودخوری ؟!
مادر عزیز اینو همیشه یادت باشه که :
خونه ای که بچه کوچیک داره بایدددد داخلش اسباب بازی دیده بشه و اگه اینطور نباشه باید نگران شد !
و وقتی چندتا اسباب بازی ریخته این طرف اون طرف خونه ، هرگزززز به معنی شلختگی یا مامان تنبل نیست !
خونه من قرار نیست پادگان باشه !
خونه من قرار نیست مثل خونه ی بلاگرهایی که از صبح تاشب مثل کوزت در حال تمیزکاری هستن( و کار مفید دیگه ای غیر از دستمال کشیدن ندارن 🙁)هر ثانیه برق بزنه !
قرار نیست من و خانواده ام در اختیار خونه و وسایلش باشیم ! این وسایلن که برای ما ساخته شدن ، نه اینکه ما در خدمت اونا ...
پس با افتادن چند تا اسباب بازی گوشه خونه ، به خودمون و بچه ها برچسب نزنیم ...
💎دوم به سیاست مادر برمیگرده :
یه مادر باسیاست یه وقت که بچه ها نیستن تمام اسباب بازیها رو یکجا و به چند دسته تقسیم میکنه!
تو هر دسته از مدلهای ریز و درشت میذاره که خسته کننده نباشن
و بعد هر کدوم رو تو یه کیسه میریزه و جاهای مخوف خونه پنهان میکنه🤪
هر هفته یا دو هفته یکبار ، وقتی بچه ها خوابن ،یه بسته جدید به بچه ها می پیونده و جایگزین بسته قبلی میشه ( یعنی بسته قبل دوباره پلمپ و به جای مخوف منتقل میشه )😅
💡خب حالا اینطوری چه فایده ای داره ؟
1⃣خونه پر از اسباب بازی و شلوغ پلوغ نیست .
2⃣اسباب بازی ها تکراری و خسته کننده نیستن .
3⃣کم بودن اسباب بازیا باعث خلاقیت میشه و ذهن بچه ها فعال تر میشه تو بازی هاشون
4⃣موقع ورود پدر یا مهمون ، بخاطر حجم کمتر اسباب بازی ها ، اونا به راحتی و به سرعت قابل جمع شدن هستن .
💎سوم به تکنیک مادر برمیگرده :
یه مادرفهیم وقت قبل خواب بچه ها رو تبدیل به یه بازی و مسابقه میکنه .
مسابقه چی ؟
مسابقه ی :
هر کی زودتر اسباب بازی ها رو جمع کرد برنده اس🥳
فایده اش چیه ؟
1⃣ کم کم مسئولیت پذیری
رو یادمیگیره🥰
2⃣همه بارِ نظمِ خونه ، روی دوش مادر قرار نمیگیره😫
3⃣بچه ها حتی تو اوج مشغولیت مادر ، دقایقی با مادر بازی و شادی میکنن!🤩
#بازی #اسباب_بازی #تکنیک #سیاست #ترفند #مادر #کودک #سرگرمی #شادی
#خانوم_خونه #خانه_داری #شلختگی #تنبلی #رفع_انباشتگی #نظم #تربیت
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🧕💞
پست های مربوط به مامان گلی هامون:
1⃣ #غذای_کمکی 🥛🍜🍛🥣
2⃣ #از_پوشک_گرفتن 🩲🧺🧒
3⃣ #از_شیرگرفتن 👶🍼🍬
4⃣ #تربیت 🔍
🔖🧕💞
پست های مربوط به خانوم گلی هامون:
#رفع_انباشتگی 😢🔖🧶 #داستان
#نظم 😌🗓#انرژی_مثبت 😇💥#خانومانه 🧕💞#سبک_زندگی 🏞🏡#خانه_داری 🥘👚🥿#آرامش 🥰💓#راز_الماسی 💠💍#آشپزی🥘#مادرشوهر 🌸😍#باکلاسی ☺️🍓#زناشویی 👒🕯#تکنیک ⏳🪄#داستان📚#دعوا ✂️🔍#کتاب 👓🙃#انگیزشی 🤩🌿#برنامه_ریزی🧺🗝#رازجادویی🪄#چالش💌🗞#میهمانی 🚪👞#خرید🛒🛍#نظرات 💌🪅#اربعین💕🚌#کیک🎂#بلاگر 📝🧮#دلنوشته🖇❤️#تمرین_صبرفعال #سیره_اولیا
روی گزینه مورد نظر کلیک کنید و سپس پست مربوطه را مطالعه نمایید 👌.
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
👦👧« تربیت فرزند »
🕊یه نکته کوچیک تربیتی و بسیار کاربردی
که همه مامانا باید بدونن ...
اینه که :
👈چیکار کنم بچه هام لوس بار نیان ؟
در عین حالی که سرخورده هم نشن !؟
🧐کاکو اینی که گفتی یعنی چی چی ؟
👈یعنی این که :
❌ من نمیخوام هر چی خواست بچه ها هست مطابق همون پیش بره و هی بزرگ تر و لوس تر و خودخواه تر بار بیان ،
❌و قطعا نمیخوام هم خونمون پادگان نظامی بشه و با زور و خشم بچه ها رو تربیت کنم که فردا روز دچار اختلال اعتماد به نفس بشن و تبدیل بشن به آدمای بسیار خجالتی و بدون قدرت نه گفتن و سرخورده بار بیان طوری که جرئت ابراز خواسته هاشون رو نداشته باشن ...
😫آها ... آره این خیلی مهمه ، خب حالا باید چیکار کنیم ؟
💎« به بچه ها با نظرسنجی از اونا ، حق انتخاب محدود بدیم »
به مثال خوب توجه کن ...
✅یه مامان کاربلد :
میخوان برن مهمونی ، قبلش دو تا لباس رو مناسب دخترش میدونه .
لباسا رو برمیداره و صداش میزنه و میگه : مرضیه جان ، دوست داری امشب کدومو بپوشی بریم خونه عمو اینا ؟🥰
❌یه مامان نابلد و بچه ی سرخورده :
بیا این لباسو بپوش زود باش دیرمون شد دست و پا چلفتی😡
چرا اینو پوشیدی اخه بچه ؟ چله تابستون که با کاپشن نمیرن مهمونی😏
اینو نمیشه بپوشی ، همین که من میگم رو باید بپوشی فهمیدی ، برو کنار نظر نده ببینم🤬
✅یه مامان کاربلد :
قبل خرید کفش برای پسرش سریع چشم میندازه چند نمونه که مناسب هست رو صدا میزنه فروشنده بیاره و میذاره جلوش پسرش و میگه :
سجاد جان ، ببین چقدر قشنگن ، کفی های محکمی هم دارن که کمرتو اذیت نمیکنن ! کدومشو دلت میخواد بخریم ؟
❌یه مامان نابلد و بچه لوس :
خب پسر مامان فقط جون بخواد کدومش رو میخوای ؟ قیمتش اصلا مهم نیست فقط ببین کدومو دوست داری ؟ فقط مهم اینه که تو دلت چی بخواد
پسرش دست میذاره رو یه مدل که اصلا مناسبش نیست و مامان هم سریع برا اینکه ثابت کنه عشقش رو به پسرش و اینکه در خدمت اونه فورا کارت میکشه و بی توجه به همه چی خریدِ پادشاهانه انجام میشه!
#تربیت #تربیت_فرزند #مهمونی #خرید #مامان_کاربلد #سیاست #تکنیک #حال_خوب #اعتماد_به_نفس
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
👦👧« تربیت فرزند » 🕊یه نکته کوچیک تربیتی و بسیار کاربردی که همه مامانا باید بدونن ... اینه که : 👈چ
🧒👧 «تربیت فرزند»
😭وقتی بچه داره گریه میکنه ،
من باید چه عکس العملی نشون بدم ؟
❌بی تفاوت باشم ؟😶🌫
(مثلا انگار نه انگار که صدای گریه میاد ، همینجوری به آشپزیم ادامه بدم)
❌دعواش کنم ؟🤬
(مثلا داد بزنم که : هاااااای چه خبرته ؟ سرمو بردی هااااااا ؟ ساکت شو )
❌کتکش بزنم ؟😡👋
(مثلا برم سمتش و با تشر بگم : وایسا ببینم این بچه ی گریه کن کجاست تا همچین ساکتش کنم که خودش نفهمه از کجا !)
🧨نـــــــــــــــــــــــــه اینا غلطه ...
💞خب پس باید چیکار کنم واقعا ؟🧐
وقتی کودک در حال گریه کردنه ، حالا به هر دلیلی ...
1⃣اولین کاری که میکنی این باشه که بری سراغش و حس امنیت و عاطفه بهش بدی تا هم
✅اون بتونه مشکلش رو بهت بگه و هم ✅خودت بفهمی چی شده ؟
🔆مثلا صدای گریه دختر ۴ساله من ، از توی اتاق داره میاد میرم پیشش .
بعد بغلش میکنم و میپرسم چی شده ؟
اسباب بازیش شکسته ؟🧩
✅باهم تا حد امکان درستش میکنیم .
چیزی رو نمیتونه انجام بده؟🎲
✅کمکش میکنم یا بهش یاد میدم .
جاییش آسیب دیده ؟💓
✅نوازشش میکنم .
بهونه گیری میکنه ؟🥺
✅حواسشو با پیشنهادهای مختلف پرت میکنم .
⚠️حالا اگه من بخاطر مشغله اونو طرد کنم
یا متقابلا عصبانی بشم
یا حتی کاری انجام بدم که بعدش پشیمون بشم (کتک😩)
❓آیا دختر من حس امنیت و عاطفه اش تامین میشه ؟ 😞
یا برعکس
👈 اتفاقا سرکوب میشه و دیگه هر اتفاقی که براش بیفته از ترس سرکوب شدن ، جرئت نمیکنه پیش من مطرحش کنه ؟😔
پس باید سراغش رفت و در آغوش کشیدش ...
و در این کانون عاطفه ازش خواست که مشکلش رو توضیح بده و من تماما
👂گوش شنوایی باشم برای اون ...
🥰اصلا یه حدیث خیلی قشنگ از آقا رسول الله صلی الله علیه و آله داریم که مطمئنم بعد خوندنش چشماتون قلبی میشه 😍
ایشون میفرمایند :
🌿هر كس كودك گريان خود را راضى كند تا آرام شود ، خداوند از بهشت آن قدر به اومى دهد تا راضى شود ...🌸
[الفردوس ، ج 3، ص 549، ح 5715]
🤨پس جریانِ بی تفاوت بودن ، نسبت به گریه کودک چیه ؟
⚔اون برا وقتیه که کودک لجبازی میکنه یا حرف شنوی از والدین نداره و همیشه در حال نق یا گریه اس تا از این طریق توجهات رو به خودش جلب کنه ، یا اینکه میخواد به واسطه گریه ، چیزی رو به زور به دست بیاره !❌
✅در همچین مواقعی باید نسبت به این نوع گریه ها بی تفاوت بود تا کودک یادبگیره که با گریه نمیتونه به همه خواسته هاش برسه !
#تربیت #تربیت_فرزند #گریه #نق #لجبازی #بهانه_گیری #حوصله #آغوش #محبت #امنیت #مامان_کاربلد #سیاست #تکنیک #حال_خوب #اعتماد_به_نفس
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت 3⃣ میخوایم بریم سراغ بحث بسیار مهم 🔆« اعتماد به نفس» ❓اصلا بریم ببینم اول
⏳کمی تفکر
«دارایی»
قسمت 4⃣
🔍خب حالا که تعاریف کلی رو یادگرفتیم
میخوایم ببینیم که چطور من ، میتونم به این نفس ناطقه اعتماد کنم ؟
این یعنی همون📍 اعتماد به نفس خودمون !
به همین سادگی ...
🧐بالاترین تاثیر اعتماد به نفس روی انسان چیه ؟
😇اینه که من حس ضعف ندارم و به
✨قدرت روحی خوبی ، دست پیدا میکنم .
القای حس ضعف ، همونطور که قبلا گفتیم از شیطان رجیمه👺 ...
☠و از طریق دادن این خصلت ضعیف بودن و ناتوانی به انسان ، به راحتی بهش غلبه میکنه و کنترلشو دست میگیره !
🦋دقیقا اینجا دین یه نقش پررنگ داره ...
👈کسایی که قدرت روحی عالی دارند در 💪جایگاه دین ، بسیار مومن و دیندار هستن ،
آدمای بسیار قوی ای هستن و از هیچی غیر 💞خدا هراس و ترس ندارند .
🖤حالا خیلیا هم ادای قدرت روحی و اعتماد به نفس بالا رو درمیارنا ...😅
🤨اما از کجا معلومه واقعیه یا نه ؟
تو سختی ها ، تو ناچاری ها ، نقاط و لحظات عمیق زندگی
👌یه مثال دم دستی بزنم ؟
🛳یادتونه چند وقت پیشا کارکنان کشتی توقیفی متخلف آمریکایی تو خلیج فارس ، از ترسِ 🇮🇷 نظامی های ایران عزیز ، خودشونو خیس کرده بودن ؟😃
آدمای گنده ی جنگی امریکایی مث بچه کوچیکا جیش کردن تو شلوارشون !
😎😂همون نایسای لاکچری فوق اعتماد به نفس رو میگما !
همونا که غرور و منم منم و ظلمشون رو کوه نمیتونه جابجا کنه😏
💔از اون طرف یادتون هست اخرین فیلم از شهید حججی تو اسارت داعش ؟
✌️اون زبان بدن ، اون هیبت ، اون عظمت نگاه ...
اصلا داعشیا لجشون دراومده بود که چرا این ایرانیه از ما نمیترسه ؟!
🌟الان کدومش اعتماد به نفس واقعی بود ؟
کدومش ادابازی ؟!😉
💫پس اعتماد به نفس واقعی رو کسی داره که ارتباطش با خدا جریان داره ...
😊کسی که پشتیبانی این چنین بزرگ داره خب معلومه سرش همیشه بالاست !
👇بنابراین کسی که اعتماد به نفس داره
بر خودش تسلط داره .
🕊این نیست که تا تقی به توقی خورد همه چی رو ببازه ، چون رشته ی اتصال و توکلش همیشه وصله و دائمیه ...
🌿خب بریم سراغ قسمت جذاب بحثمون !
🎀حالا چیکار کنم اعتماد به نفس داشته باشم ؟
🔍چیکار کنم قدرت روحیم بیشتر بشه ؟
👌مهم ترین راهی که بخوایم معرفی کنیم :
🌸خودسازی و مبارزه با هوای نفسه !
همون مبارزه با نفس اماره ...
😳باورت میشه تو خیلی از این برنامه های رشد فردی غربیها هم ،حتی به این نکته اشاره شده؟!
🧐 چطوری ؟
🙄به این نتیجه رسیدن که اگه بخوان از لحاظ روحی قوی بشن باید با بعضی چیزهای درونیشون مبارزه کنن ...
منتظر قسمت جذاب بعدی باش!
#زمان #عمر #تفکر #سرمایه #دارایی #خانوم_خونه #خوشبختی #خدا #گمشده #جهان #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس #حال_خوب #تکنیک #نفس
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت 4⃣ 🔍خب حالا که تعاریف کلی رو یادگرفتیم میخوایم ببینیم که چطور من ، میتون
⏳کمی تفکر
«دارایی»
قسمت5⃣
🌿خب بحثمون این بود که چطور ریشه ای و اصولی به اعتماد به نفس برسیم .
✍بزن بریم برا ادامه اش ...
🌍گفتیم که حتی تو کشورای خارجی هم به این نتیجه رسیدن که اگه بخوان قوی عمل کنن باید با بعضی از مسائل درونیشون مبارزه کنن ، حالا این مبارزه اسمش چیه ؟🤨
😇تو قسمتای قبل بهش اشاره شدا بچه زرنگا کیا یادشونه ؟دستا بالا☝️
😎بله درسته ، مبارزه ی با نفس !
یعنی داشتنِ همون ✨تقوا !
تقوا یعنی چی ؟🧐
یعنی آدم واقعا خودش باشه ...
اصلا یه کلام معروف مجازی هم هست که میگه :
🎭«خودت باش مگه خودت چشه ؟»
اصلا این همون چیزیه که قلب انسان رو پاک میکنه و قبولی اعمالش رو ضمانت !
🌸ذلک الکتاب لاریب فیه هدی للمتقین (بقره/۲)🌸
قرآن کیو هدایت میکنه ؟
کسی که🕊 اهل تقوا باشه ...
📱این همه دم از انسانیت و اخلاق و ...میزنن تو فضای مجازی (مخصوصا افرادی که چهره شناخته شده ای دارن) ، بعد میبینی اون که خودشو کشته تا دینش انسانیت باشه 😏هیچ بویی از اخلاق و انسانیت نبرده !
🤡چرا ؟ چون فقط یه چیزی شنیده و در حال ادا درآوردنه تا خودشو اونجوری موجه نشون بده !
👈پس یکی دیگه از عوامل بالابردن اعتماد به نفس شد ؟ 🦋رعایت تقوا !
🌱اینکه مراقب دلت باشی
🌱مراقب روحت باشی
🌱مراقب فکرت باشی
🌱مراقب زبونت ، چشمت باشی
و ...
💞همین که دائم حواست باشه که روحت آلودگی نگیره و
👌تو مسیرهای فرعی بن بست اما رنگارنگِ مجازی نیفتی و
🤭 درگیر قصه های خاله زنک بازی نشی و ارزش و هدفت رو بشناسی ،
🥰این یعنی تقوا !
💎تقوا یعنی من انقدر پیش خدا مهم هستم ، 💫انقدر پروردگار عالم برای من احترام و ارزش قائله که مرتبا میگه :
💓خیلی مراقب خودت باش بنده ی من ...
❣لازمه ی داشتن تقوا اینه که اول بدونم ، منِ انسان ، چه ارزشی دارم ؟
💝از یه طرف مهربون خدای عالم ، تو کلی آیه و کلام فرستاده هاش ارزش انسان رو یادآوری کرده !
❤️🔥از طرف دیگه حتی ضربه به جان آدمی رو محکوم کرده و گفته شده اگه فردی ، فرد دیگری رو به قتل برسونه انگاری که همه آدمای رو کره خاکی رو به قتل رسونده ...
💐ارزش جان هر انسان = ارزش جان همه انسان ها ...
👜ببین مثلا عزیزت داره ازت دور میشه ، کلی نگرانشی و با تمام عشق و دلسوزی بهش میگی که مراقب خودش باشه درسته ؟
🕊حالا خدای مهربون ما ، صدها بار از عبارت
«اتقوا الله » استفاده کرده ، معنای ملموسش میشه :
😍بنده ی عزیز و دوست داشتنی من ! خیلی مراقب خودت باش که آلودگی ها نیان و بهت متصل بشن ، چون تو گرامی ترین و دوست داشتنی ترین آفریده ی منی !
🌷تازه کلی هم حدیث داریم راجع به شخصیت والای انسان و گرامیداشت اون ...
💫حتی احکامی که بر پایه همین ارزشمندی و حفظ کرامت شخصیت انسان هستن ...
👈مثلا تغافل !
یعنی آی پدر و مادر
⚔وقتی جوانت گناهی رو مرتکب شد برای حفظ شخصیتش ، اونو کوچیک و خرد نکن !
و از راه های دیگه پیش برو برای ارشادش ...
چرا ؟🧐
چون بی شخصیتی در صورتی بر انسان عارض میشه که در طول زندگی ، همین شخصیت او ، بشدت سرکوب و له شده باشه !
اصلا وقتی دیگه شخصیتی نمونده باشه برای من ، چطور اعتماد به نفس داشته باشم؟ ☹️
🥳حالا از ویژگی های مهم تقوا اینه که برای انسان آرامش واقعی میاره .
و همین 🕊آرامش ، ریشه ی اعتماد به نفسه !
🤨اصلا موفقیت واقعی میدونی چیه و کجاست ؟
🥰همین که قلب و روحت رو از هر پلیدی پاک نگه داری
💥البته سخته ها ! فکر کن کلی شیطان درونی و بیرونی لحظه به لحظه دارن روی من کار میکنن که از همین یه کار باز دارن !👺
💪سخته اما شدنیه...
🌸إلا من أتی الله بقلب سلیم (شعرا/۸۹)مگر کسی که دلی سالم نزد خدا بیاورد...🌸
بحثمون ادامه داره ها ...
جمع بندیش هم جایزه🎁🎈🤩
#زمان #خوشبختی #خدا #خانوم_خونه #اعتماد_به_نفس #تکنیک #توسعه_فردی #تفکر #حال_خوب #تقوا #مبارزه_بانفس
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
« عادتهای ساده اما قشنگ »
🦋یه تکنیک خیلی قشنگ و کوچیک وجود داره که میتونه نقش خانم خونه رو پررنگ تر و زیباتر جلوه بده !
و اون هم اینه که ...
🌸 همیشه سعی کن ، چند عادت ساده اما جذاب رو برای اهالی منزل داشته باشی !
🧐 چرا ؟ به این دلایلی که میگم :
✅ اول اینکه هر خانمی یه سری هنرهای مخصوص به خودش داره خب حیف نیست این هنرها خاک بخورن ؟😎
🍛 مثلا یه نفر هست هنر ترشی انداختن رو خیلی خوب یاد گرفته و همیشه توی چیدمان غذاش یه مقدار ترشی خونگی وجود داره
🧋یا مثلا نوشیدنی که تو یخچال گذاشته میشه هنر دست و سلیقه خانوم خونه اس ! خانم خونه خودش اونا رو یاد گرفته و درست میکنه
🍉🍌 یا مثلا بعضی از خانما وقتی که میخوان میوه بیارن ، قبلش میوه رو پوست میگیرن با یه نظم و چیدمان کنار هم میچینن و خدمت اعضای خونوادشون میبرن
😇🖐یا مثلا عادت استقبال و بدرقه از اعضای خونه
و ...
✅دوم اینکه با اینکارا نقش خودت رو خاص و دوست داشتنی میکنی !🥰
👈 حالا فرض کنید چند روز یا چند ساعت شما خونه نیستید ...
🕊آیا این عادت های ریز قشنگ ، اونقدری پررنگ بوده که توی نبودنتون ، همسرجان فکر کنن اگه شما الان کنارش بودید چقدر رنگ و بوی خونه فرق میکرد ؟!
💫یا مثلا این موضوع چقدر قشنگتر بود کنار شما ؟
💞یا این برنامه با خانومم چقدر خوش می گذشت ! (معمولا بیشتر آقایون بخاطر غرورشون به زبون نمیارنا ! اما تو ذهنشون چرا😅)
❣وقتی شما الان داری این پیام رو میخونی ، سه حالت وجود داره :
1⃣ یا اینکه این تکنیک رو بلد بودی و خوشحالی از اینکه تا الان اینو اجرایی می کردی !👏👏
2⃣ یا اینکه از این تکنیک ایده می گیری و عملی می کنی !👌✌️ (بدو فکر کن ببینم چه عادتهای قشنگ خاصی رو میشه عملی کنی)
3⃣و یا اینکه نه تنها اینو بلد نبودی بلکه برعکس اونو اجرایی می کردی !🥲🥺
❌یعنی خانم خونه ، جوری با همسر معاشرت داشته که حتی وقتی چند روز قراره خونه نباشه ایشون تو دلشون میگن : بذار بره تا یه نفس راحت بکشم از دست دستورات و غر زدن هاش ! (این خیلی خطرناکه و یه آسیب بزرگه که مرد رو از همسرش بشدت دور میکنه ... پس سریع این تکنیک رو اجرا کن💓 )
❌❌❌اینکه تکنیک هامون راجب خانوم هاست به این معنی نیست که فقط خانومها باید تو معاشرت تکنیک به کار ببرند و همسرداری رو یاد بگیرن و آقایون هر کار نادرستی دلشون خواست بکنن و همسرداری رو بیخیالا ! مخاطب ما اینجا ، خانومها هستند و خب گستره ی صحبتمون هم به خانومها برمیگرده😊
#همسرداری #تکنیک #عادت #زناشویی #ازدواج #خانوم_خونه #خوشبختی #هنر
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🤔💳چیکار کنم که همسرم برام خرج کنه ؟
(تشکرهای کوچیک بابت محبتهاش معجزه میکنه ...)
😒👑آیا زنی که خرج نداره ارج نداره ؟
(هر چیزی به اندازه ...)
🤌بریم و باهم تحلیلها رو مفصل بخونیم ...
🌿قانون اول
لطفا وقتی همسرتون براتون چیزی میگیره حتی یه کش مو ! انقدر بی ذوق نباشید . قدردانش باشید ازش تشکر کنید از سلیقه خوبش حرف بزنید تا ازتون انرژی مثبت بگیره و اخرین هدیه ای نباشه که براتون میخره !
به مثالها توجه کن
✅ وای علی جون چقدر قشنگهههه
خیلییییی زحمت کشیدی ماشاالله به شوهر خوش سلیقه من 😍
(نمیدونی چطور تو دلش قنج میره و دفعه بعد هم براتون خرید میکنه)
❌این چیه گرفتی خداوکیلی ؟ چشم بازارو در میاره شوهر من ، شوهرای مردم فلان و بهمان میگیرن شوهر ما کش مو خریده 😠 زحمت نکش انقد توروخدا
(همسر بسیار خرد و حقیر میشه و این اخرین باری میشه که چیزی براتون میگیره و هر سری بخواد چیزی بخره میگه ول کن بابا خانم من که محبت نمیفهمه فقط غر میزنه😏)
🌿قانون دوم
لطفا وقتی همسرت بهت پیشنهاد خرید میده رد نکن .
مثلا رفتین بیرونی بازاری جایی ، همسرت بدون تعارف میگه اگه چیزی میخوای بردار
❌بعد خانوم فاز باسیاستی برمیداره باد میندازه به غبغبش و میگه : نه چیزی نمیخوام، چیزی که زیاد دارم لباس!😬
❌یا میگه : ولش کن دستت خالیه ، با همونا سر میکنم ، حالا وقتی پول دستت اومد ایشالا میایم بازار😶🌫
(میخواد با این فداکاریها مثلا خودشو تو دل شوهرش جا کنه🥶)
❌یا مثلا میگه : تعارفاتم بدرد عمت میخوره ، اینجام شد جا ؟ اگه راست میگی منو ببر فلان بازار 😤
(تعارف همسرش اصلا به چشمش نمیاد و فکر میکنه با این جور حرف زدن خیلی سیاست به خرج داده مثلا !☹️)
🤐خب عزیزمن همسرت دلش خواسته برات چیزی بگیره
چرا فاز فداکاری برمیداری ؟😂
یا چرا کنایه میزنی ؟😒
اگه میدونی دلش میخواد چیزی بخری دیگه انقد تعارف نکن .
💞تشکر کن و 😍چشماتو قلبی کن و با ذوق بگو ✅ ممنون عزیزم البته با نظر شما ،چی بهتر از این ؟
🥰 وقتی بهتون پیشنهاد خرید میدن حتی پیشنهاد خرید یه گیره مو ، قدردانی کنید ازشون و دستشونو رد نکنید .
🥰وقتی حتی کوچکترین چیزی برای خونه تهیه میکنن ، همیشه قدردان باشید تا حس تامینشون رو لبریز کنین و خدایی نکرده فکر نکنن دستشون نمک نداره !
#همسرداری #تکنیک #زناشویی #ازدواج #خانوم_خونه #خوشبختی #خرید #بازار #کارت #پول #لباس
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت5⃣ 🌿خب بحثمون این بود که چطور ریشه ای و اصولی به اعتماد به نفس برسیم . ✍بز
⏳کمی تفکر
«دارایی»
قسمت6⃣
... ✨وقتی تقوا ، این صفت درخشنده و بی نهایت ،
با من همراه باشه ...
❤️🔥دیگه کم کم حسادت و تکبر و سایر آفت های درون قلب من ، محو و محو میشن و
قلب من جلا پیدا میکنه و اونی میشه که باید !
👽یه صفت خیلی پَست که خیلی زود وارد قلب انسان میشه و خیلی دیر از قلبش محو میشه میدونی چیه ؟
♨️ح س ا د ت
اصلا آیه خاص و سفارشی هم داریم راجبش :
🌸و من شر حاسد اذا حسد🌸
🥲و تقریبا همه ی ما مقداری از این حسادت رو درون قلبمون داریم ، بعضی کم ، بعضی زیاد ، بعضی خیلی زیاد و ...
⚔آقا اصلا یه چیزی ! چرا قابیل ، برادرش هابیل رو کشت ؟
ح س ا دت ...
🔪🧀حالا رابطه ی تقوا و حسادت چیه ؟
مثل کارد و پنیر
تقوا حسادت رو میشوره و میبره ...
🤨مثلا من چرا به دخترخاله خودم حس حسادت دارم ؟
😖_چون اون تو چند موضوع از من بالاتره .
🔍اینجا تقوا چیکار میکنه دقیقا ؟
😇_ارزش تو رو بهت یاداوری میکنه
توانایی هات رو میبینی و در مسیرش حرکت میکنی !
💪تو خودتی و اینجا مسابقه دو نیست که فقط چند نفر بتونن برن رو سکو ! قرار نیست به زور شبیه کسی دیگه باشی و خودتو با موفقیتهای اون بسنجی !
💚تو یک روح بزرگ داری و پر از توانایی های منحصر به فرد خودت...
💝پس خودتو دست کم نگیر و برای ساختن یک منِ بهتر از خودت ، برای هدف های مهم زندگیت ،
👈از آدمای بزرگ الگو بگیر و برا رسیدن بهشون تلاش کن !
👺این شیطانه که مدام شخصیت تو رو خرد میکنه و در عوضش موفقیت بقیه رو میکوبونه توی قلبت ...برای توقف و ناامیدی تو
و این میشه اولِ همون صفت پست حسادت !
💠تقوا یعنی :
_حسادت ؟ نه مرسی ! من یک روح بزرگ دارم و پر از توانایی ام که در مسیرش محکم حرکت میکنم ، تازه تو این مسیر موفقیتهای بقیه هم منو خوشحال و شگفت زده میکنه 😍
اگه این اسمش اعتماد به نفس نیست پس چیه ؟🤩
✅مگه اعتماد به نفس چیزی غیر از باور به توانایی های خودمه ؟
وقتی من خودمو باور داشته باشم دیگه نگاهم پست نیست و حسادت هم جایی پیش من نداره !
⚜اصلا وقتی وجودت رو ارزشمند بدونی ، دیگه حاضر نیستی حتی یه لک آلودگی روش بشینه ...
طوری که با یه گناه کوچیک ، روانت بهم میریزه و حس پشیمونی داری ...
و استغفار میکنی
🌱حالا فکر میکنم به جواب اون سواله هم رسیده باشیم که :
🕊چرا اولیاءالله انقدر اهل استغفار بودند؟!
_💞چون ارزش واقعی وجودشون رو کاملا درک میکردند ...
گناهکار نبودن اما بابت کوچکترین کم مهری هم حتی پشیمونی خودشون رو با استغفار بیان میکردند ...
💔ظلمتُ نفسی ...
خدایا من به خودم این همه ظلم کردم ، تو هم که منو ببخشی ، چطور از شرمندگی این همه لطف تو در بیام ...؟
🌷و تقوا همون چیزیه که از من ، یه انسان قوی میسازه !
👌کسی که اهل مراقبت از روح و جسم خودش باشه ،
قاعدتا قدرت روحی بالایی هم پیدا میکنه ...
🥰حالا این صحبتا رو با این حدیث زیبا کنار هم بذاریم و نتیجه گیری کنیم :
💌امیرالمومنین علی (علیه السلام) :
“المؤمن کالجبل الراسخ لا تحرکّه العواصف”
مؤمن مانند کوه، استوار است، که بادهای تند او را تکان نمیدهند.
(بحارالأنوار،ج۳۹،ص۳۵۱)
💓مومن اونیه که در اولین قدم مراقب خودشه !
✨ مراقب رابطه ی خودش با خداست ،
👥 مراقب رابطه خودش با مردم و
🕊مراقب رابطه خودش با مخلوقاته ...
🙃یعنی نه تنها مراقب حال خوب روح خودشه ...
♨️ ناامیدی و بذر پَستی ها رو از قلبش کنار میزنه !
و
✅جوانه های امید به محبت بی انتهای الهی رو همیشه توی قلبش سبز نگه می داره ...
🥳که حتی سعی میکنه حال اطرافیانش رو هم خوب کنه !
یکی با پولش ، یکی با زبونش، یکی با سرزدنش ، یکی با ...
🦜و آدمای با اعتماد به نفس واقعی
تموم این شاخصه ها رو دارن ...
#زمان #خوشبختی #تقوا #تکنیک #اعتماد_به_نفس #خدا #خانوم_خونه #توسعه_فردی #تفکر #حال_خوب #مبارزه_بانفس #حسادت
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
دعوااااا👊😡⚔ قسمت 3⃣ یه نکته که وقتی دعوامون میشه حالمون خیلی خراب میشه میدونین چیه ؟ 😖اینکه متاسفا
دعوااااا👊😡⚔
قسمت4⃣
وقتی بحثی پیش میاد :
❌توهین و برچسب زدن ممنوع
مثلا : تو یه ادم ... هستی
تو هیچوقت ... نکردی
تو همیشه با من ...بودی
❌ فحش دادن ممنوع
اخه ادم ...
تو چطور .... هستی 🤐
❌ سروصدای بلند ممنوع
لطفا داد نزنید یا بقیه رو خبر نکنید چون این دعوا خصوصیه و مربوط به خونواده شماست و بعدش شما اشتی میکنید اما تو ذهن بقیه میمونه همچنان 😖
❌ قاط زدن و قلدر بازی ممنوع
حرکات نامتعارف و مردونه رفتار کردن ممنوعه😤
✅پس چه ... کنم موقع دعوا و بحث ؟ 😂
✅ ارامش خودت رو حفظ کن 🌿
✅اگر وقت مناسبی برای صحبت کردنه ،با صدای ملایم خودت (داد نزن) خیلی آروم صحبت کن 🎶
✅ اگه عذرخواهی کرد بپذیر و مسئله رو کش نده 💞
✅اگه خیلی عصبانی بود بهش زمان بده تا اروم بشه (خیلی از صحبتهایی که آقایون تو دعوا از سر عصبانیت میکنند رو اصلا خودشون بعدش یادشون نمیاد ! 🤯و حالا چه اتفاقی میفته ؟ ولی خانم اونو تا صدسال بعد یادش نمیره و فکر میکنه از عمد گفته شده که اونو بسوزونه😶🌫)
✅ انقد حرف نزن هی تند تند !
میری رو اعصابش و بدتر میشه اوضاع🤒
✅اگه حق با تو نیست و تو مقصری
یه لیوان آب بده دستش و بهش بگو که سوتفاهم بوده یا اشتباه کردی .
(ترجیحا لیوان نشکن باشه🤣)
✅ اگه حق با توعه و اون مقصره
محیط رو متشنج نکن ، با کمی صبوری ، تو یه زمان مناسب راجب موضوع خیلی آروم صحبت کن ! 🥶
✅بخاطر یک موضوع پیش پا افتاده یا دعوا ، همه خوبی هاشو دور نریز و بدیِ اون لحظه رو ، تو ذهن خودت بزرگ نکن .🙃
✅یادت نره که اختلاف نظر بین زن و شوهر گاهی پیش میاد و این هرگز به معنای عدم تفاهم نیست . 😉
✅بجای خودخوری و از درون ترکیدن !
وقت مناسبی رو پیدا کن و بدون یاداوری تلخی گذشته ، خیلی کوتاه و منطقی راجبش صحبت کن و از احساساتت بگو ، 😇
مثلا :
🔆دستشو توی دست خودش میگیره توی چشماش یه نگاه مهربون میکنه و میگه : من خیلی تو رو دوست دارم و دلم نمیخواد ناراحتت کنمممم اما بابت اون موضوع واقعا حالم خوب نبود و دلم میخواست بیشتر هوامو داشته باشی🥲
❌(این رفتار نه تنها تو رو عزیز و ایشونو متوجه اشتباهش نمیکنه که دعوای بعدی سر میگیره ... )👈تو به چه حقی سر من داد زدی ها ؟ تو همیشه با سروصدا میخوای خودتو مطرح کنی😡 و ...
#دعوا #بحث #قهر #زناشویی #تکنیک
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
🤯مخفی کاری ؟
🥶یه نوع مخفی کاری هم داریم که نه تنها بد نیست بلکه خیلیم خوب و قشنگه ...
🤨اگه گفتی چی ؟
🕊گاهی وقتا
🥰 وقتی همسرت حواسش نیست ، یه کاری رو که میخواد انجام بده و خیلی درمورد دغدغه داره ، تو براش مخفیانه انجامش بده ...
🤭مثلا بی سروصدا و خیلی مخفیانه :
👕لباسی رو که لازم داره اتو بکش !
🧳وسایل کارش رو اماده کن !
👓🧤وسایلاشو مرتب کن !
یا ...
👑فایده اش چیه ؟
🌸افزایش محبت بینتون
🌼تقویت حس درک و توجه
🌸ترغیب فداکاری های کوچیک
🌼کنار زدن یکنواختی
و ...
💌اگه ایده قشنگی داری بگو تا بقیه هم استفاده کنن 😍
#تکنیک #همسرداری #زناشویی #محبت #رابطه #خانوم_خونه #عشق
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
https://eitaa.com/golbanoojan
💞یه روزی یه دوستی یه حرفی رو میگفت
چقدر قشنگ و درست بود ...
💌میگفت :
همسر تو ۷۰ درصد از ایده آل های تو رو داره !
✂️اینکه یه زندگی خوب بسازین و خوشبخت بشین یا اینکه خدایی نکرده محور زندگیتون بشه بحث و دعوا و عدم تفاهم ،همه و همه بستگی به این داره که :
✅یا از این ۷۰ درصد لذت ببری و پَر و بالش بدی که مابقی هم تفاهم آفرین بشه و به درک متقابل برسین که مصداقِ همون مودة و رحمة حقیقی هست ...
❌یا این که ، انگشت بذاری رو اون ۳۰ درصده و فقط نقص رو ببینی و به اختلاف نظرا دامن بزنی و زندگیتو رو زهرمار کنی !
🌿یادمون نره که
هیچ کدوم از ما بی عیب نیستیم !
❤️اول از خودمون شروع کنیم ...
#همسرانه #تجربه #پند #عیب #همسرداری #تکنیک #زناشویی #دلنوشته
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
🧨زخم زبون ؟ ⚔طعنه ؟💣 نیش و کنایه ؟ 🔥لجبازی ؟
💫نــ....................ـه ! دست نگه دار !
🚶♂لجبازی آقایون رو چطور باید مدیریت و اصلاح کرد ؟
❌لجبازی در برابر لجبازی ممنوع ...😤
(به تقویت لجبازی و تبدیل شدن اون به اصل زندگیتون کمک میکنید )
✅سکوت هنگام پرخاش و عصبانیت ...🙃(آب رو آتیشه)
❌کنایه و طعنه و توهین ممنوع ...😏
( لحن تحقیرامیز نه تنها لجبازی رو اصلاح نمیکنه که باعث تقویتش میشه !)
✅تحسین و قدردانی در مقابل کارهای خوب و مثبتش حتی کوچیک 😇
(بی نهایت تو اعتماد به نفس بخشیدن موثره !)
✅در موقعیت مناسب ، به شیوه ساندویچی ، یعنی «خصلت بد لابلای دو تا خصلت خوب »ازش نقد کنید .
(+تحسین 👈مثلا : میدونی کدوم عادتت رو خیلی دوست دارم ؟ اینکه حواست هست چی تو خونه کم داریم و تهیه میکنی ...🥰
_نقد ملایم 👈 من خیلی دلم میگیره وقتی گاهی انقدر عصبی میشی که نمیتونی خودتو کنترل کنی ...🥺
اما من انقدر دوست دارم که دلم نمیخواد اصلا تو رو تو اون حالت ببینم عزیزم ...💔
+تحسین 👈 البته خوب میدونم که حواست به این مسئله هم هست ، آخه شما همیشه سعی میکنی بهترین رفتار رو داشته باشی...😌 اما دلم میخواست اینو یواشکی بهت بگم عزیزم !)
😊بلد بودی ؟ یا یادگرفتیش؟
#همسرداری #زناشویی #زندگیتو_بساز #قهر #لجبازی #دعوا #بحث #تکنیک #همسرلجباز
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
🥶چطور با غرغروها تعامل کنیم ؟
😩😣😖؟
#غر #غرزدن #غرغرو #تعامل #تکنیک #راهکار #همدلی #عکس_نوشته
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
+مامان حوصلم سر رفته !😩
_عزیزدلم اصلا امکان نداره با وجود این همه اسباب بازی حوصلت سر بره ...☺️
+ولی من واقعا حوصلم سر رفته !😖
_تو فکر میکنی حوصلت سر رفته در صورتی که اصلا اینطور نیست ...😇
+😠😠(کودک با ناراحتی) حووووصلمممم سرررر رفتتتتته !
💠روش ارتباط درست با کودک ، انکار احساسات او طبق زاویه دید ما نیست ،
و با این روش به کودک القا میکنم که درک درستی از احساساتش ندارد و یا اینکه من او را نمیفهمم !
🪁اما وقتی خودم را جای کودک بگذارم و از زاویه دید او ، احساسش را درک کنم ، به خوبی میتوانم با او ارتباط موثر بگیرم ...
مثلا :
+ مامان من دوست ندارم برم مدرسه !☹️
✅درک احساسات
و برقراری رابطه موثر👇
(_دختر قشنگم من میدونم که خیلی برات سخته صبحا از خواب بیدار بشی ، اما میتونیم چند تا راهکار خوب رو انتخاب کنیم که دیگه اذیت نشی🥰)
❌انکار احساسات ،
عدم ارتباط و تحریک لجبازی 👇
(_بیخود ! مگه دست توعه که نخوای بری مدرسه ؟ بدو لباس فرمتو بپوش تا باباتو صدا نزدم😡)
#تربیت #تربیت_فرزند #رابطه #احساسات #درک #مادرباسواد #مادر #فرزندداری #تکنیک
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
🦷سفیدی همونطور که برا دندون قشنگه ، برای مو قشنگ نیست !
❣مشکل دقیقا از اونجایی شکل میگیره که خانوم دلش میخواد هر چی صفت جذاب مردونه از تو رسانه ها دیده رو ، روی همسرش پیاده کنه ...
😫و توقع داره اونا مو به مو تو زندگیش نمایان بشه تا معنای خوشبختی رو درک کنه !
🥞🍯در حالی که زندگی شیرین ، یه نسخه واحد نداره که بشه برای همه تجویز کرد ...
هر کسی نسبت به شرایطش ، نسخه ی مخصوص خودش رو داره ...
📏با خط کش ، کل زندگیتو با سکانس های شیرینِ زندگی دیگران ، سانت نکن !
#زندگی #آرامش #تکنیک #مقایسه #دندان #مو #سفید #شیرین
دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم !
🌞🌛از کله ی صبح تا بوق شب
حتی اگه چند هزار بار هم به جناب همسر بگی 🥰دوسِت دارم و عاشق توأم ...
😥 هیچ تاثیری نداره و آب در هاون کوبیدنه اگر 👇👇👇:
✂️اگررر تو خونه لباس خوب نپوشی و به خودت نرسی !
✂️اگررر تنبلی کنی و خونه ات همیشه نامرتب باشه !
✂️اگررر با بداخلاقی باهاش تا کنی !
✂️اگررر از پس درست کردن یه غذای ساده هم برنیای !
اگررر ...
👱♂چون آقایون هم درست مثل خودِ ما ، 💪دوست داشتن رو بیشتر تو عمل کردن می بینن !
💞اونم میتونه از صبح تا شب هزار بار بگه دوسِت داره ولی برای زندگیتون تلاشی نکنه ،
آیا خودت اولین نفری نیستی که بهش معترض میشی 👈 دوست داشتن زبونی نون و آب نمیشه برامون ، برو یه کاری دست و پا کن 😵💫؟!
✅حرفای قشنگ + عملکرد صحیح =
⛱یک زندگی عاشقانه
#همسرداری #عاشقانه #دوست_داشتن #زندگی #زناشویی #تکنیک #مهارت #عمل #حرف_و_عمل #آراستگی #خوش_اخلاقی #آشپزی #خانه_داری #خانوم_خونه
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
👨🦰مردها از چه زنهایی متنفرند ؟!
❌😤از کاه کوه بساز و ساده ترین چیزها رو جنایی کن .
❌😩هیچوقت از خودت راضی نباش و دائما کمبود و اشتباهاتت رو بهش نشون بده و بگو .
❌😏سرت تو زندگی همه باشه غیر زندگی خودت و مرتبا پیشش خودتونو با بقیه مقایسه کن .
❌😖بیش از حد وابسته اش باش و هیچ مرز استقلالی رو تو زندگیت تعریف نکن .
❌😡همیشه سعی کن اونو تغییر بدی و پیشش نق بزن و گلایه کن .
🔥🌪اینطوری تو موفق شدی به راحتی زندگیتو نابود کنی !
#همسرداری #رابطه #ازدواج #طلاق #تکنیک #دعوا #تنفر #زندگی_مشترک #وابستگی #گلایه #مقایسه
🗣_ماماااااان ؟😕
مادر درحالی که ظرف ها را میشوید جواب میدهد :
1⃣جانم ؟🥰
2⃣ بله ؟🙂
3⃣ها ؟😟
4⃣ باز چی شده ؟😖
🗣کودک دوباره بی توجه ، مادرش را صدا میزند : ماماااااااااااااان مامااااااان؟😫
این بار که مادر ، درست وسط همزمانی آشپزی و آب کشیدن ظرف هاست اینگونه پاسخ میدهد :
1⃣گفتم که جانم عزیزم🥰
2⃣بله ، بله ، بله ؟🙂
3⃣هااااان حرفتو بگو دیگه 😟
4⃣میگم چی شده باز دوباره ؟😖
👀شما کدوم یک از شماره ها بودین ؟
هر چند خیلی تعجب میکنید ، اما باید بگم که حتی اگه شماره یک هم باشین ، بازم کار شما ناقصه !
🤭چرا ؟
😍چون کودک در مواقعی که شما رو صدا میکنه یا خواسته ای داره ،نیازمند صوت و تصویر شما با همه!
نیاز داره که نگاه مهربون شما رو درک کنه ، نیاز داره که وسط اون همه کار ،چند ثانیه صددرصد بهش معطوف باشید ، اما شما در بهترین شرایط ، فقط یه صوت تقدیمش میکنید و از نگاهتون محروم میشه ...
در شرایط بد رو که نگم دیگه کلا🥲 شماره های ۲و ۳ و ۴ و ...
😇اگه میخوای فرزندت لجباز نشه و لجبازی نکنه ، از این به بعد وقتی تو رو اجابت میکنه ، در حد خیلی کوتاه و در حد چند ثانیه ای ، دست از کار بکش و علاوه بر پاسخ صوتی ، نگاه مهربونت رو هم بهش هدیه بده ، بذار متوجه بشه که حتی وسط مشغله هات هم حاضری براش وقت بذاری ! 🤩
اینطوری با همین یه کار کوچیک :
🟢هم درصد پذیرش حرف شما ، براش چند برابر میشه !
🟢هم یادمیگیره در پاسخ به بزرگترش چطور رفتار کنه !
🟢هم ارتباط تصویری حفظ و نیازش به توجه چشمی شما ، برطرف میشه !
🟢هم دیگه درصد لجبازی ، به مرور کاهش پیدا میکنه !
#تربیت #تربیت_فرزند #کودک #نوجوان #مادر #مادرباسواد #تکنیک #ارتباط #لجبازی #آشپزی #پذیرش #نگاه #توجه
خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇
@golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت 1⃣» 🤨آیا ذهن و مغز یکیه ؟ رابطه شون چجوریه ؟ 👌مغز عضوی از جسم ماست که ذهن ا
🧠شگفتی کنترل ذهن
«قسمت2⃣»
🥳بریم و با هم تکنیک های کنترل ذهن رو دونه دونه یادبگیریم !
تکنیک اول 👇
۱. برای خودت برنامه های سرگرم کننده ی آموزشیِ مختلف بچین !
🤕حتی اگه تمام وقتت پره و هیچ فرصت خالی نداری ...
💡یادت باشه که ذهن در یادگیری اصلی ترین نقش رو ایفا میکنه و یادگیری میتونه حسابی ذهن رو به تلاطم بندازه و اونو درگیر خودش کنه ...
♨️و وقتی ذهنت درگیر چیزای مفید بشه دیگه کم کم ، هجمه های سیاه مشغله فکری ، وسواس فکری و ... جاشون تنگ میشه و محو میشن !
📉پس هر طور شده لابلای برنامه روزانه یا هفتگیت برای خودت یه برنامه کوچیک آموزشی بچین ...
🔆مثلا سعی کن هر چند روز یکبار خودتو مهمون پادکست مفید یا کتاب صوتی کنی ...
📚مثلا کتاب جز جدا نشدنی زندگیت باشه
حتی اگه هیچ فرصتی نداری ، تو وقتای مرده مطالعه کن ! مثلا وقتی که سوار تاکسی یا اتوبوس هستی ...
✂️🥮🏓🎨مثلا خودت رو در معرض آموزش یه هنری که دوست داری قرار بده مثل خیاطی ، گلدوزی ، نقاشی ، کیک پزی و ...
و حتی از اون درامدزایی کن .
🪑مثلا گاهی تو کارگاه های مختلف و مفید مورد نیازت شرکت کن و تکنیک های جدید یادبگیر .
و ...
#ذهن #کنترل_ذهن #تکنیک
🆔 @golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت2⃣» 🥳بریم و با هم تکنیک های کنترل ذهن رو دونه دونه یادبگیریم ! تکنیک اول 👇
🧠شگفتی کنترل ذهن
«قسمت3⃣»
تکنیک دوم کنترل ذهن 👇
۲.مثبت اندیش باش و روی تمام افکار منفی خط بکش !
🌿اگر به افتادن اتفاقات خوب امید داشته باشی،
اگه منتظر رخ دادن صحنه های خوشایند باشی و ایمان داری که بالاخره تلاش هایی که میکنی ثمربخشه !
❌❌❌❌
🌪و مدام تو ذهنت جنجال و استرس و نگرانی به راه نیست ...
مثلا :
🔥اگه یه روز اینجوری شد چی ؟
اگه اون اتفاق افتاد چی؟🔥
🔥وای چرا فلانی به من توجه نکرد ؟
وای چرا فلانی اون حرف رو به من گفت ؟🔥
معلومه که منو کوچیک و تحقیر کردن با اون رفتارشون !🔥و ...
❌❌❌❌
🥇این یعنی تو مثبت اندیشی!
🧩بالاخره ممکنه یه وقتایی یه سری نگرانی ها تو ذهن نقش ببنده و مثلا استرس چیزی رو داشته باشی ، خب این طبیعیه !
⏰اما اگه کل شبانه روز ذهنت درگیر این مسائل باشه و به قول معروف مرتب برای خودت فکر بتراشی و ...
😖این یعنی کنترل محور ذهنت رو به دست نگرفتی !
👓کنترل ذهن کمک می کنه تا به هرچی که دوست داری و برات مفیده بتونی فکر کنی و کم کم هر چی اذیتت میکنه و روانت رو بهم میریزه رو کنار بزنی ...
👑خوش بینی، مثبت اندیشی و فکر کردن به اتفاقات خوب ،موجب بهبود حال روحی و افزایش انگیزه می شن .
🌷تقویت انگیزه هم با افزایش تلاش همراه هست و بنابراین از این طریق می تونی زندگی خودت رو با انگیزه جلو ببری !
#ذهن #کنترل_ذهن #تکنیک
🆔 @golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت3⃣» تکنیک دوم کنترل ذهن 👇 ۲.مثبت اندیش باش و روی تمام افکار منفی خط بکش !
🧠شگفتی کنترل ذهن
«قسمت4⃣»
تکنیک سوم کنترل ذهن 👇
۳.برای افکار مزاحم وقت تعیین کن !
🧠برای مسلط شدن به ذهن و کنترل اون ، باید توانایی دور کردن افکار مزاحم رو داشته باشی .
😩گاهی اوقات هر کاری رو هم که انجام می دیم مثل :
خارج شدن از یک محیط خاص ،
نگاه نکردن به وسایلی که یادآور خاطرات تلخ هستند یا ...
اما باز هم افکار مزاحم در ذهنمون حضور دارن و بیرون برو نیستن ...
🧐تو این مواقع باید چیکار کنیم چطور به ذهنمون مسلط باشیم ؟
⏰باید برای پرداختن و رسیدگی بهشون وقت تعیین کنیم و نسبت به وقت تعیین شده خوش قول هم باشیم !
✅ مثلا با خودم تکرار میکنم که من حق ندارم کل روزم رو درگیر یه مسئله باشم ! زمانی رو به این موضوع اختصاص میدم یعنی با خودم میگم که بعد از اتمام این کار حتما برای پرداختن به آن فکر خاص ، وقت صرف میذارم !
💡و بعد در زمان مقرر ، روی مسئله ای که باعث هجوم افکار مزاحم شده وقت میذارم و فکر میکنم و با یک راه منطقی اونو حل کرده و از 🌪دایره گردباد ذهنیم خارجش میکنم ...
#ذهن #کنترل_ذهن #تکنیک
🆔 @golbanoojan