eitaa logo
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
341 دنبال‌کننده
511 عکس
137 ویدیو
6 فایل
سلام ! اینجا هدی کنارته تا از خودت یه بانوی همه چیز تموم بسازی 💗 🏷️مدرس سبک زندگی 🌹تقدیم به روح پاک مادرم 🌿با افتخار ورود تمام بانوان آزاد ✍️لینک ارسال پیام ناشناس به من : https://daigo.ir/secret/3703139418
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🚦#قوانین_نظم قسمت 2⃣1⃣ « نظم سرویس بهداشتی » 🧹🚽برای سینک روشویی یه فرچه کوچیک لازم داریم و برای تو
🚦 قسمت3⃣1⃣ «نظم حمام» 🌪بعد از هر بار دوش گرفتن در یا پنجره یا هواکش حمام را مدتی باز نگه دارید تا به محیط حمام اکسیژن برسد و منبع میکروبها نگردد . ☀️لیف ها و سایر وسایل پارچه ای مثل کیسه ، بعد از استفاده باید شسته و در معرض آفتاب و هوای آزاد قرار بگیرند و خشک شوند . 👚قسمتی از حمام را به رختکن اختصاص دهید . یک چوب لباسی کوچک جهت آویز کردن حوله و لباس های مورد نیاز و 🧺یک سبد جهت نگهداری لباسهای کثیف جهت یکجا شدن برای شستشو . لباس ها را همیشه برای شستشو جداکنید . چطوری ؟ لباسهای سفید و روشن ، لباسهای تیره و مشکی ، لباس های رنگی ، لباس زیر ، جورابها اینجوری دیگه لباسها رنگشون عوض نمیشه یا به بافتشون اسیب نمیرسه . برای روشن کردن لباسشویی همیشه اول لباسها رو جمع کنید اینجوری نباشه که برای یه تیکه لباس یه دور ماشین لباسشویی روشن بشه😖 یا لباسا رو انداختی تو ماشین یهو میری تو اتاق دوتا لباس دیگه هم جاموند 🤭 سبد لباسهای کثیف فایده اش اینه . 👒اینجوری که لباسها رو جمع کنی و با هم طیف های رنگی خودشون بندازی تو ماشین لباسشویی ، هم در مصرف برق و هم آب وهم شوینده و هم عمر لباسشویی صرفه جویی میشه . 🧦لباسهایی که خیلی طول میکشن تا جمع بشن مثل جوراب یا لباس زیر بهتره با دست شسته بشن . 👕رختکن حمام رو همیشه مرتب نگهدارید. چوب لباسی بعد از هر نوبت حمام باید خالی بشه چون لزومی نیست چیزی بهش آویز بمونه . 💥نکته خانومانه اینه که لباسهای بیرونی مثل چادر ، شلوار ، مانتو ، پیراهن و ... رو یکم مایع نرم کننده به شست و شو اضافه کن تا هم نرم بشن هم خوشبو و لطیف و موقع پهن کردن اونا رو وارونه بنداز روی طناب تا دیرتر خراب بشن 😉 حالا باید مکان خاصی از منزل (ترجیحا جاهای مخفی دور از دسترس مثل انباری و ...) را به شوینده های مختلف اختصاص دهیم به چند علت : ✅ تا از دسترس کودکان به دور باشد و خدایی نکرده منجر به اتفاقات بدی نشود . ✅ تا موقع خرید بدانید کدام شوینده در حال اتمام است و آن را شارژ کنید ‌ . ✅ تا خانه ای منظم و وسایلی طبقه بندی شده داشته باشید و موقع نیاز هر کدام نیاز به جستجو نباشد . میتوانید یک سبد میوه را مرتب و تمیز کنید و آن را با پارچه یا کیسه ای بپوشانید یا با هر چیز زیبایی که به ذهنتان میرسد مرتب و خوش نما کنید . یا هر ایده بهتر دیگری . شوینده های پر کاربرد شامل : 🗑سفیدکننده و پاک کننده سرویس بهداشتی و حمام جهت جرم گیری 🗑پودر لباسشویی و مایع نرم کننده و مایع لباسشویی 🗑 مایع دستشویی 🗑 مایع ظرفشویی 🗑پودر دستی جهت لباسهایی که با دست شسته میشوند 🗑شیشه پاک کن جهت تمیز کردن شیشه ها و ... ✋🌊در انتخاب شوینده ها همیشه وسواس به خرج دهید و فریب برخی تبلیغات را نخورید و قطعا شوینده هایی که مناسب کار و پوست شما هستند را تهیه کنید ، یه شوینده خوب علاوه بر قیمت مناسب ، کیفیت خوبی را باید ارائه کند و هیچ چیز مهم تر از سلامت پوست شما نیست . ⚪️بهتر است از پودر لباسشویی جهت شست و شوی لباسهای سفید ، جوراب ها ، لباس زیرها و لباسهای راحتی استفاده کنید . 🌸و از مایع لباسشویی و نرم کننده ،جهت شست و شوی لباسهای حساس و بیرونی . پس از رعایت چند قوانین ساده نظم مربوط به حمام که ذکر شد اکنون با باز شدن در حمام : رختکن به هم ریخته و چوب لباسی شلوغ ندارید 🤒 کف حمام کثیف و لابلای کاشی ها کثیف نیست🤕 شامپوها و شوینده ها مرتب در جای خودشون هستند . حمام بوی رطوبت نمیده چون بعد از هر سری دوش ،در حمام باز یا تهویه روشن بوده . روی درپوش چاه آشغال نیست چون خانوم خونه قانونش رو خوب بلده 💪 بلد بودی یا یادگرفتیش؟😊 خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🌿حال خوب «❤️‍🩹دلم گرفته» 🔸ببین میخوام یه راز مهم رو بهت بگم پس خوب حواستو جمع کن ... هیچکس بدون مشکل نیست ! هیچکس بدون غصه نیست و هر کس مشکلات خاص خودش رو داره ... ✔️اگه غم داری ،مشکل داری ،قهری ، دلخوری هر چی که هستی و هر چی که داری... 🥀بایدددد برا خودت کارای قشنگ بتراشی! با نشستن و غصه خوردن چیزی حل نمیشه و باید حال و هوات رو خودت عوض کنی تا اون حس خوبه شکل بگیره ... 💡اصلا هنر همینه که وقتی غم و مشکل داری بتونی روزت رو قشنگ بسازی وگرنه تو شرایط عادی که همه بلدن ! 🥰پس حال خودت رو با تغییرات هر چند کوچیک مثل گل کاشتن یا تغییرات کوچیک دیگه مثل جابجا کردن یه وسیله یا دکور ، رفع انباشتگی ،پختن کیک ، خوندن ترجمه قرآن یا مناجاتها، ذکرگفتن، خوندن یه صفحه کتاب موردعلاقه، دیدن فیلم، رفتن به پارک یا فضای سبز ، ورزش، درست کردن یه غذا یا دسر ، دوختن یه لباس ، منجوق دوزی ، نقاشی و ... خوب کن ! اینطوری انرژی خوبت رو به بقیه هم میدی و این کانون خانواده خودته که با حال خوب خودت گرم تر میشه! میخوام که تو هر حالتی که هستی یا هر عادت بدی رو که داری و ولت نمیکنن! (پرخوابی ، تنبلی ، شلختگی ، بی حوصلگی و...) همین الان کنار بذاری و شکستشون بدی الانت رو قشنگ کن و عادات بدت رو شکست بده 💪 تا با انگیزه و روحیه جدید وارد سال جدید بشیم 😍 ☝️کی از فردای خودش خبر داره که بخواد بشینه منتظر یه روزی که برسه و بخواد تغییرات خوب رو روی خودش انجام بده و با حال خوب زندگی کنه؟😵‍💫 🤕بازنده اونیه که دائما منتظر یه روز خوبه ... 🥳برنده اونیه که از کوچک ترین فرصتها هم برای حال خوبش استفاده میکنه... خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🧸اسباب بازی «خونمون همیشه بهم ریخته اس😫 تیکه های اسباب بازی میرن توی پا😣 همه اسباب بازیامون داغونن😖 همیشه حوصله بچه ها سر رفته☹️» 🤯دیدی معمولا مامان سر این مباحث همیشه پیش هم دارن گلایه میکنن ؟! واقعا چرا ؟ چی میشه اینجوری میشه ؟ و چیکار کنیم که اینجوری نشه ؟ بیا تا بریم سراغ بحث جذاب و داغ امروز👇 💎اول به ذهنیت مادر برمیگرده یعنی چی ؟ یعنی چرا وقتی چند تا تیکه اسباب بازی ریخته توی خونمون من باید حس شلختگی و بی نظمی پیدا کنم؟و بدتر از اون ، بابتش غر بزنم یا خودخوری ؟! مادر عزیز اینو همیشه یادت باشه که : خونه ای که بچه کوچیک داره بایدددد داخلش اسباب بازی دیده بشه و اگه اینطور نباشه باید نگران شد ! و وقتی چندتا اسباب بازی ریخته این طرف اون طرف خونه ، هرگزززز به معنی شلختگی یا مامان تنبل نیست ! خونه من قرار نیست پادگان باشه ! خونه من قرار نیست مثل خونه ی بلاگرهایی که از صبح تاشب مثل کوزت در حال تمیزکاری هستن( و کار مفید دیگه ای غیر از دستمال کشیدن ندارن 🙁)هر ثانیه برق بزنه ! قرار نیست من و خانواده ام در اختیار خونه و وسایلش باشیم ! این وسایلن که برای ما ساخته شدن ، نه اینکه ما در خدمت اونا ... پس با افتادن چند تا اسباب بازی گوشه خونه ، به خودمون و بچه ها برچسب نزنیم ... 💎دوم به سیاست مادر برمیگرده : یه مادر باسیاست یه وقت که بچه ها نیستن تمام اسباب بازیها رو یکجا و به چند دسته تقسیم میکنه! تو هر دسته از مدلهای ریز و درشت میذاره که خسته کننده نباشن و بعد هر کدوم رو تو یه کیسه میریزه و جاهای مخوف خونه پنهان میکنه🤪 هر هفته یا دو هفته یکبار ، وقتی بچه ها خوابن ،یه بسته جدید به بچه ها می پیونده و جایگزین بسته قبلی میشه ( یعنی بسته قبل دوباره پلمپ و به جای مخوف منتقل میشه )😅 💡خب حالا اینطوری چه فایده ای داره ؟ 1⃣خونه پر از اسباب بازی و شلوغ پلوغ نیست . 2⃣اسباب بازی ها تکراری و خسته کننده نیستن . 3⃣کم بودن اسباب بازیا باعث خلاقیت میشه و ذهن بچه ها فعال تر میشه تو بازی هاشون 4⃣موقع ورود پدر یا مهمون ، بخاطر حجم کمتر اسباب بازی ها ، اونا به راحتی و به سرعت قابل جمع شدن هستن . 💎سوم به تکنیک مادر برمیگرده : یه مادرفهیم وقت قبل خواب بچه ها رو تبدیل به یه بازی و مسابقه میکنه . مسابقه چی ؟ مسابقه ی : هر کی زودتر اسباب بازی ها رو جمع کرد برنده اس🥳 فایده اش چیه ؟ 1⃣ کم کم مسئولیت پذیری رو یادمیگیره🥰 2⃣همه بارِ نظمِ خونه ، روی دوش مادر قرار نمیگیره😫 3⃣بچه ها حتی تو اوج مشغولیت مادر ، دقایقی با مادر بازی و شادی میکنن!🤩 خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🧕💞 پست های مربوط به مامان گلی هامون: 1⃣ 🥛🍜🍛🥣 2⃣ 🩲🧺🧒 3⃣ 👶🍼🍬 4⃣ 🔍 🔖🧕💞 پست های مربوط به خانوم گلی هامون: 😢🔖🧶 😌🗓 😇💥 🧕💞 🏞🏡 🥘👚🥿 🥰💓 💠💍🥘 🌸😍 ☺️🍓 👒🕯 ⏳🪄📚 ✂️🔍 👓🙃 🤩🌿🧺🗝🪄💌🗞 🚪👞🛒🛍 💌🪅💕🚌🎂 📝🧮🖇❤️ روی گزینه مورد نظر کلیک کنید و سپس پست مربوطه را مطالعه نمایید 👌. خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
👦👧« تربیت فرزند » 🕊یه نکته کوچیک تربیتی و بسیار کاربردی که همه مامانا باید بدونن ... اینه که : 👈چیکار کنم بچه هام لوس بار نیان ؟ در عین حالی که سرخورده هم نشن !؟ 🧐کاکو اینی که گفتی یعنی چی چی ؟ 👈یعنی این که : ❌ من نمیخوام هر چی خواست بچه ها هست مطابق همون پیش بره و هی بزرگ تر و لوس تر و خودخواه تر بار بیان ، ❌و قطعا نمیخوام هم خونمون پادگان نظامی بشه و با زور و خشم بچه ها رو تربیت کنم که فردا روز دچار اختلال اعتماد به نفس بشن و تبدیل بشن به آدمای بسیار خجالتی و بدون قدرت نه گفتن و سرخورده بار بیان طوری که جرئت ابراز خواسته هاشون رو نداشته باشن ... 😫آها ... آره این خیلی مهمه ، خب حالا باید چیکار کنیم ؟ 💎« به بچه ها با نظرسنجی از اونا ، حق انتخاب محدود بدیم » به مثال خوب توجه کن ... ✅یه مامان کاربلد : میخوان برن مهمونی ، قبلش دو تا لباس رو مناسب دخترش میدونه . لباسا رو برمیداره و صداش میزنه و میگه : مرضیه جان ، دوست داری امشب کدومو بپوشی بریم خونه عمو اینا ؟🥰 ❌یه مامان نابلد و بچه ی سرخورده : بیا این لباسو بپوش زود باش دیرمون شد دست و پا چلفتی😡 چرا اینو پوشیدی اخه بچه ؟ چله تابستون که با کاپشن نمیرن مهمونی😏 اینو نمیشه بپوشی ، همین که من میگم رو باید بپوشی فهمیدی ، برو کنار نظر نده ببینم🤬 ✅یه مامان کاربلد : قبل خرید کفش برای پسرش سریع چشم میندازه چند نمونه که مناسب هست رو صدا میزنه فروشنده بیاره و میذاره جلوش پسرش و میگه : سجاد جان ، ببین چقدر قشنگن ، کفی های محکمی هم دارن که کمرتو اذیت نمیکنن ! کدومشو دلت میخواد بخریم ؟ ❌یه مامان نابلد و بچه لوس : خب پسر مامان فقط جون بخواد کدومش رو میخوای ؟ قیمتش اصلا مهم نیست فقط ببین کدومو دوست داری ؟ فقط مهم اینه که تو دلت چی بخواد پسرش دست میذاره رو یه مدل که اصلا مناسبش نیست و مامان هم سریع برا اینکه ثابت کنه عشقش رو به پسرش و اینکه در خدمت اونه فورا کارت میکشه و بی توجه به همه چی خریدِ پادشاهانه انجام میشه! خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
👦👧« تربیت فرزند » 🕊یه نکته کوچیک تربیتی و بسیار کاربردی که همه مامانا باید بدونن ... اینه که : 👈چ
🧒👧 «تربیت فرزند» 😭وقتی بچه داره گریه میکنه ، من باید چه عکس العملی نشون بدم ؟ ❌بی تفاوت باشم ؟😶‍🌫 (مثلا انگار نه انگار که صدای گریه میاد ، همینجوری به آشپزیم ادامه بدم) ❌دعواش کنم ؟🤬 (مثلا داد بزنم که : هاااااای چه خبرته ؟ سرمو بردی هااااااا ؟ ساکت شو ) ❌کتکش بزنم ؟😡👋 (مثلا برم سمتش و با تشر بگم : وایسا ببینم این بچه ی گریه کن کجاست تا همچین ساکتش کنم که خودش نفهمه از کجا !) 🧨نـــــــــــــــــــــــــه اینا غلطه ... 💞خب پس باید چیکار کنم واقعا ؟🧐 وقتی کودک در حال گریه کردنه ، حالا به هر دلیلی ... 1⃣اولین کاری که میکنی این باشه که بری سراغش و حس امنیت و عاطفه بهش بدی تا هم ✅اون بتونه مشکلش رو بهت بگه و هم ✅خودت بفهمی چی شده ؟ 🔆مثلا صدای گریه دختر ۴ساله من ، از توی اتاق داره میاد میرم پیشش . بعد بغلش میکنم و میپرسم چی شده ؟ اسباب بازیش شکسته ؟🧩 ✅باهم تا حد امکان درستش میکنیم . چیزی رو نمیتونه انجام بده؟🎲 ✅کمکش میکنم یا بهش یاد میدم . جاییش آسیب دیده ؟💓 ✅نوازشش میکنم . بهونه گیری میکنه ؟🥺 ✅حواسشو با پیشنهادهای مختلف پرت میکنم . ⚠️حالا اگه من بخاطر مشغله اونو طرد کنم یا متقابلا عصبانی بشم یا حتی کاری انجام بدم که بعدش پشیمون بشم (کتک😩) ❓آیا دختر من حس امنیت و عاطفه اش تامین میشه ؟ 😞 یا برعکس 👈 اتفاقا سرکوب میشه و دیگه هر اتفاقی که براش بیفته از ترس سرکوب شدن ، جرئت نمیکنه پیش من مطرحش کنه ؟😔 پس باید سراغش رفت و در آغوش کشیدش ... و در این کانون عاطفه ازش خواست که مشکلش رو توضیح بده و من تماما 👂گوش شنوایی باشم برای اون ... 🥰اصلا یه حدیث خیلی قشنگ از آقا رسول الله صلی الله علیه و آله داریم که مطمئنم بعد خوندنش چشماتون قلبی میشه 😍 ایشون میفرمایند : 🌿هر كس كودك گريان خود را راضى كند تا آرام شود ، خداوند از بهشت آن قدر به اومى دهد تا راضى شود ...🌸 [الفردوس ، ج 3، ص 549، ح 5715] 🤨پس جریانِ بی تفاوت بودن ، نسبت به گریه کودک چیه ؟ ⚔اون برا وقتیه که کودک لجبازی میکنه یا حرف شنوی از والدین نداره و همیشه در حال نق یا گریه اس تا از این طریق توجهات رو به خودش جلب کنه ، یا اینکه میخواد به واسطه گریه ، چیزی رو به زور به دست بیاره !❌ ✅در همچین مواقعی باید نسبت به این نوع گریه ها بی تفاوت بود تا کودک یادبگیره که با گریه نمیتونه به همه خواسته هاش برسه ! خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت 3⃣ میخوایم بریم سراغ بحث بسیار مهم 🔆« اعتماد به نفس» ❓اصلا بریم ببینم اول
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت 4⃣ 🔍خب حالا که تعاریف کلی رو یادگرفتیم میخوایم ببینیم که چطور من ، میتونم به این نفس ناطقه اعتماد کنم ؟ این یعنی همون📍 اعتماد به نفس خودمون ! به همین سادگی ... 🧐بالاترین تاثیر اعتماد به نفس روی انسان چیه ؟ 😇اینه که من حس ضعف ندارم و به ✨قدرت روحی خوبی ، دست پیدا میکنم . القای حس ضعف ، همونطور که قبلا گفتیم از شیطان رجیمه👺 ... ☠و از طریق دادن این خصلت ضعیف بودن و ناتوانی به انسان ، به راحتی بهش غلبه میکنه و کنترلشو دست میگیره ! 🦋دقیقا اینجا دین یه نقش پررنگ داره ... 👈کسایی که قدرت روحی عالی دارند در 💪جایگاه دین ، بسیار مومن و دیندار هستن‌ ، آدمای بسیار قوی ای هستن و از هیچی غیر 💞خدا هراس و ترس ندارند . 🖤حالا خیلیا هم ادای قدرت روحی و اعتماد به نفس بالا رو درمیارنا ...😅 🤨اما از کجا معلومه واقعیه یا نه ؟ تو سختی ها ، تو ناچاری ها ، نقاط و لحظات عمیق زندگی 👌یه مثال دم دستی بزنم ؟ 🛳یادتونه چند وقت پیشا کارکنان کشتی توقیفی متخلف آمریکایی تو خلیج فارس ، از ترسِ 🇮🇷 نظامی های ایران عزیز ، خودشونو خیس کرده بودن ؟😃 آدمای گنده ی جنگی امریکایی مث بچه کوچیکا جیش کردن تو شلوارشون ! 😎😂همون نایسای لاکچری فوق اعتماد به نفس رو میگما ! همونا که غرور و منم منم و ظلمشون رو کوه نمیتونه جابجا کنه😏 💔از اون طرف یادتون هست اخرین فیلم از شهید حججی تو اسارت داعش ؟ ✌️اون زبان بدن ، اون هیبت ، اون عظمت نگاه ... اصلا داعشیا لجشون دراومده بود که چرا این ایرانیه از ما نمیترسه ؟! 🌟الان کدومش اعتماد به نفس واقعی بود ؟ کدومش ادابازی ؟!😉 💫پس اعتماد به نفس واقعی رو کسی داره که ارتباطش با خدا جریان داره ... 😊کسی که پشتیبانی این چنین بزرگ داره خب معلومه سرش همیشه بالاست ! 👇بنابراین کسی که اعتماد به نفس داره بر خودش تسلط داره . 🕊این نیست که تا تقی به توقی خورد همه چی رو ببازه ، چون رشته ی اتصال و توکلش همیشه وصله و دائمیه ... 🌿خب بریم سراغ قسمت جذاب بحثمون ! 🎀حالا چیکار کنم اعتماد به نفس داشته باشم ؟ 🔍چیکار کنم قدرت روحیم بیشتر بشه ؟ 👌مهم ترین راهی که بخوایم معرفی کنیم : 🌸خودسازی و مبارزه با هوای نفسه ! همون مبارزه با نفس اماره ... 😳باورت میشه تو خیلی از این برنامه های رشد فردی غربیها هم ،حتی به این نکته اشاره شده؟! 🧐 چطوری ؟ 🙄به این نتیجه رسیدن که اگه بخوان از لحاظ روحی قوی بشن باید با بعضی چیزهای درونیشون مبارزه کنن ... منتظر قسمت جذاب بعدی باش! خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت 4⃣ 🔍خب حالا که تعاریف کلی رو یادگرفتیم میخوایم ببینیم که چطور من ، میتون
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت5⃣ 🌿خب بحثمون این بود که چطور ریشه ای و اصولی به اعتماد به نفس برسیم . ✍بزن بریم برا ادامه اش ... 🌍گفتیم که حتی تو کشورای خارجی هم به این نتیجه رسیدن که اگه بخوان قوی عمل کنن باید با بعضی از مسائل درونیشون مبارزه کنن ، حالا این مبارزه اسمش چیه ؟🤨 😇تو قسمتای قبل بهش اشاره شدا بچه زرنگا کیا یادشونه ؟دستا بالا☝️ 😎بله درسته ، مبارزه ی با نفس ! یعنی داشتنِ همون ✨تقوا ! تقوا یعنی چی ؟🧐 یعنی آدم واقعا خودش باشه ... اصلا یه کلام معروف مجازی هم هست که میگه : 🎭«خودت باش مگه خودت چشه ؟» اصلا این همون چیزیه که قلب انسان رو پاک میکنه و قبولی اعمالش رو ضمانت ! 🌸ذلک الکتاب لاریب فیه هدی للمتقین (بقره/۲)🌸 قرآن کیو هدایت میکنه ؟ کسی که🕊 اهل تقوا باشه ... 📱این همه دم از انسانیت و اخلاق و ...میزنن تو فضای مجازی (مخصوصا افرادی که چهره شناخته شده ای دارن) ، بعد میبینی اون که خودشو کشته تا دینش انسانیت باشه 😏هیچ بویی از اخلاق و انسانیت نبرده ! 🤡چرا ؟ چون فقط یه چیزی شنیده و در حال ادا درآوردنه تا خودشو اونجوری موجه نشون بده ! 👈پس یکی دیگه از عوامل بالابردن اعتماد به نفس شد ؟ 🦋رعایت تقوا ! 🌱اینکه مراقب دلت باشی 🌱مراقب روحت باشی 🌱مراقب فکرت باشی 🌱مراقب زبونت ، چشمت باشی و ... 💞همین که دائم حواست باشه که روحت آلودگی نگیره و 👌تو مسیرهای فرعی بن بست اما رنگارنگِ مجازی نیفتی و 🤭 درگیر قصه های خاله زنک بازی نشی و ارزش و هدفت رو بشناسی ، 🥰این یعنی تقوا ! 💎تقوا یعنی من انقدر پیش خدا مهم هستم ، 💫انقدر پروردگار عالم برای من احترام و ارزش قائله که مرتبا میگه : 💓خیلی مراقب خودت باش بنده ی من ... ❣لازمه ی داشتن تقوا اینه که اول بدونم ، منِ انسان ، چه ارزشی دارم ؟ 💝از یه طرف مهربون خدای عالم ، تو کلی آیه و کلام فرستاده هاش ارزش انسان رو یادآوری کرده ! ❤️‍🔥از طرف دیگه حتی ضربه به جان آدمی رو محکوم کرده و گفته شده اگه فردی ، فرد دیگری رو به قتل برسونه انگاری که همه آدمای رو کره خاکی رو به قتل رسونده ... 💐ارزش جان هر انسان = ارزش جان همه انسان ها ... 👜ببین مثلا عزیزت داره ازت دور میشه ، کلی نگرانشی و با تمام عشق و دلسوزی بهش میگی که مراقب خودش باشه درسته ؟ 🕊حالا خدای مهربون ما ، صدها بار از عبارت «اتقوا الله » استفاده کرده ، معنای ملموسش میشه : 😍بنده ی عزیز و دوست داشتنی من ! خیلی مراقب خودت باش که آلودگی ها نیان و بهت متصل بشن ، چون تو گرامی ترین و دوست داشتنی ترین آفریده ی منی ! 🌷تازه کلی هم حدیث داریم راجع به شخصیت والای انسان و گرامیداشت اون ... 💫حتی احکامی که بر پایه همین ارزشمندی و حفظ کرامت شخصیت انسان هستن ... 👈مثلا تغافل ! یعنی آی پدر و مادر ⚔وقتی جوانت گناهی رو مرتکب شد برای حفظ شخصیتش ، اونو کوچیک و خرد نکن ! و از راه های دیگه پیش برو برای ارشادش ... چرا ؟🧐 چون بی شخصیتی در صورتی بر انسان عارض میشه که در طول زندگی ، همین شخصیت او ، بشدت سرکوب و له شده باشه ! اصلا وقتی دیگه شخصیتی نمونده باشه برای من ، چطور اعتماد به نفس داشته باشم؟ ☹️ 🥳حالا از ویژگی های مهم تقوا اینه که برای انسان آرامش واقعی میاره . و همین 🕊آرامش ، ریشه ی اعتماد به نفسه ! 🤨اصلا موفقیت واقعی میدونی چیه و کجاست ؟ 🥰همین که قلب و روحت رو از هر پلیدی پاک نگه داری 💥البته سخته ها ! فکر کن کلی شیطان درونی و بیرونی لحظه به لحظه دارن روی من کار میکنن که از همین یه کار باز دارن !👺 💪سخته اما شدنیه... 🌸إلا من أتی الله بقلب سلیم (شعرا/۸۹)مگر کسی که دلی سالم نزد خدا بیاورد...🌸 بحثمون ادامه داره ها ... جمع بندیش هم جایزه🎁🎈🤩 خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
« عادتهای ساده اما قشنگ » 🦋یه تکنیک خیلی قشنگ و کوچیک وجود داره که میتونه نقش خانم خونه رو پررنگ تر و زیباتر جلوه بده ! و اون هم اینه که ... 🌸 همیشه سعی کن ، چند عادت ساده اما جذاب رو برای اهالی منزل داشته باشی ! 🧐 چرا ؟ به این دلایلی که میگم : ✅ اول اینکه هر خانمی یه سری هنرهای مخصوص به خودش داره خب حیف نیست این هنرها خاک بخورن ؟😎 🍛 مثلا یه نفر هست هنر ترشی انداختن رو خیلی خوب یاد گرفته و همیشه توی چیدمان غذاش یه مقدار ترشی خونگی وجود داره 🧋یا مثلا نوشیدنی که تو یخچال گذاشته میشه هنر دست و سلیقه خانوم خونه اس ! خانم خونه خودش اونا رو یاد گرفته و درست میکنه 🍉🍌 یا مثلا بعضی از خانما وقتی که میخوان میوه بیارن ، قبلش میوه رو پوست میگیرن با یه نظم و چیدمان کنار هم میچینن و خدمت اعضای خونوادشون میبرن 😇🖐یا مثلا عادت استقبال و بدرقه از اعضای خونه و ... ✅دوم اینکه با اینکارا نقش خودت رو خاص و دوست داشتنی میکنی !🥰 👈 حالا فرض کنید چند روز یا چند ساعت شما خونه نیستید ... 🕊آیا این عادت های ریز قشنگ ، اونقدری پررنگ بوده که توی نبودنتون ، همسرجان فکر کنن اگه شما الان کنارش بودید چقدر رنگ و بوی خونه فرق میکرد ؟! 💫یا مثلا این موضوع چقدر قشنگتر بود کنار شما ؟ 💞یا این برنامه با خانومم چقدر خوش می گذشت ! (معمولا بیشتر آقایون بخاطر غرورشون به زبون نمیارنا ! اما تو ذهنشون چرا😅) ❣وقتی شما الان داری این پیام رو میخونی ، سه حالت وجود داره : 1⃣ یا اینکه این تکنیک رو بلد بودی و خوشحالی از اینکه تا الان اینو اجرایی می کردی !👏👏 2⃣ یا اینکه از این تکنیک ایده می گیری و عملی می کنی !👌✌️ (بدو فکر کن ببینم چه عادتهای قشنگ خاصی رو میشه عملی کنی) 3⃣و یا اینکه نه تنها اینو بلد نبودی بلکه برعکس اونو اجرایی می کردی !🥲🥺 ❌یعنی خانم خونه ، جوری با همسر معاشرت داشته که حتی وقتی چند روز قراره خونه نباشه ایشون تو دلشون میگن : بذار بره تا یه نفس راحت بکشم از دست دستورات و غر زدن هاش ! (این خیلی خطرناکه و یه آسیب بزرگه که مرد رو از همسرش بشدت دور میکنه ... پس سریع این تکنیک رو اجرا کن💓 ) ❌❌❌اینکه تکنیک هامون راجب خانوم هاست به این معنی نیست که فقط خانومها باید تو معاشرت تکنیک به کار ببرند و همسرداری رو یاد بگیرن و آقایون هر کار نادرستی دلشون خواست بکنن و همسرداری رو بیخیالا ! مخاطب ما اینجا ، خانومها هستند و خب گستره ی صحبتمون هم به خانومها برمیگرده😊 خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🤔💳چیکار کنم که همسرم برام خرج کنه ؟ (تشکرهای کوچیک بابت محبتهاش معجزه میکنه ...) 😒👑آیا زنی که خرج نداره ارج نداره ؟ (هر چیزی به اندازه ...) 🤌بریم و باهم تحلیلها رو مفصل بخونیم ... 🌿قانون اول لطفا وقتی همسرتون براتون چیزی میگیره حتی یه کش مو ! انقدر بی ذوق نباشید . قدردانش باشید ازش تشکر کنید از سلیقه خوبش حرف بزنید تا ازتون انرژی مثبت بگیره و اخرین هدیه ای نباشه که براتون میخره ! به مثالها توجه کن ✅ وای علی جون چقدر قشنگهههه خیلییییی زحمت کشیدی ماشاالله به شوهر خوش سلیقه من 😍 (نمیدونی چطور تو دلش قنج میره و دفعه بعد هم براتون خرید میکنه) ❌این چیه گرفتی خداوکیلی ؟ چشم بازارو در میاره شوهر من ، شوهرای مردم فلان و بهمان میگیرن شوهر ما کش مو خریده 😠 زحمت نکش انقد توروخدا (همسر بسیار خرد و حقیر میشه و این اخرین باری میشه که چیزی براتون میگیره و هر سری بخواد چیزی بخره میگه ول کن بابا خانم من که محبت نمیفهمه فقط غر میزنه😏) 🌿قانون دوم لطفا وقتی همسرت بهت پیشنهاد خرید میده رد نکن . مثلا رفتین بیرونی بازاری جایی ، همسرت بدون تعارف میگه اگه چیزی میخوای بردار ❌بعد خانوم فاز باسیاستی برمیداره باد میندازه به غبغبش و میگه : نه چیزی نمیخوام، چیزی که زیاد دارم لباس!😬 ❌یا میگه : ولش کن دستت خالیه ، با همونا سر میکنم ، حالا وقتی پول دستت اومد ایشالا میایم بازار😶‍🌫 (میخواد با این فداکاریها مثلا خودشو تو دل شوهرش جا کنه🥶) ❌یا مثلا میگه : تعارفاتم بدرد عمت میخوره ، اینجام شد جا ؟ اگه راست میگی منو ببر فلان بازار 😤 (تعارف همسرش اصلا به چشمش نمیاد و فکر میکنه با این جور حرف زدن خیلی سیاست به خرج داده مثلا !☹️) 🤐خب عزیزمن همسرت دلش خواسته برات چیزی بگیره چرا فاز فداکاری برمیداری ؟😂 یا چرا کنایه میزنی ؟😒 اگه میدونی دلش میخواد چیزی بخری دیگه انقد تعارف نکن . 💞تشکر کن و 😍چشماتو قلبی کن و با ذوق بگو ✅ ممنون عزیزم البته با نظر شما ،چی بهتر از این ؟ 🥰 وقتی بهتون پیشنهاد خرید میدن حتی پیشنهاد خرید یه گیره مو ، قدردانی کنید ازشون و دستشونو رد نکنید . 🥰وقتی حتی کوچکترین چیزی برای خونه تهیه میکنن ، همیشه قدردان باشید تا حس تامینشون رو لبریز کنین و خدایی نکرده فکر نکنن دستشون نمک نداره ! خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت5⃣ 🌿خب بحثمون این بود که چطور ریشه ای و اصولی به اعتماد به نفس برسیم . ✍بز
⏳کمی تفکر «دارایی» قسمت6⃣ ... ✨وقتی تقوا ، این صفت درخشنده و بی نهایت ، با من همراه باشه ... ❤️‍🔥دیگه کم کم حسادت و تکبر و سایر آفت های درون قلب من ، محو و محو میشن و قلب من جلا پیدا میکنه و اونی میشه که باید ! 👽یه صفت خیلی پَست که خیلی زود وارد قلب انسان میشه و خیلی دیر از قلبش محو میشه میدونی چیه ؟ ♨️ح س ا د ت اصلا آیه خاص و سفارشی هم داریم راجبش : 🌸و من شر حاسد اذا حسد🌸 🥲و تقریبا همه ی ما مقداری از این حسادت رو درون قلبمون داریم ، بعضی کم ، بعضی زیاد ، بعضی خیلی زیاد و ... ⚔آقا اصلا یه چیزی ! چرا قابیل ، برادرش هابیل رو کشت ؟ ح س ا دت ... 🔪🧀حالا رابطه ی تقوا و حسادت چیه ؟ مثل کارد و پنیر تقوا حسادت رو میشوره و میبره ... 🤨مثلا من چرا به دخترخاله خودم حس حسادت دارم ؟ 😖_چون اون تو چند موضوع از من بالاتره . 🔍اینجا تقوا چیکار میکنه دقیقا ؟ 😇_ارزش تو رو بهت یاداوری میکنه توانایی هات رو میبینی و در مسیرش حرکت میکنی ! 💪تو خودتی و اینجا مسابقه دو نیست که فقط چند نفر بتونن برن رو سکو ! قرار نیست به زور شبیه کسی دیگه باشی و خودتو با موفقیتهای اون بسنجی ! 💚تو یک روح بزرگ داری و پر از توانایی های منحصر به فرد خودت... 💝پس خودتو دست کم نگیر و برای ساختن یک منِ بهتر از خودت ، برای هدف های مهم زندگیت ، 👈از آدمای بزرگ الگو بگیر و برا رسیدن بهشون تلاش کن ! 👺این شیطانه که مدام شخصیت تو رو خرد میکنه و در عوضش موفقیت بقیه رو میکوبونه توی قلبت ...برای توقف و ناامیدی تو و این میشه اولِ همون صفت پست حسادت ! 💠تقوا یعنی : _حسادت ؟ نه مرسی ! من یک روح بزرگ دارم و پر از توانایی ام که در مسیرش محکم حرکت میکنم ، تازه تو این مسیر موفقیتهای بقیه هم منو خوشحال و شگفت زده میکنه 😍 اگه این اسمش اعتماد به نفس نیست پس چیه ؟🤩 ✅مگه اعتماد به نفس چیزی غیر از باور به توانایی های خودمه ؟ وقتی من خودمو باور داشته باشم دیگه نگاهم پست نیست و حسادت هم جایی پیش من نداره ! ⚜اصلا وقتی وجودت رو ارزشمند بدونی ، دیگه حاضر نیستی حتی یه لک آلودگی روش بشینه ... طوری که با یه گناه کوچیک ، روانت بهم میریزه و حس پشیمونی داری ... و استغفار میکنی 🌱حالا فکر میکنم به جواب اون سواله هم رسیده باشیم که : 🕊چرا اولیاءالله انقدر اهل استغفار بودند؟! _💞چون ارزش واقعی وجودشون رو کاملا درک میکردند ... گناهکار نبودن اما بابت کوچکترین کم مهری هم حتی پشیمونی خودشون رو با استغفار بیان میکردند ... 💔ظلمتُ نفسی ... خدایا من به خودم این همه ظلم کردم ، تو هم که منو ببخشی ، چطور از شرمندگی این همه لطف تو در بیام ...؟ 🌷و تقوا همون چیزیه که از من ، یه انسان قوی میسازه ! 👌کسی که اهل مراقبت از روح و جسم خودش باشه ، قاعدتا قدرت روحی بالایی هم پیدا میکنه ... 🥰حالا این صحبتا رو با این حدیث زیبا کنار هم بذاریم و نتیجه گیری کنیم : 💌امیرالمومنین علی (علیه السلام) : “المؤمن کالجبل الراسخ لا تحرکّه العواصف” مؤمن مانند کوه، استوار است، که بادهای تند او را تکان نمی‌دهند. (بحارالأنوار،ج۳۹،ص۳۵۱) 💓مومن اونیه که در اولین قدم مراقب خودشه ! ✨ مراقب رابطه ی خودش با خداست ، 👥 مراقب رابطه خودش با مردم و 🕊مراقب رابطه خودش با مخلوقاته ... 🙃یعنی نه تنها مراقب حال خوب روح خودشه ... ♨️ ناامیدی و بذر پَستی ها رو از قلبش کنار میزنه ! و ✅جوانه های امید به محبت بی انتهای الهی رو همیشه توی قلبش سبز نگه می داره ... 🥳که حتی سعی میکنه حال اطرافیانش رو هم خوب کنه ! یکی با پولش ، یکی با زبونش، یکی با سرزدنش ، یکی با ... 🦜و آدمای با اعتماد به نفس واقعی تموم این شاخصه ها رو دارن ... خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
دعوااااا👊😡⚔ قسمت 3⃣ یه نکته که وقتی دعوامون میشه حالمون خیلی خراب میشه میدونین چیه ؟ 😖اینکه متاسفا
دعوااااا👊😡⚔ قسمت4⃣ وقتی بحثی پیش میاد : ❌توهین و برچسب زدن ممنوع مثلا : تو یه ادم ... هستی تو هیچوقت ... نکردی تو همیشه با من ...بودی ❌ فحش دادن ممنوع اخه ادم ... تو چطور .... هستی 🤐 ❌ سروصدای بلند ممنوع لطفا داد نزنید یا بقیه رو خبر نکنید چون این دعوا خصوصیه و مربوط به خونواده شماست و بعدش شما اشتی میکنید اما تو ذهن بقیه میمونه همچنان 😖 ❌ قاط زدن و قلدر بازی ممنوع حرکات نامتعارف و مردونه رفتار کردن ممنوعه😤 ✅پس چه ... کنم موقع دعوا و بحث ؟ 😂 ✅ ارامش خودت رو حفظ کن 🌿 ✅اگر وقت مناسبی برای صحبت کردنه ،با صدای ملایم خودت (داد نزن) خیلی آروم صحبت کن 🎶 ✅ اگه عذرخواهی کرد بپذیر و مسئله رو کش نده 💞 ✅اگه خیلی عصبانی بود بهش زمان بده تا اروم بشه (خیلی از صحبتهایی که آقایون تو دعوا از سر عصبانیت میکنند رو اصلا خودشون بعدش یادشون نمیاد ! 🤯و حالا چه اتفاقی میفته ؟ ولی خانم اونو تا صدسال بعد یادش نمیره و فکر میکنه از عمد گفته شده که اونو بسوزونه😶‍🌫) ✅ انقد حرف نزن هی تند تند ! میری رو اعصابش و بدتر میشه اوضاع🤒 ✅اگه حق با تو نیست و تو مقصری یه لیوان آب بده دستش و بهش بگو که سوتفاهم بوده یا اشتباه کردی . (ترجیحا لیوان نشکن باشه🤣) ✅ اگه حق با توعه و اون مقصره محیط رو متشنج نکن ، با کمی صبوری ، تو یه زمان مناسب راجب موضوع خیلی آروم صحبت کن ! 🥶 ✅بخاطر یک موضوع پیش پا افتاده یا دعوا ، همه خوبی هاشو دور نریز و بدیِ اون لحظه رو ، تو ذهن خودت بزرگ نکن .🙃 ✅یادت نره که اختلاف نظر بین زن و شوهر گاهی پیش میاد و این هرگز به معنای عدم تفاهم نیست . 😉 ✅بجای خودخوری و از درون ترکیدن ! وقت مناسبی رو پیدا کن و بدون یاداوری تلخی گذشته ، خیلی کوتاه و منطقی راجبش صحبت کن و از احساساتت بگو ، 😇 مثلا : 🔆دستشو توی دست خودش میگیره توی چشماش یه نگاه مهربون میکنه و میگه : من خیلی تو رو دوست دارم و دلم نمیخواد ناراحتت کنمممم اما بابت اون موضوع واقعا حالم خوب نبود و دلم میخواست بیشتر هوامو داشته باشی🥲 ❌(این رفتار نه تنها تو رو عزیز و ایشونو متوجه اشتباهش نمیکنه که دعوای بعدی سر میگیره ... )👈تو به چه حقی سر من داد زدی ها ؟ تو همیشه با سروصدا میخوای خودتو مطرح کنی😡 و ... خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
🤯مخفی کاری ؟ 🥶یه نوع مخفی کاری هم داریم که نه تنها بد نیست بلکه خیلیم خوب و قشنگه ... 🤨اگه گفتی چی ؟ 🕊گاهی وقتا 🥰 وقتی همسرت حواسش نیست ، یه کاری رو که میخواد انجام بده و خیلی درمورد دغدغه داره ، تو براش مخفیانه انجامش بده ... 🤭مثلا بی سروصدا و خیلی مخفیانه : 👕لباسی رو که لازم داره اتو بکش ! 🧳وسایل کارش رو اماده کن ! 👓🧤وسایلاشو مرتب کن ! یا ... 👑فایده اش چیه ؟ 🌸افزایش محبت بینتون 🌼تقویت حس درک و توجه 🌸ترغیب فداکاری های کوچیک 🌼کنار زدن یکنواختی و ... 💌اگه ایده قشنگی داری بگو تا بقیه هم استفاده کنن 😍 خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 https://eitaa.com/golbanoojan
💞یه روزی یه دوستی یه حرفی رو میگفت چقدر قشنگ و درست بود ... 💌میگفت : همسر تو ۷۰ درصد از ایده آل های تو رو داره ! ✂️اینکه یه زندگی خوب بسازین و خوشبخت بشین یا اینکه خدایی نکرده محور زندگیتون بشه بحث و دعوا و عدم تفاهم ،همه و همه بستگی به این داره که : ✅یا از این ۷۰ درصد لذت ببری و پَر و بالش بدی که مابقی هم تفاهم آفرین بشه و به درک متقابل برسین که مصداقِ همون مودة و رحمة حقیقی هست ... ❌یا این که ، انگشت بذاری رو اون ۳۰ درصده و فقط نقص رو ببینی و به اختلاف نظرا دامن بزنی و زندگیتو رو زهرمار کنی ! 🌿یادمون نره که هیچ کدوم از ما بی عیب نیستیم ! ❤️اول از خودمون شروع کنیم ... خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
🧨زخم زبون ؟ ⚔طعنه ؟💣 نیش و کنایه ؟ 🔥لجبازی ؟ 💫نــ....................ـه ! دست نگه دار ! 🚶‍♂لجبازی آقایون رو چطور باید مدیریت و اصلاح کرد ؟ ❌لجبازی در برابر لجبازی ممنوع ...😤 (به تقویت لجبازی و تبدیل شدن اون به اصل زندگیتون کمک میکنید ) ✅سکوت هنگام پرخاش و عصبانیت ...🙃(آب رو آتیشه) ❌کنایه و طعنه و توهین ممنوع ...😏 ( لحن تحقیرامیز نه تنها لجبازی رو اصلاح نمیکنه که باعث تقویتش میشه !) ✅تحسین و قدردانی در مقابل کارهای خوب و مثبتش حتی کوچیک 😇 (بی نهایت تو اعتماد به نفس بخشیدن موثره !) ✅در موقعیت مناسب ، به شیوه ساندویچی ، یعنی «خصلت بد لابلای دو تا خصلت خوب »ازش نقد کنید . (+تحسین 👈مثلا : میدونی کدوم عادتت رو خیلی دوست دارم ؟ اینکه حواست هست چی تو خونه کم داریم و تهیه میکنی ...🥰 _نقد ملایم 👈 من خیلی دلم میگیره وقتی گاهی انقدر عصبی میشی که نمیتونی خودتو کنترل کنی ...🥺 اما من انقدر دوست دارم که دلم نمیخواد اصلا تو رو تو اون حالت ببینم عزیزم ...💔 +تحسین 👈 البته خوب میدونم که حواست به این مسئله هم هست ، آخه شما همیشه سعی میکنی بهترین رفتار رو داشته باشی...😌 اما دلم میخواست اینو یواشکی بهت بگم عزیزم !) 😊بلد بودی ؟ یا یادگرفتیش؟ خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
🥶چطور با غرغروها تعامل کنیم ؟ 😩😣😖؟ خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
+مامان حوصلم سر رفته !😩 _عزیزدلم اصلا امکان نداره با وجود این همه اسباب بازی حوصلت سر بره ...☺️ +ولی من واقعا حوصلم سر رفته !😖 _تو فکر میکنی حوصلت سر رفته در صورتی که اصلا اینطور نیست ...😇 +😠😠(کودک با ناراحتی) حووووصلمممم سرررر رفتتتتته ! 💠روش ارتباط درست با کودک ، انکار احساسات او طبق زاویه دید ما نیست ، و با این روش به کودک القا میکنم که درک درستی از احساساتش ندارد و یا اینکه من او را نمیفهمم ! 🪁اما وقتی خودم را جای کودک بگذارم و از زاویه دید او ، احساسش را درک کنم ، به خوبی میتوانم با او ارتباط موثر بگیرم ... مثلا : + مامان من دوست ندارم برم مدرسه !☹️ ✅درک احساسات و برقراری رابطه موثر👇 (_دختر قشنگم من میدونم که خیلی برات سخته صبحا از خواب بیدار بشی ، اما میتونیم چند تا راهکار خوب رو انتخاب کنیم که دیگه اذیت نشی🥰) ❌انکار احساسات ، عدم ارتباط و تحریک لجبازی 👇 (_بیخود ! مگه دست توعه که نخوای بری مدرسه ؟ بدو لباس فرمتو بپوش تا باباتو صدا نزدم😡) خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
🦷سفیدی همونطور که برا دندون قشنگه ، برای مو قشنگ نیست ! ❣مشکل دقیقا از اونجایی شکل میگیره که خانوم دلش میخواد هر چی صفت جذاب مردونه از تو رسانه ها دیده رو ، روی همسرش پیاده کنه ... 😫و توقع داره اونا مو به مو تو زندگیش نمایان بشه تا معنای خوشبختی رو درک کنه ! 🥞🍯در حالی که زندگی شیرین ، یه نسخه واحد نداره که بشه برای همه تجویز کرد ... هر کسی نسبت به شرایطش ، نسخه ی مخصوص خودش رو داره ... 📏با خط کش ، کل زندگیتو با سکانس های شیرینِ زندگی دیگران ، سانت نکن !
دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! دوسِت دارم ! 🌞🌛از کله ی صبح تا بوق شب حتی اگه چند هزار بار هم به جناب همسر بگی 🥰دوسِت دارم و عاشق توأم ... 😥 هیچ تاثیری نداره و آب در هاون کوبیدنه اگر 👇👇👇: ✂️اگررر تو خونه لباس خوب نپوشی و به خودت نرسی ! ✂️اگررر تنبلی کنی و خونه ات همیشه نامرتب باشه ! ✂️اگررر با بداخلاقی باهاش تا کنی ! ✂️اگررر از پس درست کردن یه غذای ساده هم برنیای ! اگررر ... 👱‍♂چون آقایون هم درست مثل خودِ ما ، 💪دوست داشتن رو بیشتر تو عمل کردن می بینن ! 💞اونم میتونه از صبح تا شب هزار بار بگه دوسِت داره ولی برای زندگیتون تلاشی نکنه ، آیا خودت اولین نفری نیستی که بهش معترض میشی 👈 دوست داشتن زبونی نون و آب نمیشه برامون ، برو یه کاری دست و پا کن 😵‍💫؟! ✅حرفای قشنگ + عملکرد صحیح = ⛱یک زندگی عاشقانه خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
👨‍🦰مردها از چه زنهایی متنفرند ؟! ❌😤از کاه کوه بساز و ساده ترین چیزها رو جنایی کن . ❌😩هیچوقت از خودت راضی نباش و دائما کمبود و اشتباهاتت رو بهش نشون بده و بگو . ❌😏سرت تو زندگی همه باشه غیر زندگی خودت و مرتبا پیشش خودتونو با بقیه مقایسه کن . ❌😖بیش از حد وابسته اش باش و هیچ مرز استقلالی رو تو زندگیت تعریف نکن . ❌😡همیشه سعی کن اونو تغییر بدی و پیشش نق بزن و گلایه کن . 🔥🌪اینطوری تو موفق شدی به راحتی زندگیتو نابود کنی !
🗣_ماماااااان ؟😕 مادر درحالی که ظرف ها را میشوید جواب میدهد : 1⃣جانم ؟🥰 2⃣ بله ؟🙂 3⃣ها ؟😟 4⃣ باز چی شده ؟😖 🗣کودک دوباره بی توجه ، مادرش را صدا میزند : ماماااااااااااااان مامااااااان؟😫 این بار که مادر ، درست وسط همزمانی آشپزی و آب کشیدن ظرف هاست اینگونه پاسخ میدهد : 1⃣گفتم که جانم عزیزم🥰 2⃣بله ، بله ، بله ؟🙂 3⃣هااااان حرفتو بگو دیگه 😟 4⃣میگم چی شده باز دوباره ؟😖 👀شما کدوم یک از شماره ها بودین ؟ هر چند خیلی تعجب میکنید ، اما باید بگم که حتی اگه شماره یک هم باشین ، بازم کار شما ناقصه ! 🤭چرا ؟ 😍چون کودک در مواقعی که شما رو صدا میکنه یا خواسته ای داره ،نیازمند صوت و تصویر شما با همه‌! نیاز داره که نگاه مهربون شما رو درک کنه ، نیاز داره که وسط اون همه کار ،چند ثانیه صددرصد بهش معطوف باشید ، اما شما در بهترین شرایط ، فقط یه صوت تقدیمش میکنید و از نگاهتون محروم میشه ... در شرایط بد رو که نگم دیگه کلا🥲 شماره های ۲و ۳ و ۴ و ... 😇اگه میخوای فرزندت لجباز نشه و لجبازی نکنه ، از این به بعد وقتی تو رو اجابت میکنه ، در حد خیلی کوتاه و در حد چند ثانیه ای ، دست از کار بکش و علاوه بر پاسخ صوتی ، نگاه مهربونت رو هم بهش هدیه بده ، بذار متوجه بشه که حتی وسط مشغله هات هم حاضری براش وقت بذاری ! 🤩 اینطوری با همین یه کار کوچیک : 🟢هم درصد پذیرش حرف شما ، براش چند برابر میشه ! 🟢هم یادمیگیره در پاسخ به بزرگترش چطور رفتار کنه ! 🟢هم ارتباط تصویری حفظ و نیازش به توجه چشمی شما ، برطرف میشه ! 🟢هم دیگه درصد لجبازی ، به مرور کاهش پیدا میکنه ! خانومِ گل ! جات توی جمعمون خالیه👇 @golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت 1⃣» 🤨آیا ذهن و مغز یکیه ؟ رابطه شون چجوریه ؟ 👌مغز عضوی از جسم ماست که ذهن ا
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت2⃣» 🥳بریم و با هم تکنیک های کنترل ذهن رو دونه دونه یادبگیریم ! تکنیک اول 👇 ۱. برای خودت برنامه های سرگرم کننده ی آموزشیِ مختلف بچین ! 🤕حتی اگه تمام وقتت پره و هیچ فرصت خالی نداری ... 💡یادت باشه که ذهن در یادگیری اصلی ترین نقش رو ایفا میکنه و یادگیری میتونه حسابی ذهن رو به تلاطم بندازه و اونو درگیر خودش کنه ... ♨️و وقتی ذهنت درگیر چیزای مفید بشه دیگه کم کم ، هجمه های سیاه مشغله فکری ، وسواس فکری و ... جاشون تنگ میشه و محو میشن ! 📉پس هر طور شده لابلای برنامه روزانه یا هفتگیت برای خودت یه برنامه کوچیک آموزشی بچین ... 🔆مثلا سعی کن هر چند روز یکبار خودتو مهمون پادکست مفید یا کتاب صوتی کنی ... 📚مثلا کتاب جز جدا نشدنی زندگیت باشه حتی اگه هیچ فرصتی نداری ، تو وقتای مرده مطالعه کن ! مثلا وقتی که سوار تاکسی یا اتوبوس هستی ... ✂️🥮🏓🎨مثلا خودت رو در معرض آموزش یه هنری که دوست داری قرار بده مثل خیاطی ، گلدوزی ، نقاشی ، کیک پزی و ... و حتی از اون درامدزایی کن . 🪑مثلا گاهی تو کارگاه های مختلف و مفید مورد نیازت شرکت کن و تکنیک های جدید یادبگیر . و ... 🆔 @golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت2⃣» 🥳بریم و با هم تکنیک های کنترل ذهن رو دونه دونه یادبگیریم ! تکنیک اول 👇
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت3⃣» تکنیک دوم کنترل ذهن 👇 ۲.مثبت اندیش باش و روی تمام افکار منفی خط بکش ! 🌿اگر به افتادن اتفاقات خوب امید داشته باشی، اگه منتظر رخ دادن صحنه های خوشایند باشی و ایمان داری که بالاخره تلاش هایی که میکنی ثمربخشه ! ❌❌❌❌ 🌪و مدام تو ذهنت جنجال و استرس و نگرانی به راه نیست ... مثلا : 🔥اگه یه روز اینجوری شد چی ؟ اگه اون اتفاق افتاد چی؟🔥 🔥وای چرا فلانی به من توجه نکرد ؟ وای چرا فلانی اون حرف رو به من گفت ؟🔥 معلومه که منو کوچیک و تحقیر کردن با اون رفتارشون !🔥و ... ❌❌❌❌ 🥇این یعنی تو مثبت اندیشی! 🧩بالاخره ممکنه یه وقتایی یه سری نگرانی ها تو ذهن نقش ببنده و مثلا استرس چیزی رو داشته باشی ، خب این طبیعیه ! ⏰اما اگه کل شبانه روز ذهنت درگیر این مسائل باشه و به قول معروف مرتب برای خودت فکر بتراشی و ... 😖این یعنی کنترل محور ذهنت رو به دست نگرفتی ! 👓کنترل ذهن کمک می کنه تا به هرچی که دوست داری و برات مفیده بتونی فکر کنی و کم کم هر چی اذیتت میکنه و روانت رو بهم میریزه رو کنار بزنی ... 👑خوش بینی، مثبت اندیشی و فکر کردن به اتفاقات خوب ،موجب بهبود حال روحی و افزایش انگیزه می شن . 🌷تقویت انگیزه هم با افزایش تلاش همراه هست و بنابراین از این طریق می تونی زندگی خودت رو با انگیزه جلو ببری ! 🆔 @golbanoojan
🌱 طهورا | زنِ روز🏴
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت3⃣» تکنیک دوم کنترل ذهن 👇 ۲.مثبت اندیش باش و روی تمام افکار منفی خط بکش !
🧠شگفتی کنترل ذهن «قسمت4⃣» تکنیک سوم کنترل ذهن 👇 ۳.برای افکار مزاحم وقت تعیین کن ! 🧠برای مسلط شدن به ذهن و کنترل اون ، باید توانایی دور کردن افکار مزاحم رو داشته باشی . 😩گاهی اوقات هر کاری رو هم که انجام می دیم مثل : خارج شدن از یک محیط خاص ، نگاه نکردن به وسایلی که یادآور خاطرات تلخ هستند یا ... اما باز هم افکار مزاحم در ذهنمون حضور دارن و بیرون برو نیستن ... 🧐تو این مواقع باید چیکار کنیم چطور به ذهنمون مسلط باشیم ؟ ⏰باید برای پرداختن و رسیدگی بهشون وقت تعیین کنیم و نسبت به وقت تعیین شده خوش قول هم باشیم ! ✅ مثلا با خودم تکرار میکنم که من حق ندارم کل روزم رو درگیر یه مسئله باشم ! زمانی رو به این موضوع اختصاص میدم یعنی با خودم میگم که بعد از اتمام این کار حتما برای پرداختن به آن فکر خاص ، وقت صرف میذارم ! 💡و بعد در زمان مقرر ، روی مسئله ای که باعث هجوم افکار مزاحم شده وقت میذارم و فکر میکنم و با یک راه منطقی اونو حل کرده و از 🌪دایره گردباد ذهنیم خارجش میکنم ... 🆔 @golbanoojan