♦️چند توصیه کوتاه برای ماه مبارک رمضان 🔹سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔹سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 🔹در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 🔹اگر می‌خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔹در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔹برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔹نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔹سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔹افراد روزه داری که کلیه آنان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔹در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 🔹سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. التماس دعا 🌺🌺🌺🌺🌺

صدای پای ماه رمضان می آید... صدای زمزمه های سحرمی آید... صدای تلاوت قرآن می آید... صدای صوت اذان می آید.... ماه رمضان ،ماه بندگی خدا برهمگان مبارک دختران گلم سلام علیکم🌷🌷🌷 به مناسبت فرارسیدن ماه رمضان 📚 برگزاری مسابقات فرهنگی وهنری... #تلاوت آیات کلیدی قرآن #تلاوت دعای یا علی ویاعظیم #تلاوت دعای هرروز ماه رمضان #بهترین جمله درموردماه رمضان(خوشنویسی) #پویش سخنران کوچک(با موضوع فوایدروزه گرفتن با استفاده از روایات واحادیث مربوطه.. #عکاسی از لحظات ناب عبادت...(دعا.نماز.خواندن قرآن..سفره افطارو...) #کاردستی وخلاقیت...ساخت رحل قرآن #مقاله نویسی ودل نوشته ای به خداوند #نقاشی ...باتکنیک آبرنگ..گواش..مدادرنگی وطراحی بامحوریت (رمضان.دعا..نماز..سفره افطار..) منتظر اثار زیبای دختران گلم هستم آثارخود را به معاونت پرورشی خانم ولی زاده ارسال نمایید باتشکراز دختران خلاق وفعالم🌷🌷🌷🌷🌷 معاونت پرورشی.ولی زاده @valiizade

پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله أَیهَا النَّاسُ إِنَّهُ قَدْ أَقْبَلَ إِلَیکمْ شَهْرُ اللَّهِ بِالْبَرَکةِ وَ الرَّحْمَةِ وَ الْمَغْفِرَةِ اى مردم! همانا ماه خدا ، همراه با برکت و رحمت و آمرزش ، به شما روى آورده است. عیون اخبار الرضا (ع) ج 1 ص 295 آمدن ماه مبارک رمضان بر شما مبارک🌸